消耗一公斤脂肪热量需要做多少运动
消耗一公斤脂肪热量需要做多少运动
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消耗一公斤脂肪热量需要做多少运动
是身体能量的另一种存在形式，下面举一个实例以便更清楚地了解运动种类与脂肪消耗的关系，你可以根据自己的情况作出选择。经人体成分分析仪测试，一名测试者的体重是57.4公斤，多余的脂肪是1公斤，相当于身体里多存储了 7700千卡的能量，下面表中所列举的是在摄人的不变的情况下，选择单一运动，消耗1公斤脂肪所需的累积时间。
不同运动方式消耗1公斤脂肪所需的运动时间
时间（小时）
时间 (小时)
步行70米/分
蛙泳（用力游〉
步行100米/分
蛙泳（放松游）
跑步(中距离)
自由泳（用力游）
自由泳（放松游）
自行车（10KM/小时）
篮球（投篮〉
篮球（比赛）
篮球（一般）
排球（一般）一个俯卧撑能消耗多少热量?
一个俯卧撑能消耗多少热量? 5
补充：哈哈 难住了吧
w=g*F*H
=10N/Kg*75KGg(视个人体重而定)*0.3M（视个人前臂长度而定）
=225J
（注：标准俯卧撑应为前后臂垂直）
不管分多少次做一百个俯卧撑所消耗的能量始终是相同的，为2250J
的感言：您太有才了
等待您来回答
减肥瘦身领域专家100个俯卧撑可以消耗多少卡路里_百度知道
100个俯卧撑可以消耗多少卡路里
提问者采纳
=10N/Kg*75KGg(视个人体重而定)*0.3M（视个人前臂长度而定）
=225J（注：标准俯卧撑应为前后臂垂直）不管分多少次做一百个俯卧撑所消耗的能量始终是相同的，为2250J
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其他2条回答
6000卡左右
体重60公斤，俯卧撑每小时480大卡。
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