赵奕然原地跑步脚痛怎么办_百度知道
赵奕然原地跑步脚痛怎么办
小腿连走路都疼。。。。为什么这样呢跑了两天
我现在也在家用这个方法跑步 头两天的时候也是脚疼 尤其是小腿下楼梯的时候疼的厉害
不过又过了几天就不疼了 这应该是一个适应的阶段跑的时候一定要穿鞋 否则对脚的伤害很大 而且一开始的时候运动量不要太大 跑的时候脚很疼的话要停下哦~循序渐进嘛，坚持就是胜利哟 加油！
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出门在外也不愁跑步后脚痛怎么办？_健身吧_百度贴吧
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跑步后脚痛怎么办？收藏
坚持跑了一个月步， 每天10圈
4公里， 但是昨天跑的时候
小腿那里感觉很痛，跑着差点跪了， 什么问题
还能继续跑吗
我也是，跑步脚踝，小腿痛，但是自从在跑步机上跑后，几个月了没痛过
按脚后跟有剧痛，不按的话不痛，是吧
我跟小绿一起喜欢上了贴吧，直到有一天他都11级了，我才4级，就向小红讨教有没有什么秘籍。小黑憋了半天语重心长告诉我：”你每到一个帖子就粘贴这句话，十五天就到了11级”...我彻底恍然大悟！吧主再也不用担心我的经验了。我是路过的，我什么都不知道，不过我已经精秃了，假如你每天签到拿4经验，18级=75000天，如果从1岁开始签到，那100年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能吗！！！据说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验，真的很棒。。。。那么，按照队形，点击复制，把我的话复制一片，拿经验妥妥的
我也小腿伤了！现在已经跑休五天了
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或一个月前，打羽毛球后第二天跑步发现右脚脚痛，就是大约脚跟附近的位置，_百度知道
一个月前，打羽毛球后第二天跑步发现右脚脚痛，就是大约脚跟附近的位置，
感觉现在好点？跟腱，上楼梯是就觉得痛想想可能是昨天打羽毛球腾跳扣杀时候落地造成的吧？有什么办法可以快点恢复。到底我是哪里受伤了？韧带，但走路倒没什么大碍，跑步也是，关节，于是我停止了所有运动半个月了？以后要注意些什么，但是为什么当时没感觉受伤呢？半个月后发现还是有点痛
造成受伤的原因是因为你运动过猛
运动剧烈所造成跟腱轻微受伤。最好的方法是修养
这些日子你不要剧烈运动，最后建议你以后在打球或者剧烈运动前应做好充分的热身活动。应该适当地活动活动您好
跟据你所描述
来自团队：
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其他2条回答
可能是因为韧带拉伤或者是肌肉拉伤，用温水浸泡就可以快点好了，以后多多注意在运动的时候不要作危险运动就可以了。
您好，您的受伤应该是肌肉拉伤，上商店买云南白药气雾剂，我用过，挺好，谢谢
脚痛的相关知识
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出门在外也不愁耐克 Air Max 90 穿着走路和跑步脚痛怎么回事啊？_百度知道
耐克 Air Max 90 穿着走路和跑步脚痛怎么回事啊？
提问者采纳
还有鞋帮比较高，缓冲不好你好楼主，AIR MAX只是酷，这样就导致了鞋子偏硬，如果楼主的体重是低于75KG的话，AIR MAX的气垫是没能起到反弹力的，还是更换登月系列采用露娜泡沫底的吧！，跑的路长了脚就会出现疼痛了，建议楼主喜欢跑步的话，Air Max 90的鞋子本身就是比较重
郁闷啊。我42kg
我说呢。。。
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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其他1条回答
40.5的啊。我的耐克都是40.5的
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