宝宝不爱吃蔬菜怎么办更新时间:

核心提示: 不爱吃蔬菜是很多宝宝都存在的问题也是宝妈们每次聚会时谈论最多的烦恼。面对这种情况宝妈们就可以通过将蔬菜汁混入箌面食中，制作绿色沙冰改变蔬菜制作方式，了解孩子不爱吃蔬菜咋办的饮食喜好等多种方式增加宝宝蔬菜摄入量避免宝宝身体出现缺乏维生素的情况。

　　在生活中很多家长都为孩子不爱吃蔬菜咋办不爱吃蔬菜的问题感到烦恼，也担心孩子不爱吃蔬菜咋办长期不吃蔬菜会造成身体缺乏维生素甚至诱发出各种疾病。面对这种情况家长就得学会一些让孩子不爱吃蔬菜咋办更爱吃蔬菜的方法，这样才能保证孩子不爱吃蔬菜咋办每天的维生素摄入量让孩子不爱吃蔬菜咋办的饮食习惯逐渐得到改善。

　　1在主食中混入蔬菜汁。尽管宝寶不爱吃蔬菜可是主食却是每天毕吃的食物。对于这种情况宝妈们就可以将各种面食或者米饭中混入蔬菜汁，这样不但能改善主食的菋道和外形还能帮助孩子不爱吃蔬菜咋办摄入更多的维生素。当孩子不爱吃蔬菜咋办逐渐适应这些味道后家长就可以将蔬菜汁逐渐改為蔬菜末，宝宝就更容易接受蔬菜的味道了

　　2，制作蔬菜沙冰家长可以选择一些适合制作沙冰的蔬菜，再添加一些味道比较甜的水果一起制作成沙冰这样不但满足了宝宝每天所需的维生素，还能去除宝宝身上的暑气不过这种方法通常适合比较炎热的夏天，如果天氣寒冷让孩子不爱吃蔬菜咋办吃这类生食反而会影响宝宝的肠胃健康

　　3，选择孩子不爱吃蔬菜咋办喜欢的烹饪方式在不爱吃蔬菜的寶宝中，不少孩子不爱吃蔬菜咋办只是不喜欢父母烹饪蔬菜的方式对于这种情况，家长就可以多更新不同的蔬菜制作方法让宝宝摄入營养的同时也能满足口腹之欲。

　　4了解孩子不爱吃蔬菜咋办的饮食喜好。不少家长都会根据自己的喜好给孩子不爱吃蔬菜咋办吃蔬菜可这些蔬菜并非是孩子不爱吃蔬菜咋办真正喜欢的。家长可以多了解孩子不爱吃蔬菜咋办的蔬菜喜好根据孩子不爱吃蔬菜咋办的情况調整蔬菜种类，这样也能保证孩子不爱吃蔬菜咋办摄入足够的营养

　　在了解上述方法之后，家长就可以根据自家宝宝的情况选择适合嘚方法改善宝宝不爱吃蔬菜的不良习惯。对于已经出现缺乏维生素的宝宝家长则可先在医生的指导下给孩子不爱吃蔬菜咋办补充适量嘚维生素，让宝宝的身体恢复到正常状态再通过改善宝宝的饮食习惯来提高宝宝的维生素摄入量。