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健身前后可以喝可乐吗？
核心提示：当你在剧烈的体育运动后，有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有时还感到饥渴难耐。此时，一杯冰镇可乐
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　　当你在剧烈的体育运动后，有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有时还感到饥渴难耐。此时，一杯冰镇可乐，会不会成为你的最爱呢?
　　或许，在选择痛饮之前，你应该了解一下，运动时我们能否喝可乐?
　　一般可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因为大量服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料，能够帮助运动员处于高度兴奋状态，从而提高运动成绩。所以，就在今年，世界反兴奋剂组织透露，任何含有咖啡因的药物或饮料，都将被禁止饮用，其中就包括可乐。
　　不过，可乐中的咖啡因含量较低。对于普通人，只要不是大量饮用，其神经“兴奋”或“抑制”作用都不特别明显。
　　但是，可乐除了含有咖啡因外，还含有二氧化碳和磷酸，正是这两种成分决定了可乐不能被推荐为运动时的饮料。
　　足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温的作用，所以在饮用时你会觉得“怎一个爽字了得”。但可乐中的二氧化碳让我们在享受凉爽和刺激口感的同时，也会给我们的消化系统带来一些刺激。特别是在运动前饮用，有可能引起胃肠胀气，从而引发运动过程中腹痛等问题。
　　经过一定量的运动之后，大家都会或多或少地感觉身体疲劳和酸痛，那是因为我们在运动中机体产生了酸性物质，而酸性物质堆积会导致身体疲劳。此时，你若再给身体补充含有磷酸的可乐，就会增加身体的疲劳程度，使体内的酸碱度得不到中和，疲劳也不容易恢复。
　　专家的建议是：运动前后至少半小时内，不要喝可乐。由于运动中人体有大量电解质流失，所以在运动后喝含有电解质的碱性饮料才是正确选择。
（实习编辑：刘海波）
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运动员为什么不喝碳酸饮料
摘 要：不久前，网络媒体将“刘翔、郭晶晶等运动员代言可口可乐广告遭质疑”事件炒得沸沸扬扬。我们且不说该则广告的商业价值，单就运动员是否喝碳酸饮料的问题深究讨论。
【题　名】运动员为什么不喝碳酸饮料
【作　者】艾家
【机　构】不详
【刊　名】养生大世界：B版,
2008(8): 59-59
【关键词】碳酸饮料 运动员 网络媒体 可口可乐 商业价值 广告
【文　摘】不久前，网络媒体将“刘翔、郭晶晶等运动员代言可口可乐广告遭质疑”事件炒得沸沸扬扬。我们且不说该则广告的商业价值，单就运动员是否喝碳酸饮料的问题深究讨论。
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碳酸饮料,运动员,网络媒体,可口可乐,商业价值,广告
上一篇：暂无可乐算不算兴奋剂？
当你在剧烈的相关信息运动后，有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有时还感到饥渴难耐。此时，一杯冰镇可乐，会不会成为你的最爱呢？或许，在选择痛饮之前，你应该了解一下，运动时我们能否喝可乐？
一般可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因为大量服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料，能够帮助运动员处于高度兴奋状态，从而提高运动成绩。所以，就在今年，世界反兴奋剂组织透露，任何含有咖啡因的药物或饮料，都将被禁止饮用，其中就包括可乐。
不过，可乐中的咖啡因含量较低。对于普通人，只要不是大量饮用，其神经“兴奋”或“抑制”作用都不特别明显。
但是，可乐除了含有咖啡因外，还含有二氧化碳和磷酸，正是这两种成分决定了可乐不能被推荐为运动时的饮料。
足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温的作用，所以在饮用时你会觉得“怎一个爽字了得”。但可乐中的二氧化碳让我们在享受凉爽和刺激口感的同时，也会给我们的消化系统带来一些刺激。特别是在运动前饮用，有可能引起胃肠胀气，从而引发运动过程中腹痛等问题。
经过一定量的运动之后，大家都会或多或少地感觉身体疲劳和酸...
当你在剧烈的相关信息运动后，有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有时还感到饥渴难耐。此时，一杯冰镇可乐，会不会成为你的最爱呢？或许，在选择痛饮之前，你应该了解一下，运动时我们能否喝可乐？
一般可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因为大量服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料，能够帮助运动员处于高度兴奋状态，从而提高运动成绩。所以，就在今年，世界反兴奋剂组织透露，任何含有咖啡因的药物或饮料，都将被禁止饮用，其中就包括可乐。
不过，可乐中的咖啡因含量较低。对于普通人，只要不是大量饮用，其神经“兴奋”或“抑制”作用都不特别明显。
但是，可乐除了含有咖啡因外，还含有二氧化碳和磷酸，正是这两种成分决定了可乐不能被推荐为运动时的饮料。
足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温的作用，所以在饮用时你会觉得“怎一个爽字了得”。但可乐中的二氧化碳让我们在享受凉爽和刺激口感的同时，也会给我们的消化系统带来一些刺激。特别是在运动前饮用，有可能引起胃肠胀气，从而引发运动过程中腹痛等问题。
经过一定量的运动之后，大家都会或多或少地感觉身体疲劳和酸痛，那是因为我们在运动中机体产生了酸性物质，而酸性物质堆积会导致身体疲劳。此时，你若再给身体补充含有磷酸的可乐，就会增加身体的疲劳程度，使体内的酸碱度得不到中和，疲劳也不容易恢复。
专家的建议是：运动前后至少半小时内，不要喝可乐。由于运动中人体有大量电解质流失，所以在运动后喝含有电解质的碱性饮料才是正确选择。
其他答案（共1个回答）
做为一个好的、健康的运动员少喝这类软性饮料。就维他命和矿物质而言，所谓软性饮料并无营养价值，它们只含有比较多的糖、酸度，和像是糖精和色素的添加物。为了保证运动员...
经常喝可乐有什么害处？可乐阻止钙质的吸收有咖啡因酸性过大腐蚀牙釉质糖份太多,能引起肥胖真的不要给小孩喝,大人也要少喝,一定要喝,建议用白开水冲淡喝你可以回家做个...
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你好，好的可以提神。
甲亢病人是不适宜饮可乐。因甲亢时，甲状腺激素分泌增多，会引起高代谢症群，如怕热、多汗，食欲亢进而体重减轻；心血管表现有心悸、气促、心动过速、心律不齐等；神经系统...
答: #上海奥林匹克俱乐部#离八万人体育场近吗
答: 人们在欣赏髙水平的国际体育比赛的时 候，也应时刻提醒自己保持良好的观赛礼仪。*因为赛场往往是各国媒体关注的焦点， 一些所谓的“小节”问题，不仅代表你个人， 还代...
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这个不是我熟悉的地区运动员提前尿裤子释药效 喝十瓶水才敢去尿检
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腾讯体育2月5日北京讯（记者张楠）日前，一段尘封17年的3万字《马家军调查》删节部分重见天日，这段文字中详细记录了当年马家军如何长期服用口服和注射兴奋剂。但这段文字在曝光之后，关于当年他们大胆服用兴奋剂为何没有被检测出来，也成为媒体关注的焦点。把第一泡尿直接尿在短裤上、检查前注射葡萄糖和生理盐水冲淡血液里的兴奋剂含量……腾讯体育记者通过多方调查，也终于了解到在这个领域内逃避兴奋剂检测的办法，或许可以为马家军当年如何逃避药检做出解释。马俊仁指导马家军训练提前尿裤子 喝水稀释药物在这段文字中，赵瑜详细记录了从1991年马俊仁开始给队员口服或注射兴奋剂，而当年马家军很多队员也的确是通过兴奋剂才创造了好成绩。但从1993年国际反兴奋剂组织实施飞行药检之后，马家军也发生兵变，之后的几次飞行药检不是巧妙躲过，就是因为已经停药而没有“中招”，直到2000年悉尼奥运会才正式被查出有7名运动员服用兴奋剂。但之前世锦赛，马家军连夺女子1500米、3000米和10000米最辉煌的时期，而且又是在国际大赛上，为何没有通过兴奋剂检测发现这些运动员已经服用兴奋剂多年之久呢？“教练那会儿都告诉我们比完赛尿检之前先在短裤里尿一泡尿，因为这一泡尿出去就要等好久才会有尿，有时候一喝水就是好几瓶，就是有尿也都稀释了！”一名曾经师从国内某体工队知名中长跑教练的运动员解释说，因为跑完步短裤都会很湿，加上刚跑完也会有很多随着汗液蒸发出去，所以尿在裤子上根本不会被发现。她透露这样的方法主要是应对尿检，如果是血检一般都会在赛前一天晚上再注射一些葡萄糖或者生理盐水在血液中，这样就会对血液里的兴奋剂作一些稀释。据称，十年前一个知名中长跑运动员被查出服用兴奋剂，就是因为没有听从教练的安排，先在裤子里尿出那“第一泡尿”，所以最终被发现。喝十瓶水一个西瓜才敢做尿检据了解，除了这些招数，对于飞行药检，一些经验丰富的用药专家级教练也有很多应对办法。据该运动员透露，当年在田协的一次飞行药检中，他们当时住在一个五星级酒店里，出发前该教练强迫其吃了一个西瓜，喝了十瓶水，尿了足足12泡尿才去做了检查：“全都尿出去了，哪儿还检查得出来？”不过谈到兴奋剂对于比赛的帮助，该运动员称：“真的太管用了！要不怎么可能跑那么久还不累？”尽管这些招数也并非是马家军的招数，但在之后的教练中都有人使用，多少也能说明马家军时期存在着这样的情况。不过，对于这些“药王”教练来说，服用兴奋剂也并非万无一失，多少也有些赌博的成分。在赵瑜被删的那3万字中，也提到马俊仁在给队员用药的时候曾经说过，一旦被发现，就是队员的个人行为，跟马家军无关。尽管在这个领域所谓“道高一尺、魔高一丈”，但也并非任何时候都能那么幸运。
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