我是一名大学生，去年12月的时候把脚腕扭了，然后到现在一直疼 尤其蹲下特别疼。这学期我们体育课都是_百度知道
我是一名大学生，去年12月的时候把脚腕扭了，然后到现在一直疼 尤其蹲下特别疼。这学期我们体育课都是
然后到现在一直疼 尤其蹲下特别疼，去年12月的时候把脚腕扭了。我现在该怎么办。这学期我们体育课都是军事体育 就是有从高台蹦下来的 过独木桥那种。每次我跳下来脚腕都会特别疼 想去办个免体，但是医生说这种不会给开我是一名大学生
再拖下去已经不是免体不免体的问题你这情况！几个月了还在疼非常不正常，应该先去医院搞清楚到底怎么回事
我上周去看过了，医生说就是韧带松了然后周围软组织肿胀
既然如此，让医生判定你能不能免体啊
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找你去的医院开个证明
医院说这种不给开
那我也没办法了
嗯 谢谢啦～
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出门在外也不愁问一个体育锻炼项目的名称_百度知道
问一个体育锻炼项目的名称
这个锻炼项目叫什么名称，双手撑地。过程是这样的突然蹲下上学的时候体育课经常做的，呈蹲状。然后重复动作，迅速站立，双腿向后弹伸出去。然后迅速收回双腿，姿势就像俯卧撑时候一样
提问者采纳
立卧撑 主要锻炼 三头肌 胸肌 和部分大腿肌肉
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其他4条回答
这是蹲踞式起跑，只不过没有跑而已，可能你们在练习吧。
蹲踞式起跑!基本功！！！
我们这叫立卧撑
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出门在外也不愁我蹲下时脚掌无法完全着地是怎么个情况。求助
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有可能是脚腕伤过，我现在左脚是蹲不下去的。
我微胖都可以做到，楼主是不是试一直多拉拉筋，过段时间再看看。
引用17楼 @ 发表的:
那可能是臀肌挛缩，其实没啥，但是影响美观，比如走路姿势。
做一下小手术比较好，小时候……多了
肚子上的游泳圈太厚重了亲
打球才是王道！
引用8楼 @ 发表的:
我同样的问题问了好久，说什么的都有，甚至有些版主也信口胡说。。。。
研究了好久，其实根本的原因是踝关节柔韧性、膝关节柔韧性和髋关节柔韧性的问题。
髋关节占的比重可能会大一些。有些人膝关节柔韧性也很差。
为什么举重运动员可以蹲的比力量举、篮球、短跑等运动员低，就是因为举重运动员柔韧性非常完美。
他们蹲的时候大腿和小腿几乎完全贴紧，一般人根本做不到。
当然，也跟腿的长度有关系，比较矮的人即使柔韧性不好，也更容易保持平衡，
之前双脚都可以，左脚高中时候打球骨折过后就不行了 是不是踝关节出了问题？
跟楼主问题一样，双脚下蹲，如果不垫一点点脚 ，脚掌是不能全部着地的，不然就要往后倾 ，不知道哪年的时候就这样了- -。。。
以前双脚都崴过，不知道是不是这个原因
就是柔韧性不好
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欢迎各位球鞋爱好者加入
- -我也这样，，，搞得我无法蹲着拉屎啊，，，，貌似是脊椎的问题，，但只是个小毛病，没多大事。。。。。。
新手看鞋。努力学习中。求各位大神指导。。。
我与楼主同样的问题，困扰很多年了，只有双腿很开的情况下才行。自我感觉和协调性、柔韧性有关，我身体从小就硬的很。发自手机虎扑
时来顽铁生辉，运去黄金失色！
引用23楼 @ 发表的:肚子上的游泳圈太厚重了亲
楼主是个瘦子
上面说过了
蹲坑必须一只脚脚尖着地，可能和牛仔裤很紧有关系两腿分开很大可以蹲下，双脚并拢就蹲不下来了，必往后倒
祝福泡椒，期待你的美如画回归
你们所说的蹲下是什么情形？ 是指的屁股要碰到腿吗？
引用33楼 @ 发表的:你们所说的蹲下是什么情形？ 是指的屁股要碰到腿吗？
反正就是腿部弯曲
就是胖，我最胖的时候也这样，蹲下只能前脚掌着地，全脚掌着地就要往后倒。 后来减了20斤就没事了。
三个字，腿太粗
引用35楼 @ 发表的:就是胖，我最胖的时候也这样，蹲下只能前脚掌着地，全脚掌着地就要往后倒。 后来减了20斤就没事了。
180 140不到还叫胖这样好吗
我跟楼主也一样 我还以为是篮球打的多 后跟提起来能锻炼小腿肌肉 所以我的爆发力才这么好 我也是不能全蹲 否则也是往后倒
当然跟我小腿短 大腿长也有关系
可能是一个到此为止的时候了
引用38楼 @ 发表的:我跟楼主也一样 我还以为是篮球打的多 后跟提起来能锻炼小腿肌肉 所以我的爆发力才这么好 我也是不能全蹲 否则也是往后倒
当然跟我小腿短 大腿长也有关系
感觉我也是小腿太短
这样总体看起来不管多高都显得很矮。好苦
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木村纱织誓带日本女排战里约 曾是中国队苦主
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落选赛之前，日本女排将来华与中国女排进行热身赛。
网易体育4月12日报道：北京时间4月12日，据日本媒体报道，昨日2016里约奥运会男落选赛，暨亚洲区资格赛赛事节目制作发布会，在东京饭店举行。队长表示，她将努力率领全队争取里约奥运会参赛资格。中国女排已经在去年的女排世界杯上夺冠，提前获得里约奥运会门票。不过在2012年伦敦奥运会女排1/4决赛中，中国女排曾2-3不敌木村纱织领衔的日本女排，而无缘四强。日本排球将战奥运落选赛去年9月6日，中国女排在2015年世界杯的最后一轮比赛中以3-1力克东道主日本女排，时隔12年获得自己的第四个世界杯冠军，这是中国女排的第8个世界冠军（包括奥运会），也是自2004年雅典奥运会之后获得的第一个世界冠军，中国女排还拿到了明年里约奥运会的参赛资格，而日本女排则需要在今年参加奥运落选赛。2016年里约奥运会女排落选赛暨亚洲区资格赛将于5月14日-22日在日本举行，参赛队包括东道主日本、亚洲世界排名靠前的韩国、泰国、哈萨克斯坦，欧洲资格赛亚军荷兰、季军意大利，中北美资格赛亚军多米尼加、南美资格赛亚军秘鲁。本次比赛共产生4张里约奥运门票，其中亚洲成绩最好的一支队伍率先得到一张门票，随后本次比赛的前三名可以获得另外三张门票。5月14日18:05，日本女排将首先迎战秘鲁队。
已经三次征战奥运会的日本女排队长木村纱织说，她对自己第四次冲击奥运会参赛资格充满信心，她会尽量凭借自己的经验，帮助全队打好这次落选赛，争取与全队一起拿到里约门票。目前中国女排在整体实力上比日本女排强一些，但日本女排只要获得里约奥运会参赛资格，就又可能将是中国队前进道路上的一大劲敌，毕竟对手对中国队非常熟悉。日本女排在参加里约奥运会落选赛之前，将在4月下旬来华与中国女排进行两场公开比赛。时间和地点分别是：4月23日，浙江宁波北仑；4月26日-27日，广东深圳。日本女排主教练真锅政义称，这次奥运落选赛将是一场极为艰苦的比赛，她们会做好最充分的准备。四年前的伦敦奥运会前，日本女排就是通过残酷的落选赛选拔才拿到通往伦敦的门票的。
本文来源：网易体育
作者：狄仁杰
责任编辑：文勇杰_NS6304
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