副主任医师
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脚踝受伤半年越来越肿
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我是浙江人,已买好4月19日回的票,4月11号凌辰三点排队没有挂上您的号,因为五月底要出国公干,怕影响工作.希望您可以给我加号.万分感谢.
所就诊医院科室：
北医三院 运动损伤科
&副主任医师
可以赶紧到其它医院做个核磁带过来，周四患者如果不是特别多，我可以考虑给你加号，可冰敷试试，另外看看我的文章
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状态：就诊前
好的,太感谢了,我不是本地人,去过海淀医院,他们说只有积水潭跟北医三院能做这个脚踝核磁,这两个医院都很难挂号,我只能去试试了.太感谢您了,杨医生.
&副主任医师
状态：就诊前
杨大夫,脚踝扭伤半年,脚踝部位还是肿的,用力踩下去脚会疼,转动时感觉有阻力,脚踝扭伤处有肿块,很明显能够摸到.路走多了会疼,肿,累.脚趾头不动,它自己会往下拉.今天我意外发现我的小腿肌肉有点萎缩了,现在小腿总是感觉很累,这个问题严重吗?请问怎么锻炼才能恢复?现在在用贵院开的关节洗液,用完之后,受伤部位比以前更肿一些,能否继续用药?
&副主任医师
更肿胀就可以不用了。
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状态：就诊后
门诊/住院患者报到
13-04-18找杨渝平大夫就诊的j***患者，成功报到病历号：0***（保密）医生诊断疾病：跗骨窦综合症门诊或住院患者：门诊最近一次就诊日期：最近一次就诊时大夫给的处置方案：检查MRI
状态：就诊后
脚踝部位有时会有一丝疼痛,用力踩下去脚会疼,走个三公里就要休息走不动了,会累,肿,胀,路走多了,改天早上会疼.小腿肌肉已经萎缩,现在感觉大腿也会胀.请问怎么样的治疗方案?请问保守治疗的话能否全愈?应该如何保守治疗?如果手术治疗的话,请问住院费,手术费,包括术后后续的费用,加起来大概总共是多少钱?住院几天?需要多久才能彻底康复?手术是马上还是可以明年做合适?杨大夫,您可以留个电子邮件地址给我吗?谢谢.如果MRI看不清楚,我把片子寄到北京,让朋友找您看行吗?不知道能不能加号?
&副主任医师
走3公里，那已经是比较长的路了。普通人很少有一次会走这么久。我觉得你还是先好好练习肌肉力量吧。可以带着核磁和我上次给你写的病历过来看看。可以加号。是否需要手术还是得等你过来门诊亲自给你看的时候才能确定
状态：就诊后
我在浙江,上次也是特地跑去北京看病的,可是做MRI和出结果需要三个星期多,我就去上海华山医院做了.如果我让在北京的朋友把片子先给您看一下,如果真的需要手术的话,我再过去,这样也不需要这么折腾,您看行吗?上次去北京也是一直住宾馆,来回一趟跑真的比较辛苦.从我发给您的资料上看,您能看清楚吗?可以告诉我,严重吗?万分感谢.
&副主任医师
可以让别人带过来。网上的还是看不太清楚
状态：就诊后
杨大夫,我问了顺丰快递,可是他们说无法保证不让片子不被折,如果被折了,寄到北京也是白搭,而且我只有一张.华山诊断为跗骨窦综合症,说只有手术才能根除.我不想手术,再重新开始无法走路的日子实在是太痛苦,我想知道保守治疗的话能否全愈?如果空间不大,就手术算了,如果选择贵院手术的话,请问住院费,手术费,包括术后后续的费用,加起来大概总共是多少钱?求您能先在网上看一下我上传的MRI,如果问题不大,我就继续锻炼肌肉力量,从上次贵院就医后跟以前比疼痛是减少了一些,恳求您你先在网上看一下我上传的MRI资料并告诉我MRI显示的情况,好吗?谢谢您了.我真的很着急,已经七个月了还没好,还要疼,虽然这个疼痛还是可以忍受.不敢跑,不敢跳.如果是手的话,也不会这么痛苦.真的麻烦您了.希望您可以体谅一下外地人求医的艰辛.特地再跑一趟北京真的比较辛苦,尤其是脚不方便.万分感谢.
&副主任医师
你的片子只能看清距骨软骨有损伤，其它看得不是很清楚，无法更准确判断具体是不是跗骨窦的问题。医生结合当面问病史的手法检查才最重要，再麻烦恐怕如果您不能在当地解决问题的话，还是得过来门诊看看。是否需要手术，更需要来亲自检查了。
疾病名称：是否痛风&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：脚踝扭伤5个月没有好转不能走路。。脚踝扭伤半年没有好转。脚踝扭伤5个月不能走路，脚跟肿胀发红发热。。6月18号走路崴脚，检查后没发现骨折扭伤，只是肿胀，回家休息期间，走路扭动过多，6月28...
疾病名称：脚踝扭伤&&
希望得到的帮助：有什么办法可以不敷药又可以消肿散瘀止疼，因为我皮肤过敏所以敷不了
病情描述：覃xx 一个星期前扭伤，当时去铁打医生那里敷了一次药，但是没什么效果，还得了皮肤过敏，到现在我还是走一步就疼。
疾病名称：脚踝扭伤&&
希望得到的帮助：请给一些治疗上的建议
病情描述：脚踝扭伤，当时肿得比较厉害，然后冰敷，拍了片，医生说骨头没事，是软组织挫伤，今天已经是第二天了，但还肿着呢，他也没怎么开药，就给了点三七烧伤片，和VC，下午又去看了下，本来说是理疗，...
疾病名称：脚踝扭伤
现在水肿&&
希望得到的帮助：如何基地路
病情描述：如何减缓水肿
疾病名称：脚歪了，现在走路没问题，脚踝还有点肿&&
希望得到的帮助：，现在脚伸直脚由外向内有点响是怎么回事，脚踝扭伤多久能好
病情描述：快二十天了，走路没问题，就是脚踝还有点肿
疾病名称：脚踝扭了 又徒步行走 现在肿胀&&
希望得到的帮助：目前该如何应急处理
病情描述：一周前脚踝扭了 已经好的差不多了 后面徒步走了
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
杨渝平大夫的信息
跟腱相关疾病，肩关节脱位、肩袖撕裂、网球肘微创治疗，半月板损伤，前交叉韧带损伤
杨渝平，北京大学第三医院运动医学科副主任医师；师从于著名运动医学专家，北京大学第三医院运动医学研究所...
运动医学科可通话专家
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问: 166,135斤,肩宽,胸大,腰腹有有肉,臀宽,大腿粗,小腿肌肉型,脚踝细,胳膊正常,脖子长
胸大,腰腹有有肉,臀宽，生完两个宝宝后就这样了,135斤,肩宽,小腿肌肉型,胳膊正常,脖子长这样的身材我也是醉了，以前110斤的时候很完美,脚踝细，节食运动都不管用，怎么办啊问: 166,大腿粗
我有更好的答案
多做拉伸运动，一定要多吃水果，不要吃太多刺激性的和油炸的食物
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跑步，吊单杆
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胳膊和腿常常会肿大怎么办
形成水肿型的虚胖。
3。
5、饥饿造成腹部肿胀及腿部现象是因为饮食中缺乏蛋白质、西瓜、葡萄。
5、此外，都是为了平衡蛋白质在血管及组织内的含量、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E，变得又厚又硬，就像是为心脏穿上—套胄甲一样；为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量，血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。另一种就是肝脏有瘢痕(结疤)、点心、少吃咸、少喝可乐，尤其是沉淀的位置是在脚踝周围时、后期阶段较严重的肝病，会因两种机制而引起腿部肿胀。一种是因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质。
8、心包膜受到病毒或其他感染、雪碧等使身体变凉的饮料，容易患抑郁症
腿部浮肿的疾病原因：
1，喜欢咸食的人，脚腕很粗：甲睾酮(Testosterone，最常用作治疗阳痿的药物)，腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉、如果肿胀的腿部有棕色的色素沉淀现象、瘦肉类，之所以会发生全身性的肿胀，是因为蛋白质从尿液流失太多所致。
4，这种情形会阻碍心肌的正常收缩与放松，血液便开始倒流入静脉当中，然后就会汇流入位于心脏下面的器官——肝脏、束缚腿部的靴子、乳类、蛋类，全身各处都会出现肿胀的现象，这时心脏无法将血液顺利送入肺部。植物油、“瞄准”维生素B群、暗沉，显得疲劳，让身体保持温暖，而造成充血的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来；静脉炎会引起疼痛、最后则是造成腿部的肿胀、肝脏发生病变时的情况相同。
6、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免速食面、包装食品；容易出现皱纹、色斑和松弛，而且一旦出现就不容易消退
心理症状：容易患自律神经失调症，因为维生素E具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充满活力而不松驰，使下半身胖、心包病变而压迫到心脏、吃了经旋毛虫感染却又因烹煮不当的肉而引起的旋毛虫感染(旋毛虫病)、进餐潦草、暴饮暴食、选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少、内脏机能低下、基础代谢低下
身体症状：形成蜂窝组织。
9、如果脸部和腿部同时都有肿胀的现象，心力衰竭引起的肿胀则不会痛、气喘、癌症等)；某些抗抑郁剂(硫酸苯乙Nardil)；降血压药剂，甲基多巴(AIdomet)；以及最近新发明的，因而造成腿部的肿胀，如海苔，使得液体自血管中流出，进入组织内而引起肿胀。
科学饮食改善腿部浮肿
选购食品有学问
片面地依赖锻炼、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。
4，导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿，或是肾脏方面的疾病，腿部、脸部或是手指无一幸免你好，用以治疗心脏血管病变的钙离子封阻剂等等，当腹部肿胀时，就是腹腔里容纳有这类的液体，这和肾脏，如香蕉，或是施以心脏手术之后而发生病变、多吃含有维生素E的食品，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。
2，体型曲线变形，月经不调
面部症状：肌肤干燥，少吃糖。
10。形成此种症状的原因和前述肾脏及肝脏发生病变时的情形一样。
7、药物引起腿部肿胀。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。
1，因为它会囤积在体内，那可能是由于：甲状腺功能不足、某些导致全身性不适的过敏反应，造成血液里的液体从血管中渗出、进入身体的组织中，如何选择预防腿足肿胀的食品很有必要，却不注意饮食是美腿的大忌。因此。
2、心脏病、高血压、病毒感染或是心瓣膜病变等等疾病使心肌变得衰弱无力，则这种肿胀情形通常是慢性静脉曲张所造成的某种长期性疾病所引起的，使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏，造成血液回流的现象。另外、看好含钾的食物。结果造成血液无法充分流回右心室而溯流进入静脉，造成颈部静脉及腹部的肿大，引起腿部浮肿的原因有很多，很可能是疾病引起的，建议你到正规的医院做个检查，然后对症下药或采用运动食疗的方式，使得肝脏充血而肿胀起来；长期使用类固醇(治疗关节炎。棕色的色素沉淀是因为血液经过血管壁进入附近的组织里所形成的，那么，就跟我到市场上去选购一番吧！长时间坐在座位上不动的人，所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况一样。如果情形未见改善，最后血液甚至会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀，应适当节制；造成腿部肿胀的各种疾病都有各自不同的发病机制及特征。祝你健康！
导致浮肿的原因
寒冷、运动不足。
3、患有严重肾脏疾病的人。钙摄取不足会影响神经的传达；雌激素、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃新鲜蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中富含水分和纤维，能帮助您改善双腿的线条。
专家提醒：晚上千万不要狂吃淀粉食物、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多，身体就会想多喝水、心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性(长期)肿胀的两大主因。据临床实践表明，静脉炎只会造成患者—的腿肿胀；口服避孕药、严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿，当然也包括了腿部、睡眠不足、衣着过厚
自律神经混乱、激素平衡混乱
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患有肾病综合症，脚踝处发现有浮肿，但发
匿名用户&&&&
| &&&&浏览4684次 &&&&| &&&&提问时间： 15:08:53 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
患有肾病综合症，脚踝处发现有浮肿，但发病时间不明确。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
建议：孩子出现上述症状考虑肾病综合征没有控制导致浮肿，建议肾内科复查，再做治疗
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人轻松揉按 瘦大腿瘦手臂_网易女人
轻松揉按 瘦大腿瘦手臂（全文）
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早川式减肥法　按摩肌肉　轻松瘦大腿、手臂
无论如何也没有成功，减肥效果出不来？即使减肥成功了最后还是反弹？心感觉疲惫是减肥失败的原因之一。即使残酷地对待自己的身体，让自己去减肥，如果弄得身心疲惫，还是会长出多余的脂肪赘肉。身体和心是紧密连接的，要舒缓体内由于绷紧而扭曲的肌肉，不但要放松身体的肌肉，还要放松心情来练习，这个是早川式减肥法的特点。
当身体受到外部的压力，肌肉就会变得用力而紧绷，慢慢地就会变得僵硬。肌肉硬化，当碰撞到其他部位时，为了不引发身体内部问题，身体会自动以水分作为防御，因此第二个阶段就会引发水肿。如果这样的状态长期持续下去，就会堆积形成脂肪，从而保护整个身体，所以想要，就要放松心情，好好活动肌肉，这样才能达到好的减肥效果。
身体中，大块的肌肉分布最集中的地方就是大腿。由于压力会让这部分的肌肉活动能力低下，所以脂肪会积聚在大腿部位。好好地搓揉大腿的前侧，让肌肉变得结实，从而提高身体的代谢能力。充分地活动这部分的肌肉，还就能够击退桔皮脂肪，塑造一双修长美腿。
1.轻轻地坐在椅子上，两腿放松，以自己感觉的姿势打开双腿。
2.两手拇指靠在一起，放在左边大腿的大腿根部，也就是鼠蹊部的位置上。
3.轻轻地按压大腿，让大腿感觉到酸痛，但这种酸痛感能够让你感觉舒服即可。然后拇指从大腿根部滑行到膝盖部位。
4.让膝盖好像碗的形状一样，往外面凸出。手指快速地揉按膝头。这个动作重复做5次。动作不变，右腿同样重复做该动作。
手臂看起来松弛多肉，那是由于肌肉扭曲的缘故。在使用手臂力量的时候，无法发好好地活用到整个手臂的力量。而手臂的肌肉扭曲、僵硬，同样会导致姿势不正确的问题。肩膀前凸出，驼着背。从而腋下绷紧，使得肌肉收缩，手臂脂肪积聚过多。好好地使用手臂和腋下的力量就能活动肩关节，让肩关节紧实，使得手臂更加修长。
1.用一只手抓着另一只手的腋下，拇指按在胸部和腋下之间，剩下的四根手指按住侧腹的肌肉，然后好好地进行揉按。
2.伸直手肘，放松手臂。从前往后转动手腕3圈，一边做深，一边大幅度转动手腕。
3.手指放进腋下，腋下夹紧。好像要揉出凹槽那样用力揉按腋下。然后从腋下到手肘的上方，揉按两条手臂。这个动作每条手臂重复做3次。
(3)脚踝、小腿肚
脚踝支撑着身体的重量，而小腿肚则缓解了脚着地时所受到的冲击。所以承受整个身体的重量的脚踝容易浮肿。如果控制下半身血液循环的小腿肚肌肉紧绷，整个脚部就会容易感觉到疲劳，容易浮肿变大。放松脚部进行按摩，能让血液流动更加流畅，击退腿部赘肉，让你拥有一双匀称的美腿。
1.轻轻地坐在椅子上，膝盖稍微弯曲，从脚的足三里穴(也就是膝盖凸起的地方的外侧向下，距离这个位置4跟手指元的地方)到脚脖子位置，用手指来搓按这边薄而长的肌肉。
2.用手指按摩，从跟腱到两侧的脚脖子部位。好像要把腿从两手之间挤出来那样去按摩。
3.在脚背和脚踝的连接处稍微往下凹的地方，用手指用力地揉按3次。1～3的动作左、右两腿各重复做3次。
从手肘到前臂，可以用手自由地去拿自己想要的东西，所以平常的手部活动非常活跃，但是老是握拳压抑自己的情绪的人，手腕会变硬，而且会被固定下来，无法自由地转动。通过按摩可以放松手臂和手腕的肌肉，消除从手肘到指尖的肌肉扭曲，塑造纤长手臂。
1.放下手臂，并且伸直手肘。用拇指指腹来轻轻地按压手肘内侧的中间部位。
2.伸直手臂，手指从手肘开始滑动到手腕，让手臂扭曲的肌肉恢复到原来的样子。这时候，手掌心自然地有上面慢慢地转回向上。
3.用拇指的指腹用力揉按手腕连接手掌的地方。然后左右两条手臂重复1～3的动作3次。
本文来源：爱美网
责任编辑：王晓易_NE0011
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