163的姐妹们大腿和小腿的围度是多少好看呢，体重减到多少斤就不需要再减了呢？ - 薄荷减肥论坛
163的姐妹们大腿和小腿的围度是多少好看呢，体重减到多少斤就不需要再减了呢？&
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& 我163，体重104斤，大腿围46，小腿围33，觉得小腿有点粗，我的体重已经3个月没减了，是没减下去，我的目标是100以内，亲们的目标是多少啊！
我162，可是58-59公斤，你的体重是我的目标呀！
我大腿51，小腿33，腰和手臂没法看呀，希望减到53公斤，再塑形，能再减点当然好，但53我是绝对会满意的，女生不能太瘦了，美女不过百那个标准的年代，美女也没过160我觉得，哈哈
我162 53公斤 大腿52 小腿36！是不是很恐怖
180，53kg，大腿47小腿31，显得小腿粗一点 ，大腿有点过细不协调。体重这玩意儿差不多就得，围度才是重点。
呵呵，知足常乐啊
额，我163.体重112，腰基本没赘肉，就是手臂和腿，不好减呀！
&& 我觉得小腿最难减。
亲们是怎么量腿围的吖，我162体重48kg ，大腿46，小腿30但还是觉得有肉吖
小腿确实有点粗，我以前104的时候小腿只有31，32好像。现在也才33.多。
某3写道：额，我163.体重112，腰基本没赘肉，就是手臂和腿，不好减呀！
我们身高体重都差不多，我也是腰上基本没有赘肉，但是腿特别粗，大腿51，小腿有36
某3写道：额，我163.体重112，腰基本没赘肉，就是手臂和腿，不好减呀！
身高体重完全一样。。我的肉都集中在腰腹了，大腿52，小腿34。。虽然也不细，但是跟肚子相比好多了
大腿52.。小腿33.。。
大腿36，小腿26。是O型腿，丑死、
felicia_cao写道：
我162，可是58-59公斤，你的体重是我的目标呀！我大腿51，小腿33，腰和手臂没法看呀，希望减到53公斤，再塑形，能再减点当然好，但53我是绝对会满意的，女生不能太瘦了，美女不过百那个标准的年代，美女也没过160我觉得，哈哈
为什么你小腿那么细啊！！我164cm 54kg。。。小腿35cm啊有木有。。。
大腿36，小腿26。是O型腿，丑死、
& 上一页 1身高一米七几,体重一百二十多斤,需不需要减肥_百度知道
身高一米七几,体重一百二十多斤,需不需要减肥
我有更好的答案
不需要 标准身材！
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一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪，只需骑100个小时自行车即可
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【减掉20斤纯脂肪，需要多久？】据德国运动学家研究，一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪，只需骑100个小时自行车即可；如果你不想骑车，走270个小时的路也行；如你觉得270个小时太久，也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球，总之四者任选一样就好。怎么样，大家看到前途了吧。
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行不行的，刚刚160斤，想减十零斤。
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只计算了消耗的，没有计算吸收的
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看到了牛逼，还是吹的，我来点数据吧，20kg脂肪能提供180000kcal热量，20小时消耗完，即每小时消耗9000kcal，9000kcal热量是什么概念？9000kcal是一个成年人4天半的基础代谢量，一般人每跑1小时大约消耗500-600kcal热量
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看到了牛逼，还是吹的，我来点数据吧，20kg脂肪能提供180000kcal热量，20小时消耗完，即每小时消耗9000kcal ...
嗯，还要是在不吃饭的情况下。
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难怪我一直甘好身材
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我係越骑越重，比起半年前，我足足重10斤，点算？
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真的可行？？？
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站务电话:020-工作日 8:30-17:30 在线我有一米六的身高，一百零几斤的体重，可是我觉得不够瘦，想减肥，要怎么减啊_百度知道
我有一米六的身高，一百零几斤的体重，可是我觉得不够瘦，想减肥，要怎么减啊
我有更好的答案
合适啦，亲，不要太瘦啦，没肉，男人不喜欢的
多运动，慢跑，游泳，少吃油腻的东西
我可是特别懒的人。不喜欢做运动
慢跑，还有游泳，或者快走也可以 。你这身高跟体重来看，还不错了，你做做瑜伽也可以，线条好了就好多了
标准身材，继续保持啊！
不标准，偏胖
呵呵！真会说笑，我身高一米六二，体重54公斤，每次体检人家都说标准身材啊！
不用减肥的，继续保持就行了！
一百零八斤，我喜欢偏瘦
现在人工作忙，没时间锻炼，就早上，中午多吃点，晚上少吃点，对了每天早上空腹喝一杯柠檬水，对皮肤和身材都有好处，我就是这样的！
希望能帮到你哦！
柠檬水？去用干柠檬泡的么？
我是用干柠檬泡的，也有同事用鲜柠檬泡，网上有呢！搜搜了
最好加点蜂蜜，我没加蜂蜜，有点酸酸苦苦的，但为了身材皮肤，吃点点苦也算不了什么啊！呵呵
每次少吃饭运动下，本人感觉你的体重很标准不用减
我觉得必须减，九十斤是我的标准
那好吧每人想法不一样祝你减肥成功
你这身材不错。
你哪里最胖，最想减啊
腰你可以买一个健身球减，大腿平躺，正面向上抬腿，和侧面抬腿
男的就算了
不要宅！吃素！
我没减肥过！再说你也不算胖！不要苛求自己～
自信点！加油吧！
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出门在外也不愁身高158，体重100斤，我到底要不要再胖一点？
如题。之前一直保持在94斤左右，去年冬天一气长到了100斤。最近，我开始跑步，做卷腹，希望能回到94斤。不料一周过去，体重反而长了一点点。我很无语。但是老公却说，他一直觉得我瘦了点，应该再胖点。那么，他讲的是真话还是假话？如果是真话，我要不要继续现在的运动，然后再长胖一点？
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我想，你老公说的瘦了一点，说的可能不是指体重？毕竟你体重低也有可能看起来胖，体重高也有可能看起来瘦。毕竟同质量的脂肪和肌肉体积是不一样的。还有，肉都在肚子上跟在胸上是两码事。
我身高160体重也过100了，还有多呢！但是一般人估我的体重都是95一下。
原因是什么？
因为我长期健身的呀，体脂率16%的样子。
所以你不要纠结体重是多少，你要注意腰围臀围是多少，身材好看就可以了。100斤的人看起来完全可能比90斤的人瘦。相同体积的肌肉比脂肪重多了，可是肌肉线条好看多了！刚开始健身时体重增加也是正常的，注意合理控制饮食，感受自己身体的变化。
老公说希望你胖一点肯定是体贴你爱你不希望你有负担嘛，你如果多运动健身，身材更好的话他肯定也会开心呀。
我的情况和你一毛一样啊！我是159，之前是44.5kg，持续几年都没长，最近几个月突然到了50kg并且可能还会一直长！肚子上的肉特别多！其他地方没有太明显的变化，一直纠结要不要减肥，减肥的话不知道应该做什么运动啊？我们这样的话已经要合理控制饮食了吗？
告诉你，如果你老公是一般男人，而且你确实158,已经100斤的话，你老公主要是为了你心里舒服，让你别有负担，绝对不是说真的希望你再胖点
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