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我100米13秒为什么立定跳远才2米3几
我100米13秒穿钉鞋可能12秒多在班上还算行为什么立定跳远才2米3几啊，难道速度和跳远没关系吗？我看网上很多大学生高3的都轻松2米6以上我现在高1身高1米7。
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首先可能是技术动作问题哈!100米13秒貌似不怎么理想哈!跳远2米3和13秒的暴发力应该是正比的!要想跳得远跑得快有条件的可以练习伏重物跳!跳梯步也不错!还有就是韧带要拉开!总之只要解决了:力量.韧带.协调,步频.步幅.以你的身高,跑11秒多跳270CM没问题哈!好好练潜力无限!(本人100米跑11秒3立定跳远2米9几)
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立定跳远只能跳2米
我立定跳远只能两米,就是到不了2米2.还有一个多月,能提到吗
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我也是考生 多练蹲起 抱膝跳 后踢跳 跳的时候借用一下沙坑上的棱 能跳得远
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今天测立定跳远才跳了2.2米，好伤心 怎么才能跳的远啊，被同学笑，好不爽
提问者采纳
立定跳要注意发力是用脚蹬地往上跳，越高落地自然越远，不要往后蹬，再就是拉开腿部肌肉，做好准备活动
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他6条回答
靠·楼下吹牛不交税是不？立定跳远4米2，你是助跑吧！忽悠楼主，跳远重力在两缉发光菏叱孤癸酞含喀脚掌，你可以看看视频搜一下。主要还是爆发力，两手一定要协调好
不要太在意他们的话
你越不爽他们越笑话你多加练习
立定跳远没有什么严格的场地要求
上网研究以下技术要求
如果是方法和动作要领不对就多加练习
如果这方面没天赋或者不突出
也没必要在意别人的眼神
你肯定也有你擅长的嘛
自己一个人时默默练习吧
每天都去训练跳远咯，我是一个女生都可以跳4.3呢
4.2没错吧我去
训练出来的
你是体育特长生？
你就不要介意，说得好像跳得远了不起似的
考试就不够啊
考试？？？？
你初中生啊
只有中考才考体育啊！！！！！！
现在又不是中考，不见得中考他们能考多高
我还有几个月就考了
这不没考吗，多练练啊，其实中考根本考不出真实水平
有的人平时跳不远，考试那天成绩会高很多
反正你平时多练练，别人笑你也是有毛病，你完全不要放在心上
跳得远也能有优越感也是醉了
立定跳远的相关知识
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