我今年17岁，什么运动能促进长高？做俯卧撑阻止长高吗？怎么感觉打篮球不长个？_百度拇指医生
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?我今年17岁，什么运动能促进长高？做俯卧撑阻止长高吗？怎么感觉打篮球不长个？
运动肯定长高，你的营养不够的话，多运动了反而不好，俯卧撑会阻止小臂的生长，不建议多做。运动前的热身运动，运动后的保养和营养的补充都会促进骨骼的生长。
打篮球对长高很有帮助的 多吃点高蛋白的东西
会的，只要长炼就好，多跳绳，在补充的营养
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生练俯卧撑和仰卧起坐会影响长高么？为什么网上有人说练肌肉长不高。。我15岁。怎么才能长得更高_百度拇指医生
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?练俯卧撑和仰卧起坐会影响长高么？为什么网上有人说练肌肉长不高。。我15岁。怎么才能长得更高
练肌肉长不高是因为 ，那些人根本不懂，他们脑子里只要想到练肌肉这个词肯定就是在脑海里浮现出杠铃 哑铃一大堆负重型器械 所以他们就说长不高我就不说 哑铃不会影响了， 除非哑铃非常重 如果用较轻的哑铃做负重转体是完全没有影响的负重影响长高是因为东西太重压制了你的骨骼生长，如果不重的话它考什么压制你？ 比如一个70KG的人拿个5KG的东西练 是不是也能影响？ 肯定不会俯卧撑 是靠自身体重来完成的，没有负重 也和骨骼没有关系，何来影响之说？ 仰卧起坐就更不用说了 也是和骨骼无关 又怎么影响呢长高的办法是多吃骨头汤和吃饭不能挑食
不要熬夜和不要不吃早饭 早中晚饭都要吃，不要起的太晚睡懒觉 不要吃垃圾食品，运动基本和长高没多大关系，打篮球也不会促进长高 说打篮球会长高，那都是篮球推广者骗人的，长高就是多吃饭加强营养 和注意下我前面说的就行了
15岁不建议练肌肉，18岁之后再练肌肉。因为13岁到16岁是长个子的高峰期，建议去打篮球或者是跑步，跳绳或者是跳跃式运动
据说运动时体能消耗过大会影响发育，如果没有专业的体能师和营养师的话，你的体能和营养都跟不上。式想一下，你每天连饭都吃不饱，怎么长个头。不过适当的运动会促进体格发育。要长个的话还是要多锻炼，注意营养，蛋白质要够。但不要身体透支，肌肉就有了。但想成为施瓦辛格的话，还是算了吧，等你22岁以后，骨骼定型在想吧。
不会，反倒是长个影响练肌肉
补钙，如果是男孩子可以去打打篮球。
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生15岁，164cm，男，105斤，算胖吗？我每天做仰卧起坐，俯卧撑和练哑铃，会不会影响长高？而且我还能长高吗？请回答。
15岁，164cm，男，105斤，算胖吗？我每天做仰卧起坐，俯卧撑和练哑铃，会不会影响长高？而且我还能长高吗？请回答。
告诉你一个方法，别练哑拎了，它会压你的身高使你的身体缓慢增长，可以去做引体向上，这样会促进你长高的。
引体为什么能长高？
可以的，因为你用手把身体往上拉，会把你的身体拉长，有益于骨骼增长，我很早也做这种运动，现在长很高了，做引体向上比做俯卧撑更有效，不信你试试。
请问你多高?我要多少个引体？
我有一米七七了，我打初一就做了，看看以有三年多了，身高增长得很快，每天做三十个，有时间在多打篮球和跑步，我保你长高得快。
小伙子你才十五，男孩一般到二十二才不会再长，你就放心锻炼吧
因为我一年没长高。我有点担心，班上的人都是167到175左右的。怕以后不会长，我爸妈都是166，我会不会以后也是a
你可以在每天都吃高盖片，锻炼要坚持，你有些瘦，多吃蔬菜，你会长高的，不要太担心。记得采纳哦，还有别的问题吗？
我每天做仰卧起坐，俯卧撑和练哑铃，会不会影响长高？
你要多打蓝球，以你的年龄一年少说也可以长高四五厘米
俯卧撑别做了，对长高帮助不是太大，要多打蓝球
可是偶有一点小肚腩怎么办，打篮球长高会拉肉上去吗？
打蓝球重要在于锻炼腿的骨骼，不会有你想的那种情况
吃点好的蛋白粉，长肌肉挺快的，相信自己，相信我，谢谢采纳
其他回答 (5)
会长高,不要担心
不酸胖。适当的练点，你2次发育还没过。发育为完善。不宜过量锻炼。过量对未发育少年会有一定影响的。还会长高。你偶尔打打蓝球，做些体育课老师说的运动。适当的还是可以的。
力量运动是会刺激自身激素分泌的，不但不会抑制身高还会促进身高增长。但要建立在合理的运动量，休息质量还有营养补充之上。长高的关键在于基因，激素分泌以及骨闭合时间。
1、作为学生，你不胖；
2、在向上举哑铃时，不要用过大的重量；其他都不会影响身高；
3、身高和父母遗传有很大关系，儿子成年身高(cm)＝[(父身高＋母身高)/2]×1.08；
4、多打篮球和做一些跳跃运动，也能增加身高；一日三餐营养要保证，多喝牛奶。
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& &SOGOU - 京ICP证050897号我这么做俯卧撑会不会影响长高？_百度拇指医生
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?我这么做俯卧撑会不会影响长高？
我15岁，男，想锻炼身体，但又正值生长期，我喜欢做那种两手之间距离比肩宽的俯卧撑我做的时候，腕关节上经常啪啪的响，我一般每天做20个，这声音是否标志着骨头造成严重压迫，导致骨骺线闭合加快？还想问一下一天做多少个我这样的俯卧撑合适？
身高大多来自遗传，跟锻炼没有太大的关系。当然这不包括负重训练或者每天拉韧带。只要不做大量的力量练习，对发育没有影响。如果你实在觉得俯卧撑对身高有影响，建议还是做点跑步，器械类的锻炼吧。
30个，不过还是量力而行吧，年轻嘛，不会有事的啦。。。。。。
骨头响也正常，如果你天天做就不会有声音了。至于身高，你不要过于锻炼，因为俯卧撑是锻炼肱三头和胸肌的，如果胸肌过多也会压得颈椎不爱生长，你少量锻炼，没问题的。
适量就行，每天20个也差不多了，如感到不适就不要再做。
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