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来源:日记200字 作文300字 时间：04-07 18:44
（周记）踢毽子今天早晨，太阳已经出来了，但略带几分冬天的凉意，我拿着一只漂亮的羽毛毽子，到家附近的一块空地正在踢毽子。不一会儿小伙伴们就跑了过来，说：“我们也来玩吧！”我说好吧！在我们开始比赛的时候，毽子在我的脚上，可就不是那样听使唤了：一脚踢去，不是踢歪了、踢轻了，就是踢重了，就差那么一点点，刚好够不着落到了地上，好像跟我有仇似的。不踢了！能把我怎样？我把毽子踢在一边。正在我气馁的时候，站在一旁的一个姐姐走过来耐心的对我说：“踢毽子讲究的是眼疾脚快，熟能生巧，多多练习，就能踢好。像你这样不坚持，不练习，懒洋洋的，毽子怎么会踢得起来呢？”哦！原来如此！我鼓足气，又踢了起来，这次，可不像刚才那样，而是振作起精神。你看，当我把毽子往上一抛，，一看它往下落，我就提起脚，对准它一脚。哈，毽子给我踢着喽！可我高兴得太早了，没几下毽子就又掉在了地上。我捡起来继续练……那些大姐姐们踢的比我还要多的多，现在我已经知道怎样踢毽子的方法，以后，我肯定踢的比她们踢的多。我终于会踢毽子了。也明白了一个道理，只要努力和坚持，就能做好每一件事。
（周记）踢毽子
（周记）踢毽子
（周记）踢毽子我在踢毽子时大腿根部好象扭了一下，当时也？我在踢毽...
我在踢毽子时大腿根部好象扭了一下，当时也...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我在踢毽子时大腿根部好象扭了一下，当时也？我在踢毽子时大腿根部好象扭了一下，当时也没在意，20天了，走路下蹲也不影响，就是有时弯曲时会痛，并且摸着好象是有骨剌。。没有治疗想听听医生的奸议
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
问题分析： 你好，扭伤，考虑是扭到了肌肉，骨头一般的是扭不到的意见建议：建议还是肌肉扭伤后没有好，如果你不放心摸到的骨刺，可以拍片检查
问我在踢毽子时大腿根部好象扭了一下，当时也？我在踢毽...
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
&&已帮助用户：0
病情分析： 你好，扭伤，考虑是扭到了肌肉，骨头一般的是扭不到的意见建议：建议还是肌肉扭伤后没有好，如果你不放心摸到的骨刺，可以拍片检查
问踢毽球时大腿拉伤
职称：医生会员
专长：妇科疾病 不孕不育
&&已帮助用户：29978
根据您的描述分析，考虑踢毽球致大腿的韧带拉伤；考虑属于慢性韧带软组织损伤疾病；一般考虑理疗、按摩及中药治疗调理较好
问怎么在五天内快速瘦腰瘦大腿五天能减多少斤呢不会踢毽...
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：你好，由于你的年纪还小不建议快速瘦身由于你还要长身体不能吃减肥药等有副作用不利于生长发育我建议科学减肥慢慢瘦下来通过控制饮食和坚持体育锻炼如果不能出门在家里原地跑也行关键在坚持每天至少一小时
问请问专家，右腿现在不能弯曲了，不能盘腿，不能做踢毽...
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
&&已帮助用户：318866
病情分析： 请问你的膝关节是否受到外伤的原因。如果存在不排除存在局部韧带拉伤的可能。意见建议：此时可以考虑局部用云南白药气雾剂进行喷雾后在考虑局部按摩调理。
问因踢毽腿扭伤筋一年多没好非常疼？女21岁踢毽扭伤筋大...
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：135651
病情分析： 自诉由于不慎外伤导致大腿肌肉拉伤一年多，而现在疼痛明显。意见建议：像你诉说的情况，主要考虑筋伤为主，如果是筋伤，需要保养及治疗，不然损伤和恢复同时存在，自然就反复出现症状，而平时可以避免长时间站立，行走，一切诱发疼痛的动作，自己多按摩，热敷措施，再者封闭针或针刀，综合起来才能好转。
问我已66岁。多年长跑，踢毽等。5天前，大腿根及前，内，...
&&已帮助用户：1667
问题分析：可以去正规医院确诊，就是确诊了，多半也需要针灸中医治疗，大腿根及前，内，外侧肌肉剧痛：说明下肢多条经脉不通意见建议：可以去针灸科针灸治疗，可以到中医科开中药内服,局部可以针灸拔罐治疗
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评价成功！你知道踢毽子有什么好处吗？
10:27:11 本文行家：
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&花毽简介&&&&
&&&&&& 踢毽子对身心健康极为有益。踢毽子，主要是用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成的，使下肢的关节、肌肉、韧带都得到很大的锻炼，同时也使腰部得到锻炼。而跳踢时，则不但要跳，腰部动作也很重要，上肢随同摆动，有时颈部也要运动。连续跳踢数十次，心跳每分钟增加到一百五、六十次。由此可见，踢毽子是一项全身运动，有时还很激烈。经常参加这项运动，不仅可使下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且可使心、肺系统得到全面锻炼，起到增进身体健康的良好作用。&&&&
&&&&&& 一个小小的、上下飞舞不定的毽子，踢毽者要在最有利的一刹那间来控制它，在空中完成各种接、落、跳、绕、踢的动作，过早过晚都要失败，这就需要做到反应快、时间准、动作灵敏、协调。因此，踢毽子有利于提高人们的反应、灵敏和动作协调的能力。毽子的整齐式多人合踢，可以培养组织纪律性和互相合作的精神，而运动式多人合踢，又能培养克服困难，争取主动，掌握有利时机的本领。&&&
&&&&& &踢毽子对男女老少都相宜，点滴时间也可以利用。老年人和慢性病患者，可以通过不十分激烈的动作进行练习，坚持下去大有好处。老年人腰腿不便是常见的慢性病，踢毽子基本在于腰腿，如经常适度踢毽，对舒筋活血，益寿保健，有一定的效益。《体育报》曾多次报道过，由于坚持踢毽子，恢复了健康和延缓衰老的实例。&&&&踢毽子是我国独有的民族体育运动之一，它不仅是锻炼身体的手段也是一种优美的艺术表演。它同武术一样，应该加以挖掘、整理、继承和发展。&&&&
&&&&&& 发展踢毽运动，还对其他体育项目运动技术的提高有促进作用，有人研究，踢毽子与踢足球有很多共同点，如果把它作为足球训练的一种辅助练习，是有价值的。踢足球和踢毽子都是利用足内侧、足外铡、正脚面来控制，同样需要踝关节、膝关节和髋关节的灵活协调。踢毽子的接和落都要给予缓冲，这有助于加深青少年足球练习时对接传球的体会。足球受场地和器材的影响较大，特别是城市中小学，除体育场训练外，其它训练条件较差，如制一毽子，随身而带，可利用一切空余时间进行足球的辅助练习。&&&&
&&&&&& 除足球之外，踢毽对其他运动项目，如武术、体操、跑步等都有裨益，也不失为一种良好的辅助运动练习，近年来，各项体育运动的国际比赛不断发展，愿我国这一民族体育项目有一天能在国际体坛中大放异彩。
踢毽子对身体非常有好处
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&以上内容转自：郭七正《踢毽子》
参考资料：
[1] 《踢毽子》
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中国花毽高级玩家。中国footbag高级玩家。
2005年全国毽球锦标赛花毽个人自选项目第一名；
2006年全国花毽挑战赛男子个人计时赛第一名、双人表演赛第一名；
2007年中华人民共和国第七届少数民族传统体育运动大会表演项目金奖；
2008年中华人民共和国第六届农民运动会毽球花毽比赛毽球团体项目第一名、花毽个人自选项目第三名；
2010年全国花毽邀请赛花毽个人自选项目第一名，个人规定项目第一名；
2010年广东省第四届少数民族运动会花毽表演项目的金奖}