18岁男生只练胸肌还会长高吗？_百度知道
18岁男生只练胸肌还会长高吗？
提问者采纳
练肌肉影响身高 至于高问题 看
提问者评价
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
练胸肌的相关知识
其他2条回答
要骺软骨未骨化能高与否练胸肌没关系
很慢很慢。。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我今年18岁了，比较爱美，请问如何锻炼出性感的胸肌啊_百度知道
我今年18岁了，比较爱美，请问如何锻炼出性感的胸肌啊
我高男我自练胸肌胸肌缝明显啊胸肌没种性规模请问何练习才能达效呢练习该吃呢胸肌变变饱满起锻炼适补充十酸睾丸酮效更啊
提问者采纳
18岁值健身佳龄想锻炼胸肌借助哑铃俯卧撑练习&用哑铃锻炼胸肌美观轮廓清晰线条用俯卧撑锻炼胸肌强健缺少轮廓胸肌腹部相连没线条&用哑铃锻炼胸肌：平躺凳做平展翅运<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af组（面看手臂身体呈T字型）平躺凳做展翅运<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af组第1组做做止第2组适减少数第3组比第2组再适减少几&我我做俯卧撑效告诉期做俯卧撑锻炼强健胸肌斜肌肱三肌腹部肌肉定提高缺点单做俯卧撑导致侧面形体S行背肩胛骨突背凹进手臂手腕没锻炼效希望我答能帮助
提问者评价
谢谢你那么认真的回答，祝你新年快乐
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
胸肌的相关知识
其他7条回答
跑步啊我同每跑8圈胸肌两块腹肌8块
别被你看到的所迷惑了，电影电视上的那些包括健美拳击从业者大都是服用类固醇类的药物，对身体只有害处，适当的锻炼自然就好
胸肌训练完全指南手册
胸肌训练有如下难点：上胸发达度不够；与中下胸存在明显落差；中缝不明显；厚度不能迅速增加；块形不理想；有明显缺陷。
一.上胸发达度不够,与中下胸存在明显落差
1.斜板杠,哑铃卧推.为什么有人练习了很长时间效果不明显呢?说明动作需要改进.第一.要注重动作要领.改掉做桥式推举的习惯.否则成了近似平板卧推.练习的部位游离到了中.下胸部.第二.如果全程动作效果不好,可考虑半程动作,同时注意力集中在上胸部,适当加大重量.请同伴保护或助力.第三.如果用杠铃做效果不好,可以哑铃为主.有个小技巧:下降哑铃时不走直线,可微卷手腕,使路线略呈:C:形,这样可在切线方向产生一个分量,加在上胸横截面上.要点是注意力必须集中在上胸横截面上.并想像筋脉暴起.充血良好,以强化训练效果.
2。直立...
举杠铃，有用，但要坚持
俯卧撑就直接方便，双手撑开点的时练胸外束，并拢双手的时练胸内束
青春年少的你，应提高气质和形体魅力。可以选择以塑造形体、动感有氧类和身心平衡类运动。如：形体训练，有氧拉丁操，肚皮舞，还有就是瑜珈和普拉提（这两个是身心平衡类的…）
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}