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真钱桥牌中科院院士罹患癌症捐出毕生积蓄880多万元
责任编辑：元恭
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由于成长型公司持续增长能力强劲，它们发行的股票表现明显好于市场平均水平，为投资者提供的超额收益非常明显。一般来说，成长股分为经典成长股、周期成长股、并购成长股等几大类。建任曾经瘦小，成长过程中曾遭到霸凌，后来长大通过运动才让自己变得更强壮，同事形容他的肌肉跟漫画里的“北斗神拳”一样，“都是一块一块四角的”。建任下班后都到免费的健身房运动练四、五个小时，更疯狂骑脚踏车，今天的成绩是往日的辛苦换来。
LOL若风还在WE官博下面评论道“嘿嘿，巴西行加油哦！”我们可以看到，照片里面只有WE战队的三位中国队员，上单957、打野Condi、中单兮夜，至于下路组合为何没出现，笔者也没想明白！
顾名思义，多人副本是强烈建议玩家组队进入的，在界面右边可以看到其他玩家组建的副本队伍，队长还能够设置对战力的要求……那么机会来了，只要你够牛，大可以不设置战力要求，新加入游戏的萌妹看到你如此友好，岂有不抱大腿的道理!2.艾琳-精灵之弓很多英雄其实还没在正式服上线，在测试服就被下架了，所以有些英雄很多人并不知道得，而那些技能炫或有趣的英雄与广大玩家就无缘相见了，感觉挺可惜得。
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如果你在一个喧闹的酒吧，没有注意到同伴说的话，有时候需要停止谈话并要求他们重复一遍。但说实话，某些时候，他们观察或叙述的事情比起保持谈话的节奏和乐趣而言，似乎就不那么重要了。所以即使你错过了一点内容也没事，继续说话就好。
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四种蛋白粉主要成分比较列表
本帖最后由 sansafo 于
07:14 编辑
这三年一共买过四种品牌的蛋白粉（草香或巧克力），依据外包装英文成分表，将主要成分列出，以供参考。（尽量挑选最新的，可能不同时期成分也会变化。）肌肉科技等还有一些维生素、矿物质成分没有列出。其他品牌的蛋白粉没有买过，感兴趣的朋友可以将成分补上。不同品牌，科技含量、功效和吸收率也不一样，这些指标不是绝对依据，仅供参考。
单位：克（毫克）每勺
　　　　 欧普特蒙 BSN矩阵 肌肉科技 美瑞克斯 每勺重量 30.4 44 33 30 热量（卡路里） 120 200 130 120 蛋白含量 24 23 25 22 总脂肪含量 1 6 1.5 2 饱和脂肪 0.5 2 1 0.5 总碳水化合物 3 13 3 2 膳食纤维 - 5 1 0 糖 1 2 3 1 钠（毫克） 60 190 70 75 钾（毫克） - 190 8 160 胆固醇（毫克） 30 60 65 55 生产日期 2010年 2010年 2010年 2008年
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22:17 上传
肌肉科技和美瑞克斯相比，效果哪个更好一点？
coco_ 发表于
肌肉科技和美瑞克斯相比，效果哪个更好一点？
广州流行用美瑞克斯
本帖最后由 sansafo 于
23:25 编辑
肌肉科技和美瑞克斯都比较贵。肌肉科技还不错，就是糖分高一点，不太好溶解，口感略差；美瑞克斯效果还可以，有些健身房在高价售卖赚钱。性价比问题，仁者见仁，智者见智。肌肉科技4磅比美瑞克斯5磅单桶便宜，销量一般肌肉科技比美瑞克斯多一些。
其实是看自己的经济能力了
从成分表上不足以看出什么（但我不会选择BSN）
有钱的吃肌肉科技，一般的吃OP和BSN，冤大头的就在健身房里买美瑞克斯和康比特
效果都一样
这跟去买米一样，都能填饱肚子，各人喜好了。
大米小米香米糙米精米散米玉米糯米。。。。粽子，端午节快乐！
现在用美瑞克斯，快喝完了，回头换BSN
看BB网的评分当然是欧普的最高，他的蛋白质含量也是最高的
我喝的是优恩的~5磅268元的~！
肌肉科技应该算是最棒的粉了。
别看BSN的蛋白少，热量和脂肪高。但论总体效果。BSN今次于肌肉科技！健身补剂――蛋白粉的分类(2)
责任编辑 : 阿邦&&&加他微信
　　（2）缓释吸收蛋白粉
　　此类蛋白粉目前有很多修饰词，最常见的是&矩阵&。当看到&矩阵&这两个字的时候，基本就可以断定这是一款缓释蛋白粉了！
　　缓释蛋白粉的英文是Time-Released Protein.其实这种蛋白粉说白了是一种多重复合蛋白，既包含刚刚讲到的快速吸收蛋白质（乳清，分离乳清等），又同时包含下面即将要说的慢速吸收蛋白质（酪蛋白，鸡蛋白等）;
　　所以缓释蛋白粉基本是一款全天候使用的蛋白粉。其中的快速吸收成分可以满足训练后的需求，慢速吸收成分可以满足白天代餐和睡前补充需求。这也是缓释蛋白粉目前受宠的原因，尤其对于刚刚开始使用运动补剂的朋友，算是省心省力，不用区分时段使用不同的蛋白粉。
　　提示：训练后使用到底是快速好呢？还是缓释好呢？训练后补充快速吸收蛋白粉，白天代餐以及睡前用缓释慢速。
　　（3）慢速吸收蛋白粉
　　此类蛋白粉则是以纯酪蛋白或者纯鸡蛋白为代表！慢速吸收蛋白粉最适合睡前使用！如果说快速吸收蛋白粉在30-60分钟内吸收完毕，那么慢速吸收蛋白粉则可以在体内停留6-8小时。
　　那么睡前补充蛋白质的意义何在呢？我们都知道身体的恢复，最重要的手段是睡眠！而当我们在睡觉的时候，身体的生长激素（HGH）分泌量又恰恰是最高峰，合成代谢率会大大提高！所以此时如果身体可以源源不断的吸收蛋白质，岂不是一件事半功倍的举措！
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