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早上跑步就拉肚子是什么原因？
我以前都是下午下班开始，10公里1个小时多点，一切正常。最近因为晚上经常加班就改成早上6点起床跑，但每次跑不了多长时间就要拉肚子，尤其今天早上，跑了20几分钟就夹不住了，冲到离路边不远的树后喷射解决，当时还是穿着NB爱跑6公里的红色T恤相当的醒目，丢人丢大了！有人遇到过这种情况吗？如何解决？
没人回答吗？
这还用说，着凉了呗
只是推测，一个是腹部的保暖，这个试试压缩衣之类的，二是吸入冷空气，这个用鼻子换气或舌头顶上牙膛作为缓冲带。
肠胃功能不好。
早起时一般来说就是肠道苏醒和排空的时间，出去一跑步一颠簸冷空气一刺激结果可想而知。
&&建议早上跑之前先排空了再说。
肠胃本身不好。和用嘴呼吸。冷空气刺激。肚子受凉。运动过量都是原因。
自己再调整再找原因。
楼上说的都对！！！！！！！！！！！！！！！！！！
那棵树很生气，
那棵树很生气，
dxsunspot 发表于
有肥水了，应该高兴才对嘛
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为什么早上跑步肚子里好像有水
你可能是在跑步前喝水了，跑步锻炼要在饭后1小时、喝水（饮料）30分钟后在锻炼。或者你的胃口里存留有睡前的东西、再有就是碰巧肠胃不好。只要注意以上几点就可以了
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跑步锻炼要在饭后1小时、喝水（饮料）30分钟后在锻炼，也许明天就不会了。不会有大问题。或者你的胃口里存留有睡前的东西。只要注意以上几点就可以了、再有就是碰巧肠胃不好你可能是在跑步前喝水了
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出门在外也不愁早晨跑步几分钟后有点肚子痛是怎么回事
时间： 09:21:42
健康咨询描述：
&&&&我有时早上跑步,太概跑了几分钟后有点肚子痛,这时暂停一下,再跑又没事,是怎么回事呀?
想得到怎样的帮助：&&&请专家给予回答,谢谢
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医生回复区
擅长: 脑出血、脑梗塞、失眠、头痛、营养性疾病、食疗养生、
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病情分析：在晨练中有时觉得肚子痛的原因主要有：1、胃肠在剧烈的运动中因受震动过大，改变了正常蠕动的规律，使肠中气体和食物积聚在一起，引起肚子痛。2、在早饭后马上进行运动或运动前饮水过量，使胃肠受到过分牵拉而引起肚子痛。3、患有慢性疾病，本身就有腹部疼痛症，在运动时疼痛加剧。4、因某些神经性原因引起的腹痛。指导意见：我认为你的肚子痛的原因主要是由于1、2条引起的，不是什么慢性疾病，平时注意一下，不要一起床就跑步，先做一下准备工作，比如说伸伸胳膊，压压腿之类的。希望我的回答能够对您有所帮助！
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健康咨询描述：
为什么早上喝一点水跑步时肚子里就会有水晃动的声音?
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医生回复区
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病情分析：正常生理现象啊，这在我们医学里叫振水音，换谁都有可能的！指导意见：正常现象，不影响的！
一定要说的话，跑不前只能少量喝水，或者喝水休息会儿在去跑步！！！
会不会胃下垂了?只喝了100多ML吧
20:57医生回答：
不会的，胃下垂不是你说和你想的那个样子！不要想太多
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