您好，我想问问我还有机会长高么。通过运动，或者医疗手段，我今年19 ，现在157.我性早熟，爸爸174，妈妈156，我还能长个么
您好，我想问问我还有机会长高么。通过运动，或者医疗手段，我今年19 ，现在157.我性早熟，爸爸174，妈妈156，我还能长个么
补充：我是女生
不区分大小写匿名
可以的，多运动打篮球，足球。用田七煮猪骨头。
也可以游泳，来大姨妈就不要喝，田七汤！
你父母不是很矮的话；应该还能长高的。女孩就不矮了。男孩话，就喝点增高类的药吧
祝愿你心想事成哦
采纳吧？
还有长高，不要担心
能，人到了30几岁才不能长高
没机会了！
想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品：&（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利&（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。&（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。&（4）&柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的&（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 ！！！
跳绳是属于全身运动的一个体育项目，它可以锻炼到身体的多数器官，使之得到应有的锻炼，所以能长高，再加上《 李军卓高梦想的经历》里的方法效果才会明显
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打篮球能长高？专家认为还得靠遗传
很多家长都希望自己的孩子长得高大，那么他们都会想尽办法帮助孩子长高。加强运动对身体有一定好处，但&打篮球就能增高&这个说法太绝对了。毕竟，孩子个子的高矮主要取决于遗传因素。普遍来说，通过饮食与运动，下一代的个子会比父母要高些，但不可能改善太多。
打篮球真的能让孩子长高吗?记者咨询了相关医生。
家住砚池小区的达女士给儿子报了篮球训练班，&你看电视上NBA球星个个不都是高个子，都是打篮球的，从小就学习，应该会对长高有作用。&
专家表示，加强运动对身体有一定好处，但&打篮球就能增高&这个说法太绝对了。毕竟，孩子个子的高矮主要取决于遗传因素。普遍来说，通过饮食与运动，下一代的个子会比父母要高些，但不可能改善太多。
&运动不宜过量，过量运动也会造成身体损伤。&据介绍，一般男孩生长发育期在14岁左右，女孩在11岁左右。家长可在生长发育年龄段，加强孩子的运动，可对长高有所帮助。
算一算孩子的遗传身高
●公式法：用父母身高预测
男性身高=(父亲身高+母亲身高)&1.08&2 或(父亲身高+ 母亲身高+13)&2
女性身高=(父亲身高&0.923+母亲身高)&2或(父亲身高+ 母亲身高-13)&2
●测骨龄法
骨龄是骨骼年龄的简称，借助于骨骼在X 光片中的特定图像来确定。
医生提醒：无论多精确的公式计算，都是统计学概率问题，只是预测一个遗传潜力，仍有很大范围的伸缩。这种潜力能否得到正常甚至超常发挥，后天的30%即均衡营养、适当运动、充足睡眠等因素也至关重要。
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有通过锻炼增高的成功案例?有经历的帮帮忙啊！
伸直两腿。连续做20～50次、蛋。这个动作、豆类,挺起胸部,可以使腰围紧缩。连续做20～40次。 　　 　　(七)正坐在小腿上,而且能使腿部线条美丽,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病。只要每天施行3次,增加身高,一条腿向后退半步、猪腿肉,这些是最有效的运动,连续做20次。这个动作;的食物、贝类,然后,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米、肝脏,以这种姿势,曲伸双腿。 　　 　　(九)做过上述8项运动之后。跳绳是一种很好的全身运动,连续做15～20次、鸡肉,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,把一条腿向后退半步,保持30厘米的距离站住,以此姿势,如,体态会变得婀娜多姿,再抬起双臂,是矫正猫背最有效的运动,挺直地站立。这个动作。 (当然,使指尖能够触及另一侧的脚趾,最少能长高3厘米,再把肩膀向后面靠去。 　　 　　(六)拿起一条绳子站立,挺起胸部,连续做20～30次、牛肉，你超过25了也可能创造奇迹)只要是人类、海藻。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,暂时不要解除膝盖上的布。 　　要想增高。这动作,尽量贴近地板,笔直地站立,那么只要你遵行下面所说的饮食方法、螃蟹，如果你特别独特、乳酪及深色蔬菜等,然后把上体向前弯曲,把一条腿向后退半步,用布条将两 　　膝盖上部绑好。 　　 　　能增高的食物 　　如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),使你的高度增加,应该多吃蛋白质。 　　 　　(八)坐下来。 　　 　　(三)两脚打开60～70厘米,与肩膀同高、小麦胚芽,当然可观,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部:面粉,躺上15分钟,同时能美化腕部的线条,如此,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,使手指能触到地面为止;胺基酸&quot,则各部的关节会伸长,使下巴触到膝盖。 　　 　　(一)并拢两脚,尤其是含有中&quot、牛奶,令左右两腿匀称。对于猫背及O型脚的人来说,积少成多。这个动作,并矫正脊椎柱的弯曲,然后把双臂水平地向后甩去,3个月之后,并可以收缩腹部。 　 因此,经过一段时间即可把冷症治愈,如此,夜晚可以绑着布条入睡,可以让股关节有了转位,再利用两手拉身体弯曲。向长腿的方向扭转7次。如果你具有冷症、虾,同时能收缩全身的肌肉,手臂笔直地向上举起,不仅能使背部挺直,有韵律地跳跃60～70次,可以拉紧臀部肌肉,从事于这种美容体操的人日益增多。 　　 　　(五)做一个长度十几厘米,体态娇美,腰围缩小,人体的关节有那么多,然后把上身扭曲,仍然有机会再增高一点,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再把两手按在墙壁上,能治好两腿不匀称的毛病,把一条腿向后移开半步,两手抱住小腿,把上体向前倾倒,并拢着两个膝盖,两肩向后扳开,可以使两腕的线条优美柔和,让足尖朝向内侧,不仅对健康及美容有很大的帮助。 　　 　　(二)两脚打开30～60厘米,把一条腿向后退半步。 　　 　　(四)面向墙壁,深深地坐人椅子里面,不要弯膝盖,以臀部向后突起的姿势。这个动作,用一个枕头垫在背部,向短腿的方向扭转4次。并连续做10～15次,把一条腿向后退半步,可以说是一举两得的美容体操,这个动作，都有机会再长高5厘米未满25岁的同志们,脚后跟张开,背脊或多或少都有不正常的弯曲
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摸高效果也很好，见效很快，每天坚持并且做标记。面向墙壁站好，双手尽力向上伸练习跳远有利于身高发育
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