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瑜伽教练培训班费用一般需要多少？瑜伽培训在如今有市场吗？
对于大部分的女性朋友来说，大家都希望能够保持一个完美的身材，而在如今保持身材的方法中最受消费者青睐的一个方式就是做瑜伽，因此这就使得市面上的各种瑜伽培训班得到了快速的发展。所以很多投资者都在咨询瑜伽教练培训班费用一般需要多少?瑜伽培训在如今有市场吗?瑜伽的作用:让人静下来，让人愉快起来。进而让人清醒的感觉到自己在活着，以一种关怀的心关心着自己。其次，它能比较大的改变人的体质，进而改变人的体型、气质、精神等等。这是其他运动很难比的。比如足球，它让人兴奋，但不是愉快;比如太极，它让人平稳，但不是安静。所以这个市场必然利润巨大，那么开瑜伽教练培训班多少钱?全国各地的瑜伽教练学费大致差不多，在左右。性价比比较高的学校一般会赠送进修课程。不要小看这个进修课程，如果单独学习各门进修课程，可价值不菲呢。瑜伽体式的练习，旨在让人保持一个健康活力的身体，感受身与心的和谐。大脑指挥身体做出一些动作，必须结合自身的实际状况。希望这些对你了解开瑜伽教练培训班多少钱有帮助看完了上面的介绍之后，想必大家的心里也有数了。瑜伽市场的发展前景十分的广阔，对于投资创业者来说，是一个非常不错的加盟项目。你还等什么?现在就行动起来吧!携手瑜伽培训一起缔造属于你的财富。
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投资需谨慎想学习瑜伽教练培训班，大概一个月的时间就可以学完，但是不知道这么_百度知道
想学习瑜伽教练培训班，大概一个月的时间就可以学完，但是不知道这么
但是不知道这么短的时间能学到什么程度，我主要学习瑜伽是想代课赚钱，现在就比较纠结应该怎么学想学习瑜伽教练培训班，是直接报教练班学一个月还是报名普通的会员班，大概一个月的时间就可以学完
我有更好的答案
我也想问这个问题呢，不知道你后来去学了没有？我是刚开始考虑这个，正在想要不要明年去学一个月，看到的是在绍兴开的班。
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□ 文 郑倩雯
　　文 郑倩雯
　　2015年,我多了一个身份――瑜伽教练。说来也奇怪,我并不具备一位瑜伽教练的天资,还是大三学生,但确确实实成了一名业余的瑜伽教练。我目前在两个健身房上课并且受到越来越多学员的肯定和喜欢,这份兼职让我体验到了工作的快乐感和成就感。
　　结缘三年
　　我上高中时,瑜伽已经是一项非常火的运动,高中体育老师会不时讲起瑜伽。高考结束后,我在家闲着无聊,在网上搜索瑜伽视频,开始模仿学习,就这样认识了瑜伽。大一进校时,我在学校周边的健身房办了张会员卡,健身房里有街舞课、拉丁课、单车课、瑜伽课,我都去尝试过。在众多课程中,瑜伽似乎最懂我、最适合我,每次练习瑜伽时,可以让我暂时忘记所有的烦恼,感到一种放松、平静。所以后来我每周去健身房,都冲着瑜伽课去。
　　我和瑜伽结缘成了好朋友,现在已经在一起三年了。随着瑜伽越来越火热,身边越来越多的小伙伴开始学瑜伽,我在寝室买了瑜伽垫,偶尔会邀请几位好友一起在寝室练练瑜伽、聊聊天。可能是我长期去健身房学习的缘故,动作比她们标准一些,而且纠正她们时会冒出一些瑜伽的专业术语,大家都认为我学得很专业。
　　那时,我没多想,只是无语地笑笑,向她们解释可能是因为经常听老师讲课,这些话早已烂熟于心!突然,我的舍友说:“郑倩雯,你练了这么久,感觉都可以当教练了。”我当时只把这句话当作玩笑,还埋怨她们取笑我。
　　偶然“上位”
　　如今,我当上瑜伽教练,其实是一个偶然。那天,我照常坐在教室里等待老师来上瑜伽课,但是过了上课时间,老师还没来,健身房前台工作人员来告诉我们老师今天不能来了。那天上课的学员有很多,他们瞬间有点不满了。我傻傻地坐在那里,脑袋里突然想起舍友的话,感到紧张又激动,心想:何不试试呢,我练了这么久,都知道老师是怎么教的,而且动作也算标准,要不我来试着上这节课?
　　我在心里斗争了好久,当有几个学员失望地准备离开时,我也不知道哪来的勇气,突然站起来对他们说: “大家如果想练瑜伽,我可以来教大家,我已经练了两年,基本会一些,如果大家不嫌弃,我可以带领大家一起练习。”
　　这句话,我一辈子都不会忘记。当时我说完就后悔了,怕大家嘲笑或不理会,没想到大家很开心,都愿意让我教。我当时真是各种心情都有,当然激动和兴奋占了主要,我尽可能模仿老师的方式去教课。
　　那一个小时到底怎么过来的,我现在已经不记得了,但是令我感动和永生难忘的是,当我在结束时对他们说完“今天的课就上到这里,谢谢大家”,学员们给了我热烈的掌声,还说看不出我是第一次教课。
　　那掌声给了我很大的鼓励。第二天,那位老师还是没有来,我又代替她上了一节课。正好那天经理在,我向他说明了这两天的情况后,他让我试着上每周周一的两节瑜伽课f就这样,无意的尝试,我获得了一份特别的兼职工作。
　　这件事让我感触很多,再次证实了那句话“机会是留给有准备的人”。如果我没有两年的瑜伽练习基础,那天也许还是时光岁月里平凡的一天。我很感谢那天的自己,如此勇敢、如此冲动,克服了强大的心理障碍,从此改变了自己的生活!
　　不断修炼
　　自从当了教练后,我对自己要求更严格了。我报了一个专业培训班,更系统地学习瑜伽,并考取了瑜伽任教资格证。在培训学校,老师只是教了方法和技巧,传授一些教学注意事项,真的练习体位以及课程流程安排都要自己设计。
　　瑜伽是一项慢运动,需要心理和身体的高度配合,内容博大精深,并不是考了证就能体会到其内在精髓,还需要日常不断修炼。所以,不给学员上课时,我自己也会去健身房或在寝室“练功”。比如,练习新体位,记住每一个体位的功能、注意事项以及不适宜什么体质的人群等,不断熟记并练习巩固。
　　在授课过程中,我经常会在课后问学员意见,然后不断改进自己的课程设计,尽量做到让学员既不觉得很难、很累,也不觉得啥都没学到。我一直在不断完善自己,我想这是对学员的尊重,更是对这份来之不易的兼职工作负责。
　　在当教练的这半年,我学到了很多校园里学不到的东西。我很庆幸自己找到了一份自己喜欢且又会给别人带来价值的工作,我想把它当成自己的副业并坚持下去。我很久没有这么认真、这么投入地去做一件自己喜欢的事了,很喜欢认真执着的自己,我觉得坚持中的自己是最美的。
　　担任瑜伽教练,让我的大学生活有了不一样的体验!
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全刊杂志赏析网 2017你可知道哪些人不能练瑜伽_网易体育
你可知道哪些人不能练瑜伽
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（原标题：你可知道哪些人不能练瑜伽）
&&&&&&&瑜伽一向是白领们首选的运动方式，不过医学专家认为，并非每个人都适合练瑜伽。对于患有颈椎和腰椎病的人群来说，做过度拉伸和弯曲的瑜伽动作，很容易导致脊椎骨对椎间盘的过度挤压，造成二次伤害，从而加重病情。 &&&&一、为啥有人练瑜伽脊椎受伤 &&&&“在临床上遇到很多因为练习瑜伽而导 &&&&致颈椎、腰椎病的患者。”医学专家说，一个重 &&&&要的原因就是，很多白领去健身，往往急求效果而不能循序渐进和持之以恒。 &&&&兴趣来的时候，一通猛练，没兴趣了就三天打鱼两天晒网，特别是擅自逞能，搞攀比练习一些高难度动作，的确易造成脊椎损伤。 &&&&另一个原因，就是很多健身中心为了赚钱，不管学员是否适合练习瑜伽，只要交了钱就可以参加学习，以至于不能练习瑜伽的人也开始热追瑜伽。 &&&&因为术业有专攻，瑜伽教练可能对我们的医学有所不了解，这就免不了为了速成瑜伽而造成一系列运动损伤，这是非常危险的事情。 &&&&二、哪些人不适合练瑜伽 &&&&瑜伽起源于印度，当地很多人是从小就开始练习的，小孩子的柔韧性好，不容易受伤。而我们国内大部分的都是成年人“半路出家”开始练习，韧带、骨骼已经一定程度老化了，加上练习不当，受伤就在所难免了。 &&&&医生认为，以下四类人群不适合 &&&&练瑜伽： &&&&1.脊椎不好的中年人步入中年之后，韧带、关节退化，肌肉比较僵硬，对于没有强有力的肌肉保护和支持，强行练习难度大的瑜伽动作，这对本来就很脆弱的颈椎、脊椎无疑是一个巨大“挑战”，极易导致肌肉拉伤和椎体错位。除非你从小就在练瑜伽，身体的柔韧度好。 &&&&2.已经有骨质疏松症的患者 &&&&特别是骨质疏松比较严重的女性。由于骨硬度下降，脆性增加，在练习瑜伽时，稍不注意就有可能引起压缩性骨折，或者椎体破裂。 &&&&3.有颈、腰椎病的患者 &&&&如果练习瑜伽的某些动作，比如犁式等，很容易造成椎间盘突出或原有的病情更为严重。 &&&&4.心血管疾病或肥胖患者 &&&&如果动作剧烈的话，比如做倒立的动作，很有可能使得心脏负担加重，引起不适。 &&&&三、瑜伽要有选择地练习 &&&&列举四个流派：1.锻炼肌肉力量——哈他瑜伽 &&&&哈他瑜伽指的是任何需要做体式练习的瑜伽流派，或这些瑜伽体式。这个大概念下面涵盖了很多的类型。 &&&&但是现在，哈他瑜伽的概念越来越多地被用来代表较“传统”的印度瑜伽，以示与阿斯汤加瑜伽或热瑜伽这些比较强调体力的练习风格的区别。但其实这是个误解，哈他瑜伽包括的有些体式其实并不比其它瑜伽类型更容易。 &&&&2.坚持体力练习——热瑜伽 &&&&热瑜伽可以推荐给每位练习者，无论是初学者还是高级学员。 &&&&这个课程的奇妙之处在于所有的学生在课上所做的体式是一样的，只是根据自己的能力选择不同的层级而已，对每个不同水平的练习者，都有很具体的层级可以选择。这些瑜伽体式就是为了身体、心志和精神的受益而设计的。 &&&&教室需要事先加热。加热是为了让肌肉得到热身和拉长，避免受伤，同时又可以让身体得到更深度的释放。同时，排汗过程也是身体排毒的过程，有助于清理身体系统。 &&&&3.感受呼吸能量——流瑜伽 &&&&Vinyasa这个术语涵盖了非常广泛的瑜伽课程。Vinyasa这个词意为“与呼吸同步的动作”。就是说老师会配合吸气和呼气指导你如何从一个动作进入下一个动作。 &&&&这个技巧有时也被称作Vinyasa流，或者是流瑜伽，因为动作与动作之间顺畅的连接，好像舞蹈一样。 &&&&4.放松关节压力——阴瑜伽
&&&&阴瑜伽，名为阴，因为其理念与中国道家思想中“阴”的概念非常契合，是非常独特的具有中国风的一种瑜伽。 &&&&它与哈他瑜伽类似，但不同的是，它不像哈他瑜伽的主要目的是锻炼肌肉，而是拉伸身体的连接要素
关节。练习时，这个体系的特点是在体式中保持被动状态，每个体式持续几分钟。 &&&&有人认为阴瑜伽是哈他瑜伽中历史最悠久的练习方式，因为它能够非常好地帮助身体适应长时间冥想，而长时间冥想就是古老印度教传统中王者瑜伽的首要元素。
本文来源：三秦都市报
责任编辑：王晓易_NE0011
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