本人身高180cm体重55kg,怎么吃都不胖,怎么如何锻炼腹肌最有效能达到最有效的如何锻炼腹肌最有效肌肉的方式。

我太瘦了,180cm55kg已经两年了,是不是得什么病了但我身体很....
我太瘦了,180cm55kg已经两年了,...
我太瘦了,180cm55kg已经两年了,是不是得什么病了但我身体很健康就是太瘦了
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:内科,神经内科,呼吸内科
&&已帮助用户:20312
问题分析:一般从医生的角度而言,身体没有问题。如果想变得壮一些可以多参加锻炼,但不建议过早的开始类似于专业健身锻炼肌肉,会影响正常发育的。意见建议:我建议你还是注意饮食方面的细节,譬如多吃一些热量高,高脂肪、高蛋白的食品,如:肉类、鱼类、巧克力等,多吃些牛肉,尽量少吃能够减肥的食品,如:黄瓜、豆腐,辣椒、藕、柠檬、番石榴等。另外休息要好,保证足够的睡眠也很重要。
问为什么瘦是不身体不健康
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病,不孕不育及皮肤病
&&已帮助用户:15711
病情分析:瘦的人体质都较差,肠胃功能都不太好,牛奶和鸡蛋易消化易吸收是增肥的理想食品。配合面食效
  想增加肌肉体积运动是最好的方法,合理的运动加合理的膳食才能有个合适的身材。如果没时间去健身房,室内锻炼也是很好选择。不要说自己没时间,每天有上网的一小时就有锻炼的一小时,每天有发呆的一小时就又有锻炼的一小时,每天有逛街无聊的一小时就更该有锻炼的一小时,这样就有三小时了而现在每天只需要一个小时的时间就能顺利增肥并且保持一个合适的身材。
意见建议:
问身体瘦是不健康吗?
职称:医生会员
专长:妇科人流,妇科炎症
&&已帮助用户:105080
问题分析:你好,你说的情况考虑是肠道吸收差的原因的,只要你的身体健康,其实不必太在意胖瘦的问题,意见建议:另外饮食注意营养均衡,适当补充蛋白质,以利于肌肉的生长,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收,祝健康。
问身体消瘦体重下降,19岁的时候
职称:医师
专长:儿科、尤其擅长小儿发烧
&&已帮助用户:21342
问题分析:你好,身体瘦弱的原因与遗传,饮食不当,精神压力大,疾病等有关意见建议:建议,可以去医院进行检查,如果不是病理的原因应该没有问题,可以适当增加营养物质的摄入量,适当运动,保持足够的睡眠,体重可能会有所增加的
问长不胖是不是有病
职称:医生会员
专长:内科相关疾病
&&已帮助用户:62174
问题分析:您好,这是胃炎或消化性溃疡的症状表现,建议做一个胃镜检查,即可明确诊断意见建议:建议口服藿香冲剂,奥美拉唑,枸橼酸铋钾,654–2试试,保护胃黏膜。坚持服用,不要太担心的,明确病因以后有针对性的采取治疗措施的
问您好,最近两年我的体重下降了5斤左右,胸前和肚子的地...
职称:医师
专长:内科,尤其擅长烧、上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户:32268
病情分析:您好,艾滋病主要是通过性接触传播的,还有输血传播,公用针头传播,母婴传播等,还有一些通过破损的伤口传播的,不过被传染的概率很小的,您没不洁性史,不会被传染艾滋病的,体重减轻应该是其它原因引起来的。意见建议:自己想想 是不是最近两年心情不是很好,就不爱吃东西,或者生活上,工作上,学习上比较劳累,或者是不是伴有其它的不舒服的症状,导致您体重下降的,如果有症状,要及时去医院检查和治疗的,保持心情愉快,注意饮食营养,注意休息,保证睡眠,您会胖起来的,祝您健康,您胸腹部皮肤发红,建议观察一段时间,说明不了什么的
问一直吃不胖
职称:医生会员
专长:内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户:73563
问题分析:胃一阵痛过一会就某有了可能属于胃炎等导致的,可以合理的饮食调节,可流质饮食,不要肥腻辛辣刺激和饮酒,可用吗丁林或莫沙比利,增加胃动力,治疗胃酸返流、腹胀等。意见建议:在于调养,饮食健康是治疗胃病的首要措施。首先要养成良好的饮食习惯,忌刺激性食物,避免烟酒、生冷等对胃的损害
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