身体硬朗柔韧性差_百度知道
身体硬朗柔韧性差
我身体很硬。。 好么。身体硬朗又想练柔韧性。
提问者采纳
..，就是看自己怎么努力和去克服拉韧带所带来的疼痛.以前如果没基础的话到了太大年龄估计不可能了....加油分年龄段的.......祝你好运..。如果现在还是十多岁的话还是可以的
提问者评价
20.。。。。。。。。。。。。
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出门在外也不愁练习瑜伽需要很好的柔韧性吗？我身体比较僵硬啊_百度知道
练习瑜伽需要很好的柔韧性吗？我身体比较僵硬啊
需要，但是可以联系增加韧性
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慢慢来吧，刚开始都没有人家那种韧性的吧
没事的可以练的
瑜伽就是帮助你锻炼你的柔韧性和身体的协调性，在上课的过程中，不要和其它我总是在说一句话：练习瑜伽不需要太多天赋，需要的是你对更健康生活的一种
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出门在外也不愁有练习身体柔韧性的方法？相关问题
提问时间： 00:55:59
患者性别：女患者年龄：13
指导意见：考虑是有劳损的情况的。可以采 用中药、理疗的治疗。不要劳累，并避风寒，适当运动有助于恢复。
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提问时间： 21:32:34
患者性别：女患者年龄：11
意见建议：你好，根据你说的情况是需要你给于加强锻炼的这种情况是没有特效的方法的，建议你早期到医院给于检查处理的
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提问时间： 08:11:58
患者性别：男患者年龄：12
病情分析： 你好，你现在的情况不用担心，先观察看看的，影响不大的。意见建议：建议你多喝骨头汤的，避免受凉的，积极锻炼的。祝您生活愉快的。
回复医生：共1个回答
提问时间： 20:14:28
患者性别：男患者年龄：22岁
问题分析：,需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物意见建议：.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏
回复医生：共1个回答
提问时间： 08:31:03
患者性别：女患者年龄：16
病情分析：如果有压伤一般会有腰部疼痛的表现，如果你的同学没有不适就问题不大。意见建议：但是还是要注意，避免不适当地锻炼，以免拉伤肌肉。
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提问时间： 06:20:34
患者性别：女患者年龄：58岁
病情分析： 拉伸是增强柔韧性的好方法，拉伸最多的舞蹈就是瑜伽，意见建议：平时可以多做瑜伽。还可以练习每天压压腿练练也行，练什么舞都行，任何舞里面都有柔韧可练的。但瑜伽是最好的，另外跆拳道也可以。时间段
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提问时间： 11:19:34
患者性别：女患者年龄：11
问题分析：你好！扁平足是以足纵弓降低或消失为特征的畸形足。因韧带松弛所致的扁平足好发于青少年，具有遗传倾向意见建议：建议。对于扁平足的治疗轻、中型无症状者不需要治疗。以往曾提倡赤足在沙滩、草地上行走
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提问时间： 16:30:25
患者性别：男患者年龄：40
问题分析：这种情况考虑可以适当进行瑜伽等锻炼，加强体质增强柔韧性，促进健康。饮食清淡加强营养意见建议：建议饮食清淡加强营养，适量进行瑜伽等锻炼，加强体质，促进身体健康，增强机体柔韧性
回复医生：共1个回答
提问时间： 09:50:58
患者性别：男患者年龄：16
病情分析： 据国外研究发现，通过活动手指来刺激大脑，能增强大脑的活动，有效地延缓脑细胞的衰老。
锻炼手指的具体做法为：
1.交替使用两手：左手受右侧大脑支配，右手受左侧大脑支配。交替使用两只手，能更好
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提问时间： 11:58:16
患者性别：男患者年龄：51岁
指导意见：指导意见：结合患者自身的情况需要到专科医院采取彩超进一步的检查根据实际的情况采取相应的治疗的祝患者早日康复
回复医生：共2个回答
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三级营养师私人营养师已通话521次柔韧性越练浑身越僵硬，本人每天坚持劈叉、下腰一年多，发现锻练中劈腿下腰都能到位，锻练后日常生活浑_百度知道
柔韧性越练浑身越僵硬，本人每天坚持劈叉、下腰一年多，发现锻练中劈腿下腰都能到位，锻练后日常生活浑
也踢不起，走路腿大幅度抬不起、弯腰、转身活动受限、下蹲，不知道什么原因，请高手指点问题出在哪里僵硬
软度过多，力量不够造成的，很多软功好没力量的女孩子也有你这样的状况
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你可能韧带拉伤了!
是不是疼的？
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