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大腿一直都像拉筋一样的疼，2个多月了
状态：就诊前
请详细的诉说一下腿疼的部位、范围，有没有麻木感，平躺时是不是能缓解，平躺时腿伸直能太高到多少度，会不会疼痛，以前是不是有过相同的症状，告知你的职业，听你说的症状很符合腰椎间盘突出症的表现。可以做个腰椎CT检查。
状态：就诊前
具体疼的部位是大腿连接臀部这个关节处，坐久的话臀部也疼，从没麻木感，平躺的话腿不能完全放平，腿基本都不能往上抬。从没有过这样的症状，之前一直是做网游的，在一个月前我就是在矿医院检查的，做过CT，还查了血，医生看了片子说没什么，只叫我回家热敷，说是受寒。
能把你的CT上传一下吗
疾病名称：跌倒后右侧后背中间疼痛&&
希望得到的帮助：想知道这是不是肌肉拉伤 目前应该用点什么药
病情描述：一周前骑自行车摔倒了
没感觉到不适过了5天后感觉后背右侧中间疼痛
不红不肿就是痛
不知道是不是肌肉拉伤
用完几天了感觉越来越痛
需要做什么检查吗
还是应该怎么治疗
疾病名称：颈部拉伤&&
病情描述：星期六下午3点起床脖子僵硬便从左往右扭头也不知道扭头的方法不对感觉到有一种撕胶布的感觉现在过去四天了也不知道怎么治疗左耳朵后有两层皮的感觉
疾病名称：打球时大腿拉伤&&
希望得到的帮助：想知道自己是否肌肉拉伤严不严重
病情描述：之前训练腿一直很紧然后今天跑快攻的时候突然就感觉很疼，是不是拉伤了呢！
疾病名称：右大腿后面&&
希望得到的帮助：我不知道是不是大腿肌肉拉伤 我形容一下 您给判断一下 还有就是肌肉拉伤有什么症状 如...
病情描述：我是女生啊，右大腿后面一直疼 而且右腿一直伸不直，走时间长了大腿后面打弯处就会疼痛 坐时间长了在起来右腿也会伸不直
而且右腿打弯处上面一点的地方明显比左腿肿起一块来 而且肿起来的部分摸...
疾病名称：大腿前面的肌肉痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
9月18日踢球回家后我的两条大腿的前面肌肉痛是不是肌肉拉伤啊 ，我很久没这样剧烈的运动了 可是9月24日我们单位又做球比赛怎么才能以最快的速度...
疾病名称：未知&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
打了一下午羽毛球后，心口或胸口那里很痛不舒服，请问是什么情况？
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
想问下详情，不知问题大不...
疾病名称：走路腿抻了一下是不是筋或者肌肉出现问题了&&
希望得到的帮助：需要去检查吗？
病情描述：不知道是不是肌肉拉伤！还是筋错位！走路特别难受！想咨询一下怎么办？
疾病名称：踢球时,小腿肚子像是被击中一样,影响走路&&
希望得到的帮助：希望医生帮助诊断是肌肉拉伤还是其他情况
病情描述：今天踢球时,在无冲撞的情况下,小腿肚子像是被击中了一样,疼,影响走路,不知道是不是肌肉拉伤还是什么
疾病名称：肌肉拉伤&&
希望得到的帮助：我想知道自己是不是拉伤了，还有拉伤有什么症状的？轻微拉伤能不能继续拉筋呢?
病情描述：您好！本人是跳舞大半年，半年前拉伤过大腿，好大的两块淤青，走路感觉大腿好紧的感觉，最近拉筋不知道是不是拉伤了，但是没有淤青，走路也没有很紧，就是肌肉酸痛的感觉，但是拉筋的时候就会好...
疾病名称：腰部肌肉拉伤&&肌肉拉伤&&
希望得到的帮助：医生说是肌肉拉伤，但是皮肤表面没事的，可是都两个月了，但是一直都有在上班，上班都...
病情描述：不知道是不是去健身房去的原因，腰部突然酸累，一周后去医院检查说没事，抹的扶他林什么的，有两天没事了，然后又腰部累臀部疼，走路都有问题，做了几天理疗做了磁共振，说骨头没事，现在已经两...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈亮大夫的信息
创伤骨科、手外
陈亮，男，主治医师，2003年毕业于蚌埠医学院临床医学专业，毕业后一直工作于淮北矿工总医院。2011年在北京...
骨科可通话专家
上海第六人民医院
上海市浦东新区公利医院
郑大一附院
武汉协和医院
副主任医师
上海中山医院
好大夫在线电话咨询服务大学生【你真的知道大腿肌肉拉伤后的处理策略吗？】
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大学生【你真的知道大腿肌肉拉伤后的处理策略吗？】
原创文章， 欢迎转载，请注明出处，谢谢！希望再跟我进行探讨的，可以at我的微博&&
一、说在前面
1. 就像题目写的一样，以AT观点来看损伤，而AT更多是基于西方医学和理论为基础。 我并没说AT的处理策略就一定是正确的，只是这是AT的一套体系。所以，泡、涂中药，擦云南白药，贴伤膏 等处理方法，我不清楚，不是学中医的。
2.写这篇文章的目的意义不在于进行教学，而在于让更多的橄榄球、篮球、足球以及棒球爱好者知道大腿肌肉拉伤之后如何去进行一部分的自我处理，所以具体的处理上跟我自己平时在做的标准的AT处理方法还是有一些不同的地方，实际的处理较繁杂，这里还是简化了许多，有些涉及到仪器设备等等的就去掉了，主要是考虑到具体情况的差异
3. 鉴于大腿肌肉总是和髋部肌肉有着千丝万缕的联系, 这里把屈髋肌，内收肌（指髋部）并在一起说。
二、伤后第一时间的紧急处理
1）用拐杖 （protection, rest)
一般我们会大腿拉伤的程度进行分级，一般是1-3级。 第一级最轻微，是不需要用拐杖的，后面两级需要。但鉴于国内的业余运动队无法做到有AT跟着，无法立即判别拉伤的等级，建议，不管怎么样，只要感觉大腿肌肉的疼痛， 就停止运动，尽可能不让受伤部位再活动。
2. 用冷疗 （ice )
这里建议用ice massage， 不要用冰袋。原因有2：
1）大腿或是groin部位较为平整， 而冰袋的表面肌不是很平整，用冰袋太浪费，冰袋更适合用在接近关节的部位，比如膝关节，或是肩关节。
2）冰袋的冷的渗透力远不如ice massage， 鉴于大腿和髋部肌肉较厚，要用ice massage.
我有做过如何做ice massage的视频， 直接在我微博主页搜ice massage即可。至于频率和次数，为了简单化，可在受伤后连续做三天，每天三次，每次5-10分钟。
3. 挤压患处 ( compression)
由于大腿的肌肉太多，bandage的挤压力度较有限， 一般用商用的neoprene sleeve。就是下图，中文名字不知道，但我想你们懂的。
用法：这个主要是用于挤压水肿的， 只要水肿在还在，就要戴这个，全天戴，晚上睡觉时摘掉。考虑到有些同志觉得很难判断是否还存在水肿，可简单化，戴3-5天， 问题不大。
4. 抬高患肢 （elevation)
这个简单吧， 睡觉时弄。 这主要是和挤压患处配合着来的。
二、第二步处理
建议伤后1-2天就去医院看医生，因为你可能需要消炎药。
三、康复训练
在炎症情况消失之后，可以做康复训练，前面的阶段，禁绝一切活动。去年写的两条微博，关于正确看待康复训练，再老生常谈下，有兴趣的朋友可以搜红字。
&&原则上，康复训练要遵循逐渐加量的原则。一般我们的康复训练顺序是：
1） 主动的进行膝关节和髋关节的活动(active ROM)。注意，不是被动的做拉伸。另外，由于股四头肌的股直肌即能伸膝关节，又能屈髋，所以屈髋的活动也很有必要。由于这个阶段离受伤的时间还比较近， 还有疼痛感，可以将ice massage和 aROM一起并着做，能在一定程度一直疼痛。我知道，国内有些观点认为这个阶段需要热敷了，或是需要泡涂药水了。还是一句话，我不清楚，不同的体系。
2）静力行肌肉收缩。在伤后2周左右（保守的估计，安全为主，还是一句话，过慢和过快都有不好的地方，但，过快的负面影响一定比过慢大）， 可做精力性收缩。简单一句话，肌肉在用力，但关节不发生位置的变化，或是变化不大。
比如，以下这个对于大腿内收肌拉伤后的康复训练，肌肉在用力，但是髋关节不发生角度变化。种类太多了， 明白了原理，自己想就可以了。
3）拉伸。静力性收缩训练三天左右之后， 可以做拉伸。 但是要在无痛的范围内。
4）被动收缩：只做离心工作。 比如，腿弯举， 向上克服阻力位向心收缩；放下来的时候，对抗重力，是离心被动收缩。只做被动收缩
5）向心收缩。
四、回归赛场
我们讲，一次脱臼，经常脱臼；一次拉伤，经常拉伤。主要是我们的肌肉和关节会因为受伤而变得较为脆弱，特别是在一段时间内。但运动员不可能等这么长时间，而且也是没必要的。那么在这个阶段，运动员一定要用bandage对肌肉进行保护。 用bandage的意义在于对于肌肉进行支撑，打个最简单的比方，原来你完成一项动作需要100%的力，用来bandage之后，只需用50-70%左右的力。所以,bandage是很好的过度。我会把bangdage的操作方法置顶。这个阶段就不好说了，还涉及到运动员本身的自信心等心理问题，2-4周吧！
&1. 对于具体时间点的把握，准确的说，每个人的反应都不一样，如果你有专业人员帮助你实行恢复，那么最好不过；如自己从事，那么一定要注意自己身体的任何变化。尤其在做康复训练时，如果感觉强度过大，可以退回到之前的一个环节。
2. 至于是否在康复训练中做roller foam之类的，后期可以，无伤大雅，都可以。现代康复科学内容太多了，我不可能全部列进去，在实际康复操作中，也没有人会做所有的类别。打个比方，当时我考GRE， 辅导教材那么多， 不可能也不现实对每本教材全部看一遍，能对其中2-3本仔细看看就不错了， 搞的太多，自己也容易累，所以你自己的选择和感受很重要。
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喜欢该文的人也喜欢练舞蹈基本功拉伤筋怎么办？？我上个学期拉伤了左脚大腿，一抬腿就痛了，几个月才能好，现在两个脚都拉伤了
来自于：广东|
提问时间： 10:22:23|
基本信息：
病情描述：
练舞蹈基本功拉伤筋怎么办？？我上个学期拉伤了左脚大腿，一抬腿就痛了，几个月才能好，现在两个脚都拉伤了，稍稍一用力就痛，走路也痛，右脚还大腿还有点肿，抬起一点点也痛，有什么方法能最好好，过几天就比赛了
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2712收到了：
拉伤后的确需要一段时间来恢复，但是没有什么药物能够说的这个过程。平时一定要注意保护不能再次刺激出现疼痛加重。疼痛较重时，可以考虑吃非甾体类抗炎止痛药。
擦些什么药水会比较快好，我这几天就要好
这个外用药物是徒劳的，这种情况只能是通过休息来恢复。
都不能休息
那现在可以考虑服用止痛药物，如布洛芬，但是比赛过后一定要好好休息。
不要吃的药，拔火罐可不可以
拉伤的话，拔火罐是没有什么作用的，最多就是暂时性止疼。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1925收到了：
肌肉肌腱以后，需要适当休息，限制活动，可以口服舒筋活血片，双氯芬酸脂缓释胶囊治疗。
不能休息怎么办，有没有什么外敷的药，比较快好
不能休息的话，那你恢复起来就比较慢了，局部可以热敷，按摩。烤电理疗。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：14046收到了：
病情分析：
之后最好的办法就是休息，在痛的地方冷敷会减轻疼痛的
指导意见：
建议：休息几天，最好是卧床休息，痛的地方冷敷。
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大腿肌肉拉伤了已经一个月了还没好怎么办
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继续修养，不做剧烈运动，做一些轻微的腿部运动，手经常按一按大腿
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