肌肉或韧带拉伤能不能喝酒_百度知道
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肌肉或韧带拉伤能不能喝酒
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可以喝啊。别喝醉了，摔倒把肌肉韧带又整严重了。
采纳率：17%
酒精有分解肌肉的能力
最好不要喝
毕竟拉伤的这段时间不能全心运动 无法保证肌肉的锻炼
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膝盖肌肉拉伤能吃鱿鱼吗
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能吃鱿鱼你好，肌肉拉伤用消肿止痛活血散瘀的中药外敷治疗,活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复。
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肌肉拉伤能吃海鲜么?
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健康咨询描述：
我梨状肌损伤，最近正在做针灸治疗，没有服药
想得到怎样的帮助：我晚上要求吃饭，以海鲜为主的，我肌肉拉伤能吃么？喝酒呢，白酒还是啤酒合适点，这个没法不去，只好把损伤降低最低。请帮忙
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擅长: 颈肩腰腿痛，风湿关节炎，腰间椎盘突出证等常见骨科疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肌肉拉伤的恢复主要是靠时间，辅以理疗，少运动，给拉伤的肌肉恢复的时间，&&&&&&指导意见：&&&&&&只要以前没有痛风病史，吃海鲜喝酒应该对拉伤的肌肉恢复没有什么影响。
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&&&&&&你好，这个没问题啊，另外注意局部理疗，中医治疗强筋健骨
擅长: 擅长妇科，儿科等科室疾病。
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&&&&&&肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 &&&&&&以上是对“肌肉拉伤能吃海鲜么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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肌肉韧带拉伤怎么办
之道网导读：肌肉韧带拉伤怎么办？运动总是很讲究方法和技巧的，有一点不注意就容易导致受伤，肌肉韧带拉伤是很常见的，那么怎么预防运动中韧带拉伤，肌肉韧带拉伤怎么办呢？下面养生之道网为您介绍肌肉韧带拉伤怎么办，看看吧。
韧带拉伤怎么办？
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚。和的韧带拉伤。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1、休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。
2、冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3、压迫。用或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有但又不会让你支端发麻或缺血。
4、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
5、伤病后期肿胀消除、疼痛减轻后即可进行功能锻炼。前期采用被动方法，如在关节活动范围内被动屈伸、旋转、牵拉，结合效果更好。一般在肿胀消除和疼痛减轻后即可施治，这样可以较好地减轻和松解粘连。后期主动进行关节的功能活动。要注意循序渐进，慢慢增加活动量，以不引起肿胀或突然疼痛加重为宜。
6、症状完全消失后，应当进行适当的力量练习，以使愈合的韧带重新恢复弹性和完全恢复功能。功能锻炼是后期治疗中很关键的一环，伤病未痊愈时，切忌匆忙中断，因为这样很容易转为陈旧性韧带损伤，长期积累后还会出现粘连、增生、钙化、关节韧带松弛等，给患者带来长期的痛苦和不便。
韧带拉伤的主要症状
1、韧带断裂
一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和。
2、韧带扭伤
韧带扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织（如肌肉、肌腱、韧带、血管等）损伤，而无骨折、、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。
3、韧带挫伤
一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，韧带损伤程度不严重，会出现。
韧带损伤后一般均有小血管破裂而，局部疼痛、肿胀，组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛。体检时发现牵拉韧带明显疼痛，如果完全断裂，关节稳定性下降。
如何预防肌肉韧带拉伤？
1、热身运动：走、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开。
2、护腕、护膝，护踝等是必要的。
3、10%增加的原则，一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%，循序渐进。
4、保持有氧运动和无的锻炼均衡，同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。
5、你的身体需要时间去恢复，锻炼但不使身体受伤。
6、运动前不要、运动的前中后要饮足够的水。
7、参加不同的训练如交叉训练，锻炼不同的肌肉群。
8、应学会摔倒时的各种自我保护方法，如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。
9、平时要适度锻炼，运动前要做好准备。使关节舒展开，还要注意动作，不要用力过猛。
10、加强肌肉的锻炼是很重要的。因为关节的稳定除了需要韧带的保护，还需要借助强有力的肌肉的力量来保护。当肌肉强壮了，运动时对韧带的负荷就会减少，有利于减少韧带受损的机会。
肌肉韧带拉伤怎么办，以上就是养生之道网为您介绍的内容，供参考。
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get运动健康常识：健身中韧带拉伤我们应该怎么办
编辑：小男
17:10:52　　来源于：GQ男士网
　　在过程中我们难免会有韧带肌肉拉伤的时候，有时候我们往往会忽视这方面，等到好几天拉伤又复发才去医院看，这样是不对的，为了避免造成的事故发生，我们应该如何正确认识韧带损伤以及拉伤后应该做些什么呢?
　　韧带是人体中关节处连接肌肉与骨骼的纤维状结缔组织。韧带在人体的运动中发挥着重要的作用，一方面，它限制关节的活动范围，避免因运动幅度过大而损伤;同时韧带也会引导关节的运动，使得其在立体上保持运动的稳定。
　　由于使用强度大，韧带不仅在激烈的运动中容易发生损伤，日常生活中一旦膝关节的运动范围超过限制，韧带也将受到损伤。一旦韧带受伤，人体的运动也将受到极大的限制，而怎样恢复，将密切关系到日后的运动水平的恢复。
　　1、正确认识韧带损伤
　　一般而言，韧带的损伤有断裂、扭伤、挫伤、撕裂四种情况。韧带断裂通常发生在关节运动范围超出韧带的限制而导致的撕裂或完全断裂，这种情况也通常伴随着骨折;韧带撕裂是韧带没有断裂但仍受到撕裂的情况;而如果这种情况下韧带损伤较轻，我们则将其分类为韧带挫伤;韧带扭伤则包括了韧带及其关联的软组织受到轻伤的大部分情况。
　　2、韧带拉伤我们能做什么
　　韧带受伤后，相应部位会有明显的症状与反应，这是我们必须立刻停止运动，不能使受伤的关节与韧带继续承受负担;相应的，在受伤后的24-48小时内对于受伤部位我们需要冷敷以止住内出血，适当的绑带可以防止受伤部位肿胀;当内出血停止后，可以适当热敷并轻柔按摩受伤部位。
　　3、韧带断裂的治疗与恢复
　　不幸你的韧带发生了断裂，那么，很遗憾，你要有进行手术的心理准备。一般而言，如果不是发生了完全的韧带断裂，那么保守治疗仍然是最稳妥的，不过这一切都需要你的医生来进行具体判断。如果你不得不接受手术，那么在术后恢复时，一定要让你受伤的地方保持舒适，在进行恢复训练时，遵从医生的知道，不要急躁，这是一个不得不经历的漫长过程。
　　健身中你可是要多注意小心韧带拉伤哦，记得在开始健身时，一定要做，活动活动自己筋骨，这样才能更好的保护我们的身体在健身过程中造成不必要的伤害。
跑步时时，如果准备活动没有做充分，腿部肌肉突然受到超负荷的刺激，经常会引起小腿肌肉的拉伤，那么小腿肌肉拉伤怎么办?
只要有健身过的人都会听到这样的话：在健身前先做好拉伸动作，防止健身过程中肌肉拉伤。这样的奉劝听起来似乎很有道理，实际上并不是绝对正确的健身真理。今天，从下面这10条拉伸常识，你就能明白。
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