打球有年头了，过年实战被虐，说我不会突破，求教各位大大
引用18楼 @ 发表的:
其实现在这种一步过已经很少见了，一是伤身体（所以NBA里少），二是伤感情（野球场很容易造成阻挡犯规），楼上几位说得很清楚，过人其实不需要那么多动作，只要你的外侧脚能跟防守人平行，下一步肯定能过他，看早期乔丹的过人多飘逸，换个手切个重心，一个交叉侧肩就过去了，AI早年也经常玩一步过，后来可能是肩膀受伤？左手一过就急停跳投....
哈哈，说的不错啊
引用19楼 @ 发表的:
本菜鸟的心得是右手突破时左脚和右手同时启动，贴着对手小腿过去。就比如说做三威胁的时候左脚做轴心脚蹬地，右脚迈开的同时右手运球突破，会比较有爆发力，时间差玩的明白的经常一步过。。。。
左手的突破我一般就中投了，没什么经验......
我也是右撇子，但我经常持球左脚做轴从左路突破，现在就是在研究过人节奏和时间差~~~
引用20楼 @ 发表的:
要一脚踩过对方的脚
夏天打球时候朋友和我说过类似的话，我试了一试，和路人单挑，启动一大步，对手横向移动过来防守，结果踩到了对手的脚上，崴了。。。
引用2楼 @ 发表的:
往里切直接上对抗过就行了，上捶手，来信song
兄弟是在上海啊，我也是啊，有机会一起打一打求指正指正~
引用24楼 @ 发表的:
兄弟是在上海啊，我也是啊，有机会一起打一打求指正指正~
我已经打了四个月球了-。-
引用23楼 @ 发表的:
夏天打球时候朋友和我说过类似的话，我试了一试，和路人单挑，启动一大步，对手横向移动过来防守，结果踩到了对手的脚上，崴了。。。
你的身体要先卡过去应该就可以了。要是距离不够你一步过基本上就可以试着直接投篮的了
直接胯下一步过
引用22楼 @ 发表的:
我也是右撇子，但我经常持球左脚做轴从左路突破，现在就是在研究过人节奏和时间差~~~
左手突破第一步就要迈右脚，最后上篮的最后一步也是右脚，同手同脚上篮比较费劲（除非会左手上篮）。。。。要么就是变向什么的再突破右手上篮，但是这样就有点慢，所以我比较喜欢晃出点空间跳投
引用1楼 @ 发表的:
可能你的脚步不够攻击性吧........
真正的凶狠突破要把自己的肩膀当成刀去切防守人的肩膀延长线，你做到了吗？
我是切膝盖延长线
楼主明显是不懂突破的基本技巧，可以从持球突破开始练，运球突破更难一些，从最简单的投篮假动作+突破开始，学习观察对手重心、脚步、发力这些基本技巧。
多进行脚步练习和一些基本运球练习
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不开放宿舍的不热
现在所有宿舍楼基本都断暖气了。没关系的，济南现在已经不算冷了
1st. 十年前，自习课上，你递来一张纸条，上面写着:我喜欢你。 我怔了怔，扭头看你。 你一丝不苟写着作业，一副若有所思的样子，只是握笔的手有些发颤，眸子里写满了慌乱。 白色衬衣染着阳光的味道，侧脸很是好看。 十年后，你寄来一张请帖，上面说:我要结婚了。 婚礼那天，我如约而至。 台上，你挽着她的臂膀，两人依偎在对方怀里，脸上挂满了幸福。白色西装配上领带 ，洁净无瑕。帅气而梦幻。角落里，我端起酒杯一饮而尽，眼眶有些湿润。 婚礼结束，你问我怎么了。 我摇了摇头，说，没事。 傻瓜，我怎么会哭呢？那是辣的。 2nd. 十年前，作业如山，常做功课到深夜。母亲心疼我，老是半夜起床热一大杯牛奶，逼着我喝完才肯睡。 十年后，工作繁忙，总是忙到深夜。倘若困了，就冲包速溶咖啡，咕咚咕咚喝完，撑着眼皮继续工作。
3rd. 十年前，厨房是热热闹闹的，父亲淘米，母亲炒菜，我打下手。我总是趁机溜走，抱着漫画书猫在后上坡的角落，母亲费了好大劲才找到我，说：臭丫头，饭都凉了.十年后，偶尔看到家里闲置的厨房，也会心血来潮做做饭，满心欢喜将菜肴端上桌，置好碗筷，突然手停了， 你做菜干什么，别傻了，爸妈都不在身边，你做给谁吃？
4th.十年前，学校举行作文比赛，我拿了第一，全班同学兴奋地将我围住，送上最衷心的祝福。 我扬起小脸，很是得意。 十年后，一个作者盗用我的作品，小有成就，同行为她举行庆功宴，要她给新人说说经验。 我坐在角落，任她夸夸其谈，一言不发。我看见她的眼睛，写满世俗和理所当然。 我没有去质问她。 大家都了解，在这个人吃人的世界啊，兵荒马乱，没有牙齿，只会被啃成一堆枯骨。 5th. 十年前，我骑车摔伤了大腿，龇牙咧嘴躺在地上，一个戴着金丝眼镜的斯文男人冲上前来，把我抱到医院，并通知了我的母亲。 母亲赶来后，男人已经付了全款，悄然离去。 十年后，一个男孩去家旁的便利店购物，一辆闯红灯的轿车将他撞飞，血淌了一地。 轿车在不远处停下，一个男人摇下车窗，吐了口吐沫，醉醺醺地吼道:“傻X”，扬长而去。 无数人从身侧路过，他们朝男孩投去怜悯的目光，好像在说“真可怜呢，谁让你这么倒霉”，而后淡漠地离去。 我将男孩送去医院时，他已经在地上躺了近半个小时。 6th. 十年前，毕业晚会。「不论今后身在何方，不论时间过去多久，永远不要忘记，我们是一辈子的兄弟姐妹，情比金坚！现在散了，以后常聚！」 那天晚上，很多人喝到酩酊，哭了，笑了，誓言铮铮犹记在心。
十年后，我翻着通讯录，发现很多名字都已经模糊和陌生。 曾经热闹的同学群，也不知何时也变得死气沉沉，只剩几个不常上线的死号，还顽固地守着那些回忆。 心被触碰，乱了阵脚。 十年了，原来时光一直在欺骗我们，他改变了好多东西。 7th. 十年前，睡不着的时候，我喜欢坐在天台上，静静趴着栏杆，吹着夜风看星星。 这座南方小城天空很干净，一挂挂星河璀璨，每一颗星星，都是最纯净的琥珀，包含爱与希望。 十年后，夜半醒来，我站在阳台，窗外月黑星寂，于是那万家灯火也好像隔了千山万水，遥不可及。 寂寞席卷身上的每一个角落，我突然感觉好冷，忍不住想要逃离这座水泥森林，逃得越远越好…… 9th. 十年前，楼下的烧烤店是我最爱去的地方，我喜欢点上一杯饮料，与朋友们谈论少女时期的这点那点八卦。十年后，我不得不穿梭于各大酒店里，虚与委蛇之后，将商业伙伴送走，晃晃荡荡回到家，倚着沙发吐到天亮。 10th. 十年前，我做过一个梦。梦里我长大了，有自己的房子和车子。 冬天的午后，太阳温吞吞地挂在天边。房间里暖气充足，父亲在阳台喝茶，母亲给孩子织毛衣，我和丈夫窝在沙发看电视。梦醒后，我笑了。 十年后，我做了一个梦。梦里青瓦白墙，绿油油的爬山虎挤满屋檐。夏日蝉鸣，光影透过树叶缝隙，洒满院子整个角落。父亲躺在竹椅上呼呼大睡，母亲专心致志的做着手工，而我抱着新买的布娃娃，蹒跚学步。十年了，每次起床看到镜子里的人，会突然产生一种“原来我都这么大了哇，好想回到小时候呢”的感慨。曾经我的梦想很大很多，向往诗和远方。后来阿，渐渐得得过且过，不再为一件小事就泫然欲泣..有酒和钱就好。曾经，我固执且认真地相信这个世界，相信每个陌生人。 后来，我抱着最大的恶意去揣测每个人，开始认为一局安百变，叵测是人心…… 曾经的我啊，我固执且认真地相信如果水到八级的话，就不用再水。但是，想不到我居然上瘾般的迷恋上了这种感觉，于是……我又忍不住水了一贴……
今天下雪了，暖气温度又上来了
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