小托马斯参加4对4训练 詹皇打游戏体验联手小刺客
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　　央视网消息：北京时间12月7日，骑士取得12连胜的同时，他们还有其他的好消息。以赛亚-托马斯和特里斯坦-汤普森今天双双参加了四对四训练，这无疑是他们即将复出的前兆。
　　因为臀部伤势，托马斯至今没有为骑士出场过。而因为拉伤小腿肌肉，特里斯坦自11月2日以来长期缺阵。
　　而从曝出的录像来看，两人状态都不错，托马斯命中了一记跳投，而特汤则贡献了一记漂亮的扣篮。由于球队赛程紧密，托马斯和汤普森的陪练是奥斯曼和日日奇这样的年轻球员，对手则是4名骑士球员发展团队的成员。
　　今年是詹姆斯跟特里斯坦-汤普森搭档的第四年，他跟骑士不存在磨合问题。而作为上赛季在绿军场均28.9分的得分手，托马斯还需要时间适应，詹姆斯今天透露，自己在2K游戏中已经模拟过托马斯在骑士队的打法。
编辑：卢芳菲
责任编辑：王晓遐
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体坛视觉系副主任医师
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小腿肌肉拉伤还有硬块，如何治疗？
状态：就诊前
&副主任医师
通过你的描述，我个人认为跟腱断裂或者腓肠肌断裂的可能性较大。建议去正规医院骨科门诊，请医生做托马斯试验，初步判断有无跟腱断裂的可能，必要时查核磁共振明确诊断。如果存在肌腱断裂的话，需要正规治疗，不能耽误病情。
状态：就诊前
在此，首先感谢顾大夫对我的建议。事实在咨询以前，我到我县县医院和中医院就诊过，也做了B超，大夫说跟腱像好着，但这么长时间了，仍然没有恢复，因此我有点怀疑？而现在我带毕业班时间紧，有没有其他办法，推一段时间有没有大的影响？我们县医院可能没有核磁共振检查设备，通过其他的方式能不能检查清楚？麻烦顾大夫给个建议，好吗？
&副主任医师
正规的骨科医生可以通过体格检查，如托马斯试验（又叫腓肠肌试验），插针试验初步判断，85%的跟腱断裂应该都可以发现。
关于跟腱断裂的治疗，学术上的争议比较大，有的主张早期手术，有点主张石膏固定，甚至西班牙皇家医学研究所主张不需要任何治疗。
我的观点认为，如果确诊跟腱断裂，还是能尽早治疗比较好。时间长了，手术后再断裂的可能性会增大，足蹬地的力量会减弱，但是一般不影响行走，对跑跳影响较大。
疾病名称：小腿肚拉伤&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
运动中小腿肚后有重击，腿就不能动，第二天脚不能着地，肿胀疼痛
曾经治疗情况和效果：
针灸和烤电，效果不佳
想得到怎样的帮助：
如何治疗...
疾病名称：小腿韧带拉伤或者小腿肌肉拉伤&&
希望得到的帮助：想咨询医生到底是哪方面
希望得到肯定
病情描述：我现在再困惑不知道到底是
小腿后 到底是韧带拉伤
还是肌肉拉伤
骨头没有事
所以想咨询一下
疾病名称：小腿肌肉拉伤&&
希望得到的帮助：肌肉拉伤在家休息能行吗
病情描述：小腿肌肉拉伤，十天了，吃了中华跌打丸，独一味，喷了云南白药，稍有点好转但，不能登地，
疾病名称：小腿肌肉拉伤&&
希望得到的帮助：如何快速的减轻疼痛
病情描述：今天早晨8点钟左右小腿肌肉拉伤，到家以后马上用云南白药喷雾剂喷，并冰敷
疾病名称：肌肉拉伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：小腿前侧肌肉拉伤，休息不疼之后，跑步还会疼
疾病名称：小腿肚肌肉拉伤&&
希望得到的帮助：需要去医院检查治疗吗，还是在家静养
病情描述：照片里手指的地方最疼，不走路不疼，走的时候小腿肚那有根筋扯的很疼，所以现在不能走路，有12天了
疾病名称：肌肉拉伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：小腿前侧肌肉拉伤，休息不疼之后，跑步还会疼
疾病名称：热身不够，小腿拉伤&&
希望得到的帮助：治疗
病情描述：小腿拉伤，走路困难
曾经治疗情况和效果：
疾病名称：您好，运动肌肉拉伤，红肿不能走路,恢复中&&
希望得到的帮助：想问肌肉拉伤一直微肿没事吧，之后已经养二周了，第几周可以拉伸训练吗？那个筋很硬
病情描述：现在按下去腿不是很疼了，有点淤血，那根筋很硬走路不敢发力，俩周了，我下一步应该怎么样康复
排的核磁共振小腿肌肉部分，谢医生
疾病名称：小腿疼痛&&
希望得到的帮助：希望医生看到我的报告，能帮我看一下什么问题
病情描述：2009年的一场车祸，小腿肌肉拉伤，没有骨折，就是左边小腿拉伤，现在小腿内侧有硬块，目前的症状腿牵扯到脚底都酸痛
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
顾翔大夫的信息
颈椎及腰椎创伤及退变性疾病等诊治，四肢关节创伤的诊治
中共党员，南京市卫生青年人才（第二层次），第七届“溧水十大杰出青年”，南京市“阳光医生”，南京医学会...
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下场前的热身 简单几步骤避免肌肉拉伤
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托马斯练习左手腕太疼
我是顺时针转的，右手按地&&腿起来后左手一按地把手腕震得很疼&&请问有没有大师解决的办法&&求帮助
在长肌肉很正常多做点俯卧撑 自然就好了
你跟我犯一个毛病&&每次练了几次手腕就挺不住了 特疼 导致不能再继续练了
而且一直进步不了 我就是每次俩只腿放在前面的时候就掉 然后每次都是震手腕&&气的我都不想练了
必经之路。。。。护腕待之。。。
我也是顺时针 给你一点建议 我做托马斯的时候一开始都是小幅度的踢出去 感觉是挺腰出去 腿倒没提多高 而且扫的很低 但是扫的很用力 这样的话对手腕的冲击很小 你可以试试
爱街舞爱人生 发表于
在长肌肉很正常多做点俯卧撑 自然就好了
什么长肌肉.很明显就是伤到手了.
练前做好热身&&很重要 时间长了就不疼了
这说明你练的方式不对，托马斯主要是靠腰带起来的，你要靠着惯性打起来，否则下地全部用手腕支撑这样是很累的，你试着，第一圈把腿用力的往上踢，腰往前送，要下来的同时，另一条腿快速往下扫，这一个要有吸腰的方法，平时可以多练练，不要盲目的去练习，伤着了以后练啥也有问题，所以练的时候要适度，多练些Style,听一些音乐！！感觉很重要，找到这种感觉自然而然的就会了，因为你有基础了，出活很快的！我也是BBOY，大家一起加油哈！！！
你起步时，腰太高了，小心手腕
必须热好身，保证要有两到三分钟的热身，特别是手腕，刚练Thomas的时候最好带上手腕，避免拉伤，但不可依赖，觉得痛的时候就休息两天，之后的效果可是会更好哦，祝你好运
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