SBL于焕亚学习新知 跳台阶背后运球最难
北京时间日，报道，SBL台啤队球员于焕亚这两天利用时间，参与EMPOWER篮球菁英训练讲习会，从中学习新知。他表示，能够受到美式教练的训练，感觉很不错，而且这次是针对个人的训练，有些东西可以记下来在休赛期间练习。
本次讲习会邀请世界大学运动会中华男子篮球队总教练帕克（Charlie Parker）主讲，亲自打造专属训练菜单，近距离指导球员。课程内容运用许多不同的训练方式，首先从最基本的运球、传球和投篮做起，并增加变化。
于焕亚表示，帕克教练的训练方式很多元，有些动作还是他第一次做，感觉很新鲜，其中他觉得训练过程中最难的动作是跳台阶背后运球，「这个动作我从来没做过，距离必须算好，再做背后运球，对于控球有所帮助。」
本次训练内容从基本运球开始，用5种不同运球方式训练，分为正常、左右、前后、背后和胯下运球，并且运用三角锥、小台阶和拥有格子的绳子，去做转身过人、跳跃，和脚步等变化，并加入传球和出手投篮等训练。
于焕亚表示，其中有一项训练是在三角锥上放置网球，他要以S型运球过三角锥，在这途中必须一隻手运球，另一隻手在过三角锥前，还要将网球拿起后放回原点，且一轮结束后下一轮就要换手，以训练手眼协调能力，令他印象深刻。
同时帕克也向场边教练讲解，在训练球员S型运球过三角锥的时候，他不会把三角锥的距离放得很远，「因为这样可以增强难度，让球员在运球的时候，尽可能的将球靠近身体，有助于场上发挥。」
此外，球员在训练时必须模拟场上情况，把三角锥当作真正的防守者，去做过人或是假动作欺骗对方。帕克表示，如果只是为了做动作而做，是不会有帮助的，球员必须提高专注力，在运球时将动作压低，速度要快。
过去帕克执教经验丰富，曾任美国NCAA一级南加州大学篮球队总教练，也拥有NBA小牛、黄蜂队教练团的经历，并于去年接掌世大运中华男篮总教练兵符。更多热点新闻尽在M88明升http://www.cardsky.net/(飘絮柳叶)
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