男宝宝两个月 眼睛里红了...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师全部答案（共9个回答）
当然是强身健体了。它改变人的根本，也就是身体素质。精、气、神是人之三宝。气是其中之一。人没有气，生命也就终止了。气功练的就是气。气功分动功和静功。太极拳属动功，...
你好练气功是好事,修身养性,健康.但应该通过老师亲自教为好.我给你找了些资料,供你参考吧,真气运行法--初级五步功法　　真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过...
是的,我在河南嵩山少林寺里面进去过那里面的有的和尚很厉害的还在全国巡回演出呢!有硬气功,和气功两种!!!
一位同志对节制性生活做了严肃的批评，我有不同意见。就气功，论气功。本身是一项严肃的人体生命工程，有其阶段性的要求，这并没有什么奇怪的，也是前人的经验总结，如果简...
答: 所谓“精神，精神”，无精则无神，而肾藏精，心藏神，他生殖器阴冷亦则是肾中元阳不足，元阳不足，生精则不足，而心藏神，心神不足，则两眼无神、整天困倦无力，做事力不从...
答: 你说的是“美式摔交”，有一对一，二对二，还有多对一，有时还“观众”可以扔东西上去如凳子，“拳手”可以拿这些东西攻击对方。还可以借助围绳、栏杆，可以对任何部位进行...
答: 七岁就看是培养么？七岁的孩子正是发育期不要过早的去培养某一方面的天赋，七岁孩子的骨骼正在成型期间不要过早的让孩子大量运动一切都要科学合理的要求来安排中央对孩子的...
答: 散手运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是：散手比赛与人们想象的武术徒手搏击...
答: 告诉你天晓得！
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区【老人延年益寿怎么能少了它？】-大众养生网
当前位置： >>
老人延年益寿怎么能少了它？
练气功可以延年益寿
人一到中年，身体就越来越弱，这个时候多多练气功对身体可是很好的，气功可以让我们延迟的时间，还对老年人的身心健康有帮助，让老年人在练气功的时候延年益寿。
老人练气功的养生方法
气功运气的方法主要是六个字，调息、调身、调心，控制自己的意志，气运丹田，
气运丹田就是做腹式呼吸，嘴巴吸气，鼻子呼气，吸气时肚皮下降，腹压增加，好像有气从肺吸入丹田，调心的基本方法就是行、立、坐、卧、做。
另外，以上这些还不够，要做到养成良好的生活习惯，不喝酒，以及室内注意定时通风。饮食上，要多吃些清淡，易以及维生素含量高的食物。平时要保持积极愉悦的心情，每天保证充足的，做到早睡早起。
4994阅读4339阅读4507阅读4241阅读3289阅读3722阅读4773阅读
3045阅读3808阅读4465阅读3360阅读3760阅读4239阅读3929阅读
document.writeln(ads)
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫抗癌练气功
抗癌练气功
气功有动功和静功两种。动功以身体活动，强调肢体活动。静功身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制。
健身气功，有易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦。&
要求：松静自然、意气相随、循序渐进、因人而异、持之以恒。
有精神病、出血、高热、急性传染病的人不宜练气功。&
黄帝内经：“知其道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
练气功通经、和血、益气、调整阴阳，使生命得以旺盛。抗衰老作用；减少呼吸次数，增强肺功能；促进消化液分泌，增强消化功能；调节内分泌系统。
练气功益寿延年，许多老人练气功前，身体孱弱不堪，练气功后恢复活力。生物的寿命是它的发育期的5-7倍。人的发育期25岁，人的寿命应在125～175岁。练气功就是要使人增强生命力，从而健康长寿。
练气功防病，人通过练气功获得康复。中医认为人之所以患病，是由于人体气血不足或者气血运行失调造成的，练气功可使气血充足，促进气血畅通，“气血流通，百病不生”、“正气存内，邪不可干”。&
&&&练气功改善体质，激发无穷智慧。练气功要求“入静”。“入静”是人体睡眠和清醒状态的第三种状态。它不仅消除大脑疲劳，更重要的是能增强人体功能，尤其是增强大脑活动的有序化程度，从而大大提高脑细胞的活力。&
& 气功可以调节我们的身体，使身体各项机能处于最佳状态。所以，气功抗癌效果好。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}