最近一段时间打完篮球后，上下楼梯使劲膝盖疼，走平路没事；打球时感觉大腿使不上力，有大神指导一下吗？_百度知道
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最近一段时间打完篮球后，上下楼梯使劲膝盖疼，走平路没事；打球时感觉大腿使不上力，有大神指导一下吗？
以前没有过，就是最近半个月才开始的。歇三四天后，上下楼梯会好点。
我有更好的答案
你的大量篮球运动，跳跃，导致膝关节受到负荷和磨损。所以膝关节运动的时候会疼。接下来的几天漂少量或者尽量不要进行有关膝关节的运动，做好保养。
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运动量过大会造成身体某个位置的负荷
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回答问题，赢新手礼包我怎么才能快速练好左手打球_百度知道
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我怎么才能快速练好左手打球
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没有捷径，少年，没事的时候就用左手练运球吧，楼梯上，楼道里，回家的路上都可以练，我甚至以前吃饭的时候都练过
采纳率：18%
固定一个时间段 然后把右手放到袖子里面
感觉像杨过那样 ，任何动作用左手 我就是那样练得，现在让别人觉得我是左撇子了
不分昼夜的练
天天练习啊
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医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师
专长：腰腿痛,急性单纯外伤性腰腿痛,腹部创伤,静脉曲张,...
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问题分析：你好，你的信息提示经常进行打球运动，虽然没有明显的外伤情况，建议你到医院进行详细检查明确诊断。意见建议：这种情况建议你注意加强膝关节热敷，可以经常应用中草药红花赤木伸筋草木瓜水煎熏洗，效果不错。具体是否存在积液在此不好判断。
职称：主治医师
专长：骨关节炎,尺桡骨干骨折,踝关节扭伤,髌骨骨折,尺桡...
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指导意见：你好，你说的膝关节疼痛，上下楼梯时症状明显，考虑髌骨软化症的可能性较大，建议您到正规医院检查膝关节x光片明确诊断，药物可选择盐酸氨基葡萄糖，外贴活血止痛膏药。平时避免深蹲。
职称：主治医师
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指导意见：这种情况大多是考虑由于过度磨损造成的关节软骨损伤！建议你去医院作一个膝关节的核磁检查！然后根据检查的结果确定治疗的方案！
职称：副主任医师
专长：骨关节炎,骨质疏松,骨肿瘤,韧带损伤,脊柱肿瘤,脊...
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指导意见：你好，这种情况首先考虑关节韧带半月板损伤。可以做核磁共振看看。你的情况比较轻，可以理疗热敷贴膏药，关节内注射玻璃酸钠。平时注意休息，避免劳累，外伤。尽量少走路。
职称：主治医师
专长：骨折,椎间盘突出,腰椎管狭窄
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指导意见：这可能是膝关节的劳损疼痛，应该不是积液，注意患肢适当减少运动量，避免受风着凉，可以局部热敷理疗，服用非甾体类药物和活血化瘀药物治疗，能较好的缓解症状！必要时可以查膝关节核磁！
职称：主治医师
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,颈椎病
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指导意见：你好，这种情况考虑可能有膝关节劳损的可能，与长时间过度运动有关，滑膜如发生病变，可能有积液的可能，平时避免受凉及蹲起动作，可以热敷一下，最好去医院做个彩超检查，希望可以帮到你！
职称：医师
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,阑尾炎,胆囊息肉,腹...
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指导意见：你好，膝盖疼痛，一般原因很多，如缺钙，骨质增生，滑膜炎，风湿，膝关节积水一般浮髌实验阳性。请对号入座。
问骨积水能治好吗？两年前打球回来，上楼梯感觉右膝盖疼...
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
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病情分析： 你说的是骨积水还是膝关节内的积水，一般长期的大运动量的人群多为膝关节的积水，意见建议：为膝关节滑膜炎的一种表现，主要原因为局部的劳损以及无菌性炎症。要说确诊为滑膜炎的话首先要休息为主，配合一些活血化瘀止痛的药物，可以配合一些理疗的方法等。
问我有个问题：三个月前由于打球时,膝盖受伤,现在确定是膝盖积水...
职称：主治医师
专长：擅长消化道疾病的诊疗
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损伤性滑膜炎,多因急性创伤和慢性损伤所致.当关节长时间单一动作超量运动之后,滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：关节扭伤,碰撞砸压及韧带损伤,关节内积液或有时积血,表现为急性关节外伤性滑膜炎. 有时也可因单纯关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性关节劳损.加上风,寒,湿邪侵袭,可使关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性关节滑膜炎.滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症,主要症状是产生积液,关节液的产生和吸收是一个"动态平衡",当出现对关节液的重吸收障碍时,由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破,关节液的产生大于重吸收,便会出现"关节积水".治疗期间尽量减少抽水注射频率,过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生,以及滑膜组织老化等,使滑膜组织再生与修复能力显著降低,再治疗就比较麻烦.肿胀积水消除之前一定不要劳累和锻炼,过多活动会损伤骨骼,简单通俗的可理解为:滑囊是一个储油器,是为骨骼肌腱运动加油的,目地是为了增加润滑减少摩擦,如果有了积水,积水稀释了滑液就起不到润滑作用了,此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦,最终损伤骨骼. 滑膜炎属无菌性炎症,主要是微循环不通阻碍所致,所以治疗应以调理微循环系统为主,只要微循环畅通了,积水也就循环消失了,同样炎症也就解除了.中医膏药（滑膜炎膏）外敷是一种最直接有效的绿色疗法,由于药物用于肌表薄贴,因此可直接作用于关节滑囊部位,使药性直达病灶,达到活血化淤,通经走络,祛风散寒和调节微循环的目的.贴于体表的药物刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,促使受阻的微循环畅通,消除关节液的重吸收障碍,使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复.不明之处可随时联系.祝早日康复!
问上楼梯膝盖发酸是不是缺钙
职称：医生会员
专长：肛肠科、外科等
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病情分析： 根据你提供的情况，考虑是骨质疏松症 骨刺之类的症状引起的，中医药考虑是肝肾阴虚 肾气不足 引起的症状，及时的采取中医药的方法治疗，可以有效的改善症状。
建议口服六味地黄丸大蜜丸 壮腰健肾丸 骨质增生丸之类的药物调理，可以晚上睡觉以前热水泡脚，促进血液循环，可以改善症状。或者可以适当的补充高钙片之类的。
问上楼梯膝盖无力是不是要扑盖
职称：医师
专长：内科心脑血管研究
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指导意见：您好，很高兴为您解答，根据您的描述建议服用迪巧即可．愿我回答对你有帮助,祝健康.
问上楼梯膝盖无力
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专长：颈肩腰腿疼头晕失眠妇科
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问题分析：你好，一般来说，上楼膝盖无力可以由膝盖的疾病导致，也可以是气虚引起，也可能是由于肾虚，需要根据临床表现具体分析辩证。意见建议：如果经常出现这种情况的话，建议你最好到正规的医院检查治疗，平时注意身体的健康锻炼，希望我的建议对你有所帮助。
问上下楼梯膝盖痛
职称：医生会员
专长：消化内科、肾内科
&&已帮助用户：36815
问题分析：你好,膝盖疼,这是一种膝关节的退行性变，随着年龄增长，所有人都会出现。但如果是爱运动，经常爬山、爬楼，或经常反复深蹲练习的人会发病更早。意见建议：初期走平路时是不痛的，只在上下楼、下蹲时痛，但如逐渐 加重或某一次运动量过大，引发膝内滑膜炎，则症状骤然加重。
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膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
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评价成功！我打球2年多了，但控球一直不行，所以不好变相，求高手教我如何控好球（要运球快的方法）希望详细点。_百度知道
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我打球2年多了，但控球一直不行，所以不好变相，求高手教我如何控好球（要运球快的方法）希望详细点。
要详细的控球方法，比如手腕手臂该怎么样等等。
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第一要培养你的球性
拿球围着身体各个部位绕从慢到快 这是简单必要的训练球性的办法第二要熟练掌握运球要不断的训练 怎么训练？很简单每天拿出至少一小时的时间去运球 先单手左右前后 熟练掌握后 两个手交叉运球 在后用两个球练习
运球时张新实空地 练得时间长了 你也就有了自己的一套训练方法了
你打球两年多 运球一直不行 没有肢体伤残问题（实事求是的）我觉你根本没拿出时间系统的练习过
就一个词训练 要想打好球别怕训练
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把握运球的节奏球拍下去回到手上的节奏低重心运球要快用手指重心不是很低的时候用前半手掌和手指多练习吧
手臂柔和 手腕用巧
就是上半身放轻松 ！ 是手臂动作自然 合理的利用手腕的力量 {合理的运用手腕力量不光光是对运球有帮助哦 } 放低自己的腰部 是运球重心降低
要学会运用自己的小腿爆发力量和腰部力量
在楼梯上带球上下！每个人的控球方式都不同，要找寻属于自己的打球方式！
摆好运球姿势，左右手交替运球，原地不动，加快拍球速度。
其实多去球场和高手们打打，这样进步最快！
从低位运球开始
慢慢提高运球速度
要先练球性，比如胯下运球、背后运球、急停变向等等。我就是这么过来的，勤能补拙啦！！！
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