肥胖从小到大一直困扰着我，先介绍下自己本人男，26岁，身高170，体重170斤，我腿短粗，又肚子，_百度知道
肥胖从小到大一直困扰着我，先介绍下自己本人男，26岁，身高170，体重170斤，我腿短粗，又肚子，
肥胖从小到大一直困扰着我，先介绍下自己本人男，26岁，身高170，体重170斤，我腿短粗供孩垛绞艹悸讹溪番娄，又肚子，脸胖。一直在减肥吃过很多种药物但是没有效果。也曾运动减肥 但是一直没有坚持下去，所以没有效果。因受到感情打击，所以这次真心想减肥。求教减肥方法，怎么饮食 ，怎么运动，我一定要减下去
我有更好的答案
早晨中午，正常饮食。晚上不要进食。并且出去跑步，每天坚持。很有效果
我属于那种喝水都胖的人，你的方法我试过 没有效果，谢谢你的回答
早晨少吃，感觉不饿就好，中午有饱的感觉就行了，晚上不吃或少吃点，少吃肉多吃蔬菜
用下韩国爱茉莉减肥茶吧，减肥效果很好，喝了以后不头晕拉肚子，还补充维生素C，坚持喝一个月，马上就能看出效果
谢谢！近期不打算吃喝这些，运动减肥
噢噢噢，那将会是场长久战……加油
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出门在外也不愁本人身高170体重95kg，下个月开始去健身房减肥，希望高人指点健身计划，减肥目标70-75kg，_百度知道
本人身高170体重95kg，下个月开始去健身房减肥，希望高人指点健身计划，减肥目标70-75kg，
求指点，希望高人指点健身计划，下个月开始去健身房减肥，时间三个月，减肥目标70-75kg本人身高170体重95kg
提问者采纳
中餐正常吃，早餐节食加运动吧，我也在减，别吃猪肉和米饭
提问者评价
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其他7条回答
三个月太快，应按一年打算，否则反弹不可避免。
我们以前拉体重是穿个大衣棉袄跑步打靶加上少吃点肉以及油腻的食物
每天跑步半小时
机械器材多练练
有游泳池去游泳挺好
关键得坚持
不吃晚饭，然后适当的运动一下，不要太剧烈，不然身体受不了
朋友加油！！！！！！！
体育同仁堂
大量运动减下来后，不害怕时间稍长些反弹么
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出门在外也不愁各位大神晚上好，本人男，现年26岁 ，现在办了张健身卡(现在状况 身高:170cm 体重:70公斤)主要是肚子大，有点胖，所以想减肥，但是我到健身房去，那些健身教练就拉着我要给我当私人教练，200一课时，太贵了，所以就想问下，到健身房去应该用那些器材健身会达到效果啊？ 里面健身器
各位大神晚上好，本人男，现年26岁 ，现在办了张健身卡(现在状况 身高:170cm 体重:70公斤)主要是肚子大，有点胖，所以想减肥，但是我到健身房去，那些健身教练就拉着我要给我当私人教练，200一课时，太贵了，所以就想问下，到健身房去应该用那些器材健身会达到效果啊？ 里面健身器
不用去健身房，只要每天早上跑跑步，控制下饮食情况
的感言：不知道说什么，送你一朵小红花吧：）
其他回答 (5)
净颜梅可以帮到你！
说点实际的, 别整这些没用的！
净颜梅是一款天然安全的食品来的。只要功效是瘦肚腩，，净肠，排毒，治便秘，减脂肪，控重等。
我买了30节也是200一节，坚持会给你很好的效果
其实大多数都可以把，不过最好选择操作简单一点的
到健身房锻炼，没有一个计划，自己盲目的锻炼，效果不是很好的
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减肥瘦身领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号男生如何学会挑选适合自己的衣服？我是一个男生（22岁），身高170，体重70公斤，如何选择适合自己的衣服裤_百度知道
男生如何学会挑选适合自己的衣服？我是一个男生（22岁），身高170，体重70公斤，如何选择适合自己的衣服裤
说到重点，要详细。
先有个自己的穿衣风格吧，帆布鞋篮球鞋最好啦，这个年纪应该是格子衫，以我女生的角度看，不过最重要是适合自己，你自己也要喜欢，喜欢哪种着装，牛仔裤
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其他5条回答
可以适当打扮成熟点，去看看像七匹狼，与狼共舞啊，有很多适合偏胖的男人
首先要对自己的衣服风格有个定位啊,,然后在买衣服时 主要看看这类的。当然也要看看其他风格的 稍微尝试下嘛
不然太千篇一律了。
你的身高跟我一样，不过体重比我重整整40斤，
所以，我建议你尽量穿一些休闲宽大的衣服，能遮住赘肉
不要把 22岁穿七匹狼是不是太早熟了。。。。格子衫可以考虑，卫衣宽松差不多吧
下半身还是牛仔吧，，，，，参考下
多看看一些杂志，或者注意下别人的穿着 像你这种年龄就是卫衣 牛仔 板鞋比较多
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