为什么比赛总不能像训练一样发挥
1练习内容与比赛模式严重脱节相信你和我一样,看到业余圈子里更多的一种练习情景是,两个球友站在底线为了配合彼此打更多回合,亦可能为了少捡球的考虑,总是把最舒服的球送到对方手里。如此的底线回合球除了没有角度没有落点外,也不会有额外的上旋和下旋,总之,是一种落到手边跳到腰间最舒服的容易球。下面,问题就来了。这种最舒服的球练多了打习惯了,到了比赛,就会发现,眼下你所碰到的几乎全是最不舒服的球。最明显的例子是,球在大量上旋的作用下,落地后经常跳出你平常练习时的击球位置(因为平时总是相互借力,而不刻意制造让同伴难受的弧线和旋转)。而且,很多次回球,你都必须在移动中完成。无疑,这都是令人不再舒服的回球。也许,这时你的比赛表现会令你大感失望,但你却仍谈坚定“我原本的水平还是不错,就是比赛发挥不出来。”据我观察,同理问题还在截击练习中表现极其明显。不少业余爱好者上网练习截击,同伴总是用尽可能一致的节奏喂给他速度、旋转、高度相同的球,他不断地截啊拦...&
(本文共2页)
权威出处：
FEDERER STORY南非对于罗杰·费德勒来说一直是一个特殊的地方,自出生起他就持有南非护照,并且也爱上了他母亲的故国。当他很小的时候,他经常和家人去那里旅行。“南非对他来说是网球世界外的一个天堂,他可以找寻到一些新鲜的灵感,”他的母亲曾有一次解释说:“那里空旷开阔,在南非你可以在大片空间里成长,这和瑞士因为多山而造成的狭隘景色有所不同。南非更加开放,而更少晦涩复杂,而罗杰正继承了这些特性。”与此同时,费德勒在南非西海岸格调奢华的佩祖拉度假村得到了一处价值不菲的房产。在筋疲力尽的2000赛季之后,费德勒在南非度假,他和他的教父阿瑟·杜巴克(Arthur Dubach),一位费德勒的父亲早年在南非工作时的同事一起参加了一次狩猎旅行。他们甚至深入到了观光客很少来到的一个地方,猎杀了一头美洲豹并且品尝了美味的瞪羚羊。日刚刚进入下午时,一份新闻通告发至瑞士的新闻通讯社“体育消息”(Sportinformation)那...&
(本文共3页)
权威出处：
洞房花烛夜费德勒和米尔卡的相遇相知，也许是属于费德勒名下的个人传奇中最容易被人忽视的章节。对此，费德勒本人总是要加以特别强调:“她陪伴我走扁了整个世界，给予我巨大的无私帮助，和她在一起我能够成长得更快。正是因为有了她，我在职业生涯的重要时刻总是能够保持冷静，她总是在我身边给予我默默的支持，我真的是欠她很多。”他说的“整个世界”既是空间上的，也是时间上的。费德勒的右手可能是网球史上最具天赋的持拍手，但他的非持拍手只有与米尔卡相握相执才能达到最完美的平衡。久旱逢甘霖这当然是一个比喻。在过去的一个赛季里，他看似坚不可摧的王朝统治迅速倾塌，他把持了237周的男子网坛权杖也出手交与了纳达尔，他经受着来自外界的巨大怀疑、不断话问以及偶尔的椰渝，还包括不可避免的内心煎熬，他当众哭了好几次，早已戒除的摔拍习惯也旧病复发，他留给世人的是一个精神濒临崩溃的男人形象。但对一个球员来说，在背对媒体的时候都干了些什么，也许更能决定他在场上的表现。费德勒的...&
(本文共2页)
权威出处：
从欧洲宫廷的侍女们用时钟为网球场上贵族计算比分开始，15、30、了网球独具特色的计分方式。受音的关系，45被改成了后来则一直作为网球场上最为常见贵的球场之最具意义的着。直到费德勒在那片最尊幸赢得了那场他职业生涯中月虾lJ之后，15这个数字被赋予了一层新的含求。人们第一次感到15是这般弥足珍贵，凋为它让整个网坛等待了100多年。\\ F 1...&
(本文共2页)
权威出处：
1身体美国权威运动伤病研究网站Sportsinjurybulletin最近发表了一篇研究报告,标题为《费德勒的伤病分析》,文章指出:全满贯加身的费德勒,将从27岁开始进入职业生涯的另一个里程。毫无疑问,网球是一项挑战体能的剧烈运动。而且,这项运动要求每个技术动作都要异常精准,否则失之毫厘,谬以千里。要保持高水准的竞技状态,就需要长年累月地坚持训练,哪怕最伟大费德勒也不能例外。尽管阿加西一直坚持到36岁才退役,比桑普拉斯晚了3年,但是我们非常清楚,他在最后3年里始终承受着伤病带来的巨大痛苦。臀伤与背伤一直纠缠着阿加西,他不得不因此一次又一次地退出澳网、法网以及温网。从2002年开始直至退役,阿加西在4个赛季中,至少在下背部注射注射过8到10次可的松,以此来对抗令人难以忍受的疼痛。特别是在2006年美网次轮,他与巴格达蒂斯激战至午夜时分,才艰难地赢下了那场五盘大战。但是比赛结束后,阿加西已经无法正常坐立,为了能够继续比赛,他不得不在...&
(本文共4页)
权威出处：
这个瑞士男人的职业生涯宛如最精彩的电影脚本——先是一段气势恢宏的开篇,他犹如驰骋在亚非大陆的亚历山大帝,在网坛上构筑起自己的王朝;然后,他遇到了强大的对手,难分伯仲的较量,成就了被载入史册的经典;不过,英雄的传记,总是需要点悲情的桥段来点缀,他被更为年轻、更加骁勇善战的纳达尔所取代,国际网坛陷入改朝换代的混乱格局;然而,就在这个时候,他却最终突破重围,完成了全满贯的传奇。我们再一次看到了罗杰·费德勒的眼泪。他不仅是历史上最杰出的网球选手,也是历史上最有感染力的超级偶像。罗兰·加洛斯的夏天,由于这场酣畅淋漓的胜利而不朽。大家必须意识到:我们刚刚见证了一段历史,即使一个世纪之后,整个网球世界也会记得他的名字。Q:我很想知道,你赛前对胜利有几分把握?你顺利地赢下了第一盘、第二盘的抢七,然后第三盘很快破发,所以,你是否觉得夺冠过程要比自己预计的更顺利一些?A:是的,我本来预计今天会是一场鏖战,因为罗宾(索德林)在过去两周里表现得十分出色...&
(本文共4页)
权威出处：
扩展阅读：
CNKI手机学问
有学问，才够权威！
出版：《中国学术期刊（光盘版）》电子杂志社有限公司
地址：北京清华大学 84-48信箱 大众知识服务
互联网出版许可证 新出网证(京)字008号
京ICP证040431号
服务咨询：400-810--9993
订购咨询：400-819-9993
传真：010-字号：大 中 小
20 Benjamin Bloom 120
“”“”“”
问题是他和读者都不知道是哪四件。
2006900The Cambridge Handbook of
Expertise and Expert Performance“”Geoff Colvin
Talent is Overrated Daniel Coyle
The Talent Code “”deliberate practice
“”200%130%300%500%30
“” K. Anders Ericsson这些小任务必须是受训者正好不会做，但是又正好可以学习掌握的。完成这种练习要求受训者思想高度集中，这就与那些例行公事或者带娱乐色彩的练习完全不同。“”
“”“”“”“”
“”The Shyness Clinic130
“”。在这种训练中一定要慢，只有慢下来才能感知技能的内部结构，注意到自己的错误。在美国一所最好的小提琴学校里，甚至有禁止学生把一支曲子连贯地演奏的要求，规定如果别人听出来你拉的是什么曲子，那就说明你没有正确练习。职业的体育训练往往是针对技术动作，而不是比赛本身。一个高水平的美式足球运动员只有1%
John Wooden
UCLA 1210 NCAA
2326， 6.9%6.6%75%
“”11.545
187410 5301 3420
20002006303000
“”“” ― 20%
function open_phone(e) {
var context = document.title.replace(/%/g, '％');
var url = document.location.
open("/ishare.do?m=t&u=" + encodeURIComponent(url) + "&t=" + encodeURIComponent(context) + "&sid=70cd6ed4a0");
！觉得精彩就顶一下，顶的多了，文章将出现在更重要的位置上。
请根据下图中的字符输入验证码：
(您的评论将有可能审核后才能发表)
已成功添加“”到
请不要超过6个字业余爱好者，如何练习预判？ - 爱羽客羽毛球网
业余爱好者，如何练习预判？
预判时，注意力到底该怎么分配呢？
在上一期中，我讲了如何预判的依据以及预判之后的准备工作。今天讲讲如何进行预判练习。
预判的点只能有一个吗？
答案是否定的，我们在预判的时候，的确是可以同时准备几个点的。但是一般来说，在初始阶段还是建议选手先积极去准备一个点，确实技术达到一定高度了，再去准备多个点。
单打比赛中，当我们准备一个点的时候，我们将40%的注意力放在那里，剩余的三个角各放20%。但如果你准备两个点，那么这两个点上可能你就需要各倾注30%的注意力，剩余的两角各放20%。
如果你准备三个点，那这三个点可能你各放30%注意力，剩的一个角就只剩10%，我们准备的点越多，准备的专注度和趋势就会随之下降。
一般来说，还是推荐最多准备两个点：
一个点是对方回网前斜线球
一个点是对方回后场直线球
基本上每个球能控制各将30%的注意力放到这两个点上，另外的点也不会有大问题了。当然，如果对方确实就是喜欢吊直线球，拉斜线高球，那就另当别论了。
预判在双打中如何体现价值？
前面我们聊预判，几乎都是针对单打比赛，那么预判在快节奏的双打比赛中有用吗？当然有用！
而且在业余球友里面来说，作用会显得更加巨大。原因很简单，业余球友的步法一般来说不是很专业，单打比赛要照顾的场地大，可能有时即使预判对了位置，但步法移动上却抢不到先机。
但双打比赛不同，每个人只需要负责半片场地，一个预判如果对了，很大的机会可以将成功预判直接转化为得分。最大的体现就在于抓网前小球和抓推半腰的球，只要抓到，一般都能立即转化为进攻趋势，或是直接得分。同样的，要是能更早地抓到后场高球，你的杀球也一定更具威胁！
预判如何练习？
预判的练习一般结合全场步法练习，一方喂四方球，一方跑位。当步法熟练到一定程度之后，就可以开始进行预判练习了。
在没有预判介入之前，每一次启动一般来说都是双脚左右分开重心保持在正中，加入预判之后，每一次启动的动作和重心就要进行微调，注意力也要进行合理分配了。
那注意力到底该怎么分配呢？这又不能像切蛋糕那样分？
这里有个私人的小窍门，在前期没有熟练掌握预判的时候，我们可以在脑袋里面随时保留这样一个想法：“对方要是敢把球回到这个点上，那这球我一定得狠狠打死！”能够随时保留着这个想法，那你的注意力必定会高度集中在那个点上。当然，这个想法听起来就那么的咬牙切齿，实不实用，还需诸君自行试试才知。
（作者简介：知庸，业余羽毛球爱好者，球龄12年。长年在成都、重庆各大球馆活动。现在重庆万州工作，担任重庆市万州区最大羽毛球馆奥林苑健身中心羽毛球总教练。）
本文系爱羽客羽毛球网原创，未经允许严禁转载
千元稿费等你拿，爱羽客投稿通道：
<div v-if="index
= 3" style="display:">
3 && !el.moreLoaded) ? 'block' : 'none'}">
<div class="loadMoreControl loadMain" :style="{display: page.currentPage
李宗伟一轮游，林丹打入决赛不敌安赛龙，国羽最终依靠男双、女双2金收官。
李宗伟一轮游
34岁林丹打入决赛
安赛龙夺得男单冠军
陈雨菲爆冷因达农和山口茜
谌龙被安赛龙血洗，两局19分
奥原希望苦战三局赢下辛德胡
李俊慧/刘雨辰爆冷出局
张楠/刘成拿到男双冠军
精选观点论
小羽：“我叫小羽，我没跟教练专门学过羽毛球，平时就和爸爸妈妈打打，大家手下留情！”
今晚被奥园坚持不懈的精神震撼到了的都有谁？！我服！
我忍不住要夸一下陈清晨。 说实话，苏杯期间，我真的不看好她，身为组织球路的网前球员，我感觉她的网前球风一点都不硬朗，抹来抹去，不像一般世界顶尖女球员，例如赵芸蕾，吴柳莹，纳西尔那样网前速度又快，连贯又好，封网凶悍。还有一点就是她的心态不好，容易起伏，导致失误多，容易时好时坏，没办法一直跻身世界顶尖行列。 然而今天看了她的比赛，感觉她变得沉稳很多，不乱喊乱叫，失误炒鸡少，逆风球能扛，后场也有连续进攻的能力，连续吊球也能高质量不失误，网前第三排抓的特别紧，封网虽然依然不那么凶悍，但球路特别丰富，往往能出其不意，虽然这次世锦赛爱羽客对她特别报道，但她一路默默无闻过五关斩六将，走到了这里。 我们必须为她点赞，为她能够遇到瓶颈，卧薪尝胆，不断沉淀自己，没有因为刚出道时什么几连冠，双冠王的头衔而自我爆炸，希望她能够一直努力下去，也希望她在这次世锦赛取得好成绩，加油清晨童鞋！
林丹，如果你真的不考虑你球迷的心脏安全了你就继续三局:)（狗头）
爱羽客封面的力量..就问大家怕不怕
林丹说过：不是你今天状态不好就可以随随便便输掉的。所以我相信不管安赛龙如何难对付，林丹都会拼尽全力。超级丹加油！
博彩公司：我们看好谌龙。 爱羽客：我们也是。
矛叔还是矛叔，一针见血。关于李宗伟与林丹技术全面性我也跟矛叔所见略同，林丹确实比李宗伟全面一些，并不是李宗伟的进攻真的差，实际上颠覆时期李宗伟的变速能力丝毫不亚于林丹，甚至于在体力充沛的条件下还隐隐地压制林丹，但林丹恰恰可以承受李宗伟高强度的连续性进攻，同理，谌龙也是如此，一旦李宗伟的进攻手段不奏效，很容易陷入多拍相持的僵局，而多拍的稳定性又不如林丹与谌龙。看来，对付一把最好的剑，还是得先有一副最好的盾才行。
我不知道拿督能不能夺冠，但我知道他在我心中就是世界冠军。拿督加油！
以前有个朋友叫王鹏，后来看了这个视频后苦练胯下回球，如今练得炉火纯青，那天我看到他的微信名字改成王朋了。
羽毛球赛事
羽毛球明星
羽毛球技术
2011 - 2015
爱羽客羽毛球网休闲娱乐生活服务其他类别
科普|职业球员和爱好者差距多大？虐哭键盘侠gif中超球员要不断进行核心力量训练　　而拆出来讲，基本功和对抗又不是我们简单的理解那样，只是传球射门这些动作，或是举哑铃弹跳这些身体素质。基本功体现在职业赛场上，是如何合理的运用技术动作，在任何情景下选择最合理的处理球方式，对抗则是如何在拼抢下保持身体平衡，或者是如何躲避对方的铲断和冲撞，在对抗中能够精确的完成技术动作，才是一位球员应该达到的要求。　　著名作家格拉德威尔曾提出：人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。邵佳一生涯尾声时进行卧推　　职业球员相比业余爱好者，几乎将全部时间都放在提高自身水平上，即便是那些最终只能踢野球的前梯队球员，他在此之前付出的精力也要比只为了出出汗的我们多上太多，更何况他们还曾有过专业的指导和训练，差距显而易见。　　隔行如隔山，说到底，足球项目仍是一门学问和技艺，就如同其他各行各业的精英一样，需要大量的时间去雕琢，需要合理的体系去发展，但足球项目也是特殊的，它的受众面广，关注度大，所以球员总是处于聚光灯之下，在外界不能理解他们付出的辛勤中踢球，同时却还要承担着各种苛责。杨旭养伤时仍要保持训练　　弄清楚爱好足球和职业足球的差距，也许能让我们看球时更能设身处地为球员着想，也可能营造出更好的足球氛围。　　（斯文已逝）
3热门新闻更多
热门游戏热门视频发现好货
阅读下一篇视频推荐NBA 现役球员中谁的抛投技术最好？ - 知乎244被浏览50723分享邀请回答19570 条评论分享收藏感谢收起131 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答}