腿袜跑步能起到压缩裤 跑步 品牌的作用吗

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跑步压缩裤篇
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说起,大家脑子瞬间闪现的就是那两条大长腿(小编注:这只是“光年”的想法吧),作为一个重点在下半身的全身性运动,最费力的、最容易受伤的,运动后乳酸堆积最严重的也是下半身,所以针对下盘的装备的重要性不言而喻。而且作为一个爷们儿,我可以光着膀子在大街上跑步,但是如果光着下面的话就是犯罪了,看看!下半身的装备有防止被警察叔叔抓的功效,多!重!!要!!!2.1 压缩裤如果你对一个从来没了解过这货的人说“YaSuoKu”的话,人家没准以为你指的是什么新出的压缩软件。但是你让他看到有人穿这货的话,他没准会说:“擦,黑丝!”或者“靠,健美裤!!”……我就被人这么说过,但是如果你看完本文后还能发表如此不和谐的言论的话,我只能回一句“呵呵”了。2.1.1 压缩裤的功能压缩裤从外观上看和紧身裤类似,但是功能性更强,大致列举的话有如下几个特点:A. 压缩:既然是压缩裤那么必然有良好的压缩性,压缩性反映到身体上就是紧绷的感觉,而效果就是能够提高肌肉的力量,缓解乳酸堆积,使得运动更加持久。还能固定大腿肌肉的摆动幅度,避免无效振动引起额外负担,同时保护膝盖和防止抽筋。B. 支撑:以CW-X为代表的压缩裤通过特殊的材质拼接和编织方法可以使我们身体的整体性更强,有种长了一层外骨骼的感觉,在肌肉疲劳时这种支撑性感受的尤其明显。C. 贴身:相比紧身裤,压缩裤的贴合性更好,这样就带来了一种有别于宽松运动服的无负担感,或者说裸奔的赶脚~(小编注:这才是重点啊)而且在寒冷大风的天气可以避免冷风直接冲击到皮肤表面。D. 导汗:压缩衣的导汗性和透气性十分出色,在夏天可以将汗水迅速排出,避免在体表聚集汗水引起不适。在冬天汗水排出后会在衣服表面风干,而衣服同时起到了隔离层的作用,避免汗水被冷风风干时带走体表温度。可谓冬暖夏凉~E. 恢复:以Skins为代表的压缩裤在运动后还有辅助肌肉快速恢复的功能,甚至可以穿着它睡觉。(小编注:不敢多想了)2.1.2 常见的压缩裤品牌1)Skins说到压缩裤,首先想到的就是Skins了,作为全球顶级梯度压缩运动装备品牌,其大力宣传的“梯度压缩技术”十分深入人心。Skins最早是由李宁代理在国内销售A400系列,现在Skins这个品牌也进入了中国,带来了更加详细的产品系列,从官网上看和国外的产品基本能够同步销售。
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Skins压缩衣穿起来比较费劲,但是穿上以后其贴服效果极其出色就像第二层皮肤,正如其品牌名称一样,整体穿着舒适度很高,缓解乳酸堆积效果和辅助肌肉恢复能力十分出色,被广大跑友尊为圣衣。–主要产品分类:
A. A400,这是Skins旗下最负盛名的产品,于2010年推出,是为运动发烧友设计的高端型号,适合每周运动超过10小时的人群。其采用的是所谓的“动态梯度压缩”技术:因为在运动过程中,随着血液循环加快,肌肉的形态在变化,所需的压力水平也随之变化,A400系列号称通过真人动态压力测试提炼出400个精准压缩点(这也是其名称由来),来保证准确的有针对性压缩性。B. A200:作为A400的简化版是为大众运动人群设计的,适合每周运动时间不超过10小时的人群。其采用的是所谓的“工程梯度压缩”技术:对身体不同部位施加不同的压力,即距离心脏越远的地方,压力越大,促进血液循环,从而提高氧气供给,激发运动肌群活力-提升力量、速度和耐力。相比A400,其压缩技术更加粗放一些。C. C400:是A400衍生出来的骑行系列,其在臀部与车座接触部位设计有独特完美的弧线,在坐垫部位采用有抗菌能力的多维度结构碳材质,以达到更好的透气性,增强全方位的伸展及减少摩擦。并且在敏感部位植入高强度泡沫材料减少压力以求最大舒适度。D. TRI400:是针对铁人三项的系列,在大腿中间运用了含碳纤维,可以有效减少摩擦。其材料使用了不吸水泡沫,可以在游泳过后迅速适应骑行需求。而且混合了阳离子聚酯和莱卡弹性纤维,可以有效地防止阳光曝晒、含氯水域等环境下衣服褪色。E. RY400:是在A400系列基础上衍生出来的恢复系列,可以运动之后减轻肌体酸痛,它能有效缓解由于运动引发的肌肉损伤,促进肌肉代谢和重建。并且号称赛后穿着RY400系列产品3小时就可以帮你达到最好的恢复效果。相比A400系列其恢复性更强。F. G400:是针对高尔夫运动设计的,可以提供稳定支撑,对关键肌群提供有效包裹,减少肌肉震颤,来稳定挥杆动作。G. S400:针对寒冷天气的保暖系列,内层应用了抓绒材料,带来柔软的穿着体验,并且具备了高于普通SKINS产品在寒冷环境下的保暖优势。除了上面几款官网可以查到的系列,我还查到了另外三个系列,应该是Skin早期推出的产品,性能相对逊色,但价格优势很高。H. Bio Ice:这款是供夏天穿着的降温系列,配套的还有降温喷雾,在穿着前在衣服表面喷上一些会有更好的凉爽体验。I. Bio Snow:这款是供冬天穿着的保暖系列,迷彩外观很是特别。J. Bio Sport:这款是低端系列,个人感觉这个应该是属于紧身衣的范畴。虽然Skins的系列很多,但是关注度最高的主要还是A400,A200,RY400三个系列,便于大家对比选择,拼接了官网的三个系列对比图:
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–关于女子装备:根据A形和H形体型设计,力求精确合体。
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–尺码对照表:身高体重的尺码对照矩阵可以参考官网提供的文档。
–选购建议:从上述的分类可以看出Skins的产品线基本是围绕经典的A400系列做变种和衍生,而A200只是为了抢占低端市场划分出来的一个型号,由于本人并未实际体验过,所以不敢妄言其效果有多大差距,但是从论坛用户评论以及定价来看的话,如果冲着梯度压缩概念来买Skins的话A400绝对是首选,如果只是冲着品牌去的,而预算不多,建议在打折的时候买Bio系列,当个紧身衣穿也还不错。
2) CW-X说CW-X可能很多人都没听过,但是提到华歌尔(WACOAL),想必很多妹子都很了解,因为这是一个日本的内衣著名品牌,CW-X就是该公司旗下的户外服饰品牌,其压缩衣被众多跑步爱好者推崇。相比其他品牌的同类型服装,CW-X的压缩衣更注重对肌肉的支撑性,其压缩裤并不仅限于跑步等运动方面,有外国人在进行体力劳动的时候同样穿着。可以说这是我在什么值得买推荐的最多的压缩衣品牌了,其出色的支撑性我是有亲身感受的,而且相信每个穿过CW-X的人都会惊讶它尤其对膝盖的出色支撑度。如果将Skins比作第二层皮肤的话,我会将CW-X比作外骨骼。而且它的价格相比Skins更容易接受。
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–主要产品分类:
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–名词翻译:Lower Back:后腰Hip Flexors:臀屈肌Quads:股四头肌Hamstring:腿后筋It Band:骼胫束Knee:膝盖Calf/Achilles:小腿跟腱Abs/Core:腰腹部 A. Stabilyx:高端系列,对身体各部位的支撑性覆盖的最全面,我曾经买过一条,说说感受。南方冬天室外5度左右,下身除了内裤只穿这条压缩裤感觉不到寒冷,跑步过程中明显感到膝盖的支撑和力回馈,就像有弹簧在驱动你的腿部,汗液排出很快,没有潮湿感,防风作用明显。平时只穿紧身跑步裤到10公里的时候就能感觉到腿部和膝盖轻微酸疼,但是穿上Stabilyx以后到15公里才有轻微感觉。同样穿压缩裤跑步后第二天也没有腿部明显酸胀感,在运动和保暖性方面都很不错。B. Pro:这款虽然相比Stabilyx在个别部位缺少了支撑,但是其对大腿部分的支撑高于Stabilyx,这一点也有跑友实际体验证实过,所以针对大腿部分需要更强支撑性的跑友可以选择这款。C. Expert:这款相比Stabilyx只是缺少了腰背腹部的支撑,其他都一样,尤其是出色的膝盖支撑性保留了下来,所以对腰部要求不高的话显然买这款性价比更高。D. Ventilator和Performx:缺少腰部和大腿后侧的支撑,前者膝盖支撑强,后者股四头肌支撑强。而且前者穿着更加凉爽。E. Versatx:只在腰部有支撑性。F. Revolution:这款在上面的矩阵中没有,这款才是真正最高端的神级系列,代表了根据人体工学设计的压缩裤的至高境界,专为训练和耐力比赛设计。重量更轻,支撑性更强大,恢复效果更快,外观更加亮骚。
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–衍生系列:除了上述的基本系列,还有几个衍生系列,均以下述名词附加在基本系列上突出额外作用,当然价格也会更贵些。A. Reflective:是针对夜跑的升级版,在膝盖后侧增加两条反光条,共4条反光带,夜间公路跑步更加安全。B. Insulator:相比基本系列增强了保暖性,可以在北方的冬天只穿它进行户外运动,也可以在滑雪时穿在里面。C. Ventilator:这虽然是基本系列的名词,但是你会发现有一个款叫做Stabilyx Ventilator,它相比Stabilyx更加凉爽。 我们可以看出,CW-X的产品线并不是严格意义的高中低端阶梯状分布,高端的Stabilyx虽然全面但是有不少方面的支撑性逊于其他系列。个人觉得这种是更加合理的布局,起码对消费者来说不会使其造成一味的追求高端型号,而应该找到自己需要的进行购买。 –尺码对照表:
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–选购建议:因为各个型号都有针对性所以无法说哪个更好,看个人需求,如果没有特别需求的话,买Stabilyx肯定不会出错,如果预算足够的话,烧条Revolution我也不拦着你……3) 2XU
2XU总部设在澳大利亚的墨尔本,是全球顶级专业运动服装的生产商之一,受到很多世界冠军、专业运动员和体育院校的认可和好评。其采用的PWX面料由高等级弹力纱线配合环形编制技术,360度各方向具有等效拉力,能够提供理想的灵活性及自由性以及强大的功能和弹性,并增强压缩性。其标志性的大腿和小腿处的X印花十分霸气。2XU的功能性和Skins比较接近,所以就不再详细列举其特点了,但是根据论坛跑友的普遍反馈来看,2XU相比Skins舒适度稍逊,支撑性更好。其价位上也和Skins比较接近。
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–主要产品分类:A. Compression:基本款的压缩裤,针对股四头肌,腿后筋,外展肌和小腿有支撑性。B. Elite Compression:高端款,采用材料拼接技术强化了腿后筋和小腿的支撑。C. Thermal Compression:保暖款,适合寒冷天气穿着。D. Recovery Compression:恢复款,采用更强的压缩性来促进血液循环,缓解乳酸堆积。E. Compression Cycle:骑行款,还包括背带式的Bib。F. Compression X Run:带压缩内衬的跑步款。G. Compression Tri:铁人三项款,还包括连体的Trisuit。H. Wetsuit:铁三&游泳&潜水款,这个其实就不算压缩衣的范畴了。可以看出2XU在产品线上和Skins基本都有对应,前四种也基本能覆盖大多数用户的需求。 –尺码对照表:
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–选购建议:对于这种高低端比较分明的产品线,个人觉得如果差价不大的情况下买高端Elite系列应该比较合适。2.1.3 穿着搭配很多人问穿压缩裤要不要穿内裤,我的观点是看个人喜好,当然如果压缩裤的接缝会摩擦皮肤的话还是穿内裤吧(小编注:懂了)。外裤的话,除非为了保暖还是不必穿了,当然如果个性比较羞涩的话,穿就穿吧。2.1.4 尺码选择其实像压缩衣这种用身高体重矩阵来指导尺码选择的方法是十分科学的,但是之前每次推荐压缩衣的时候都有很多网友反映自己在两个尺码的灰色区域中然后求指导。个人觉得灰色区域买小不买大,毕竟压缩衣要紧着穿才有效果,如果买来以后比较宽松,压缩和支撑效果体现不出来,就失去了它的意义。倘若买回来穿不上,一是有减肥的动力,二是既然打算买压缩裤了就说明想把跑步坚持下去,而跑步本身又是一个会让你慢慢瘦下来的运动,所以总会有穿上它的一天。2.1.5 购买建议注重支撑性的话选择CW-X,注重压缩性的话考虑Skins和2XU,没有谁能完全取代谁,就看你想当钢铁侠还是蜘蛛侠了(小编注:)。而同品牌的话高端系列的性价比更好些。从以往出现过的特价上来看,CW-X的Stabilyx的性价比最高。这里有个页面将几个品牌(包括CW-X,Skins,NIKE-PRO,2XU,ASICS)的功能进行了对比,由于是日文,可以使用网页翻译功能大致了解一下,不排除其有品牌倾向性,仅供参考。2.1.6 合理价位:从以往出现过的特价简单归纳一下几个型号可以考虑入手的价位(不考虑运费),Skins A400:400元左右。Skins Bio系列:200元左右。CW-X Stabilyx:300元左右。CW-X Expert:250元左右。CW-X Insulator:300元左右。CW-X Reflective:300元左右。2.1.7 注意事项压缩衣裤的作用是保护运动爱好者的身体,减少受伤的可能,而不是阻止受伤,跑步前的热身和拉伸以及跑后的拉伸都是十分必要的,否则就算穿了黄金圣衣该抽筋照样抽的很happy。2.1.8 其他还是再重申一遍吧,不管以前,现在还是后面的连载中提到的装备无论贵贱,其针对的主要是一定程度上缺乏专业运动基础和肌肉力量的非专业跑步爱好者,可以保护他们尽可能的减少运动伤害,并得到更好的运动指导。等成为专业选手后大家尽可以抛弃一切装备肆意狂奔:)但也希望看了本文中毒想买压缩裤的各位以及即将跑的跑友们还是要先穿着压缩裤长距离试跑几次,毕竟新装备是需要互相适应磨合的。
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没穿过。只有紧身裤。
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压缩裤据说能提高成绩。南京有跑友买过,但好像穿的不太舒服~~{:soso_e113:}
有人穿了它才能迅速恢复。&
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圈子&圈子&
看上去好漂亮啊,到哪去买啊?
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圈子&圈子&
看了跑步装备---压缩裤,了解了其功能和作用,自己是想买一条,楼主介绍的很全面了谢谢,本周就去市场看看,新装备我想需要一个适应磨合的吧。
我有二条很适应,怕有依赖才不常穿。&
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跑吧居上 发表于
压缩裤据说能提高成绩。南京有跑友买过,但好像穿的不太舒服~~
有人穿了它才能迅速恢复。
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程伟鸣 发表于
看上去好漂亮啊,到哪去买啊?
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太阳雨 发表于
看了跑步装备---压缩裤,了解了其功能和作用,自己是想买一条,楼主介绍的很全面了谢谢,本周就去市场看看 ...
我有二条很适应,怕有依赖才不常穿。
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美女版主辛苦了!
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Leevy Inc.跑步时穿压缩腿套,能提高你的成绩?
近年来随着跑步的热潮,压缩装备也随之兴起,各种压缩装备在马拉松比赛中已不鲜见,比如压缩腿套、压缩袜,压缩衣、压缩裤、压缩护臂,压缩装备对于跑步到底发挥什么作用呢?是真心有用还是心理安慰作用呢?
以最常用的压缩腿套为例,其本质就是口径较小的高弹性编织面料,这样就可以将其充分包裹束缚住小腿,从而发挥作用。我们经常看到很多跑友在大热天也不忘穿着各种绚丽多彩的腿套或压缩袜。
而很多跑友可能也会认为这是女孩们秀美腿的机会,但男同胞们也开始穿了,这是只是为了炫酷?尤其是越野跑时比较常见,不过路跑有必要穿吗?今天小编就带大家了解一下压缩腿套的作用吧~
压缩装备的原理是什么?
首先,来了解一下压缩装备是怎么回事。压缩装备最初是用到医学领域,用于辅助治疗淋巴水肿等有“膨胀”相关的疾病;医生后来发现,可以对静脉曲张等疾病起到辅助治疗作用,还能防止手术后卧床的病人产生血栓。
压缩装备能够起到作用,原理是向单向流动的血管瓣膜提供正压力。脚踝与膝盖部位的压强差别,可以促进血液向心脏回流,同时在一定程度上对抗地球引力对血流的影响。简单来说就是用弹性梯度织物产生压力差,从而更好地促进体内血液和淋巴流动。
在体育运动中,压缩装备设计的目的是利用梯度弹性提高运动表现和加快恢复。虽然目前对于压缩装备还存有争议,但是也有相当一部分的研究表明压缩装备确实起到一定的效果。
穿压缩腿套有哪些好处呢?
1.能提高跑步成绩
压缩腿套通过挤压血管,目的是让更多的血液和氧气供应给肌肉,这样就可以让氧气和能量物质更快进入肌肉,同时也帮助代谢废物和二氧化碳更快从肌肉中排出。理论上说,这样就有助于提高能量产生效率,让跑者跑得更快。
值得一提的是,如果你平时就不怎么跑步,指望穿着一双压缩腿套就能跑完马拉松,这是不太现实的事情。对于能力一般的大众跑者而言,压缩袜具有一定缓解疲劳或者说推迟疲劳发生的作用,推迟疲劳发生,相当于就是提高了运动成绩。
比如,一个普通跑者如果参加半程马拉松,可能跑到15公里就开始出现肌肉抽筋等疲劳表现,15公里以后就因为抽筋而急剧掉速,而穿着压缩腿套跑步,他可能到18公里才因为疲劳抽筋而掉速,这也就意味着他可以以较好的状态多跑3公里距离。
2.减少肌肉疼痛感
在跑步过程中,脚腾空落地时带来的冲击会导致肌肉震颤,这被认为是引发肌肉损伤和引起延迟性肌肉酸痛现象的重要原因。从原理上分析,压缩腿套通过给予肌肉支撑,在一定程度上可以减少肌肉震颤从来减轻疼痛。
以全程马拉松为例,每位跑友至少要跑30000步以上才能跑完全程,在这个过程中,每一次着地的地面冲击力将导致肌肉随之震动,而这种震动是导致肌肉损伤和肌肉疲劳的重要原因。
压缩袜的压缩作用使小腿肌肉在跑步全程中晃动减少,可以在一定程度上降低肌肉疲劳的程度,同时这种外在的环绕式的压力也使穿戴者对疼痛的本体感觉降低,可以跑得更加顺畅自然。
3.加速疲劳恢复
运动后穿着压缩腿套,通过加速血液流动,有利于清除代谢废物,并及时引入肌肉修复重建所需要的物质。有一些研究表明,运动员和长时间做飞机的人在穿了压缩腿套之后觉得身上的酸痛感减轻了。
英国埃克塞特大学的研究人员测量了大负荷力量练习后第1-4天身体恢复状况和肌肉酸痛程度。他们发现运动之后,继续穿着24小时压缩腿套的受试者,主观肌肉酸痛感明显减轻,说明压缩腿套具有加速恢复,更快消除疲劳的作用。
跑多长距离需要穿压缩腿套吗?
1.短距离效果不明显
较短距离,比如10公里以内跑步使用压缩腿套似乎用处不是很大,因为短距离跑步疲劳程度较轻。据马德里欧洲大学的一项综合研究,该研究招募了二十多名跑者。首先按6分配速跑五公里,热后竭尽全力跑五公里,结果发现穿压缩袜对于跑步成绩和效率方面在统计学上并不显著。
2.全马后半程效果明显
很多穿压缩装备参加过多次马拉松的跑者们表示,大多数人都认为压缩腿套在前半程感觉效果不是太明显。不过在后半程会明显感觉压缩腿套对小腿肌肉有很棒的固定作用随着距离的增加和路跑一成不变的姿势,容易产生疲劳,而这时也明显体会到压缩装备可以提供一定的辅助支撑作用。
3.越野跑效果最明显
在越野跑赛场上,我们能见到很多跑者都穿上压缩腿套或压缩袜,感觉非常正常,可能还是有不少人认为是装酷。但作为热爱越野跑选手,认为最主要的原因是越野赛道上会有很多野路,不穿腿套的情况下,非常容易被路边杂草或树梢划伤。
同时在越野跑中,整个腿部在急速和瞬间跳跃的不同变化中,会发现压缩腿套可以相对减少运动消耗和损伤。如果你去跑山训练或参加越野赛,会明显感觉到压缩装备对腿部保护有不小帮助。
压缩腿套对于短距离的跑步比赛成绩,并没有明显提高及效果。但在长距离路跑和越野跑方面,却有着不同的保护和恢复作用,比如稳定小腿肌肉、减少晃动,减缓乳酸堆积、给予腿部适当的压力、缓解疲劳等等。
当然,压缩腿套还有一个作用特别受到女性跑友们的青睐,那就是穿上后腿显细。对于爱跑长距离的跑者来说,在跑步时穿着一双压缩腿套还是很不错的选择。
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跑步过后浑身酸痛?那是因为你缺条压缩裤!
灵活死胖子,汽车观察家,为啥光观察!因为没钱啊!
跑步现在越来越火,隐隐有一种要成为全民运动的趋势。极果君也是跑步的忠实拥趸~嗯,准确的说是,是跑步理论和跑步装备的拥趸,嘿嘿。不过,不能坚持跑步这事,还真不能怪我懒,而是跑步之后,极果君总是浑身酸疼,一天的状态都不好。相信不少的小伙伴都有这样的体验,这样的酸痛往往会导致我们无法坚持跑不下。不过,想要减轻这种肌肉酸痛,方法也很简单,你缺的就是一条紧身裤!不对,是压缩裤! - 压缩裤有用吗?- 我可以给你一个特别肯定的答案:有!而且相当有用!主要作用是增强运动能力和减少运动伤病。穿上压缩裤之后,你最明显的感受就是它的支撑感很强。虽然肌肉本身有一定的支撑作用,但是在运动中,这点支撑还远远不够。肌肉的来回晃动,不仅容易造成伤病,而且还会增大乳酸积累。穿上压缩裤后,肌肉支撑更加有力,跑步时候对于膝盖的压力变小,你会感觉跑步更轻松。压缩裤还会提升血液循环速度,可以把滞留在体内的乳酸快速排出,缩短腿部酸痛的恢复时间,注意呦,不是完全没酸痛,而是缩短时间。另外,压缩裤还能起到高温排汗,低温保暖的功效。现在是冬天,极果君就给小伙伴们介绍几款压缩长裤,让你在冬天也能畅快跑起来。 - SKINS - 一说压缩裤,极果君就第一个想起来的就是思金斯。这个牌子在压缩运动装备领域是大哥大般的存在,不论是功能性还是舒适性,都非常优秀。看家本事——梯度压缩科技,也是饱受好评。思金斯的压缩衣,压缩感比较强,刚穿可能会不适应。但是高压缩度带来的缓解乳酸效果和肌肉恢复能力也是最棒的。 - SKINS A400 - 思金斯旗下的顶级系列产品,主打的就是动态梯度压缩技术。号称研发时经过超过 80 万种不同项目的测量,从中提炼出了 400 个点实施精准压缩。距离心脏越远,压缩程度越高。而且,随着血液循环速度的变化,以及肌肉形态的变化,压缩程度也会变化。这款压缩裤功能强,但是介个也不低。更适合每周运动时间在 10 小时以上的小伙伴们使用。
- SKINS A200 - A200 可以看成是 A400 的减配版本,采用工程梯度压缩技术,不能随着血液循环速度和肌肉形态变化调整压缩程度。不过,对于绝大多数小伙伴来说,每周运动时间很难超过 10 小时,这款压缩裤已经完全满足大家的需求了~而且,价格要实惠的多。
- SKINS RY400 - 这是一条恢复型的压缩裤,相比 A400 系列其恢复性更强。一般在运动后要穿三个小时才会有比较好的效果。面料采用 76% 尼龙加 24% 弹性纤维材质,弹性出色,排汗、增强体温也更好,并且有着 50+ UV 的防紫外线功能;增强了抗菌处理,防止产生过多细菌,更加健康卫生。
- CW-X -说这个牌子,可能对运动没啥研究的小伙伴们都不会太熟悉,但他的母公司可是大名鼎鼎的华歌尔 WACOAL,嗯嗯,就是那个日本著名内衣品牌。CW-X 也继承了华歌尔的优点,在这些压缩裤里,穿着是最舒服的。 - CW-X Stabilyx - 目前 CW-X 支撑效果最好的系列,对于腿部的支撑非常全面。使用独有支撑网专利材料,并通过特殊的材质拼接和编织方法,加强支撑效果。可以协调肌肉和小腿韧带,对膝盖支撑有力,同时可以有效调节跑姿,维持身体重心,支撑下腹部、臀部和背部。采用比棉高 5 倍排汗功能的 Coolmax 素材;裤身上有 360 度反光带,提升了夜跑的安全性。
- CW-X Pro - 虽然比 Stabilyx 的定位低,但也不能简单的把 Pro 当成是 Stabilyx 的低配版。小腿部分和要不都支撑效果稍弱,但是大腿部分的支撑更强,对于大腿部分需要更强支撑的小伙伴来说,是最好的选择。这款产品对于膝盖的支撑比较弱,比较适合小体重跑者穿着。大体重的跑者本身对于膝盖的压力就比较大,虽然贵点,但还是选择 Stabilyx 比较合适。
2XU - 2XU 是来自澳洲的功能性服装厂商,在全世界范围内,尤其是健身圈里,也是声名赫赫的主,但是!人家在中国并没有门店,宣传也是相当不到位~所以估计小伙伴们对于它的了解就更少了。 - 2XU Elite Compression - 2XU 家的旗舰款式,前后面采用了不同的压缩面料。针对股四头肌、小腿等腿背部的肌肉群进行了加强支撑,通过这种另类的梯度压缩,让你不论是跑步还是健身都能更舒适。采用高等级弹力纱线环形编制而成的 PWX 面料,各方向上的拉力均匀,在压缩性强劲的基础上,可以保证很好的灵活性。而且,极果君特别喜欢大腿和小腿处的 X 印花,精致又霸气。
- 2XU Compression -从名字上就看出来,少了“Elite”精英的加持,它就是 2XU 家的基础款式。面料上有所缩水,采用 PWX FLEX 面料,比起 Elite Compression,少了腿后面的 PWX WEIGHT 面料的支撑。还是那句话~大部分小伙伴完全够用~
- 2XU Recovery Compression -2XU 家的恢复压缩裤款式,采用更强的压缩性来促进血液循环,缓解乳酸堆积。与思金斯恢复款相同,都需要进行长时间的穿着,效果才会明显。
最后,极果君亲情提示,千万不要因为身材不好,就放弃了压缩裤,再胖都要穿!胖子才最需要运动保护呢!大不了,咱再外面加个外套就是了嘛~跑步穿压缩裤有何用?缓解乳酸堆积
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跑步是一项对腿部力量要求较高的运动,也很容易受伤。而在运动后我们常常能感受到乳酸堆积带来的腿部酸痛,我们可以借助压缩裤这种运动装备来帮助我们缓解腿部酸痛。且压缩裤还可能保护我们的身体,减少受伤。那么,压缩裤还有什么其他功能呢?
压缩裤,字面上的理解就是有压缩功能的裤子。我们穿着压缩裤时能明显感受到肌肉收到一定的压力。这样能有效提高肌肉力量,缓解乳酸堆积,增强运动的耐力,同时保护膝盖和防止抽筋。
压缩裤和普通紧身裤的另一点不同就是采用了特殊的材质及编织方法,主要针对腿部肌肉缺少锻炼的跑友起到肌肉及膝关节支撑作用,跑者能明显感受到身体的整体性变强了,仿佛身体外还有一层的骨骼的感觉。
3、贴身性好
很多跑友喜欢穿压缩裤的原因就是它的贴身性好。压缩裤一般重量较轻且紧贴皮肤,能降低跑步过程中风带来的阻力,减少过重的衣服给身体带来的负担。
跑步过程中会大量出汗,如果汗水一直附着在皮肤上会引起我们的不适,还很容易感冒。压缩裤的导汗性和透气性十分出色,能帮助我们排汗,而衣服同时起到了隔离层的作用。
长距离跑步会导致腿部肌肉过于疲劳,压缩裤能起到缓解疲劳的作用,还有辅助肌肉快速恢复的功能。因此很多跑者都喜欢穿着压缩裤跑步,甚至结束训练也不脱下来。
压缩裤的主要类型:
1、Compression:是最基本款的压缩裤,一般都会选择这款,针对股四头肌,腿后筋,外展肌和小腿有支撑性。
2、 Elite Compression:高端款,采用材料拼接技术强化了腿后筋和小腿的支撑。
3、Thermal Compression:保暖款,适合寒冷天气穿着。
4、Recovery Compression:恢复款,采用更强的压缩性来促进血液循环,缓解乳酸堆积。
5、 Compression Cycle:骑行款,还包括背带式的。
6、Compression X Run:带压缩内衬的跑步款。
7、Compression Tri:铁人三项款,还包括连体款。
8、Wetsuit:铁三&游泳&潜水款,这个其实就不算压缩衣的范畴了。
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