2018-04-10 09:45:05
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没有按捺住躁动的心，清明前请了3天年假，凑够8天。在经历曲折的抢票、做攻略后，终于：坐上了火车去拉萨~想把这次旅游的注意点记录下来供有需要的值友参考，也给大家分享下西藏的美景，这趟旅行也算圆满啦！1.首先，关于进藏交通，有一种说法是火车进藏不容易高反，但火车进藏要翻越海拔5072米的唐古拉山和海拔4800米的措那湖，会高反的人在海拔4000米的地方就会出现高反了。而飞机进藏，直接到拉萨市区，海拔只有3700米左右，第一天反倒不容易高反。只不过西藏景区海拔都比较高，火车进藏的人，由于时间上提前经历了高海拔，后面去玩的几天可能要好受一点。所以我想说的是:要高反的人总之是会高反的，在交通的选择上不必太过纠结，时间紧一点就坐飞机吧，时间充裕又抢到票了的话就坐火车吧，还能看到一路风景。火车进藏时窗外的雪山都胀起来了，很好玩儿2.关于火车票，直达拉萨的火车票抢手程度堪比春运，要是意料之中没抢到的话，也不用灰心，可以先到西宁，顺便游一下茶卡和青海湖，再抢西宁到拉萨的票。可以用飞猪和携程，可以加30块，抢到的几率更高些。这里表扬一下飞猪，原价抢到了卧铺票，吐槽一下途牛，加钱了也没抢到。西宁火车站，挺新的3.出行准备，提前一段时间喝红景天吧，虽然不一定喝了就不会高反，但至少会起个安慰作用。如果火车进藏，最好备一点红景天口服液。如果真高反了，也不至于太恐慌。一定要做好防晒，补水。帽子，墨镜，防晒霜，唇膏，护手霜一个都不能少。团里有个小男生，什么都没带在太阳底下走了一个小时，后面去景区都不用买票直接进了，因为已经晒得像当地人了。西藏早晚温差很大，带上羽绒或冲锋衣吧。拉萨市区很多灰尘，特别干燥，加上风大，一定要准备口罩。西藏很多景区都需经过坐车长途跋涉，其中还有不少盘山公路，准备点晕车药或者晕车贴也很有必要。4.进藏后先去买瓶氧气罐吧，药店和街边小店都有卖，根据纯度不同，有35，38，58和更贵的。这次买了35的，也够用了。虽有氧气罐在手，也最好不要快走。能忍受的话，第一晚就不要洗澡了。感觉男生比女生更容易高反呢，大概因为男生需要更多氧气维持身体机能吧。同行的小伙伴是男性，在火车上就开始高反，于是行李、背包就落在我这个弱女子身上。街边的房屋有信仰的人刚到拉萨，太阳大，风大，干燥，呼吸得鼻子疼，只能这样包起来了5.关于住宿：拉萨城中心是布达拉宫，酒店最好订在附近。一是因为报团的很多集合点和散团点都在布宫的白塔处，路途遥远的景点，一大早集合，住远了折腾。还因为好多必打卡的网红店就在附近，吃完饭散步去看布宫夜景，回酒店也近。布达拉宫夜景布宫鸟瞰拉萨城6.拉萨公交车一元，比较方便。出租车起步价3公里10块，但是远的地方不打表，所以上车前最好跟司机确认好价格。7.到了拉萨，必看的景点就是布达拉宫啦。关于布达拉宫：官网信息更新得很不及时，这次也是到了才知道淡季门票也是需要提前预约的，这是3月15号之后的新规定。所以得花一个早上早起去预约门票，9点开始预约，很多人五六点就去排队了。这也是为什么要住得近一点的原因。现在散客只能现场预约，旺季时是可以网上预约的。如果不想自己去排队预约，可以提前在旅行社定好票，现在正规的价格是加导游150左右，但是得提前4天订。布宫外很多拉客的，说只要50带你进去，还能降价到30，千万不要去，那种是购物的，只能一路跟着他逛购物店，既费时又影响心情。布达拉宫预约券8.不要在景区买特产。尤其是藏红花，松茸之类。团里有个小伙伴花了几百块买了一袋松茸，结果回来被识货的人认出就是普通蘑菇而已。拉萨市区有很多正规特产店，或者在百益超市买也行。9.拉萨城区公厕很多，但很多景区还未修建正规厕所，或者修了却锁起来了。有些是藏民搭建的超简陋厕所，收费两元。所以路过难得的正规景区厕所时，就算没有太多feel，还是去上个厕所吧，相信我，收费的那种厕所，就算不收费你也不会想去的。10.关于美食：在大众点评上按评价排序，前面几家随便选都不会错。值得一提的是有家叫吉祥圣雪的，给我印象特别深刻。老板娘会热情邀请你去参观她的家，放心去吧，不是坑。她家有很多值得看的东西，千年灵芝，亿年前的化石，还有巴掌大的老电视机。老板娘最近在学四川话，她说今年还要学英语，客人来参观时才能更好的给别人介绍。总之很赞~尼泊尔餐，叫什么面。。吃着像意面牛肉却拉饭虫草花炒木耳，同行的伙伴爱得不得了酸萝卜炒牛肉，很下饭手抓羊肉，要趁热吃老电视机，注意看上面那个小的千年的灵芝牦牛火锅一般都是这种环境，很有特色炒藏面，味道很赞藏獒和美女~好喜欢老板娘家里这幅画11.林芝的石锅鸡是特色，真的是很大的一个石锅，还有石锅鱼也是特色，但是不建议，鱼是长在西藏这边河里的，而这边有一种习俗，叫水葬，好了，点到为止，自行想象~石锅鸡12.西藏旅游一般是三条线，向北最著名是纳木错，是世界上海拔最高的大型湖泊。不过这个季节去不是太适合，湖面结冰还未划开，只能看到雪山和冰，而且如遇大雪封路，会进不去景区的，只能原路折返。最佳游览季节是夏季，在湖边住一晚，天气好就能看到银河和满天繁星了。向西是羊湖，日喀则地区，再往西就是珠峰了。日喀则到珠峰大本营往返得两日，这个季节天气不稳定，不一定能看到珠峰。最佳旅游季节也是夏季。羊湖，那天天气不太给力路边收费拍照的藏獒触手可及的云向东就是林芝了。相比前两条路线，这条路线显得温柔很多。林芝海拔只有两千多，有西藏小江南之称，所以建议初来西藏，先去玩林芝，这样身体会舒服很多。路边的一个湖，随手拍系列桃花林林芝野生桃花林满村跑的藏香猪雅尼国家湿地公园，超漂亮！巴松措，好绿的水凌乱的头发，哈哈哈巴松措，朋友说像窥探仙境南迦巴瓦峰，海拔7782米拉山口，这里海报高，据说许愿很灵好啦，写些零零碎碎的文字，完美结束此次旅行。未来还得好好工作~
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西藏，世界的屋脊，也是世界的第三极，听闻有人跋涉千里，只为前行进藏，而今，只闻进藏有“毒”，此“毒”无解。离天堂最近、远离喧嚣的地方，第一次去西藏有什么需要注意的事项？进藏需要带什么东西？准备哪些物品？进藏旅游全攻略一一奉上。不懂的地方，可以留言，喜橙会逐一回复大家。准备篇1、去西藏最好的时节四月到十月是西藏最好的季节，温暖舒适而不炎热。但这个时候也是西藏旅游的旺季，消费水平也是水涨船高。在这期间，喜橙认为我在藏的这么多年，性价比最好的是每年的4-5月，以及9月（开学后）。这个期间的西藏所有景点都开放，出行的游客也不算多，最主要的是价格比较适中，不会像暑假那样出奇的贵，正所谓错峰出行，这个期间就比较不错。在十一月至次年的四月，虽然比较寒冷，但胜在阳光很好，气温也会适宜。这个时段游客很少，你见到的也是地道的西藏风情。当然，冬游西藏实际的冷，这还真没有北京之类的城市冷，温度白天在10度左右，晚上在零下10度，温差也还算比较大。2、夏天去西藏游玩准备西藏的夏天比较清爽，白天在25℃左右，晚上在10℃左右，温差较大。西藏的紫外线多且强烈，因此要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要涂抹防晒指数高的防晒霜。七八月是西藏的雨季，记得随身携带雨具，以防万一。特别提示下，西藏高海拔景区夏季都是很冷的，需要带冬季的衣服保暖。3、冬天去西藏游玩准备冬季西藏是零下10度至零上10度左右，而且这里白天阳光充足，非常温暖。在西藏大部分地区，衣服穿着只要厚的羽绒服就足够了。除了少部分景点（比如纳木错）会因为大雪封山封路不能去之外，大多数景点都是可以去游玩的。冬天的珠峰一样可以去的！4、西藏有些地方需要边防证西藏虽然很多驴友都热衷去，但不是所有地方都可以随便去，有些地方需要边防证才能去。进入需要边防证的有以下地区：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县；如果你有有效的护照，同时也办理出境的签证，有些地方可以不用边防证（比如从拉萨去尼泊尔，途径定日、吉隆口岸），出示护照就可以了。备注：香港澳门游客无法办理前往拉姆拉错的边防证。西藏边防证办理方式：边防证有两个地方可以办理，一个是在自己户口所在地公安局，一个是到西藏的边防总队办理（在当热路边防总队签证室）。最好是在拉萨找当地的旅行社委托办理，四个人起办，只需提供身份证原件，有效期是一个月。不过，现在的话，旅行社一般不会单独的办理边防证，需要跟团才给办理，除非那种黄牛D。图：身份证已经打码，不做商用。交通篇1、选择进藏方式进藏主要有三种方式：汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长，消费支出也比较高，但身体对高原的适应有一个比较长的时间；火车进藏的时间较汽车短，而且可以分段进藏，消费支出最少，身体也是可以慢慢适应海拔的身高，减少高反的概率；比如先飞西宁，或者高铁先到西宁、兰州，再做高原列车去拉萨，西宁、兰州的到拉萨的火车车次很多的。飞机进藏只需几个小时就可以，当然，很多人会担心，坐飞机去拉萨会不会容易出现高反？这个几率，我这么来说吧，其实高原反应是因身体而异，不同的人，适应性不同，有的人即便是开车慢慢进藏，也是一路上吐下泻的，有的人坐飞机到拉萨，居然没有一点问题。2、飞机直达拉萨的内地城市北京、上海、广州、成都、重庆、西安、长沙、西宁、武汉、深圳、济南、天津、乌鲁木齐、襄阳、沈阳、台州、绵阳、合肥、昆明、郑州、银川、呼和浩特、太原、杭州、邯郸、南阳、大连、包头、福州、康定、丽江、南充、香格里拉、达州、兰州、贵阳、南京、温州等。其中：北京、上海、广州、成都、重庆、西安的航班是较多的航班，每天有好几个班次可飞拉萨。当然，淡季航班会少一点，旺季航空公司都会增开航班。3、火车直达拉萨的城市北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都开通直达拉萨的火车。全国各地到西藏直达（含途经城市）火车的城市有：北京、上海、广州、兰州、西宁、成都、重庆，以及长沙、武汉（武昌站）、郑州、蚌埠、徐州、苏州、南京、无锡、西安、石家庄、太原、中卫、广元等中途站。4、西藏的4个机场西藏一共有四个机场，拉萨贡嘎机场、林芝米林机场、昌都邦达机场、阿里昆莎机场，可以根据自己想去的地方选择去的地点。主要商用的机场是：拉萨、林芝机场。5、机场去市区的方式拉萨的贡嘎机场离市区60公里左右，平时有直达民航大巴，专门接机的，大约一个小时左右就可以到市区。也可以选择拼车。大巴车30元/人，打的士包车300元/趟，拼4人。6、火车站去市区的方式火车站有直达市区的公交车，有1路、13路、14路，票价都是一元，行李加收一元。拉萨的公交车一般晚上九点就没有了，如果遇上火车晚点，那就只能打车去市区了。打车一般是坐满人才走。7、拉萨各个客运站的发车方向拉萨有西郊客运站、东郊客运站、北郊客运站和柳梧客运站四个。西郊客运站主要是发日喀则、山南和省外的班车，是拉萨客运量最大的车站；东郊客运站主要是发去拉萨附近近郊各县和林芝的班车；2019年年末东郊客运站做了迁移。北郊和柳梧客运站承担分流西郊客运站部分线路。西藏这里比较有特色，班车不到景点。8、拉萨去珠峰的方式珠峰很多人都向往，但从拉萨怎么去呢？可以有以下几种方式：住宿篇1、拉萨的住宿情况拉萨市内青年旅舍和各样的宾馆酒店都有。价格根据淡旺季上下浮动。青年旅社单间价格单间在80-150元区间，旺季单间基本在150-350元范围内。建议不要住得太偏了。三星级宾馆大概在200-500元，四星级的在600-1400元，五星的酒店宾馆2500-3500元。酒店宾馆预订，淡季的时候住房不紧张，所以去到西藏后都有房住；旺季的时候，住宿非常紧张，最好是提前十天预订，以免耽误自己的旅游行程。2、川藏线沿途的住宿情况川藏线沿途都是经过小县城、镇、村落，所以基本的住宿都可以满足。条件好的有星级的宾馆，一般的就是招待所、旅馆和家庭客栈，还有如果运气好，可以借住在藏民家里（不建议随意打扰当地人生活、蹭吃蹭喝）。3、新藏线沿途的住宿情况新藏线穿越在阿里地区上，大部分都属于无人区，住宿和吃饭的环境较差。如果是自驾，可以快速到达县城，解决吃住问题；如果是骑行，那就要备足足够的食物和帐篷睡袋，一路上可能都要自己解决吃住问题。游玩篇1、冬季（淡季）西藏的游玩景点冬季去西藏旅游，虽然冷，但游玩人较少。除了在布达拉宫广场、大昭寺游玩外，还可以在没有封山的情况下，去纳木措游玩。如果遇到封山封路，可考虑去林芝、山南、日喀则等更温暖的景区。备注：冬游西藏时间一般指的10月15日至于次年3月30日。西藏温泉很多，但比较出名的是羊八井温泉、日多温泉和德仲温泉。羊八井离拉萨有九十多公里，三四个小时车程就到；日多温泉和德仲温泉都在墨竹工卡县，交通方便。这里的温泉平民化，收费便宜。2、神山圣湖藏区有四大神山，分别是梅里雪山、冈仁波齐、阿尼玛卿和尕朵觉沃。圣湖有三大，分别是：玛旁雍错、纳木措和羊卓雍错。近些年的拉萨去那曲途径的：萨普神山，也为人所知。3、林芝游玩攻略林芝地区可以称得上是西藏的小江南。主要的景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、秀巴千年古堡和太昭古城等，还可以看神山南迦巴瓦峰，米堆冰川。4、阿里游玩攻略阿里地区广阔，有神山圣湖冈仁波齐玛旁雍错、鬼湖拉昂错、班公错、纳木那尼峰，是藏族同胞朝圣转山转湖的地方。5、南迦巴瓦峰南迦巴瓦峰被国家地理杂志评为“中国十大最美雪山”之首。南迦巴瓦峰一年四季都被云雾环绕，传说能看到它的真面目的人是非常幸运的。春秋时节看到南迦巴瓦峰的概率要高很多，所以这个时候最佳观赏时节。观赏地点可以在色季拉山口、直白村和索松村。6、布达拉宫的购票事项每年从5月初至10月底，布达拉宫门票从100元上调为200元（旺季），且票源紧张。11月初至来年的4月底下调为100元（淡季）。在淡季的时候，可以直接售票处购买，当日就可以参观。建议旺季的时候，都要提前一天凭身份证领取预约票，第二天的时候再购票进去参观。不过一般散客票是真心不好弄，可以尝试找旅行社报名拉萨一日游的纯玩团（含布达拉宫、大昭寺、八廓街），一定记得不进店的纯玩团！7、学生证在西藏景点的打折力度在西藏部分景点，学生证可以享受半价优惠，比如拉萨的布达拉宫，不过优惠措施是动态的，以景点售票窗口实际情况为准。8、西藏盛大的节日西藏盛大的节日主要有藏历新年、雪顿节、萨嘎达瓦节，其中雪顿节最热闹也最有观赏性。（节日时间）藏历新年就是藏族人他们自己过新年；藏历新年时间为每年藏历正月一日开始，三至五天不等。雪顿节也有其他的叫法：藏戏节、酸奶节，这个节日主要活动就是看藏戏、喝酸奶、晒佛、过林卡（林卡就是公园的意思）；时间为每年藏历七月一日举行，为期四、五天。萨嘎达瓦节也叫做佛诞节，就是佛祖释迦摩尼出生、圆寂、涅槃的日子，时间为农历四月十三至四月十五日。这一天，去大昭寺朝拜转经的人非常多。美食篇1、西藏的藏餐及小吃藏餐常见的有以下这些：萝卜炖牦牛肉，羊血灌肠，羊排，凉拌藏猪皮，人参果饭，糌粑，虫草松茸鸡，酥油炒青稞，酸奶拌饭，氽灌肠，风干牛肉。西藏的小吃也非常有特色。有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。酥油茶和甜茶都是当地的日常饮品，而且喝酥油茶在一定程度上可以缓解高原反应。日常篇1、西藏地区的银行分点在整个藏区来说，农行和邮政储蓄是最方便的。在拉萨，除了这两个，还有中国银行、建行比较多，这几家银行的网点比多，工商银行也有，不过目前就只有四个点。近年来还有：西藏银行，交通银行，中信银行，民生银行，浦发银行也在西藏设立总部或分行。2、硬币在西藏的流通情况在西藏，硬币是不流通的，只能使用纸币。3、西藏的物价物价上，西藏和北上广的差不多。主要是因为西藏的特殊环境，使得很多物资都需要从内地运入，所以物价会贵很多，尤其是水果等比较缺乏的物品。4、西藏的治安西藏地区都很安全，治安非常好，不必担心。尤其是在拉萨，在路口基本都有部队军人驻守，路上还有很多警察的驻点。禁忌篇1、进入寺院规定布达拉宫外面可以拍照，但进入宫殿里就禁止拍照。一般来说，寺院里都是禁止拍照的，如果真的想拍照，可以事先咨询一下工作人员，看是否允许拍照，还有拍照是否要收费。进寺院时，记得脱帽，摘下墨镜，不要吸烟，不能随意触摸佛像、经书、钟鼓、佛珠、附身符等。在寺院参观的时候，要肃静，不能大声喧哗，不能随便在里面坐。在遇到寺院、玛尼堆、佛塔的时候，要从左往右绕，转经筒是要顺时针转，但信仰苯教则与之相反。2、不可随意拍朝圣者无论是在进藏的路上，还是在寺庙的前面，都可以看到很多朝圣朝拜的藏人。很多驴友看到这样的情境都会很震撼，想把这些瞬间记录下来。如果要拍，最好事先沟通，征求他们的意见。拍照的时候不要影响他们朝拜。3、禁止观看天葬严格意义上来说，除了亲属之外，天葬是不允许外人观看的。西藏自治区人民政府在2006年还专门出台了《天葬管理暂行规定》，禁止对天葬活动进行围观、拍照、摄影、录像。在拉萨附近，最著名的天葬台就是直贡梯寺的天葬台，是世界的三大天葬台之一。4、日常禁忌购物篇1、值得购买的西藏特产及纪念品西藏的特产有很多，主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏银饰品、藏香、红景天、虫草、藏红花、松茸、青稞酒、哈达、风干牦牛肉、牛骨梳、雪莲等。在拉萨八廓街，有很多西藏特色的饰品和工艺品。如果要买名贵物品，记得货比三家。在拉萨市里的邮政局里会有一些特色的明信片，也可以在一些书店、青年旅馆和餐吧酒吧购买。语言篇1、学习日常藏语在西藏旅游，学会几句常用的藏语，跟别人交流也是非常方便的。扎西德勒，也就是吉祥如意的意思，好话不怕多说，这也能缓解和别人的尴尬和误解。例子：突及其——谢谢；名卡热——你叫什么名字；卡里沛——再见；广达——对不起；敏度——没有，比如遇到职业乞讨的，对他说：冒子敏度。阿佳，这是对已婚藏族女性的称呼，意为大姐；普姆，这是对未婚女孩的称呼，意为姑娘。2、与藏族人的沟通汉语作为全国普及的语言，在西藏除了上了年纪的老人，几乎大家都可以听得懂汉语，交流起来完全没有问题，所以不必担心语言不通的问题。注意事项1、不适合进藏的人西藏高原地区环境相对恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。身体健康有问题的人，不适合进藏旅游：1.患有心脏病、血液病和脑血管病的；2.患有感冒、发烧等各类的呼吸系统疾病的；3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；5.高危孕妇；2、初到西藏注意高反刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，让身体适应高原的环境，预防高反。相关阅读：什么是高原反应？提前做好进藏攻略，旅程才会游玩畅快~您的分享是我最大的动力！！！}