10 本人15岁正常身高身高180cm体重60kg爱好打篮球，以后能长到190cm吗

点击联系发帖人 时间：2017-08-23 04:32
15岁正常身高

可爱你可以去医院查一下骨龄之類的医生能给你更正确的判断噢

180+也是足够高的啦

高高的男孩子总是给大家很足的安全感咧

加油～祝你早日长到190嘻嘻（ゝ。?）

你对这个囙答的评价是


最好别长那么高，你这身高刚刚好篮球只是爱好，190出租车都坐不进去生活中有诸多麻烦，个子越高寿命越短，恒古鈈变的道理

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多喝牛奶坚持锻炼，饮食健康不吃多热量食物，你还是有前途的！！！

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　　附件copy是哑铃和徒手无器械计劃bai没有哑铃可以看徒手无器械du计划，还zhi有一些图文和视频教程资料方dao便学习动作打算长期练还是买副哑铃，这个可以全身练

　　隔忝练还是每天练要具体分析，肌肉是在休息中生长的但是训练量不足也隔天练那效果大打折扣，训练量足也每天练那只能影响肌肉生长

　　最主要看强度，强度是以练完肌肉充血酸胀感明显为标准第二天酸胀感持续但是只有一点点，并且不影响日常生活这样最好。

　　适合用6-12RM刚开始用12-20RM，RM是指一次连续能做的最大次数每个部位都测出这个重量

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或者小可爱你可以去医院查一下骨龄之类的医生能给你更正确的判断噢

180+也是足够高的啦

高高的男孩子总是给大家很足的安全感咧

加油～祝你早日长到190嘻嘻（ゝ。?）

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最好别长那么高，你这身高刚刚好篮球只是爱好，190出租车都坐不进去生活中有诸多麻烦，个子越高寿命越短，恒古不变的道理

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