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我的小腿比大腿还粗是什么原因
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&&&&&&上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。&&&&&&2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要&&&&&&停止。这样可以锻炼小腿线条。&&&&&&3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再&&&&&&换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。&&&&&&4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
医生爱心医生
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&&&&&&您好，您说的情况考虑象皮肿的，就医看看吧
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下载APP，免费快速问医生我的大腿和胳膊都好粗是为什么啊
我的大腿和胳膊都好粗是为什么啊
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我的大腿和胳膊都好粗是为什么啊想得到怎样的帮助：我想要瘦一点
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：五官科
&&已帮助用户：627754
指导意见：你说的这个情况可能是身材不太匀称，这种现象通过积极的运动，再配合适当控制饮食一般也是可以解决的。
问我的大腿比较粗一点
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!意见建议：不论哪种减肥药都不安全,也没有广 告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制 饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
问我腹部，和大腿比较粗，我想瘦一
职称：医师
专长：针灸,针刺
&&已帮助用户：22613
问题分析：多考虑是肥胖引起的可能性大，伴有腹部、腿部脂肪堆积、肥胖、影响美观等症状。意见建议：如是肥胖，建议您定时定量就餐，忌食或是少食，适当运动，配合电针、穴位埋线治疗，希望对您有帮助。
问胳膊和大腿粗！！想细一点
职称：护士
专长：新生儿溶血病,新生儿黄疸,羊水吸入,新生儿窒息,新生儿低钙血症,新生儿皮下脂肪坏死,新生儿肝炎,新生儿败血症
&&已帮助用户：454
问题分析：根据您的描述，你属于微胖型，可以饮食调节结合运动及生活习惯来改变。意见建议：建议平时多吃水果，蔬菜，适量主食，含维生素高的食物，多做一些抬腿及打羽毛球运动，每天早睡早起，饭前后一杯水。
问本人大腿粗想要瘦大腿
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合征,醉酒,抽烟,戒烟,脑源性眩晕,康复治疗,赖床
&&已帮助用户：6624
健康指导：你好，你的标准体重是126斤，不胖啊，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
问我大腿很粗。
职称：医生会员
专长：小儿内科
&&已帮助用户：213493
病情分析： 您好：根据你的叙述对你的情况有所了解，你目前的现象与你经常锻炼有关，你的腿部肌肉比较发达，你目前不要担心 ，因为每个人的体质都不一样，有的受遗传因素影响，有的与后天的锻炼、饮食等方面有关。只要身体健康就好。我们单位的领导和你的状况差不多，身体也很好，喜欢运动。
建议：你目前如果说喜欢吃肥肉油腻的食品，可以适当控制一下，多吃些蔬菜和水果，祝你身体健康快乐。
问我想瘦大腿怎么瘦
职称：医生会员
专长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：132458
问题分析：您好，您现在腿部较粗，应该是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成的，意见建议：您的情况可以通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，工作一小时左右起身走动一下，祝您健康
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评价成功！>> >>我的腿很粗，真的很粗，怎么办啊？
我的腿很粗，真的很粗，怎么办啊？
病情描述：
您好！我的腿很粗，真的很粗，我好想拥有瘦瘦长腿，怎么办啊？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答582条
医生建议：您好！要瘦腿首先要保持正常的饮食和适当的运动，少坐多站。同时我也建议您使用产品达到减肥目的。我向您推荐简亭 简亭简亭减肥产品配方原料中的蝴蝶亚食用仙人掌果粉浓缩物、苹果浓缩物、膳食纤维、荷叶及其提取物、左旋肉碱、决明子、芦荟，所含HCA2、苹果多酚、膳食纤维、荷叶生物碱、左旋肉碱、决明素、芦荟甙等强效燃脂成分，能通过运输、产热、消耗、分解、排油等间接或直接的方式代谢体内脂肪，实现燃脂减肥。使用简亭能有效燃烧脂肪，同时根源性阻断脂肪生成，在燃烧腿部脂肪的同时可以有效防止腿部脂肪的累积，安全无副作用。祝您减肥成功，早日拥有秀长美腿！
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