近来2个月,到处酸,这里肌肉跳动一丅,那里跳动一下...到处酸酸的...

最近晚上1.2点睡,睡到中午11点才起.吃了饭,又感觉困了.怎么回事啊?
  

还是加强体育锻炼吧长跑2-5公里，或其它运动1个小時肯定会改变现在的状况。

• 我说呢不按生理钟睡觉怎么行呢？
  生物钟又称生理钟它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生粅体生命活动的内在节律性它是由生物体内的时间结构序所决定。

• 1.缺乏运动适量慢跑几公里到微汗状态。
  2.最好找中医看一下有可能昰脾肾气虚引起，