让孩子做锻炼身体的活跃分子_教育_亲子中心_新浪网
让孩子做锻炼身体的活跃分子
　　对于处在长身体、长知识和长能力的孩子来说，关注孩子的身体发育和健康很重要。做父母的往往容易在孩子的成长过程中顾此失彼，拼命抓孩子的学习，忽视孩子的身体活动，使得现在的孩子生活好了，身体健康反而变得差了，不少的孩子体弱多病就是明显特征。因此，引导孩子多运动，让孩子成为体育爱好者是很重要的。
　　对于孩子来说，运动不仅仅是锻炼身体、强健体魄的最好方式，所有的运动都可能是我们的孩子发育大脑、锻炼意志、寻找快乐和增强自信的最好机会。那么，为什么不马上去运动呢？让孩子们有机会享受运动的乐趣。孩子们最需要的是跑起来、跳起来，让全身运动起来。
　　现在的孩子都存在运动不足的问题，这可能影响到他们的身体发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力等都可能产生不利影响。
　　15岁的高杨随父母移民到多伦多的时候，迷上了棒球。虽然高杨的爸爸妈妈对棒球一窍不通，为了鼓励儿子参加北美最普遍的体育运动，他们给儿子买了球、棒和接球手套。几乎每周，高杨的妈妈都要陪着儿子到多伦多的天穹体育馆去看球赛。每次儿子的校队参加比赛时，爸爸妈妈总是抽时间去当拉拉队。
　　到了高中，高杨参加了学校的排球队，运动的热情更为高涨，在比赛期间总是早出晚归。爸爸妈妈全力支持高杨，做好后勤保障工作，开车送儿子去比赛，还接送他的队友。每次比赛时，他们都坐在观众席上，用目光追随孩子，默默鼓励孩子打好球。赢球时，全家为他高兴；输球时，给他安慰打气。高杨的父母知道，参加学校的棒球队和排球队能培养孩子的团队精神，给孩子和同龄人一起相处、一起摸爬滚打的机会。
　　在周末和假期里，高杨的爸爸妈妈带儿子上游泳课、滑雪班，还陪儿子滑冰和跑步。高杨的父母很清楚儿子不光要有团队拼搏的经历，也需要加强个人生存的技能。高杨的爸妈培养儿子学音乐和参与体育活动的目的是一致的：希望儿子能全面发展，使他以后学习、生活和工作得更丰富多彩。
　　要让孩子喜爱运动，爸爸妈妈要多动脑筋，最好是全家上阵，全身心投入，就会其乐融融。泉泉四岁了，小家伙运动的时候，父母会和他一起玩，让他运动得更开心。父母假装自己是体育解说员，还像真正球场观众那样做“波浪”似的欢呼。这样做对泉泉非常有用，不管是不是得分了，小家伙都玩得非常高兴。
　　孩子的饮食营养和智力开发常常是父母们最重视的，其实，运动却能带给孩子更多的东西。让孩子经常到户外去，在新鲜的空气和温暖的阳光中跑一跑、跳一跳，不仅能活跃孩子们体内的代谢系统，增强身体素质，还能让孩子有机会接触更多的人，孩子们一起踢足球也让他们学会了合作意识。
　　跑步和登山运动能增强儿童的身体素质，锻炼他们的肌肉，增强身体平衡能力。但不仅仅是这样，在户外，孩子还学会了分享和礼让，学会了计划、与人合作、做什么以及怎样去做。一旦冲突产生，他们开始学会商量，自己解决矛盾，学会了利用集体的力量。
　　运动也是孩子多多了解他人、结交朋友的桥梁。可能就是一次玩耍、一次体育运动，让两个孩子的话题突然多了起来：今天踢足球的时候，谁跑得更快，谁射门最准，谁踢得更远等，都会成为孩子们的谈资。孩子们也可能突然和父母谈论起某个球星，突然对电视上某个国家的国旗有了认识，发现有些国家的人和我们的皮肤完全不同，他们跑步的速度、身高可能都远远超过我们。当父母和孩子的话题因为运动变得宽泛起来时，父母与孩子的感情也更贴近了。
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