剖腹产后多久可以去健身房 _育儿问答_宝宝树
剖腹产后多久可以去健身房
当时年龄：
来自：网页;
一般伤口会在42天愈合，但是不可以做剧烈运动 可以一些简单的运动 至少也要百天以后吧
最佳回答者：
最好多几个月在去
之后把，怎么也要让疤长长
等身体完全恢复了呀，有的人恢复的快，有的人慢！！
方便，方便，足不出户的方便，世界手机充值店，您明智的选择。/
起码，根据个人的恢复情况
宝宝树孕育　　如题 　　年龄32 健身时间 8个月　　突然发现有点马甲线了　　像我这么不低调的人，肯定忍不住要来得瑟下　　废话不多说，马上上图
楼主发言：21次 发图： | 更多
　　图呢？　　
　　健身前，请看腰上溢出来的肉　　
　　健身房泡了八个月后　　
　　请表扬我不拿数据线，不上厕所　　嗯，继续锻炼去
　　有毅力　　
　　小红花　　
　　咋练的阿！？
　　楼主每次都练的什么项目？每次多长时间？饮食是什么？
　　羡慕！楼主好毅力
　　好棒！
　　楼主顺的剖的？主要都做了什么运动啊？我都瘦不下来，愁死了。。。　　
　　mark　　
　　健身房都做哪些运动？找私人教练单独指导还是随便乱练的？一个星期去几次，每次几小时？有忌口吗？饮食有节制吗？大概几个月肥肉下去的？现在体重还是原来体重只是肥肉变紧了吗？还是先甩掉肥肉，在练紧肌肉？　　晕，我好多问题哦！楼主别嫌弃阿，实在每次办卡后没坚持过，从来没体验过甩掉肉的感觉！
　　哇噻！
　　说好的图呢　　
　　@发福的果丹皮
20:18:04.0　　健身房都做哪些运动？找私人教练单独指导还是随便乱练的？一个星期去几次，每次几小时？有忌口吗？饮食有节制吗？大概几个月肥肉下去的？现在体重还是原来体重只是肥肉变紧了吗？还是先甩掉肥肉，在练紧肌肉？ 　　晕，我好多问题哦！楼主别嫌弃阿，实在每次办卡后没坚持过，从来没体验过甩掉肉的感觉！　　—————————————　　同问　　
　　想问楼主做的什么健身项目　　
　　@小piupiu是女汉纸 15楼
20:26　　说好的图呢　　------------------------------　　不是发了吗
　　@美味的水果 8楼
20:12　　楼主每次都练的什么项目？每次多长时间？饮食是什么？　　------------------------------　　无氧半小时，有氧一小时 饮食没控制，想吃啥吃啥
　　@oo0402 11楼
20:13　　楼主顺的剖的？主要都做了什么运动啊？我都瘦不下来，愁死了。。。　　------------------------------　　剖的 跑步加器械
　　这效果杠杠的啊
　　哎妈呀　　
　　哎，女人其实还是圆润一点比较好看，　　
　　好心动，坚持！
　　剖腹产完第8天，羡慕楼主，学习　　
　　家用动感单车，在家踩4个月，瘦25斤。看这里 t.cn/RZaW0md　　
　　每天都去健身房吗？好有毅力　　
　　@发福的果丹皮 13楼
20:18　　健身房都做哪些运动？找私人教练单独指导还是随便乱练的？一个星期去几次，每次几小时？有忌口吗？饮食有节制吗？大概几个月肥肉下去的？现在体重还是原来体重只是肥肉变紧了吗？还是先甩掉肥肉，在练紧肌肉？　　晕，我好多问题哦！楼主别嫌弃阿，实在每次办卡后没坚持过，从来没体验过甩掉肉的感觉！　　------------------------------　　1 我就大概分了手臂，腿臀，胸，背，腹部做各种无氧，然后再做60分钟的有氧，跑步，椭圆机等　　2 每周 保证四五次这样，每次一个半小时以上　　3 没有特别忌口，吃饭还是随便吃到饱 而且我饭量很大，肉菜都吃很多，有一个好的习惯是我不爱吃零食，特别是油炸膨化和甜食类　　4 我去健身房第一个月就瘦了6 7斤，后面七个月大概瘦了3斤，只是后面肉变紧了 我现在还有120 而且我160还不到点 不过我腿比较粗，现在努力中　　5 一开始我是有请私教的 三个月以后会练了开始自己摸索，健身房有很多专业的老会员也会指点的 我建议一开始还是请个私教，至少学会怎么练
　　@小小小小开 28楼
22:00　　每天都去健身房吗？好有毅力　　------------------------------　　每周四五次吧，总是要劳逸结合
　　@天空灾 27楼
21:55　　家用动感单车，在家踩4个月，瘦25斤。看这里 t.cn/RZaW0md　　-----------------------------　　亲在哪买的？实体还是某宝？甩个链接呗　　
　　@发福的果丹皮
20:18　　健身房都做哪些运动？找私人教练单独指导还是随便乱练的？一个星期去几次，每次几小时？有忌口吗？饮食有节制吗？大概几个月肥肉下去的？现在体重还是原来体重只是肥肉变紧了吗？还是先甩掉肥肉，在练紧肌肉？　　晕，我好多问题哦！楼主别嫌弃阿，实在每次办卡后没坚持过，从来没体验过甩掉肉的感觉！　　------------------------------　　@飞入我心-12 22:10:11　　1 我就大概分了手臂，腿臀，胸，背，腹部做各种无氧，然后再做60分钟的有氧，跑步，椭圆机等　　2 每周 保证四五次这样，每次一个半小时以上　　3 没有特别忌口，吃饭还是随便吃到饱 而且我饭量很大，肉菜都吃很多，有一个好的习惯是我不爱吃零食，特别是油炸膨化和甜食类　　4 我去健身房第一个月就瘦了6 7斤，后面七个月大概瘦了3斤，只是后面肉变紧了 我现在还有120 而且我160还不到点 不过我腿比较粗，现在努力中　　......　　-----------------------------　　楼主讲解的好仔细，受教了！赞一个！
　　看来我得请私教练练了，　　
　　@家有蜜糖 33楼
22:52　　看来我得请私教练练了，　　------------------------------　　前提是确实专业的私教
　　那来大姨妈的时候还练吗楼主？我每次来大姨妈就得停个5-7天，然后就觉得一个月都白练了啊！　　
　　@熊仔松饼 36楼
00:36　　那来大姨妈的时候还练吗楼主？我每次来大姨妈就得停个5-7天，然后就觉得一个月都白练了啊！　　------------------------------　　会停量最多的2 3天，其他时候可以快走过慢跑啊，不要做压迫腹部的动作就好啦
　　@建设雅马哈我晕 24楼
21:15　　哎，女人其实还是圆润一点比较好看，　　------------------------------　　我也羡慕人家肤白胸大腰肢细软，可惜先天条件不好，只能努力让自己不那么臃肿了
　　@飞入我心-12 23:01:33.0　　前提是确实专业的私教　　—————————————　　楼主你剖腹产完多久开始健身的？喂母乳怎么安排健身时间呢　　
　　不错啊，我也在健身，不过娃还小，有时候走不开。希望孩子大一点，有多点时间让我健身，健身是有瘾的，一旦开始就会想念那种一身大汗的快感。
　　厉害…好漂亮…　　
　　@飞入我心-12 23:01:33.0　　前提是确实专业的私教　　—————————————　　我不专业啊怎么才能知道别人是不是专业的啊　　
　　要不瑜伽算了、不知道能不能瘦　　
　　第二张图好模糊
　　@王家小子 44楼
12:05　　第二张图好模糊　　------------------------------　　图片里截了一部分啊　　我总不能把穿个裤衩的照片放上来
　　顶LZ　　
　　@摁了阿门我没空
20:13　　楼主顺的剖的？主要都做了什么运动啊？我都瘦不下来，愁死了。。。　　出生证明皮套包邮搜店名秘客堡　　------------------------------　　@飞入我心2015 20楼
20:51　　剖的 跑步加器械　　------------------------------　　楼主刀口很靠下啊，完全看不出来生过孩子
　　@茄子唐瓜 39楼
08:47　　@飞入我心-12 23:01:33.0　　前提是确实专业的私教　　—————————————　　楼主你剖腹产完多久开始健身的？喂母乳怎么安排健身时间呢　　------------------------------　　我娃都五周岁啦，之前一直断断续续在减，所以一直忽胖忽瘦　　今年才下定决心去健身房的，氛围好一点，还有不受天气影响　　我的经验就是哺乳期还是好好当奶妈吧　　特别是不要节食，否则奶水没了，咪咪会变空布袋子
　　@摁了阿门我没空
20:13　　楼主顺的剖的？主要都做了什么运动啊？我都瘦不下来，愁死了。。。　　出生证明皮套包邮搜店名秘客堡　　------------------------------　　@飞入我心2015 20楼
20:51　　剖的 跑步加器械　　------------------------------　　@节能风暴 47楼
12:42　　楼主刀口很靠下啊，完全看不出来生过孩子　　------------------------------　　不靠下，还是竖刀，图片剪掉了而已
　　@安妮的天空 40楼
08:50　　不错啊，我也在健身，不过娃还小，有时候走不开。希望孩子大一点，有多点时间让我健身，健身是有瘾的，一旦开始就会想念那种一身大汗的快感。　　------------------------------　　是啊，我一般如果有3天以上不锻炼，就感觉不对了
　　佩服！说圆润的好看的就歇歇吧。。
　　赞 我生了快4个月 也准备去健身房了，受不了肚子屁股大腿溢出来的肉　　
　　@家有蜜糖 42楼
10:01　　@飞入我心-12 23:01:33.0　　前提是确实专业的私教　　—————————————　　我不专业啊怎么才能知道别人是不是专业的啊　　------------------------------　　至少可以先观察下，给别人上课的时候是很认真还是敷衍，老是跟会员聊天那种　　不联系找漂亮的女教练，我在的健身房女教练都是靠脸卖课，专业体能甚至不如我
　　@竹竹竹2010 52楼
12:52　　赞 我生了快4个月 也准备去健身房了，受不了肚子屁股大腿溢出来的肉　　------------------------------　　没断奶之前还是好好奶孩子吧　　减肥有的是时间
　　@天空灾
21:55:17　　家用动感单车，在家踩4个月，瘦25斤。看这里 t.cn/RZaW0md　　　　-----------------------------　　什么牌子的，我现在也胖得要命，想锻炼锻炼
　　萌萌哒　　
　　@天空灾
21:55:17　　家用动感单车，在家踩4个月，瘦25斤。看这里 t.cn/RZaW0md　　　　-----------------------------　　@雨中漫步MIN 55楼
13:29　　什么牌子的，我现在也胖得要命，想锻炼锻炼　　------------------------------　　我觉得吧，锻炼要有氛围　　一个人在家难以坚持
　　同娃妈进来找刺激！　　
　　我不胖啊 可是因为有妊娠纹 也无所谓马甲线了 唉 自暴自弃算了 不想看　　
　　我也买了个五百的动感单车，穿迪卡侬的那个运动裤，那个汗流的，爽到爆(PД`q。)·。'゜ ！关键我不怎么流汗的人！！！
可惜懒啊，都不想动。。。╮(￣▽￣")╭
　　@茄子唐瓜
08:47　　@飞入我心2015
23:01:33.0　　前提是确实专业的私教　　—————————————　　楼主你剖腹产完多久开始健身的？喂母乳怎么安排健身时间呢　　------------------------------　　@飞入我心-13 12:45:48　　我娃都五周岁啦，之前一直断断续续在减，所以一直忽胖忽瘦　　今年才下定决心去健身房的，氛围好一点，还有不受天气影响　　我的经验就是哺乳期还是好好当奶妈吧　　特别是不要节食，否则奶水没了，咪咪会变空布袋子　　-----------------------------　　楼主啊，我娃两岁半了，我现在就是空布袋子，想知道通过健身能把袋子再装满不，或者别那么空也行啊
　　@家有蜜糖
10:01:34　　要不瑜伽算了、不知道能不能瘦　　-----------------------------　　会变成柔软的胖子
　　楼主跑步速度在多少
我用7是不是慢？？　　
　　不是先椭圆或者跑步热身再器械吗？？？？　　为嘛我教练教的不一样
　　有氧无氧哪个现做都没关系啦。不过跑步的话还是要热身一下比较好，我没去健身房每天快走加慢跑，主要是围度小了，体重倒是没变化啥。
　　我也在锻炼，每天郑多燕减肥操或者跳别的
　　不错。　　
　　我现在是自己瞎摸索锻炼，现在是这个样子，啥时候像楼主那样啊？　　　　
　　健身房待了大半年，主要跑步，动感单车，跳操，瑜伽，体重都啥没变化，后面干脆不去了！　　
　　生娃过后那体型，真是自己都不想看自己，泪目啊。。　　
　　厉害！！！　　
　　@汐汐88 67楼
22:17　　我现在是自己瞎摸索锻炼，现在是这个样子，啥时候像楼主那样啊？　　　　------------------------------　　要针对腹部锻炼的
　　@茄子唐瓜
08:47　　@飞入我心2015
23:01:33.0　　前提是确实专业的私教　　—————————————　　楼主你剖腹产完多久开始健身的？喂母乳怎么安排健身时间呢　　------------------------------　　@飞入我心-13 12:45:48　　我娃都五周岁啦，之前一直断断续续在减，所以一直忽胖忽瘦　　今年才下定决心去健身房的，氛围好一点，还有不受天气影响　　我的经验就是哺乳期还是好好当奶妈吧　　特别是不要节食，否则奶水没了，咪咪会变空布袋子　　-----------------------------　　@桃仙大街 60楼
16:37　　楼主啊，我娃两岁半了，我现在就是空布袋子，想知道通过健身能把袋子再装满不，或者别那么空也行啊　　------------------------------　　锻炼真能让身体紧实起来　　我哺乳期结束后，两个咪咪像老太婆的，自己都不忍心看，锻炼半年后，饱满很多了
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)十天内免登录
>>请问顺产后多久可以去健身房锻炼？我现在已经产后60
请问顺产后多久可以去健身房锻炼？我现在已经产后60多天了，有时觉得腰痛和下腹不舒服
当时年龄：
请问顺产后多久可以去健身房锻炼？我现在已经产后60多天了，有时觉得腰痛和下腹不舒服
你好，顺产的话要满百天最好，若是剖腹产，还是等半年再说，特别是不能转呼啦圈，那要满一年才可以，要不容易造成子宫移位。为了保持体形的匀称，产后可以束腰以恢复体形。另外束腰还可以有效地防止产后胃下垂。
你好，很高兴为你解答。顺产满月了就可以去健身房的哦。你可以先从一些简单的有氧运动开始，觉得腹腰不舒服要当心是恢复的不好哦。注意检查
亲，顺产已经两个月的妈妈是可以锻炼身体的，这时最好选择在家里锻炼，刚开始动作强度不要太大，适当运动的同时还要少食多餐，这样对身材的恢复是很有帮助的。
产后应该是不急着减肥的，而是要先调养身体，不要吃冷的，辣的等刺激的食物，也不用碰冷水之类的东西，有助于恢复身体，然后适量运动，控制饮食，健康减肥。最健康的减肥办法，应该是适量得运动，象跑步，跳绳，做操之类的，控制饮食，每天不要吃过量的食物，吸入过多的能量，慢慢得就可以减下来的啊。
产后应该是不急着减肥的，而是要先调养身体，不要吃冷的，辣的等刺激的食物，也不用碰冷水之类的东西，有助于恢复身体，然后适量运动，控制饮食，健康减肥。最健康的减肥办法，应该是适量得运动，象跑步，，做操之类的，控制饮食，每天不要吃过量的食物，吸入过多的能量，慢慢得就可以减下来的啊。
您好，产后100天再去健身房锻炼了，现在才是产后60天身体还没恢复不适合做剧烈运动的，可以多散步类的小运动下的，先把身体养好恢复了才能开始去健身房锻炼的。
亲你好，亲产后两个月就可以去锻炼了哦，不过在家里也是可以锻炼的，比如坐坐仰卧起坐或者瑜伽，都是挺不错的锻炼方法。我那时就是这样的。非常高兴我能回答亲的问题，希望我的回答能对亲有一些帮助，在这祝亲国庆节快乐，玩的开心!!
亲你好，亲产后两个月就可以去锻炼了哦，不过在家里也是可以锻炼的，比如坐坐仰卧起坐或者，都是挺不错的锻炼方法。我那时就是这样的。非常高兴我能回答亲的问题，希望我的回答能对亲有一些帮助，在这祝亲国庆节快乐，玩的开心!!
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日
问答难题榜，是高手就来挑战！
顺产后多久可以同房
网友帮助了他人
用合作号登录：
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
请问顺产后多久可以去健身房锻炼？我现在已
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛剖腹产后多长时间能去健身房锻炼_育儿问答_宝宝树
剖腹产后多长时间能去健身房锻炼
当时年龄：
宝宝树孕育}