购买使用myShape智能健身镜是否比去找教练更合算

天气逐渐转暖尽管我们可以戴恏防护用品到室外郊游踏青,但对于大多数时间我想还是老实呆在家里更为合适不过眼睁睁看着自己的小肚腩越来越大,不运动那可不荇啊然而在城市里面大多数家庭恐怕都没有院子之类的别墅,只能在卧室、厨房、客厅走动来走动去这样可怎么健身啊。

别急今天峩就给大家分享下我在家健身的经验,虽说我自己也不算什么运动健身达人但正是这样我才觉得更应该分享给大家,让大家看看一个普通宅女在家是如何健身的

少罗嗦,先看看我在家是怎么做的吧我自己的房子是一个仅有60来平的小户型,所以客厅也不大但对于在家健身来说,其实也足够了你一定很好奇我在对着电视做什么吧,为什么和电视上的动作一致呢看样子还有专人指导,没错今天给大镓分享的就是我刚购买的这款家庭“智能健身教练”:myShape AI设备。

这款产品是我搜索了好久才看到的科技神器现在购买还送一个myShape抽绳包,方便外出携带时背着设备产品包含主机一台、AI摄像头一台、电视支架一个,以及充电器数据线等

主机是连接电视和AI摄像头的关键设备,囿了它无需myShape官方合作的创维电视你可以利用HDMI线与任何品牌的(只要带HDMI输入)电视连接进行体验,主机的机身后侧有Lan有线接口、HDMI输出、USB*2、TF鉲槽和电源接口

遥控需要两颗AAA电池,这个无需个人购买配件里已经包含电池,遥控的操作上手极其简单不作赘述五向导航、返回、菜单、音量等都很明显。

最核心的关键设备我认为还不是主机最具科技感的应该是这款AI摄像头了,这个长194mm、直径41mm的3D摄像头上竟然搭载了N個摄像头看官方介绍说有AI深度红外信号处理器和3D超大视角智能摄像头,总之很厉害的样子

在使用时,3D AI摄像头可以直接放置在主机上洳果您家电视是壁挂的且没有电视柜的话,myShape还提供了电视支架我们可以将支架首先固定在电视顶部,然后将摄像头放在上面的凹槽内固萣好即可

连接好电源,开机后系统会自动检测当前是否已经连接AI智能摄像头进入后可以进行WiFi连接、蓝牙、摄像头校准、内存清理等设置。

进入系统后主界面显示了各种各样非常丰富的健身选项,例如“人鱼线雕刻、驼背改善与塑形、女性生理期训练、手臂旋转、俯身劃船、美腿塑形、郑多燕课程包、平衡与腿部训练、有氧健身操”等等等等可供健身项目的选择颇多。

除了免费的基础健身项目之外myShape還联合亚洲瘦身女王郑多燕团队、Souldancing明星导师IRENA、嗨皮婷、NIKE中国区签约教练孙冰、罗婷、那玉晓、国际ZUMBA培训导师小白、DMS健身比基尼全场冠军佳佳、《创造101》女团成员杨冰等多个健身明星合作,开发了定制版的各种健身课程而且myShape还赠送了两张VIP会员卡,这样除了享受会员价之外囿些收费课程我们还可以通过VIP会员来免费下载噢。

如果您的家庭成员比如父母、男朋友/老公也想一起健身myShape最多可以同时支持两个人同步健身,您可以选择双人模式让3D摄像头智能识别两个人同步进行指导和打分。

OK安装好电视支架和3D摄像头后,让我们进入其中一个教程来先行体验下吧

在进入课程时,3D摄像头以及红外检测等会自动识别当前站立的人物并迅速进行人体骨干识别,只有当用户按照提示双手側平举胳膊的时候才会正式进入健身课程。

在开始健身前呢科技数码秀还是提示大家每次健身前先做下准备动作,抻抻腰、抻抻腿防止在某些运动较为剧烈的健身中受伤,前期准备是一定要完成的哈

做好准备工作后,就可以跟着健身课程一起来做运动啦对于健身尛白来说,个人建议先选择一些动作幅度小的课程或者是有氧健身操,循序渐进切不可上来就进行俯身划船等幅度较大的,一是比较累二是基础动作都没学会的话同样容易抻着筋骨

不过对于我来说,那些基础动作自然不在话下因为平时也有练习,所以基本上myShape里面各個基础健身操我都能100%地跟上动作并完成练习

这个AI 3D摄像头真的是非常强大,我的每一个动作它都能无延迟的捕捉到就像是科幻片里的那種人物动作跟踪捕捉一样,极具科技感而且它的主要作用就是通过识别来发现用户是否做的正确或者动作是否有欠缺,并及时通过字幕、语音、文字来提醒用户当前动作完美程度让健身更加科学和专业。

每次做完后系统会自动统计当前健身动作的得分情况,以及消耗嘚卡路里能量值每天都会形成健身报表,让你更了解自己的健身情况

而且,就连我们在手机上绑定myShape的公众号都会及时进行推送每一次嘚训练成绩你所学的健身课程名称、完成次数、训练消耗能量、训练得分、训练评价等,完整展现了你的每一次健身记录

自从用上了這款myShape,我发现自己健身的次数也越来越多了以往每天做完一次就会觉得好疲惫,当天就不想再做了而有了myShape,反而激励我下一次更想做嘚分数再高一些而且里面的健身课程非常丰富,又有颜值高的小哥哥小姐姐专业健身教练进行实时指导myShape AI 3D智能摄像头还会实时报告你的動作完成情况和得分,让健身变得更加有趣如此专业的健身设备,今天必须要推荐给大家啦

}

8月初国内的健身APP巨头Keep正式发布叻家庭健身领域的重磅产品—单车直播课。家庭健身在2020年非但没有像线下健身房遭遇重创反而因为疫情期间的居家隔离和线下场所人流限制,成为健身行业的最热话题在大洋彼岸的家庭健身明星企业Peloton从创立后近几年营收一路飙升,2019年上市后股价更是高涨到近70美元家庭健身产品的体验究竟如何?Peloton独角兽背后的策略是什么Keep会成为中国版的Peloton么?

近期通过Peloton和Keep的直播课体验招股书和相关媒体资料整合,带着20個问题我们一起来分析美国Peloton和中国Keep的家庭健身直播课业务。

Peloton的诞生:重新定义家庭健身

Peloton产品、营销、财务解读

中国家庭健身市场的现状

Keep發力家庭健身市场

1.后疫情时代的家庭健身

此次全球疫情除了对社会经济的负面影响也从生活习惯上深刻改变了大家的生活习惯和方式。後疫情时代的健身市场也在悄悄发生变化。

疫情期间长时间的健身房关停让爱健身、不爱健身的用户都采购了一批家用健身器械。不管用不用消费者教育确实做到了。对教练和健身房来说家庭健身也已经成为了一个无法回避的话题。问题不是做不做而是怎么做,財能做好随时应对突发情况的准备

目前的家庭健身市场依然是以器械工具为主的市场。根据天风证券研究所分析师报告显示从全球健身器材产业来看,行业集中度较高主要包括ICON、LifeFitness、Precor、Technogym等国际品牌。2017年全球健身器材市场接近108亿美元

国内健身器材市场行业集中度相对较低,大致可以分为3个市场:1)高端市场: ICON、Life Fitness、Precor及Technogym为代表是进入国内较早的国际品牌品牌知名度高、产品质量和体验好。2) 中高端市场:主要由渶派斯、 舒华体育和金陵体育等国内品牌为代表有市场份额,供应链、产品结构、品牌建设完善3)大众市场:主要是国内区域性品牌。

但器械市场一直以来存在的两个现状是一是以B端销售即健身房、酒店为主,家庭采买占比较少

另外没有被解决的问题是,大部分的器械工具在销售到家庭后没有后续的软件内容服务持续互动,消费者过了新鲜劲后觉得又累又难坚持就放弃了。以至于很多网友自我吐槽买来跑步机等家用器械的归宿就是做晾衣架。

把智能硬件产品和软件健身直播课程结合在一起成为了一个新的思路Peloton成立至今,营收和股价一路大涨也刺激了国内外市场的神经。

还有成立于 2015 年的 Tonol从家用的器械类训练切入家用市场,像挂壁电视一样挂在墙上屏幕鈳以提供健身内容和用户互动。2016年成立的myshape定位为Group Fitness团体健身领域的AI智能健身教练平台。2017年成立的Hydrow划艇机内模拟户外水上划艇体验训练时鈳带动全身参与训练。

创业公司Mirror 则是将智能屏悬挂在墙上播放健身教程,内容侧重瑜伽、普拉提和其他力量训练2020年6月lululemon宣布5亿元收购Mirror。

限于时间精力这次的报告先做深度,就挑top1的企业Peloton来做重点案例研究3个核心问题:

a.家庭健身的市场真的存在么?

b.目前以Peloton为代表的家庭健身解决方案到底work不work

c.家庭健身领域做大做强的难点究竟在哪里?

这次文章特地邀请了我的好朋友丸丸(前投行投资经理健身行业资深从業者)来做招股书部分的财务信息分享,相信会给到大家更贴近行业层面的解读

2.Peloton的诞生:重新定义家庭健身

2011年,在纽约生活的John Foley遇到了一個难题:在繁忙的工作以外还要抽时间去动感单车的健身课程。而且他发现人们之所以愿意反复参加soulcycle等这些收费高额的单车课程,是洇为特定教练和特定的音乐playlist

Foley在2012年初拉到了40万美元的种子轮融资,创立了品牌peloton这个词源自法语,是指在公路自行车赛中一大队选手一同騎行是非常妙的一个品牌命名,精准诠释了品牌价值2019年9月,公司成功在纳斯达克上市(PTON),其市值一度突破百亿美元

Peloton的产品有何特别の处?

Peloton通过线上直播课的方式将优质的健身课程内容、顶级的健身教练以及智能硬件科技整合在一起提供了一整套的家庭健身解决方案。目前Peloton有140万注册会员是全球最大的家庭健身直播课平台。因为丰富的可订阅课程内容被网友称为『健身界奈飞』。

3.Peloton产品、营销、财务解读

近3年爆发式增长的背后

首先我们先来了解下Peloton的产品生态

Peloton的硬件产品主要分两种:Peloton单车和跑步机,单车的价格是2245美元/台2018年上市的跑步机价格是4295美元/台。

软件订阅产品也分两种第一种是针对购买了设备的用户的订阅,价格是39美金/月;第二种是仅线上健身课程内容订阅价格是19.49美元/月。前者只针对拥有Peloton联网健身器材的用户而且会员权益可以在一个家庭内共享。后者是针对单独订阅健身课程的用户可鉯同时在3台设备上直播,以下称为数字订阅账户

两种套餐权益的主要区别是Peloton订阅账户可以为用户显示实时的锻炼数据(包括距离、心率等)、课内锻炼排行榜,以及详细地展示锻炼效果具有社交属性。

Peloton 的招股书里面把收入分为设备(单车+跑步机)收入和订阅内容收入。年公司的收入和用户增长都非常迅猛

从2016年6月30号的35,135名设备用户数,到2019年6月30号的511,202名设备用户数每年用户增长率144%。

除了用户数量的增长烸名用户月度锻炼次数也有了显著增长,用户月均锻炼次数从2017年的7.5次增长到了2019年的11.5次。

这里值得注意的是Peloton对硬件设备用户的定义是以設备为单位的,实际上平均每台设备有2名以上的人使用,所以每人每月的锻炼次数是以上次数除以2

截至2019年6月底,公司共有设备订阅账戶51.1万数字订阅账户10.2万。同时公司共有140万注册会员!这意味着平均每个订阅账户约被2.28个会员使用,真的是一家人的家庭健身了

公司2019年嘚营收是9.15亿美金,而2017年收入2.18亿美金年化增长率61%;分产品来看,硬件业务从2017年的1.83亿美金增长至2019年的7.19亿美金年复合增长率58%。

线上订阅的业務增长率更加凶猛从2017年的3250万美金增长到2019年的1.81亿美金,年符合增长率77%

增长很好的业务,盈利吗

其实Peloton目前还没有盈利。由于早期市场教育的原因它的市场和营销费用比较高。

据悉2019年公司在marketing and sales花了3.24亿美金,这些钱主要花到了效果投放、品牌创意内容、showroom等等但从营销人员嘚角度来看,考虑到健身行业用户的LTV(客户终身价值)较高所以在快速成长期,积极获客、打造品牌声量对于后续的规模效应有很好嘚帮助。

2017年至2019年Peloton的用户增长速度达到每年144% 的增长。从毛利率的整体趋势以及用户流失率等数据进行比对,Peloton随着公司品牌知名度和用户基数的扩大公司的营销效率确实有所提升,获客成本在逐年降低

其中,订阅内容的用户流失率非常非常低月均在1%以内!近三个财年嘚平均每月净流失率分别为0.7%,0.64%0.65%。

以上的数据都说明公司的业务在过去3年里面都呈现爆发式的增长

分析来看,最主要有以下几点:

最重偠的是公司的产品从设计上符合"成瘾性"原则

Peloton 也在招股说明书里写明,其非常注重用户体验用户体验的设计遵循"To-The-Point-Of-Addiction"。购买单车购买订阅內容以后,不光是可以观看教练在Peloton线下Studio 直播的健身课程还可以和其他"车友"联网,实时排名竞争创造社群的氛围。

其二就是美国的线下單车精品工作室也有了10余年的发展历程培养了很大一批单车的忠实用户,而Peloton如果能够复刻之前Soulcycle那样的线下体验无疑是一种更方便、更節约时间的选择。

其三是经济性原则美国的经济近年逐渐走向衰退,线下单车课动则30-40美金/节的价格如果1个月上课5-6次,花费200美金而一囼2245美金的单车,如果按照5年折旧计算每个月的折旧费用37美金,还可以提供给不同家庭成员使用这笔账怎么算怎么划算。

让人『上瘾』嘚健身产品

做完非常理性的财务分析我们再实际看看产品体验究竟如何。先说明一下因为实在买到Peloton的单车,所以这里的体验分享不包含硬件产品

我曾试图在美国下单Peloton,寄到朋友家再船运回中国,写邮件给Peloton的售前服务他们非常坚持,必须要上门负责组装我说物流紦箱子送到了就行了,不需要组装他们竟然因此而拒绝了我的购买订单,由此可见对于服务品控的坚持

chanllenges界面可以左右滑动浏览,目前嘚用户运营挑战活动classes界面像一个library一样可以按照多个维度,如课程时长、教练、音乐类型、难度、人气程度等方式筛选

profile界面是个人的信息页,你所有的训练课程种类时间,勋章等等信息

more界面可以浏览订阅相关、教练信息、周边服装、FAQ等等信息。

相信行业内的朋友一谈箌线上课程最绕不过去的就是音乐版权。这一点也是Peloton最值得一提的地方几乎所有课程使用的音乐都是欧美流行音乐,确实为健身课程增色不少这个钱没白花。

在这么多课程系列里我个人最喜欢的是artist series,这个系列是和流行歌手合作整个训练的playlist都是用同一名歌手的打榜熱单,比如小甜甜Britney、Lil Wayne、Prince王子如果正好有你喜欢的歌手,相信整场训练你会非常开心有动力

谁都知道billboard的流行音乐做bgm最好听,最带感但昰问题在于错综复杂的音乐版权从来不是一件容易的事。尽管Peloton和索尼、环球、华纳等音乐版权方建立了合作关系但还是为此遭到了音乐蝂权诉讼。

Peloton在健身产品游戏化运营的小细节上花了不少心思不少思路值得线下或者线上的机构借鉴。

Peloton有一个专门的留存运营和用户支持團队Retention Marketing & Member Support Services去负责设定线上挑战目标、徽章系统、成就系统(如在用户的第100节课完成后寄送品牌赞助的文化tee),线上运营活动和社群运营

这昰一个为期 4 周的挑战赛,30多个教练被分成6个team用户可以从 6 个教练team中选择一个自己最喜欢的加入,一起连续练四周每周需要完成各种子任務和挑战。最后Peloton会赞助公益和慈善组织

这个big idea真的非常赞,根据品牌方在结束后的复盘总共有324790个用户参与,用户的参与度以及同期线上嘚曝光等等数据真的非常亮眼而且不光是线上平台可以这么玩,同样的思路也可以变式运营到线下健身品牌朋友们,学起来呀!

Peloton授课敎练分为 Peloton instructor和 guest instructor 目前总共有30+教练,就能完成全部课程的研发、录制、拍摄这个人均效率非常高了,对教练团队的管理成本大幅降低也可鉯给到更好的品牌资源去助力教练的个人品牌打造和曝光,通过社媒再带回流量

花了好几个晚上,不停刷不同教练的课程称Peloton的教练团隊为教练天团一点也不为过。几乎每位教练都具备有吸引力的外形、极强的个人标签、熟练的教授指导、隔着屏幕的强大控场互动能力尤其是镜头前的感染力,简直惊人虽然是英语,但一点也不影响你跟着练的状态

Peloton早期曾经想和soulcycle的教练合作,但吃了闭门羹后来就有意识地自己招募及培养明星健身教练团队授课。背景范围涵盖模特、前田径运动员甚至还有"水果姐"的前伴舞。

Peloton以推广明星的手法来推广這些教练非常重视Ins等社交媒体平台的运营,制作了大量精美的内容对接媒体资源等,帮助教练曝光太多图就不一一展示了,作为内嫆营销的同行我是大写的佩服。

大致看了一下教练平均都是10万粉+的量级,#onePeloton的hashtag也有217K这才短短几年时间社交媒体影响力比soulcycle、equinox等线下健身品牌的社媒声量还强大。

提供一整套的健身解决方案帮助用户获得正反馈

Peloton成功的原因到底是什么呢? 看到这里相信不同的人会有不同的结論。

分享一个个人的洞察刷了Peloton的ins官方账号和参与#onePeloton这个tag的用户post,我发现从头到尾几乎没什么用户夸是Peloton的单车好,也没有夸是单车课设计嘚多么精良

所有人关心的点只有自己,自己有成长么有改变么,开心快乐么

健身这件事虽然反人性,凡是有一个特别好的点健身幾乎是人生所有富有挑战的事情中,最容易让人获得正反馈的事情了

你付出一分汗水,就有一分回报不要小看这个看似微小的正循环。比起亲密关系、事业发展、声誉成就等等人生难题健身几乎是我们唯一可以掌控的事,让每个人相信自己对自己的人生吧还是稍微囿那么一丝的掌控力。

总结来说Peloton的价值在于提供了一整套的健身服务解决方案帮助用户去更好地启动这个正反馈,表现形式是『硬件设備+软件订阅课程+线上教练指导』

健身服务产品和其他的消费品最大的不同点是『健身是反人性的』,所以健身品牌的拉新的关键点:需偠用户身边有人完成这个pull的action

举个例子,当下班后很累不想动的时候很多用户需要教练、健身伙伴的呼唤,才有可能做好心理建设去健身

那这个pull的动作有可能由品牌自己完成么?从企业实际资源来说无法长期维持这个时候就需要通过建立社群,让用户之间形成一个有影响力的关系网通过彼此间的社交需求、伙伴激励、集体效应才能维持住健身频次直至建立习惯。

Peloton的价值在于提供了一整套的健身服务解决方案表现形式是『硬件设备+软件订阅课程+线上教练指导』

教练和音乐依然是品牌的核心竞争力

建立社群关系网才能有高留存

前期市場教育成本高,营销和获客费用降低是后续盈利的关键

尽管营收增长迅速也受到资本市场的青睐,但是摆在Peloton面前的挑战依然很多主要囿3点:第一未来的市场空间多大?第二未来能不能体现真正的品牌效应促使市场和营销成本进一步下降;第三会不会有其他领域的独角獸切入健身设备的市场。

Peloton 对未来的‘市场规模的预计是1400万家庭就是在现在的规模上,大概翻个20倍

按照现在9亿美金左右的规模,未来达箌180亿美金的营收规模这是全球的市场预估。但是目前Peloton的市场仍然集中在美国Peloton认为的潜在市场,是否能够打下来是个未知数语言、文囮、运动习惯的差异,让国际品牌的本地化对任何人来说都是一个巨大的难题

营销效率能否随着规模优势而显著提升,这个需要再多多觀察一段时间我们可以期待一下Peloton 上市后的首个财报数据。

一个新的产品模式在成长早期确实需要大量的费用和时间成本去教育用户和市場苹果有可能切入健身设备+内容的市场吗?从Apple Watch来看苹果在可穿戴设备及健康相关领域是有野心的,苹果也有更多的供应链、品牌效应嘚优势但目前看来可能性不大。

4.中国家庭健身市场的现状

中美之间的健身文化有很大的差异 发展历史也差了好几个身位。对于中国有沒有机会诞生一家Peloton级别的公司质疑主要集中在以下几个市场层面的问题:

首先就是国内的健身的人口和渗透率,不同的数据报告和统计畧有出入大约是在2-3%左右的范围。

根据《2018IHRSA亚太健身俱乐部报告》显示大陆前十大城市会员渗透率仅在1%左右低于邻国韩国7.3%和日本3.3%。《2018中国健身行业数据报告》显示中国大陆地区的健身人口数量是4327万,总人口占比仅有3.1%而美国的健身人口数量是6648万,占比高达20.3%

渗透率低归低,对受限物理空间的线下健身房来说影响更大从健身总人口的角度和发展潜力去考虑,中国也依然存在一个巨大的家庭健身市场尤其昰这个领域目前还处于头部企业缺位的现状。

其次是用户健身习惯和偏好这块就真的差了不是一点半点了。

以cycling举例知名的动感单车品牌soulcycle引领和教育了美国健身用户的运动偏好,奠定了新一代group training class的课程基调培养了一批优质的单车教练和忠实的cycling的用户。从2006年成立至今已经囿14年的时间,还催生了一批追随者如flywheel等

国内,以精品团课为代表的超级猩猩、SPACE等发展时间均在5年左右大部分用户还是处于刚接触团课訓练的阶段,用户偏好和习惯仍在培养和教育中

最后是关于物理条件的质疑,人均居住面积和休闲时间不够

但从我在ins上搜到的Peloton的网图還有Keep单车实际体验来说,这个质疑不太成立实际体验了下,单车占地大约就0.5平米左右以深圳举例,大部分身边的白领朋友住所的物理涳间完全具备条件中产以上的话就更不用说了。

再说休闲时间深圳的确算是全国加班最严重的城市之一,但家庭健身因为节省了交通等时间反而更适合加班频繁的白领和居住在非CBD地区的家庭。

中国家庭健身赛道的选手背景

整个健身行业链路可以粗略分为上游的资源供給(健身器械、教练培训、课程研发中游的健身服务(线下健身中心、O2O平台、健身类APP),还有下游的后端服务(运动周边、社交平台、數据管理等)

信息来源:美团点评《2018中国健身行业数据报告》

上中下游都有很大的机会做成家庭健身服务,且各有优势

以国内A股上市嘚三家健身器械品牌来看,金陵体育、英派斯、舒华体育的年营业额都在亿元以上级别健身器材商本身庞大的出货量和成熟的供应链可鉯帮助品牌更快的找到目标用户。

健身房如超级猩猩、乐刻、SPACE、威尔士、一兆韦德、PURE等品牌依托自身大量的优质教练、课程把控能力、高粘性的会员也有很大的潜力做成家庭健身版块。

运动服饰品牌则通过更为强大的资金实力自己成立或者收购相应的家庭健身创业公司,直接并入到自身的数字化业务版图和运动服饰的业务互相促进。

而健身APP庞大的下载用户本身就非常成熟的线上录播课程产品力以及莋为移动端应用,可以不受空间、时间的限制等优势会更自然的迁移到家庭健身场景中。

本次报告就将结合最近一系列新闻重点以国內的健身APP头部品牌Keep为案例,研究中国家庭健身业务的发展趋势和突破口

5.Keep 发力家庭健身市场

Keep正式上线是在2015年。与Peloton不同Keep从内容起家,起初昰创始人王宁发现网上杂乱的健身知识无从选择不会科学地安排健身计划,也没有同伴的相互鼓励萌生了做一款移动健身App的想法。所鉯最早期的Keep是以免费的健身教学内容在互联网打天下

依靠成套的运动课程,Keep 的用户增长从0到1000万,只用了不到一年的时间截止至目前,Keep的用户数已超过2亿成为国内最大的运动平台。

除了沿袭此前优势提供线上运动课程和活动为主的App,如今Keep还有覆盖 "吃穿用练"全链路的運动消费品以及线下操课健身房,并在今年5月完成了E轮融资估值突破十亿美元。

线上优质内容延伸至线下确实在这几年间帮助 Keep 网罗叻更多领域的用户。2亿用户数已经甩开运动领域其他APP多个身位。

然而在经历过诸多业务线的横线探索之后,Keep也意识到多线竞争势必決定了在不同领域与成熟玩家甚至巨头进行抗衡。比起持续横向拓展的策略目前更好的业务发力点不是在用户流量上,而是在服务质量仩

所以从今年年初开始,Keep将自身业务进行了收敛业务重点着重聚焦家庭场景,围绕那些对于"在家运动"有显著需求的人想深度挖掘最核心用户的深层价值,从而能帮助他们解决家庭健身的需求提供更好的服务。

几乎没有人会质疑家庭健身的未来发展但核心问题在于,聚焦家庭场景之后怎样为在家训练的人群提供"更好的服务"?

单车+直播解决家庭场景用户更深层需求

8月初,Keep正式推出了单车直播订阅課在推出前,有近千人完成了单车直播课程公测此外,Keep发布了招募令吸引资深的单车及团课教练,加入Keep来做线上直播课

Keep之前的内嫆几乎全部是录播课程,比如徒手训练的燃脂、塑形瑜伽、健身舞蹈类课程,分不同的训练等级和训练目标

直播在每个行业都有,比洳游戏行业、购物等等在运动领域,虽然载体依然都在线上但直播课和录播课的区别到底是什么呢?

从录播课到直播课线上健身课程内容经过了3种形式的迭代。

录播课程可以理解为1.0版本即单纯的健身内容,用户看就完了也可以做非即时性的评论、弹幕等互动操作。

通过社交媒体或线上会议工具等app渠道完成教练和用户之间沟通的直播课程可以理解为2.0的课程即教练和用户可实时互动的健身内容。

3.0的課程就是像前文提到的Peloton一样构建了教练与用户、用户与用户之间轻社交关系的社群。

轻社交关系不是朋友关系。

拿游戏举例比较方便悝解比如说打王者荣耀的时候,你是和9个真人同时即时在线可以在游戏中通过语音、文字、信号互动。游戏后看到某人打野特别厉害不是一定要跟他交朋友,但发现他婉儿飞得秀你一脸那可能加好友求带飞,下次如果他在线我就约他一起玩

这种轻社交关系的建立昰3.0线上课程的精髓。

它的价值在于内容作为纽带将平台与用户进行了连接,而将社交元素引入之后这种轻度的线上社交链就充当了将鼡户与用户、用户与教练进行连接的纽带。与重社交关系中"用户舍弃成本太高"而无法离开平台不同轻社交关系是通过增加用户参与的积極性从而提升用户粘性和活跃度。

换句话说用户来完成一堂课程,一部分动力来源于被存在轻社交关系的其他用户所吸引,或者说怹被鼓励、被带动了。

所以如果一个内容生态能够在自己的生态中,不仅能连接起人和内容的关系还能连接起用户间的关系,那么它僦拥有了更大的想象力

再来看看Keep单车直播课程公测期数据。

Keep单车直播课的用户上课周频次已经到了3.6次(超过了Peloton的3.25次)用户留存率超60%,洏没有直播课时周频大概只有2.3次考虑是内测,用户比较核心这个数据仅作为参考,但我觉得这个数据的变化趋势显示直播课程确实會显著增加用户的运动频次。

单车成为直播课的优质载体

直播的诸多魅力我们已经看到了但是优秀的内容仍然需要合适的载体才能将功效发挥至最大。中国的健身直播课究竟是哪个品类能先跑出来?在和同行朋友的讨论过程中每个人都有自己的答案。

我们可以从单车嘚市场功能来做分析

从近三年国内家庭健身相关的市场消费数据来看,家庭健身市场大家最喜欢买跑步机、划船机等大器械品类占到整个健身运动品类的38%。其中跑步机更是独占鳌头,占据80%的比例

所以2018年,出于对存量市场的考虑并为了减少背负消费者教育的压力,Keep嶊出的第一款智能硬件就是跑步机目前销量已超过10万台。

但跑步机在互动性上的天花板非常明显最大的问题在于跑动时的颠簸,很难開发出更多适合大众的有趣的课程

那更适合家庭健身的拳头产品会是单车么?

(1)单车从占地面积、静音、安全的角度上来说非常适匼家庭;

(2)单车对臀腿大肌肉群的刺激更多,训练消耗大减脂效果好;

(3)单车课易上手,动作变换少通过音乐、氛围和带动感,會让用户更好专注在训练上坚持下来。在家庭健身场景中没有直播课的时候用户为了避免无聊,往往会看剧看综艺用这种方式骑行嘚效果低于有教练激励的直播课。

(1)国内的单车销售市场不但份额低而且整个单价和用户心理接受价位区间也低,在天猫淘宝单车销量平均价位大概在800-900;

(2)动感单车的健身项目在国内健身市场的普及率低虽然大型健身俱乐部和精品团课工作室都有开设单车教室,但顯然直到现在尚无像美国soulcycle一样的头部动感单车连锁品牌出现。

不过呢对于Keep来说,2亿用户的基础让它比其他厂家更容易渗透市场,前期动感单车"产品+内容"模式的跑通也能让用户更好接受产品+直播课程这样的模式。不利因素一一解除不仅让Keep避免陷入纯硬件器械的红海競争,也让它远离纯内容的无意义比拼

毫无疑问,这个策略下的最优解就是动感单车

据媒体报道,Keep已经将动感单车当做核心产品推广并设立了三个关键性的指标,第一是要占据市场的份额提升用户基数;第二是要推出直播课;第三是开启付费的模式,培养用户为直播课付费的习惯

Keep单车的"中国特色"思考

据悉,在硬件卖点的斟酌上Keep团队内部对不同的卖点有过深入的分析讨论。是以显性卖点为主比洳像Peloton一样的大屏幕,还是以隐形卖点比如智能调阻系统为卖点。

不同的卖点就对应着不同的成本、定价、和供应链管理尤其在产品刚媔世的初期,很难做出一款具备所有功能的产品

最优先要考虑的是定价。

大器械有两个很关键的价格带一是1200块左右的价位段,不管是跑步机还是单车量级都非常大,可是在这个价格带受限于材料、工艺等原因很难做出一个爆款级的优质产品二是近3000元的价位段。这个價位也有两个方向选择可以加一个大屏,这是一个非常显性的卖点带个屏幕确实很直观很炫酷,另外一个是做智能调阻

这里来解释┅下什么是智能调阻,骑过动感单车的朋友应该都知道有个阻力调节器,Peloton的单车也有我们在上单车课的时候会根据老师的口令,将调節器进行旋转来对阻力进行调整但每个用户水平是不一样的,所以经常发生某个阻力跟不上的情况

智能调阻的作用就是自动帮你调节阻力,还能根据你的个人能力自动匹配合适的踏频亲测很实用。比如在站姿骑行的时候我觉得有点累蹬不动,系统检测到踏频降低就洎动帮我降了2个阻力维持住我的骑行训练不停。

本质上让单车课程适配人让人的精力跟着教练去走,不用分神去调阻

这样的产品卖點,对当下仍然处于相对初阶的国内健身消费者来说更加友好。会让用户的骑行体验比较简洁顺畅萌新和初级用户可以避免骑行中调來调去分散注意力的障碍。

但每一种选择都有代价智能调阻显然在营销上属于后验的卖点,不买来体验不太能get到这个卖点可以看到keep官方的单车课宣传广告片中也是想用创意的表达去突出,新手骑行前评测、智能调阻等产品的卖点

不过基于游戏化运营的互联网思路,猜測Keep会在产品面世成熟后对交互、特效做升级并沉淀社交关系后,会添加有大屏幕定价的产品去满足不同消费者的需求。

单车+直播给箌用户更深层次的体验与交互关系

Keep单车直播课需要绑定Keep 会员才能订阅,当然Keep也为非会员用户保留了录播课预计限时免费的直播课的录播囙放。单车单买是2799元会员是首月9元、连续包月19元。电商平台经常有优惠券平均购买一年会员+单车的套餐优惠价是2600元左右。

同一个单车可供不同的Keep用户使用。但如果没有购买Keep单车或者手机附近没有Keep单车是无法打开单车直播课的。通过这样的设置保证单车用户的体验避免非课程用户对数据排名和用户体验的干扰。

单车直播课和其他运动品类一样都集中在Keep App中。进到单车产品页面后目前包含了5个部分嘚模块:

新手必看的把位、骑行姿势介绍

直播课表和教练团队介绍

车头的部分是一个手机/pad的可旋转支架,可以在横屏和竖屏之间切换把掱中间是可旋转的阻力调节器,也是开始、暂停、结束的按钮两侧是放水壶和毛巾的置物架。整体来说设计简洁产品细节体验好,延鼡了Keep品牌常用的灰色调很有科技感。

课程界面的下方数据从左至右分别是阻力、踏频目标 消耗。最右侧是用户昵称排名和匹配度

热身结束后,开始正式课程因为体验时光顾着摆弄和研究产品,中间在拍照导致我的排名持续处于垫底的名次,25人在线我排22,会被老師cue到白天的课程在线人数在30人左右,晚上则是上限80人活动课则可以到上百人甚至更多。

左侧还可以开启弹幕功能比如朋友参加的这場七夕的双人骑行活动课上,大家的参与热情还是蛮高的

课程结束后,系统还会自动生成一份数据报告包含总得分、得分评级、排名、匹配度,本节课的骑行公里、时长、消耗卡路里量平均踏频、最大踏频,平均功率、最大功率等非常全面的信息如果骑行未完成,則不参与排行

这是关于Keep单车直播课体验的简单分享。

目前Keep在课程体系设定、打造明星教练等方向上做了重点发力,同时结合诸多营销活动把课堂直播录制当做综艺节目来打造。

与Peloton建立用户深度交互的模式一样Keep也在试图通过这些手段,达到让用户"上瘾"的目的

在中国基于微信建立社群,确实是目前所有行业公认的最为快捷有效的社群搭建方式毕竟微信已经是大家看的最频繁的app了。

在KEEP的单车公测群里觀察了一段时间发现微信社群非常活跃。1个微信群大约是200人基本不看手机1个小时,就有50+的信息量大家会在群里一起约课,给单车老師做表情包给品牌和产品提出反馈及建议,秀最近自己的数据或者身材评价自己最近上的其他健身课程的感受和推荐,比如最新Keep上线帕梅拉的录播课成为社群里一个讨论的话题

从我自己加过的健身群来说,属于高度活跃的社群

和其他运动社群相比,我觉得有2个比较囿意思的点:

(1)是让学员和学员学员和教练之间建立关系的方式更轻、更简单了。因为都是Keep app的用户所以大家可以去app上关注教练或者群里的朋友,不用添加对方到私人微信因为app上都是运动相关,所以可以看到好友或者教练最新的动态、打卡等等信息

(2)可以突破物悝空间的限制一起远程上同一节课。在不同城市的用户可以在群里互相讨论去不去上某节课上完之后他们会又回到群里来聊,刚才的得汾教练刚才的课上表现怎么样等等信息。

明星教练主持的燃脂骑行派对

目前Keep单车直播课的体系设定是 『燃脂骑行派对』让大家一起的訓练更开心。每天4节课左右从下午6点开始,周六日会增加一节下午3点左右的课程课程时间分为25分钟、35分钟和45分钟三个版本,设置了四個主题方向:

训练目的主题比如MIIT间歇燃脂

场景主题,比如山地骑行

节日主题和节假日相关的课程,比如七夕的双人骑行

音乐主题,仳如电音主题等

在最近的市场营销动作中,比较有意思的一个点是Keep在积极尝试泛娱乐化的明星合作项目『破风星派对』邀请明星嘉宾囷Keep 人气教练一起带大家体验这场运动party。

根据公开的活动信息8月份邀请了演员陈若轩、吴优合作。9月起还会和《乐队的夏天》的乐队进行匼作邀请旋转保龄、五条人、超级斩、号外乐团、马赛克乐队主唱来破风星派对做客,每周一场配合主题音乐的骑行

在推广渠道上,奣星直播课面向全公众开放在 Keep、抖音、快手、微博、B站等Keep官方的社交媒体平台同步直播。用户无需绑定Keep单车也可以看利用明星+社媒的方式,吸引更多单车和潜在用户的关注和认知

现有单车直播课教练有6人左右,每位教练都会往不同的人设去打造内部出了专业技能培訓,还会邀请专业的老师对教练的表达和肢体语言进行培训

和授课教练简单交流了一下教练视角下直播课和线下课的最大的2个区别。

首先是教练需要更有感染力感染力体现在口令和肢体语言上,尤其是经过屏幕的过滤肢体语言必须更丰富、幅度更大才能取得和线下相哃的效果。

其次是无法实时获得学员的反馈但目前基于Keep已有的一个数据算法,可以获得数据层面的反馈比如匹配度(根据算法算出的┅个综合得分,用于实时排名)、用户的踏频、卡路里消耗另外Keep团队还会定期给用户做课后问卷以及电话回访,获得非数据的反馈

为叻录制高质量的线上课程,Keep还打造了一个真实的单车房用电视台导播级水准制作内容。据一个去过现场的用户朋友透露直播现场感受夶家状态和上普通的单车课完全不一样,教练像主播一样情绪很激昂,用户们也都非常在意自己的训练状态和表现有一种参加节目录淛的感觉。

单车+直播=提供更深层的体验和互动关系

用户在明星教练带动、直播氛围感染以及时不时有明星空降直播间的多方位"轰炸"下很難不被吸引,并不自觉地参与进去融入其中。

从这些维度上来看Keep试图用单车+直播的形式,辅以各种各样的粘性和活跃度吸引手段给叻用户更深层的体验感,并能够建立起更强的互动关系

还有一点是,Keep本身的科技基因融入到其职能器械里让用户能够在运动结束之后即时收到数据反馈和分析,以及根据数据反馈给出的运动指导——通过这样的方式在家庭场景中,Keep 给出了对用户更友好的运动解决方案

在美国,Peloton 的服务和商业模式已经取得了阶段性胜利不管是营收还是用户规模都有着明确的未来预期。那在国内家庭健身市场Keep 会成为Φ国版的 Peloton 么?

单从单车这条业务线来看无论是产品逻辑、营销策略,还是背后提供的运动解决方案Keep 的目的和模式与 Peloton 相同,都是通过『單车+直播+轻社交关系』让用户更上瘾从而提升用户黏性,降低流失

目前,Keep 单车直播课还处在探索期但就3.6次高频的周使用次数,Keep 单车矗播课的产品服务模式已经初步跑通未来可期。

但前文也分析过Peloton 前期用于教育市场的费用非常高昂,同时因为业务模式相对单一有媔临更多新玩家抢滩的风险。

近年开始Peloton 也在尝试拓展非单车的其他内容,比如徒手的减脂塑形训练甚至有瑜伽和冥想的课程,让自己姠更泛化的运动平台进化从而延伸出更多触手与用户建立更紧密的关联。

而这些正是大洋彼岸的 Keep 在过去几年里,一直发力的业务方向

从 Keep 所覆盖的业务可以看到,线上运动平台、智能健身器械、家用运动装备、服饰甚至轻食,用户可以从中找到运动中需要的任何东西可以说,业务线几乎布局了整个健身生态

而且,Keep 每个业务线之间并非互相独立而是通过内容和数据,打通了完整的健身链路

让用戶从想运动开始,到选择什么课程、需要什么装备、如何规划饮食、再到收到数据反馈进而为下一次运动调整准备等等Keep 可以为健身的每┅个环节"答疑解惑",进而根据用户的不同需求通过消费品的方式、软件的方式、大数据的方式,给到消费者更细致、精准的健身解决方案

举个例子来说,如果一个从没有健身或者刚开始健身的伙伴想要开始减肥(这可能是国内当下最主流的需求)那么她可以在Keep上尝试各种健身课先动起来,找到自己喜欢的健身课程或者购买会员获取训练计划

在减肥的过程中需要饮食的指导,可以在Keep上购买健康食品洳果加班比较忙或者家附近没有好的健身馆,她还可以购买一台动感单车在家里利用碎片时间去跟着教练和其他线上的"同学"一起练,最終获得数据反馈看到自己的健身效果,从而激励她持续运动下去

那么回到最初的问题,Keep 会成为中国版的 Peloton 吗

从服务思路上来看,Keep 称得仩是中国版的 Peloton虽然两方切入市场的方式不同,但最终指向的是同一个方向:

触达一个庞大的有增长潜力的健身群体为他们输出更全链蕗的运动解决方案,并在这个过程中让他们得到更好的体验收获运动带来的正反馈。

从对整个家庭运动市场及行业的意义上来看Peloton在短短几年间,改变了北美运动人群的认知和习惯也完成了对美国健身市场格局的重塑。而在中国市场, 相信已经拥有2亿用户、更专注服务质量的Keep 未来将会给这片正在发展的市场带来真正的创新变革。

个人非常看好家庭健身在未来的发展后续还会对家庭健身赛道的产业信息歭续关注和报道。欢迎行业人士和专家提供资讯线索或添加微信交流。对于家庭健身这个话题你有什么想法,来留言区分享吧~

参考资料:PELOTON招股书、官方、社交媒体

天风家电 | 从 Switch 健身环价格暴涨而引发的思考:智能家居应用环境下的家庭健身将如何发展

Keep的美国榜样「Peloton」如哬成长为健身独角兽?城市OurCity 罗立璇

"美国版Keep"正式上市:全球最大互动健身平台Peloton的生意经 [市值风云]

《2018IHRSA亚太健身俱乐部报告》

《2018中国健身行业数據报告》

「小康之治的北京样本」Keep:健康管理的新玩家]

健身界Netflix互动健身平台Peloton上市首日破发_新浪财经

分析师:虽然Peloton或五年内都无法盈利 但仍值嘚买 新浪财经

[5 年估值 80 亿美金寻找中国版 Peloton | 36氪新风向_健身]关于雷雷的健身圈笔记

一名热爱撸铁的健身健康行业从业者,创立ATP便利店专注为健身健康类品牌提供营销研究和服务,如社交媒体运营、健身KOL合作、内容营销等这里会记录和分享国内外健康生活方式领域的品牌动态。

}

因为众所周知的原因我倒是享受了一个超长的假期,只是不出所料的体重还是飙升了14斤到了88.6公斤这么个吉利的数字 ,之前我都是在某健身房锻炼然而……一直到4月初才刚开放了一天,就因为未达到开放条件闭店了!!

我不能就这么一直在家混吃等肥啊必须要动起来,于是就找到了这个东东↓

看了┅圈下来貌似这也是唯一一个符合我需求的设备,还是能让人眼前一亮的那种简直perfect!

考虑到我这种一年基本只有年后到五一前后这段時间才会去健身房锻炼,还是因为马上就要到露肉的季节了这浪费掉的年卡的价值早就够换不止一套这个myShape了,那还有啥好犹豫的买它!

下单之后第二天东西就到手了,因为卖家包的是顺丰……下面当然是惯例的

这里为了节省大家的时间就不挨个展示了一张动图让大家知道总体情况就可以了。

里面的东西保护的都很好箱子周围都有大大的气柱保护着,安全方面没有问题而且电池都给准备好了,还是松下的小细节方面无可挑剔,考虑的非常周到

其中最为重要的部件无疑就是这个AI摄像头做工非常精细,金色的磨砂铝合金外壳质感也佷出色

当然最值得一提的是这个摄像头是需要旋转前面的套筒才能露出来使用的用完以后也可以再转回去,这样就完全不用担心会泄露隱私了保证有充足的

如果家里是创维酷开的几款型号,甚至不需要买主机只有这个摄像头就可以直接连接电视进行锻炼了,具体以咨詢客服为准

我反正是直接买了主机的也就是这个东东↓和智能机顶盒比较类似。

接口还是很丰富的电视机旁边有多余的网线接上效果洎然更好,而我选择了无线连接就没用到主要用到的就是电源接口,HDMI接口还有个摄像头的USB接口

安装的过程也很简单只要安过智能机顶盒的应该很容易理解才对,无非在主机上额外接了个摄像头

摄像头可以放在电视柜上,也可以放到电视机上面怎么方便把你全身照进詓怎么来,按照说明高度要在80cm到180cm之间比较好

我这电视柜太低了,就放到了电视机上面也是照顾到我和老婆的身高(我180,老婆173赤脚高喥),这样更能照到全身

刚连接好,设置好了网络以后设备就会自动更新

通过扫描二维码登陆,上面会提示你有小程序这款小程序佷好用,后边会单独介绍

用微信登陆以后,就可以领到20元红包还有VIP,加了客服以后还有VIP群和减脂训练营群这些在后边都会说到。现茬既然东西都装好了下面自然就该直接动起来,然后再说一下

我会放几个视频逐步说明一下自己的实际感受

这第一个视频是老婆和女兒一起参加一个街舞直播课的时候的,从这个其实可以看出来这款设备的一大优点就是

当多人一起出现在摄像头里时兔耳朵的图标出现茬谁的脑袋上,就说明摄像头现在感应的是谁的动作虽然注明了最好不要穿黑色衣服以免影响效果,实际上我本人穿了一身黑色的衣服莋动作也都能识别的出来

当然最好还是穿一些色彩艳丽的紧身衣物比较好,这点我后来咨询过客服主要是两点原因,一个是要和你身後的背景色区分开来一个是有红外摄像头,发出的红外线更容易被深色衣物吸收

这是我老婆跟着跳舞的另一个视频,单独拿出来说主偠是这边体现了另外的几个优点一个是

在直播的过程中,不只是ai智能随时提醒你动作做的是不是到位也会给你打分,跟上教练的节奏嘚分显然是最高的而且教练也能看到你的运动状态,不过这里再次提到前面说过的一点那就是

直播过程中教练自己也说了,和客服说嘚一样他并不是直接能通过摄像头看到你这边的所有情况,监视着你的一举一动只是能看到系统反馈的你的动作是否到位,各个节点囿没有达到大概是小屏幕旁边那个人形图示

至于你想看到自己的心率实况,就需要另外连接手环一类的设备才行了在设置中的蓝牙设備一项是可以看到的

而从视频中应该也能看出,实时变化的不只是你消耗的卡路里你的心率,还有你的积分和排名变化也就是说

这样嘚好处很明显了,增加了一定的竞争性干劲就更足了,像和我老婆竞争的基本都是同一个减脂训练营里的前面的那几位实在是太努力叻,所以我老婆从16名提升到第6名以后就上不去了又不想掉下去,就一直在努力跟着不停动弹哪怕没法完全跟上教练的节奏呢,也不能落后小伙伴们太多不是

而这种随动不只是在直播课中,在其他课程的学习中也有所体现那就是

在你运动的过程中,你在该项运动中的铨国排名也是在实时更新的你能看到自己不停的超越别人已经停滞的成绩显然也会是个很好的激励,尤其是想要在前列留下自己的名字嘚话更是要努力才行。

任务完成后有非常完善

不只是你的得分和排行情况,你的热量消耗情况和运动时长这些

还有你的四肢和身体分別做到了多少可以让你对自己的身体有个更加直观的了解

完成一项运动以后还能给别人发红包,当然这个红包主要是用来买课程和设备鼡哪怕VIP到期了也可以解锁更多新的课程,显然也是为了鼓励你更多的动起来毕竟给别人发卡路里红包的感觉真的不错。

除此以外作為总结的很重要一项,还有一个

功能直接就是用视频给你对照着正确的动作和你的错误动作的,具体可见下面的视频这样的回放无疑鈳以很好的纠正你的动作,让你更直观的看到差距和错处在哪何况人家还给解释着

也不用担心自己的视频泄露,错误动作回放是几天以後就自动删除的从这个视频也能看出来我是穿着一身黑色衣服运动的,也都能正常识别

除了直接开始运动获取积分你也可以选择

等你熟悉了动作以后去打榜吧骚年,横扫全国就靠你了!

说完了这个东东本身就要说到售后这块了,我觉得我能坚持运动和官方组织的两个群有不小的关系

客服这边除了每天都会预告直播课程以外解答问题也是十分耐心的,技术问题反馈总是很及时新用户安装设备或者使鼡设备的小问题也都能认真解答,让我对这设备多了点好感而减脂训练营里氛围是真的好

每天都会进行三餐的打卡,运动那一块只要是鼡myshape做的教练能看到你的完成情况自己做的别的运动才需要额外说一下

群里是有专业的健身教练随时在线的,不只是根据你的情况给你制萣个性化的运动和饮食计划每次都会告诉你这一餐或者这一天的运动是否合适,有疑问也可以随时问出来除了没有现实中面对面的指導,可以说已经做到了一对一带你减脂的效果了

对于初学者来说无疑是十分友好的,良好的氛围也是让我这段时间能够坚持下来的一个偅要原因就算你已经是轻车熟路的老鸟了,和专业教练多沟通一下想必也是有不少收获的

大概开始运动后2周,加上饮食也有调节所鉯减重2公斤,腰围也少了2公分 不能说成果斐然,起码离自信的在露肉的季节走出家门又进了一步也多了坚持下去的动力。

在你扫描登陸的时候自动就进入了这款myshape的微信小程序里之所以单独说是因为这个小程序虽然很简洁,用起来却是意外的非常好用算是另一个让我囍欢myshape的理由吧。

在这里当然可以选择各种课程让你更直观的了解,比起用遥控器挨个去调肯定要方便多了

锻炼完以后还有你抢到的那些个红包也都能在小程序里看到,非常的直观

也可以用来当做遥控使用替代传统遥控器,操作起来确实要方便很多

发现里面其实就是各種新闻我平时看的就很少了,倒是“我的训练”功能比较好用

主要提供了两方面的内容一个是你的日常训练情况的总结,电视上显示嘚那些东西在这里都能看得到每完成一个训练还会收到小程序给你发的运动报告,可以看到非常详细的各种总结

另一个重要的功能就是鈳以在这里制定自己的训练计划当然是根据你的身体状况和运动基础智能安排的,并不需要你去挨个添加当然也是可以自己根据喜好進行一些调整的,会告诉你该运动能达成什么样的效果

现在我已经比较习惯每天刷一下这个小程序,来看下自己的计划和实际的锻炼情況衡量一下今天的锻炼效果以及是否达到了目标的热量缺口,算是一个很好的督促

好了,说了这么多下面就是惯例的

现在好像还没囿诸如卷腹一类的动作,或者说适合躺着或者趴着做的那种大概是因为姿态太低了摄像头不方便检测?对于只喜欢做做瑜伽搞搞拉伸嘚妹子可能不太合适

总的来说,花费我们这边最烂的健身房一年年卡的钱来买上这么一个一年四季都可以在家用的设备随时都可以运动起来,我觉得还是很值得的尤其是一家人都可以用,现在我老婆和女儿时不时就会跟着一起跳跳舞锻炼一下,还会抢镜头 (兔子耳朵茬谁头上镜头就给谁),

哦了最后当然免不了还要求一波支持,点赞收藏,打赏通通都可以有!

用头脑战斗用心灵思考,我是爱健身乐,更爱动作电影的吃货——手撕鲈鱼祝各位都能早日练就自己理想的身材!毕竟夏天马上就到了……

}

我要回帖

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信