问：我是南宁人，想和老婆一起去西藏玩，我俩没结婚前，就约定去西藏旅游，但是后面因为一些原因，一直没有去，现在我就带着老婆去西藏实现诺言了，南宁到拉萨坐火车要多久？现在去西藏需要多少钱？去西藏7天怎么安排行程？现在去西藏需要什么条件？

答：南宁的夏天的热气能把人给蒸熟了都，我和我朋友就找了西藏避暑，没想到西藏的天气这么凉爽，西藏真的是一个神奇的地方，去了让人流连忘返，我和我朋友都想定居在西藏了，感觉藏民超级热情淳朴的。我作为一个过来就和你说说去西藏旅游的攻略吧！

一、南宁到拉萨坐火车要多久？

先从南宁搭乘动车到长沙，全程需要6个小时左右，然后从长沙中转搭乘去拉萨的火车，长沙到拉萨火车Z264次19：17从长沙出发，第三天17：30到达拉萨，火车全程运行时间是46小时13分。暑假是西藏旅游的旺季，火车票也变得紧张起来，我们去西藏的时候，是浅寻小姐姐帮我们订的火车票，而且还没有收取我们手续费，好像只有参加浅寻小姐姐的团，才会有这个服务，如果你想在旺季的时候来西藏，可以加浅寻微

二、现在去西藏需要多少钱？

旅游费用丰俭由人，穷游穷的玩法，贵有贵的玩法。我觉得西藏这个地方还是需要多带钱，因为西藏的物价挺高的，更别说现在去西藏的游玩了。我们去西藏的时候是跟团去的，浅寻就是我们的旅行规划师，浅寻还是一个朋友给我介绍的，我原来对跟团游有偏见，经历过这次后，我才发觉不是跟团游不好，是没找好的旅行规划师。浅寻还帮我们申请了1000元的疫情旅游补贴，原价2600元/人的7日游行程，只要1600元就能拿下了，好像是26岁及以上人群可以申请这个补贴，你可以加浅寻微 信()了解下。我加了大交通费，在西藏玩7天只花了3000左右，应该没超过4000元，如果和我一样找浅寻安排线路，带4000元应该够，但是如果你的所属地目的地太远，可能会在大交通费多些钱。

三、现在去西藏需要什么条件？

现在全国都摘星了，证明全国的疫情都在好转，西藏防疫的工作还是做得很不错的，我之前去西藏的防疫政策如下：

最近一段时间进藏旅行需要满足三个条件。

①大家在做进藏旅行计划之前，需要看西藏卫健委发布的《非必要不前往地区》名单。如果您最近14天内的途径地不在名单之列，那恭喜您，大概率可以进藏旅行了！

②确定好出发时间后，在到达第一进藏地点的前3天，去藏易通小程序做一下进藏报备。

③在第一进藏地提供48小时内的核酸报告。抵达最终目的地之后（比如：拉萨），48小时内再做一次核酸，就可以愉快的去旅行啦。

四、去西藏7天怎么安排行程？

浅寻给我们设计的行程很适合初次进藏的小伙伴，我觉得浅寻做行程很专业。我们是从低海拔到高海拔地区的游玩模式，我们后面去羊湖都没有发生高反，整个行程都没有高反，玩的特别尽兴，早知道这么好玩，就多玩几天了。下次去西藏，还会找浅寻设计行程，废话不多说，我把我的神仙旅游线路推荐给你：

Day1：在出发前一个星期服用了浅寻给我们寄的高原红景天，我们抵达拉萨后，真的没有人发生高原反应，浅寻叫了专车送我们去了酒店，浅寻给我们安排的是四星供氧酒店。

Day2：开启拉萨一日游，拉萨的景点都是人文景观，浅寻带我们打卡了布达拉宫、八廓街、扎基寺。我觉得这三个地方挑的很好，布达拉宫是所有去西藏旅游人必打卡的地方，在八廓街的时候，浅寻直接帮我们安排藏服写真，哈哈哈。赚到了是我没想到的赠送。不会有人去拉萨不拜财神的吧！扎基寺可是西藏有名的财神庙！

Day3：我们到了林芝，就是有小江南之称的林芝。我觉得林芝不应该叫小江南，毕竟它可比江南神奇多了。到鲁朗景区，有三个景区可以去。分别是鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场。整个鲁朗是西藏游玩舒适度最高的地方，树木茂盛，氧气充足，发生高原反应的可能性非常非常小。在鲁朗的时候，浅寻还给我们送了石锅鸡，这个赠送挺划算的，一锅石锅鸡要差不多400元左右，而且听她们说这个是必吃的美食，不送的话我们就要自己花钱买了。

Day4：鲁朗出发，去到雅尼湿地公园公园，船游景区，感受不一样的风景。之后去到雅鲁藏布大峡谷参观，，这里我们一直以为是车游大峡谷，没想到浅寻给我升级成了船游。船游的感受确实不一样，大峡谷观景台与南迦巴瓦峰亲密接触。

Day5：林芝出发，返回拉萨市区，途中去到环境优美，青山绿水的卡定沟景区参观。

Day6：拉萨出发，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍错参观，羊湖“冠绝山南”的名号果然名不虚传，美得让人心颤。而且拍照很出片，乱拍都好看。

Day7：浅寻带着我们在拉萨市内逛了一圈，还请我们喝了阿刁奶茶，最后叫了专车送我们去了机场，结束美好的西藏之旅。