健康城堡：生活保健话你知道 等
02:23:06 来源：
保健/健康.健康百科（23）《健康城堡：生活保健话你知道》李耶著海天出版社本书全面介绍科学养生和卫生、详细进述膳食营养、食补、食疗的知识：概述科学健康身的方式法其注意事项；推苊三步曲健身操工附以图解；提供生活保健常识与强身健体知识；阐述心理保健的重要性和保侍“心理平衡”及联冶“心理失衡”的具体方法“及防冶“心理失衡”的具体方法。最后提供一些“健康箴言”与广大读者共勉。李耶，长春市人，1934年12月生，1963年毕业于中国医科大学医疗系，1987年于长春中医不院进修两年。本人从事内科临床，科研与数学十载。医学教授、硕士研究生导师、中国医科大学客座教授、国务院特殊津帖专家。本人参与科研有药品、保健品、食品饮料。诸如：“长春宝”、“强力灵”、“葆力降”、“益髓丹”、“延令回春丹”、“返魂草注射夜”、“健美滋”、“麦氏可乐”以及与国家体委和中国医科大学共同研究的运动饮料“葆尔力”等数十种...查看详细《健康处方》赵仲龙科学普及出版社吃与喝的学问每天喝一杯牛奶牛奶为何与我无缘新鲜果蔬的保健作用……科学进补“脑黄金”之谜药补不如食补合理、自然、粗糙――科学营养与我们的健康科学补钙中的学问……健康处方吃饭穿衣皆养生卡本特之死休息有学问“空气维生素”――负离子……送瘟神茫茫烟海，谁主沉浮必须送走“现代瘟神”……养成一个好习惯愿牙齿洁白如贝刷牙知识多少被遗忘的“角落”……医学与新科技远程医学梦想成真伦琴射线家族的子孙基因诊断同位素与核医学……...查看详细《健康处方:我的健康我做主-解开健康长寿的密码》中央电视台《中华医药》栏目组著上海科学技术文献出版社2006年1月，一封从美国旧金山寄出的信件，越过太平洋，到达了它的目的地――中央电视台《中华医药》栏目组。“本人是旅居美国旧金山的华人，《中华医药》在中央电视台的节目中为我们华侨、华人所偏爱，每周我们都一定要收看此节目，并为中华民族博大的文化远播海外而感到自豪。在今天的美国，无论医学界还是普通的美国人，都愈来愈多地感受到中医中药的神奇魅力。“我们一致希望，贵栏目新年播出的两集特别节目《我的健康我做主》能够重播，最好能帮我们寄来节目光盘。”对于《中华医药》栏目全体人员来说，每次看到这样的信，都会感到莫大的安慰，观众的热情和喜爱，一直都是我们工作的重要精神支持...查看详细《健康从肠内开始》熊德鑫著上海科学技术出版社人从出生不久，就携带有正常菌群，并伴随人的一生。肠内细菌与人的健康、延缓衰老、抗肿瘤、等，都是休戚相关的。没有这些细菌，也就没有我们的健康和生命。本书包括肠内正常菌群与人类健康，现代病的重要诱因，认清肠道内细菌的好与坏，功能性低聚糖和双歧因子，人体必需的第七营养素，大豆低聚糖为何物，益生剂、益生原的临床应用，以及抗生素滥用的弊端与预防措施等内容，并它用通俗、优美的文字和语言，将神秘的肠道微生态世界，特别是微生态制剂在防治疾病上的应用，展现在读者面前。小康社会，就意味着大家应该有一个健康的身体，那么“健康从肠内开始”吧!将“肠内革命”进行到底!享受小康社会...查看详细《健康从水开始》（日）白x实隆，河村宗典编著华南理工大学出版社我们的健康因为环境的污染变得越米越脆弱。我们不能选择空气，但是我们能够洗择水!电解还原水就是我匀身边值得信赖的真正好水，它是我们健康生活的基本保障。传说中的“奇沁之水”就是类似于电解还原水的一种水。电解还原水含有活性氧，能够清除过剩自由基，抑制机体组织的氧化损伤。提高身体免疫力，在临床应用上有许多成功的案例。在日本，电解还原水制水机的质量。电解还原水的功能和安全性已得到政府相关机构的正式认可。《腱康从水开始》是从日本四季出版韩式会社出版的《真正好水》翻译过来的。该书在日本从己2003年6月到2006年3月不到3年间，共印刷了14次，多次名列日本生活图书类排行榜前列...查看详细《健康促进志愿者指导手册》王文良主编上海中医药大学出版社随着社会的进步、经济的发展以及生活水平的提高，健康问题越来越得到重视，人们对医疗卫生服务的需要量越来越大，要求也越来越高。健康教育，作为社区卫生服务重要工作之一，在各级政府和各级卫生部门的重视下得到了不断的加强和提高。处在我市健康教育工作网络服务终端地位的健康促进志愿者队伍，近几年来更是不断规范、发展和壮大。作为全市、区（县）、社区、居委和志愿者五级健康教育工作网络的最基层，健康促进志愿者在社区、医院、学校和企业等健康教育工作中起到的作用巨大而广泛。因此，我们希望有越来越多热心于健康教育与健康促进工作的政府领导、医护人员、学校教师和企业经理人员参加到健康促进志愿者队伍中来...查看详细《健康大革命》...查看详细《健康大讲堂：做自己的医生》CCTV健康之路栏目组编上海科学技术文献出版社本书为CCTV健康之路栏目组编写的，内容包括：家庭按摩防治感冒、感冒以后如何应对、热伤风的防与治、感冒谨防心肌炎、按摩助您睡好觉、肠道畅通一身轻松、肠胃不适的家庭按摩、应对脂肪肝全功略、得了脂肪肝怎么办、高脂血症的防治、止痛面面观、关注心脏健康警惕心肌梗死、测测你的癌指数、脑卒中黄金3小时、卒中的紧急处理与康复、让脑卒患者不在卒中、脑卒中的康复治疗等常见病的急救知识。家庭按摩防治感冒感冒以后如何应对热伤风的防与治感冒谨防心肌炎按摩助您睡好觉肠道畅通一身轻松肠胃不适的家庭按摩应对脂肪肝全功略得了脂肪肝怎么办高脂血症的防治止痛面面观关注心脏健康警惕心肌梗死测测你的癌指数脑卒中黄金3小时卒中的紧急处理与康复让脑卒患者不在卒中脑卒中的康复治疗一起学习足底按摩学作初级救护员急救手法ABC行车安全与事故急救走出误区学看病生死急救120秒书摘插图家庭按摩防治感冒刘长信：副主任医师...查看详细《健康大巡讲》中国健康教育协会，健康人杂志社主编新华出版社改革开放以来，人民生活水平不断提高，社区居民对于自我保健和卫生科普知识的需求与日俱增。党的“十六大”提出了全面建设小康社会的奋斗目标，这个奋斗目标将健康素质作为一项重要内容列入其中。为贯彻落实“十六大”精神，根据中央文明办开展科教、文体、法律、卫生“四进社区”“活动的工作部署，中央文明办、卫生部于2003年年初共同启动了“相约健康社区行”――卫生进社区健康教育巡讲活动。受邀参加这次巡讲活动的11名首席志家都是全国著名医学专家、教授……我们应该可以活过100岁……改革开放以来，人民生活水平不断提高，社区居民对于自我保健和卫生科普知识的需求与日俱增...查看详细《健康大智慧》张昊著南方日报出版社在新的世纪，我们确实需要更高的健康智慧。《健康大智慧》向读者揭示了在当今中国进入市场经济社会、网络信息社会、小康社会出现的健康问题，提出原先以生物医学模式为主导的医疗体系，已经不能很好地解决在新形势下出现的健康问题。为了适应新的情况、新的发展，必须要有新的健康理念，新的康复保健体系。本书将告诉你的就是这么一个健康系统。一个具有健康大智慧的自我者，不仅从生物医学的角度考虑健康的问题，而且从社会和心理的角度考虑健康的问题。这个系统的基本目标是矫正人们的不健康状态，而治疗疾病只是实现基本目标的其中一部分。作者提出了从三个层面把握健康：人生结构层次、生活方式层次、常规医疗层次...查看详细《健康导论》李鲁主编浙江大学出版社健康是维系生命的永恒主题，是人类的共同追求。大学生处于青春发育晚期，身心状态具有不稳定性和强可塑性的特点。有针对性地开展大学生健康教育，对提高他们的身心健康水平和社会适应能力具有重要意义，同时对他们今后的健康人生、事业成就、家庭幸福，乃至民族昌盛和国家富都有深远的意义。本教材以世界卫生组织倡导的“生理―心理―社会”新健康模式为指导，针对大学生身心发展的特点和影响大学生健康的主要因素，侧重于健康意识和知识的培养、健康行为和生活方式的引导健康危险因素的识别以及常见疾病始症状的觉察和正确就医，实现大学生身心健康的一级保健、二级预防。全书在保证知识体系完整性的前提下，尽量减少疾病的临床机理、鉴别诊断和治疗方案等专业内容...查看详细《健康的30个忠告》沈州主编中国城市出版社本书要忠告的是：开心，健康的开始；睡眠，真的至关重要；喝水，喝水，喝水；要做就做会吃的人；别让衣服成为身体的束缚；居住环境不可忽视；健康是一步一步走出来的；高级写字楼里也有“灰狼”；对饭局和应酬说“NO”；运动，最好的习惯；休闲娱乐别变成负担；人在旅途，健康第一；将减肥进行到底；让36-24-36见鬼去吧；把WC作为每日必修课；告别没章法的家居生活；留意你身边的健康朋友；和营养素有个约会；健康性爱是美好生活的根本；健康的牙齿保证终身幸福；不良习惯≠酷等。现代社会节奏日益加快，朝九晚五的规律生活以乎已渐渐远离我们。来自社会、单位、家庭各方面的压力使得我们不再轻松...查看详细《健康的7大支柱》（美）道恩?科尔伯特著，卫青青译风靡美国的科兆头伯特医生50日自然之道健康计划。研究表明，只要你养成健康的饮食习惯，选择健康的生活方式，就可以减少80%的患心脏病的可能性，也可以减少60%的患癌症的几率。科尔伯特医生将通过本书告诉读者如何做到这一点!按照本书的健康计划，只需50日，你就可以感受到更多的能量，让自己感觉更好、看起来更好，同时缓释压力、预防疾病，你将让自己的工作更加高效而富有成效，并快乐地享受生活的每一日。相信以上目标是每个人梦寐以求的，不过在实施这项计划之前，你能回答以下问题吗？你每天喝多少水？你缺少睡眠的七个预示是什么？压力为何能让你变得肥胖而不好看？你放入嘴里的食物...查看详细《健康的冲击波》徐继宁，秦云峰主编中国工人出版社健康虽是人人向往的，但并不是每个人都知道日常生活与健康的密切关系。也许你在不经意中已对自己的健康形成了危害，也许你认为对健康有利的行为恰恰是健康的大敌。本书出于对大众健康的关怀，编写了服装首饰、饮食、居室、日用品、日常行为、人的性情及器官、睡眠与健康等内容的文章，旨在告诉你我们经常接触的东西与健康的利弊，怎样在日常生活中注意自身的健康，从而更好地健康的体魄迎接生活的冲击波。本书图文并茂，内容科学，相信是你闲暇时的必读之品。衣着破料、不整，在心理上产生自卑感，神经系统时常处于压抑紧张状态。特别是在公众场合遭到讥笑或奚落，一种自惭形秽的心理常可导致精神忧郁...查看详细《健康的法则》《科学奥秘》周刊编著京华出版社健康至关重要，其中有无尽的科学奥秘，多数不被人知晓。本书精选了日常生活中部分治病、防病、保健、养生的奥秘和知识，十分有益，读了它，能帮助你珍惜人生，珍惜身体，科学生活。健康，人人都需要。而其中的诸多奥秘，却鲜为人知。在古老话题中，寻找我们期盼的良方。《万象新知大课堂系列丛书》以广大青少年和学生为主要对象，并兼顾各不同层次和领域读者需要，该丛书图文并茂，选材新颖，语言流畅，读来既增长知识、陶冶情操，又解谜释疑、引人入胜。它的陆续出版，对构建和谐社会的文化建设，对提高全民族的科学素质，将起到积极作用。本书为其中一册，精选了日常生活中部分治病、防病、保健、养生的奥秘和知识...查看详细《健康的革命/现代健康系列丛书》...查看详细《健康的每日提醒》烨子编第四军医大学出版社穿着、居家、出行、日常运动、心态、保健、生活习惯、娱乐……几乎都与健康息息相关，我们该如何一一提醒自己呢？好在有这本书，看支本书的朋友，可以省点心了。你的健康、你的快乐，也尽在于你自己的把握之中!来吧，翻开本书，给你365个健康提醒。天天健康，天天快乐。第1章健康从日常点滴做起伏案工作者应常扩胸按捏腋窝能健身防便秘六招感冒后就多睡觉少运动如何消除牙垢和牙石休息庆在疲劳前洗发的好方法这样刷牙才得法防治口臭有方法掏耳也有技巧让“拓呃”定格不要忽视多汗刷牙也可来治病想长寿也可来治病感冒有时能自治哭泣有时也不错这样增强活力更健康这种“朋友”近不得起床也得讲技巧吸氧应该适可而止节日注意饮酒适度擦胸揉腹能增长寿命看鞋底知健康经常做腹部按摩对身估有益经常揉抢救耳朵有利于健康如何按摩头部效果好第2章健康的饮食很重要第3章睡眠也得讲技巧第4章穿出健康来第5章居家健康不容忽视第6章出行也得讲健康第7章日常运动学问多第8章健康从心开始第9章走出亚健康第10章女人健康的特别提醒第11章男人健康的特别提醒第12章保健别乱来第13章改变坏习惯...查看详细《健康的每日忠告》庄恩岳著浙江人民出版社没有健康的身体，人生的一切都是空的。健康既是人生之基石，也是百业之末。没有健康作为人生的保证，什么理想、工作、事业和家庭等，都无从谈起。因为再好的理想也会化为乌有，再好的工作也是力不从心，再好的机遇也只能擦身而过，再好的家庭也要解体。因此，我们时时刻刻都要关注自己的健康，在事业与生活的双重压力下，必须明确树立健康的意识，并充分学会在日常生活中自我保健的本领。要比肌体健康更为重要。世界卫生组织曾预言：20世纪是传染病的世界，21世纪却是精神病的世界。许多人因为心理障碍而英年早逝。在我们的身边，这种悲剧也常有发生。本书基本贯穿“乐观、营养、运动、节制”的养生之道...查看详细《健康的每日忠告》庄恩岳著浙江人民出版社心理健康要比肌体健康更为重要。世界卫生组织曾预言：20世纪是传染病的世界，21世纪却是精神病的世界。许多人因为心理障碍而英年早逝。在我们的身边，这种悲剧也常有发生。本书基本贯穿“乐观、营养、运动、节制”的养生之道，多从身心并养角度来谈论。书中可能会有不少谬误之处，敬请批语指正。预防比治疗更为重要。一般来说，除非遇到突发事故，人们的健康多是潜移默化地受到心理、饮食、环境等因素的影响。人们在日常生活中，往往忽视预防的重要价值，只有到疾病缠身时才追悔平时的粗心大意。一声声的劝告，可能会随风飘到；一句句的忠言，可能被视作多余。只有进入医院，才悔不当初；为什么不好好听从一些劝告!乐观豁达篇心理健康比肌体健康更重要快乐是健康之源烦恼是疾病之本不去预支明天的烦恼过度忧患身心易老不要为工作繁忙所困扰莫为纯真而忧愁感受生活之乐保持乐观驱除烦恼多想今天的乐趣善于忘记痛苦……自信自强篇和谐包容篇宁静淡泊篇节制适度篇养生集成篇媒体评论...查看详细《健康的守护神--机体免疫》方凤主编人民军医出版社本书以问答的形式，从免疫的角度叙述了机体免疫系统的组成，影响机体免疫力的因素，机体抵抗力降低的危险期，抵抗力与疾病的关系，机体免疫细胞的功能，机体的自身防病装置，提高机体抵抗力的方法等。较详细地介绍了日常生活中保护机体功能的方法，如何运用饮食、药物、维生...查看详细《健康定理》杨宁编著中国经济出版社影响人们健康的因素中，吃绝对是非常重要的一环，但它并不是全部。运动、睡眠、环境、情绪、习惯等都会给健康带来或多或少的影响。这正是本书要介绍的内容。我们将告诉您如何正确地运动、如何睡个好觉、在不同的季节不同的环境下应注意些什么问题以及如何保持乐观健康的情绪等，当然，我们也会介绍这些领域的部分最新研究成果。在这个世界上，您绝对不是孤独的，至少，科学家在想方设法帮助您，我们也希望我们的书能对您有所启发。如何正确地运动、如何睡个好觉、在不同的季节不同的环境下应注意什么问题以及如何保持乐观健康的情绪。在这个世界上，您绝对不是孤独的，至少，科学家在想方设计帮助您...查看详细《健康高速路》（澳）罗斯?沃克著，罗德云，黄欣译四川大学出版社对于所有希望活到100岁的中国朋友，最好的方法就在本书里。我的五步方法非常简单，但也非常有威力。一和一个你所能找到的优秀的中国预防性健康专家一起做一个全面的健康检查，制定健康计划。二坚持使用一个完整的营养计划，包括正确的饮食和高质量的天然维生素。三坚持定期锻炼和运动。四不要吸烟。五尝试每天减轻压力的练习，如打太极拳等活动。本书所涉及的题材是国内出版界还未涉及，或涉及甚少的题材--抗氧化剂的神奇功效。在本书中，罗斯.沃克博士用流畅的文笔、幽默的语言及通俗易懂的文字，向大众介绍了日常营养、维生素抗氧化剂、矿物质和健康的生活方式等对身心健康的至为重要的作用...查看详细《健康革命（从知识到行动）》...查看详细《健康格言录――新概念健康红宝书》郭成主编海南出版社新概念健康红宝书，健康养生知识精华。21世纪文明人健康圣经!关爱自己，关爱亲友，健康生活，其乐无穷!新概念健康红宝书系列汇集了古今中外名人健康养生的宝贵经验，百岁老人生动直观的亲身体会、历代传诵的健康的健康养生格言、医疗专家的健康忠告、民间神奇的偏方妙方、内容丰富，阐述科学，事例典型，一看就懂，一懂就用，一用就灵，是一部21世纪文明生活必备的健康“圣经。中外名人的养生经验、历代传诵的健康格言、百岁老人的亲身体会、著名专家的健康忠告!第一辑环境与节气若要长寿健康，久住山村水乡环境安静，少灾少病吃水要吃上游水...查看详细《健康顾问：防病治病典藏本》中央保健委员会办公室，中华人民共和国卫生部保健局编，王捍峰主编经济日报出版社近年来，我们痛心地看到，许多优秀人才由于长期忘我工作，积劳成疾，不幸英年早逝。这是家庭的不幸，更是我们国家的损失。健康是人类的一项基本需求，也是社会进步的重要标志和潜在动力。本书以大众最关心、最直接、最现实的健康问题为重点，旨在普及健康知识，增强大众健康意识，提高全民健康水平，为民排忧解难，为建设社会主义和谐社会尽绵薄之力。相信本书的出版发行，必定有益于广大读者提高对保健常识和疾病预防与治疗的认识水平，最终造福于读者及其家庭，造福于全社会。真心地希望每个人都能关爱自己，持之以恒地养生保健，真正做到防患于未然。王捍峰，卫生部保健局常务副局长，研究员，中国女医师协会副会长...查看详细《健康顾问：医学权威提供的生活指南》环球时报编世界知识出版社《健康顾问――医学权威提供的生活指南》选取了《生命周刊》创刊两年多以来的精彩文章。内容既有“问医用药”、“权威访谈”等专业知识，也有“家庭保键”、“吃的学问”等生活提醒；既保证了权威性、科学性，又具有可读性、贴近性。《生命周刊》是《环球时报》的第一价子报，也是国内第一价以“报道世界医药新成果，介绍健康生活新理念”为主旨，同时着眼于社会热点话题的健康类周刊。它拥有钟南山、胡亚美等院士以及胡大一、洪昭光等医学名家在内的强大顾问阵容。中国工程院院士、中华医学会会长钟南山鼎力推荐。健康的人是幸运的，懂得健康的人更是幸福的。这本《健康顾问――医学权威提供的生活指南》篇篇文章都能够保证权威性、科学性...查看详细《健康管理全书》台大医院医师团队著吉林科学技术出版社本书主要内容【健康观念纠正篇】为38个健检前后常见迷思解惑体检前的常见疑问……本来没病，担心检查后却发现全身是病？有关费用问题……听说体检费用很高，负担不起，只好等生病后再求医？相关时间问题……假日也可以做健康检查吗？/做健康检查一定要住院么？各年龄层的健康检查儿童或青年也需要做健康检查吗？/有必要每年都做检查吗？检查项目……为何要抽那么多血？/为什么验尿时要取中段尿液？饮食注意项目……为何体检前要空腹8小时以上？/患有慢性疾病的人体检前需停药吗？体检后一般问题……刚做过PET/CT检查后...查看详细《健康红宝书:中南海与中国高层医疗保健专家对你说》顾英奇等著东方出版社本书的一个特点是专家们把严肃的科学理论和医学术语融会贯通，化为大家都明白的语言，深入浅出地阐述了医疗、预防、保健科学等各方面的知识，同时灵活地运用了作者本人的文献上的大量临床、科研的资料，广征博引，巧妙评说，把读者引向科学殿堂之路。本书的内容相当丰富，科学性很强。顾英奇，1930年生。1952年2月毕业于哈尔滨医科大学，留校工作。1953年11月调中央警卫局保健处。历任保健医师、主治医师、副主任医师、主任医师；副处长、处长；1984年10月任国家卫生部副部长；中央保健委员会副主任；曾任第七届全国政协委员，第八届全国政协常务委员；中国红十字会第五、六届常务副会长、党组书记；曾任红十字会与红新月会国际联合会副主席；现任中国老年医学保健研究会会长...查看详细《健康护身符（校园实战大比拼）》枫叶主编内蒙古少年儿童出版社本书内容包括：做自己情绪主人、告别烦恼轻轻走、解释你的五彩梦、给孤独找一个朋友、女孩瘦身新招、男孩与女孩差别在哪里、反常态运动大派送、健康小动作、怎么吃最酷、自我诊断书等内容。我们是黑夜相错而过的船，我们是白昼没有标记的帆，我们是同一次潮汐搁浅于沙滩的贝壳，我们是一次喷发中冷却的火山岩……做自己情绪的主人告别烦恼轻轻走解释你的五彩梦给孤独找一个朋友女孩瘦身新招男孩与女孩差别在哪里反常态运动大派送健康小动作怎么吃最酷自我诊断书媒体评论...查看详细《健康活到100岁》毛颂赞编著上海科学技术出版社自古以来，“长命百岁”一直是人们的梦想和追求。如今，虽然“人活百岁”已不是梦，有越来越多的人加入到了“百岁老人”行列，但毕竟还是少数，而被称之为“百岁健康老人”的，则更是凤毛麟角。本书包括健康长寿篇、心理健康篇、科学养生篇、合理营养篇、四季平安篇和疾病控制篇六个部分，作者用通俗易懂的文字、富有哲理的语言，深入浅出地向读者揭示了长寿的奥秘和影响长寿的因素，指导人们如何科学、文明、健康地生活，怎样才能健康地活到100岁。尽情地享受美好人生。可以说，它是人们尤其是中老年人追求健康的行动纲领，追求长寿的行动指南。健康长寿篇您是健康老人吗老年人健康自测健商――一种新的健康理念新世纪健康“新起点”健康的生活方式是文明的标志健康生活在社区健康长寿“十诀”日本人的长寿金方定期体检――长寿之道生命的脆弱性与坚韧性衰老是可以推迟的各种因素对寿命的影响心理健康篇要做心理健康的老人笑是人生一朵花天天都有好心情心静气又顺...查看详细《健康鸡汤1：如何改造自己的身体》日*田登著天津科技翻译出版公司第1章这种方式会缩短寿命――充斥错误观念的体力养成健康法第2章健康生活的建议――轻松可及的体力养成第3章如此简单的体能养成法――连懒鬼都做得到第4章3个月改造身体――造就惊人的体能第5章使运动持久的要决――没常性的人这样克服...查看详细《健康家庭好医生之图解身体疾病》（日）濑在幸安著，李毅男等译哈尔滨出版社为了保持身体始终处于健康状态，我们最好每天都细心地觉察一下自己的身体有什么不适，然后根据不适的情况来调整、改变生活习惯，或者接受相应的冶疗。但是这样一来，我们就会遇到一个需要选择的问题，即对于觉察出的不适症状究竟“是依靠纠正我们的不良生活习惯呢，还是应该去医院？”这是很多发觉自己有不适症状的人都感到迷惑的问题。如果每天细习觉察自己的身体状况而又不知如何处置的话，对所察觉到的任何不适症状都可能会感到“如鲠在喉”，真是这样的话，轻松心情的日子就可能不会有了。濑在幸安日本大学校长。1930年生于日本长野县，1955年于日本大学医学部毕业，其后取得医学博士学位...查看详细《健康检查百问/医学百问系列丛书》唐建华主编上海科学技术出版社健康检查是维护健康的一个重要手段。可是，健康检查到底查什么?怎样进行自我检查?检查前需要做哪些准备?发现异常情况怎么办？在本书里，由上海职工医学院健康评估检测中心的专家，就健康检查中人们十分关心的一些常见问题，以一问一答的形式作出了详细的解释和指导。全书分为自我检查、临床检查、慢性病康复三个部分，共130个问题，另附常用检验正常值。内容充实，文字通俗，知识性、实用性强，适合于初中以上文化程度的读者阅读。一自我检查1什么叫健康2亚健康是怎么回事3为何要定期健康检查4健康检查应间隔多长时间进行一次5发现异常情况怎么办6察看鼻涕能识病吗7痰液变化有什么临床意义8为什么说舌苔是人体健康的一面镜子9皮疹常见于哪些疾病10指甲也能反映人体健康吗11如何从尿液变化来发现疾病12大便变化能不能反映消化道疾病13怎样识别白带的异常14步态异常说明什么15怎样自己检查乳房16淋巴结肿大反映了什么17能从声音变化中识病吗18口腔有异味说明了什么19头发与人体健康有何关系20如何对皮肤观颜察色21发生头痛、呕吐、视力障碍就是得了脑瘤吗22反复涕中带血会不会是鼻咽癌23有咳嗽、咳血、胸痛就是肺癌吗24发现无痛性乳房肿块...查看详细《健康教育丛书（74）--慢性咽炎》张淑云...查看详细《健康教育丛书：烧烫伤》任长印等编著中国中医药出版社烧烫伤可以发生在任何季节，但亦具有一定的规律性。一般情况下，夏季为高发期，其次是冬、秋、春季。因此要了解烧烫伤的高发时期，在高发期内强化预防措施，将烧烫伤的发生率降低到最低限度。据统计，烧烫伤病人中，5岁以下的小儿占首位，其次是20-40的青壮年，男女之比为3：1，因此必须加强小儿的管理及青壮年的预防知识教育。本套丛书介绍了近百种常见病的一般知识、疾病信号、家庭保健、用药宜忌等防治疾病的知识，并向患者提供与该病有关的信息。旨在提高全民族的健康意识与身体素质，把健康知识送到每一个家庭。一般知识何谓烧伤烧伤的发病情况皮肤的正常结构皮肤的生理功能皮肤为什么容易烧烫伤烧伤面积如何计算烧烫伤深度的诊断烧烫伤严重程度的分类烧烫伤的临床过程烧烫伤后如何急救哪些病人需送有烧伤专科的医院治疗送医院途中需注意哪些问题烧伤病人感到口渴怎么办烧伤的全身治疗烧伤创面处理小儿与老人烧伤特殊原因烧伤吸入性损伤烧伤的营养烧伤后瘢痕增生常用药医院专科关键词索引媒体评论...查看详细《健康教育手册》杨青敏主编上海科学技术文献出版社本书包括12篇，有综合知识教育；青少年、中老年健康知识教育；诊疗知识教育；常见护理操作知识教育；内、外、妇、儿、眼、耳、鼻、口腔、皮肤等专科疾病知识教育及常见病的护理操作及康复指导。指导人们如何预防疾病，也指导护士如何开展健康教育。本书可作为护理专业教学的参考书，同时又是广大百姓通俗易懂的健康指南。第一篇现代医学健康教育第二篇青少年健康教育第三篇中老年健康教育第一节更年期健康教育第二节中老年常见症状知识教育第三节中老年健康教育第四篇内科疾病健康教育第一节呼吸系统疾病健康教育第二节循环系统疾病健康教育第三节消化系统疾病健康教育第四节泌尿系统疾病健康教育第五节内分泌系统疾病健康教育第六节血液系统疾病健康教育第七节结缔组织疾病健康教育第八节神经系统疾病健康教育第九节传染性疾病健康教育第五篇外科疾病健康教育第一节普通外科疾病健康教育第二节胸部外科疾病健康教育第三节泌尿外科疾病健康教育第四节神经外科疾病健康教育第五节骨外科疾病健康教育第六节其他疾病健康教育第七节手术的几种麻醉方式知识教育第六篇妇产科疾病健康教育第一节妇科疾病健康教育第二节产科疾病健康教育第七篇儿科疾病健康教育第一节疾病健康教育第二节小儿疾病健康教育第八篇五官科疾病健康教育第一节眼科疾病健康教育第二节耳、鼻、喉科疾病健康教育第三节口腔科疾病健康教育第九篇皮肤、性传播疾病健康教育第一节皮肤疾病健康教育第二节性传播疾病健康教育第十篇遗传知识健康教育第十一篇常见医学检查知识教育第一节采集标本知识第二节各种穿刺知识教育第三节泌尿生殖道分泌物检查知识教育第四节放射检查知识教育第五节超声波检查知识教育第六节临床常见功能检查知识教育第十二篇常见护理操作知识教育第一节常用服药法知识第二节化学、放射及介入治疗护理知识第三节常见注身法知识教育第四节综合护理操作知识教育...查看详细《健康教育与健康促进（第二版）--北京大学医学教材》吕姿之主编北京医科大学出版社本书在第一版的基础上，对全书内容作了较大修改，补充和更新，并增加了方法学的内容，使健康教育学科体更加完善。特别是汲取了近年来国内外健康教育与健康促进的新进展和新经验，进一步突出了健康促进内容。在体例上，每章的内容前有基本要点，多数章节后附有案例可参考资料，使全书结构更趋合理，更具科学性和可操作性，更好与国外同类教材接轨。第一章绪论第一节健康及影响健康的因素第二节健康教育与健康促进第三节健康教育与健康促进的发展第四节健康教育与健康促进的社会作用和任务第五节健康教育与健康促进的相关学科第六节健康教育与健康促进面临的挑战与展望第二章健康心理第一节健康心理第二节常见的心理卫生问题第三节心理健康咨询第四节心理健康促进的原则与途径第三章健康相关的行为第一节人类行为概述第二节健康相关行为第三节健康相关行为改变的理论第四节健康相关行为的干预与矫正第四章健康信息传播第一节传播概述第二节人际传播第三节大众传播第四节影响健康传播效果的因素与对策第五节有效传播项目的策划第五章健康教育与健康促进研究方法第一节定量调查研究方法第二节定性调查研究方法第三节教育干预方法第六章健康教育与健康促进的计划第一节计划设计概述第二节计划设计的基本程序第三节社会需求评估第四节确定优先项目第五节确定计划目标第六节制定干预策略第七节制定计划的执行及评价方案第七章健康教育与健康促进计划的实施第八章健康教育与健康促进计划的评价第九章人生三阶段的健康教育与健康促进第十章学校健康促进第十一章社区教育与健康促进第十二章医院健康教育与健康促进第十三章工作场所的健康教育与健康促进第十四章高血压的健康教育与健康促进第十五章成瘾性行为的健康教育与健康促进第十六章艾滋病健康教育与健康促进健康教育与健康促进课堂实习附录常用健康指标的定义及计算参考文献中英文词汇媒体评论...查看详细《健康教育知识基础》...查看详细《健康锦囊――求医不如先求已10位健康专家的提醒、26位医院院长的忠告》编委会编著金城出版社健康是国家强盛之基、民族兴旺发达之本。它是个极其浩大的、涉及全社会的、需要世世代代共同奋斗的伟大工程。而健康教育是其最重要的组成部分，是大有益于人民的工作。本书就是进行健康教育的优秀教材。本书从保健、心脑血管、肝肺、消化道、颈腰椎等方面向你阐述了健康的冲要性。健康的身体是智慧、知识和财富的载体，是幸福的源泉。没有健康的身心，就难以达到知识渊博和智慧超人的境界，财富和幸福更无从谈起。全民的健康展示着国家的强盛民族的兴旺，前代人的健康又能遗传予后代子孙。昔日，孔明授锦囊于赵云，三计解了赴江东之危，使刘备龙凤呈祥，荣归荆州。今日，请当代“孔明”――30多位医学大师献计...查看详细《健康警报：生活习惯中的大病隐患》张立新著广东教育出版社本书作者长期专注于营养学方面的研究，特别是在营养学与老百姓生活习惯接轨方面做了大量的研究和探索，作者在老干所、养老院、大学、企业工会都做过“营养与健康”的讲座。作者一直抱着这样的理想：让营养与预防的常识和一些基础的医理、病理成为老百姓的，让更多老百姓多一些自我照顾，少一些盲目就医。本书主要告诉你生活习惯中的大病隐患有哪些，给您的健康拉响警报。张立新，35岁，毕业于中国药科大学，长期专注于营养学方面的研究，特别是在营养学与老百姓生活习惯接轨方面做了大量的研究和探索，作者在老干所、养老院、大学、企业工会都做过“营养与健康”的讲座。作者一直抱着这样的理想：让营养与预防的常识和一些基础的医理、病理成国老百姓的生活常识...查看详细《健康就这么简单?全方位家庭健康管理手册》胡宇，张静作者青岛出版社健康是身体是人们从事一切事业的基础。那么，健康从何而来？世界卫生组织提出：每个人的健康与长寿，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境的影响。也就是说健康与长寿的因素中有60%是依靠自己建立科学合理的生活方式。每个人都可以拥有健康，但健康需要自己日常生活中的日积月累，只要你每天为自己的健康添砖加瓦，你就会是一个健康的人。《健康就这么简单》一书，从多个角度全方位介绍了通过饮食、运动、医药等增强人体免疫功能的方法，体现了健、康、智、乐、美、德的大健康概念，内容丰富，通俗易懂，便于在日常生活中实践应用，很适合关注自我健康的人群阅读...查看详细《健康决定成功》郝建平著中国言实出版社人的思想决定人的行动，健康观念决定着我们采取怎样的健康行动。为了使科学的健康理念深入千家万户。郝建平先生将自己对健康的切身感司，蓍成《健康决定成功---中华养生大智慧》一书，希望通过这种方式，将健康的种子洒向第位读者的心田。不要以忙为借口而拒绝健身和养生，健康的身心是高效率工作的前提，是把握人生成功机遇的根本。《健康决定成功》这本书，将世界卫生组织的上述理念，作为一条红线贯穿于全书，从珍爱生命、营养适宜、运动锻炼、医药保健、心理平衡、自我节制、环境养生等七个方面，对人生的健康理念和自我保健方法作了比较深入的阐述。该书一反诸多呆板的说教，采用讲道理与讲故事相配合、科学知识与生活实践相结合的写法...查看详细《健康决定竞争力》蒋泽先著江西人民出版社一个人的健康决一个人的竞争力，一个民族的健康决定一个民族的竞争力，获得健康的秘诀究竟在哪，就要你我身边。许多人不是死于疾病，而是死于无知。――前世界卫生组织总干事中岛岩博士生活方式病将成为全世界的头号疾病。――英国科学家贝弗里奇疲劳过度是在追逐死亡。――英国科学家贝佛里奇中国社会人人追求财富，企业家被当作的明星。我们许多人，太过追求被认可，因而牺牲了生活的质量。――搜狐CEO张朝阳谨以此书献给那些在理想路上奔走的精英!献给爱岗敬业、任劳任怨的我的挚友!献给我的进入中年的孩子及我的热爱事业执着的学生!――愿他们健康一辈子、工作一辈子、快乐一辈子!蒋泽先,教授、主任医师、硕士生导师,乐在手术刀与笔墨间行走,关注医学人文、教育与医学人文生态环境...查看详细《健康靠自己》林青，陶然主编人民军医出版社现实生活中，你能悟彻自身健康的全部内涵吗？你知道如何建立起自我健康的防护屏障吗？你能够从身体的细小环节上发现疾病的苗头吗？你知道维护自身健康应该做好哪些准备吗？也许这些正是你想要知道和迫切需要掌握的，那么本书将给予你及时的指点和帮助。本书收集了医疗保健专家和中西医各科专家的健康医疗理念，从七个不同的角度诠释和解说：维护自身的健康我们能做些什么？应该怎样去做？全书突出实用、实效的特点，结合生活实际，将内容重点锁定于对症和可操作性方面。了解和掌握这些行之有效的方法，你就能够成为自己健康的主宰。本书从预防的角度出发，总结出日常生活中对健康不利的几大因素，并从常见病的预防和医生的忠告等方面详细解释了有关健康的各种问题...查看详细《健康靠自己――人体使用说明书》张仁秀编著北京科学技术出版社成人病和人们的生活方式极其密切，但要改变常年的饮食习惯和生活习惯并不容易。远航在大海中的船，结束航程后需入船厂保养，整修破损的地方，而人呢，则需定期体检。不论身体是否感到不适或出现异常状态，过了30岁，至少一年需做一次定期体检。体检数据是身体的履历表。第一篇认识人体五官口腔眼睛k呼吸系统呼吸道鼻咽喉气管肺循环系统心脏血管血液淋巴系统淋巴管道淋巴器官消化系统食管胃小肠大肠肝胆囊胰腺泌尿系统肾脏输尿管膀胱尿道生殖系统生殖系统女性生殖系统乳房神经系统脑脊髓运动系统骨关节其他皮肤毛发指甲第二篇保健常识第三篇定期健康检查第四篇常见疾病的相关知识...查看详细《健康快车――家庭实用保健方法手册》周范林编著中国盲文出版社为了使人们能加强自我保健，不断增进身心健康，幸福愉快地生活、学习和工作，我们精编了《家庭实用保健方法手册》一书。它能教会您消除有碍健康的因素，建立健康的生活方式，不断增进自我保健的意识和能力，帮助您充分开发和利用好自我保健这一身边的资源，以提高您的健康水平。本书共分现代人保健篇、起居行保健篇、人体保健篇、日常按摩保健篇等四个部分，近200种实用的家庭保健方法。内容翔实，通俗易懂，指导性强，男女老少皆宜。本书共分现代人保健篇、起居行保健篇、人体保健篇、日常按摩保健篇等四个部分，近200种实用的家庭保健方法。内容翔实，通俗易懂，指导性强，男女老少皆宜...查看详细《健康快乐100年》洪昭光著江苏人民出版社本书首先介绍了健康新概念，接着介绍了知识就是健康、健康就是财富、餐桌上的红黄绿白黑、适当运动三五七、步行是我的保健医等内容。洪昭光――教授、研究员、主任医师，曾任北京安贞医院副院长，第二届、第三届、第四届中华医学会心血管病学会委员，第三届、第四届《中华医学心血管病》杂志编委。现为卫生部全国心血管病防治科研领导小组副组长、中国高血压联盟常务理事、北京安贞医院心血管病专家，兼任《心肺血管病》、《健康》等杂志编委。参加主编《实用高血压学》等著作，发表论文近百篇。近年来，他通过多种媒体开展健康科普讲座，是目前国内大众健康科普教育的倡导者和推广者。最好的医生是自己...查看详细《健康快乐100岁》胡善林编著中国纺织出版社老年健康的快乐指南，晚年生活的必备读物。一本为老年人的健康、长寿、快乐提供建议的指导用书!本书讲述的是使老年人健康快乐的方法，从老年人生活所涉及的九个方面入手，介绍了老年人养保健、兴趣爱好、运动锻炼、婚恋家庭、投资理财等方面的知识，针对性强，对提高老年人的生活品质有一定的意义。本书以实用为主，是一本操作性强的老年实用读本。1.老有所“心”――保持年轻的心态远离烦恼童心常在忘年交，乐陶陶淡忘年龄淡忘老坦然直面人生风雨不妨学学“老来俏”2.老有所“乐”――活出一个好心情华发依旧笑春风开朗豁达常自在顺其自然...查看详细《健康快乐秘诀》叶任高主编人民军医出版社本书作者根据多年的临床工作经验，针对人们面临的日益繁重的工作和生活压力，从身体保健和心理卫生的角度，介绍了科学的健身、养身方法，包括健康的新概念、饮食、运动、烟酒、睡眠、心理等方面，全书内容新颖，语言活泼、文笔流畅、可读性强、适合于不同年龄的读者阅读参考。第一章健康新概念第一节健康新观念第二节亚健康，距你有多远第三节健康体验知多少第二章饮食与健康第一节漫谈饮食中的文化第二节膳食和营养素第三节不同人群的饮食特点第四节饮食中的科学第五节疾病与饮食第六节时令里的美食与养生第七节饮食新潮流――功能饮食第三章运动、活力、健康第一节生命在于运动第二节五花八门话运动第三节迈开两条腿...查看详细《健康来自一分钟的好习惯》刘翔宇，李钢强编著北京理工大学出版社和《快乐健身一箩筐》一样产用的健康秘诀!把这些小技巧变成一种习惯，保证脂肪不堆积!遵守本书习惯的30%，60岁不用去医院!聪明人重视健康，投资健康，健康增值，长寿120；明白人关注健康，储蓄健康，健康保值，平安90；普通人漠视健康，随心所欲，健康贬值，带病70；糊涂人透支健康，提前死亡，生命缩水至50、60。要想赶健康时髦，上班下班走起来，上楼下楼爬起来，旅游徒步甩起来。健康的习惯并非你想象得那么繁琐复杂。也不会让你完全抛弃安逸舒适的生活方式。它们只需要占用你1分钟的时间。工作的时候。拿出1分钟转动一下眼球，而不是拼命地给自己上昂贵的眼药水；烹饪的时候花上1分钟考虑一下家人究竟需要多少盐...查看详细《健康满点从脚做起》（日）桥口英俊著，刘玉萍译人民军医出版社中医医理的精髓，即在日常生活的保健，其中最重要的就是手和脚，尤其是脚，虽然具心脏最远，确实是支撑全身重量的重要器官，可谓健康的根源，确可谓人类的“第二心脏”。从作者对1万多人的随访中得知：尽可能做好脚部保健，有益于健康的生活。脚部按摩不是神奇的偏方，而是结合中医整体医疗与西医科学精神的自然疗法。本书集合了临床心理学与中、西医的观点，从作者的众多实践经验中，特别精选出随时随地都可进行的自我脚部按摩方法。方法简单实用，特别是对于某些日常生活中的常见疾患，效果甚佳，同时还穿插介绍了非常实用的脚部保健的小常识。让您元气十足不求人，去病保健自己来。图解脚部按摩的部位气的通路――经络第一章经验谈――脚部按摩也能治心病1脚部按摩根治我的老毛病2中医的巧妙3赶走4穴道疗法克服胃炎与疲劳5心怀感谢...查看详细3
更多【】栏目文章推荐
相关文章阅读
万名专家为您在线解答！
内容：病情描述：
曾经治疗情况：
注：您的内容越详细，医生回复就越准确
()()()()()()
快速提交您的问题 专家100%为您解答
健康网微传媒
打开微信扫一扫
关注久久健康网}