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大学体育课太极拳论文 ...
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大学体育课太极拳论文
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体育课选点有用的，过每科只要你去上课都能过
呵呵被调剂到太极，心都凉了
体育课简单，各种好过，以前选修篮球，点个名就跑
还可以...跟做广播体操似的
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杨静，首都体育学院副教授，国家级运动健将，武术国家级裁判，北京市中青年骨干教师。曾获得第四届亚洲武术锦标赛太极拳冠军及多次全国武术锦标赛太极拳、太极剑、对练、集体项目等冠军，并多次出访美国、德国、日本、马来西亚、菲律宾、香港、澳门等国家和地区进行太极拳教学和交流活动。主要出版有《24式太极拳》、《48式太极拳》、《32式太极剑》、《冠军教你学太极》等教材，并在国内专业刊物上发表十多篇学术论文，深受广大读者和业内人士的好评。
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查看产品详情页面完毕后，在此处了解返回您感兴趣的页面的方式。太极拳选修课对高校女大学生个性影响的研究
21世纪是一个充满竞争和希望的世纪,人类将不断地追求健康。但随着人们生活水平的不断提高,伴随着一些“文明病”也接踵而至,究其原因,运动不足是造成这一现象的重要原因之一。在高校里尤其是女大学生群体,参加课外体育活动者极少,导致了一些运动不足症的出现。针对以上问题,本文以山东青年政治学院太极拳选修课的女大学生为研究对象,旨在探讨太极拳运动对女大学生个性培养的作用,为进一步在高校体育教学中推广太极拳运动提供参考。1研究对象与方法1.1研究对象以山东青年政治学院2012级从未学习过太极拳的85名女生为研究对象。将研究对象随机分为实验组与对照组,其中实验组43名,对照组42名。1.2研究方法1.2.1文献资料法通过查阅文献资料,广泛了解太极拳运动的相关理论与实践研究成果,学习教育学、心理学、统计学等相关理论知识,努力为本实验做好理论基础。1.2.2问卷调查法本实验采用的Cattell-16PF人格因素测量量表,该量表于1988年由华东师范...&
(本文共2页)
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高职院校是社会发展不可忽视的生力军,已得到社会的广泛认可,他肩负着为社会培养应用型人才的任务。高职院校的学生能够掌握一定的专业知识、运动技能和科学锻炼身体的方法、手段,体育在高职教育中发挥了十分重要的作用。太极拳是中华民族武术的瑰宝,具有悠久的历史和丰富文化内涵,是一项很好的修身养性、锻炼身体的体育项目。通过普及推广太极拳运动能够提高演练者的道德素质教育,达到修养身心、陶冶情操的目的;增强高职院校学生体质,促进学生生理心理全面协调和健康成长。1978年国家教育部将《简化太极拳》列为高等学校普通体育课教学大纲的内容,然而太极拳未能在学校得到很好的普及和推广。如何通过高职院校这个平台,传承中华民族传统文化,促进大学生身心发展,校园和谐,进而使大学生养成终身体育的良好习惯。为此,笔者归纳总结了在高职院校太极拳普及推广对策。一、研究目的1978年国家教育部将《简化太极拳》列为高等学校普通体育课教学大纲的内容,但是,大学生对于太极拳的理解...&
(本文共1页)
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随着高中阶段学生年龄的增长,生理和心理都出现了急剧的变化,表现在体育课的学习中,高中学生对体育课内容的选择更具灵活性和个性化,如果能根据学生的需要和兴趣安排教学,对学生的吸引力就会更大。“太极拳”作为我国传统武术教育的重要内容,在当前的体育课程改革中作用独到。“二十四式”太极拳作为一项独特的体育项目,内涵丰富,博大精深,流传甚广。在动作编排上体现了由易到难的原则,难度系数不高,其运动特点动作舒缓,运动量可大可小,架势可高可低,速度可慢可快,且能使人达到心平气和,起到舒缓紧张、调整心理、释放压力的作用,还可以使练者陶然忘我,身心愉悦,课后不需要用过多的时间去消除疲劳就可以继续投入紧张的学习。故此,“二十四式”太极拳运动适合于处于高中阶段高年级学生,尤其是更适合女生这一群体。近年来部分高中体育教师已经做了有益的尝试,将“二十四式”太极拳内容引入课堂。然而在现实中,“二十四式”太极拳在高中体育教学中并没有得到很好地实施与推广,针对这一...&
(本文共3页)
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1辩证思维方法和太极拳特点相吻合何谓辩证?中医学中的辨证是指在认识疾病的过程中确立症状的思维和实践过程,即将四诊(望、闻、问、切)所收集的有关疾病的所有资料,包括症状和体征,运用中医学理论进行分析、综合,辨清疾病的原因、性质、部位及发展趋向,然后概括、判断为某种性质的症状的过程。哲学中的辩证则指人们通过概念、判断、推理等思维形式对客观事物辩证发展过程的正确反映,即对客观辩证法的反映。而我们这里所说的辩证是指相比较而存在,因不同而区别对待,即一切以时间、地点、条件为转移。太极拳运动有着“不动则已,动则全身皆动”之说,是一种静以蓄势、动则手足、心意齐到、纯以神行、以意导动、以意运气、以气运身,全身放松的运动。在套路动作中,很多是以螺旋、缠丝为核心,由内及外的圆弧运动。这些恰恰说明了太极拳具有运作和缓、连绵不断、轻灵圆活、虚实分明、内外合一、刚柔相济、动中求静等的运动特点。这些特点,正好和我们前面所说的在对立中相依存,在依存中显对立的...&
(本文共3页)
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健康问题是现代人所关心的重要问题,由于学生压力大,活动量少,学生的健康问题已经越来越成为学校教育中不可忽视的问题。所以,现在很多学校会开展一系列的活动,来让学生进行体质训练。而太极拳是我国传统体育项目中重要的组成部分,近些年正在在越来越多的人群中流传开来。1太极拳对青少年的积极意义1.1太极拳对于学生身体的益处首先,练习可以增强学生的体质,而且可以促进学生的心理,可以锻炼学生的毅力,培养学生不怕困难的品质。第二,在练习太极拳时,全身的各个器官都要运行起来,这样可以促进学生心血管和其它器官的发育,缓解学生的心理压力,使学生的情绪得到放松。第三,练习太极拳时,学生会在无形中让自己的形体得到锻炼。1.2太极拳对于学生心理发展的益处首先,练习太极拳可以增强学生的自控能力,使得他们的注意力更加集中,稳定情绪。第二,练习太极拳可以培养学生做事认真的态度,建立起强烈的责任感,帮助学生提高自信。第三,太极拳是中华民族传统文化的一部分,在练习太极...&
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太极拳博大精深,需要长时间的学习才能领会。但是,大学体育课上多数时间是用在了太极拳套路的教学中。在这样短时间内的学习,对于激发学生强烈的学习动力是不够的,造成了多数同学囫囵吞枣地学习。本研究在太极拳教学中加入了步法练习,设定10个级别的步法练习,让学生在练习中按照规则逐级升降,使学生在步法练习中提高太极拳基本功的同时可以增加练习的兴趣。把步法练习与传统的太极拳素质练习通过灵敏度测试(4×10m往返跑)和练习兴趣度相对比,以此来检验实验组和对照组教学效果的不同之处。太极拳步法练习内容为一圆太极步、两仪阴阳步、三才交替步、四象循环步、五行梅花步、六方错合步、七星斗移步、八卦走圈步、九宫飞行步、十全组合步。每个内容都设定一个完成时间,完成后可以进入下一个级别的练习。1研究对象与方法1.1研究对象本文选取了北京联合大学名学生的灵敏度测试结果和心理测试数据作为研究对象。1.2研究方法1.2.1文献资料法通过针对太极拳教学法...&
(本文共2页)
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