体虚怎么调理 中医说出汗多可能是体虚所致
　　看中医的时候，我们经常听到这样一个说法。可能大家跟小编一样，一开始听到都会觉得很奇怪，体虚是什么东西呢?我们怎么才知道自己体虚呢?今天呢，小编就来跟大家聊聊体虚以及体虚要怎么养生。中医说出汗异常也是体虚的表现。这究竟是怎么回事呢?下面咱们一起来看看吧!
　　在生活中，我们经常会说多出点汗对身体好，可以排毒。中医说，天气热，出汗多是正常的，但是过犹不及，如果出汗过多或者是出汗异常，那么就需要提高警惕了，那可能是因为身体出了一些毛病了。
　　出汗是人体新陈代谢的需要，然而，出汗&过了头&或者在不该出汗的时候流汗不止，就要引起重视了。出汗异常中医称&汗证&，往往是某些疾病的先兆或伴随症状，比如风湿性疾病、甲状腺功能亢进、结核病、内分泌紊乱、植物神经失调等。此外，罹患重病、手术后体质虚弱也可能导致出汗异常。
　　中医认为，人的体表有营卫之气运行，与肺、脾关系密切，如脾肺气虚，不能固摄津液，就会在没有运动等诱因的情况下出现&自汗&。根据不同特点，自汗可分为3种类型，调理方法也不尽相同。
　　第一，气虚型
　　这是最常见的一种自汗类型。患者多表现为体质虚弱、体力下降，轻微活动后就流汗不止。在调理的时候要以&补&为主，加强固摄，建议在日常生活中多吃如黄芪、大枣、山药等补气食材，以补益机体，缓解气虚。另外还可以通过一些比较轻缓的运动来锻炼身体，例如打太极拳、练八段锦等。
　　第二，阴虚型
　　有的气虚患者兼有阴虚，除体质虚弱外，还有内火旺、身体发烫，手脚心热，容易烦躁等表现。晚上睡觉时出汗、醒来汗止，也就是&盗汗&。针对气阴两虚的人，应当从益气养阴、滋阴清火着手，平常可吃一些百合、银耳、枸杞、洋参，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，必要时可用沙参、麦冬、五味子等中药调理。
　　第三，阳虚型
　　还有一些人特别怕冷、怕吹风，身上时常无缘无故地冒冷汗，总是手脚冰凉、容易感冒。这可能是由较重的气血不足，导致阳气亏虚所致。对此，不可按常规办法清热止汗，而要用温阳固摄的方法进行调理。平常注意心态平和，避免情绪大起大落;饮食上做到营养均衡，少吃辛辣刺激的食物、避免烟酒等;气温变化时及时增减衣物，预防感冒。
　　中医教你不同体虚该如何养生
　　中医体虚分四类，很多人都不知道自己是属于自己的体虚类型，往往吃补药达不到进补的效果，了解自己的体虚，让你听听自己身体的声音。
　　疲劳乏力&&气虚体质的保健法
　　气虚指的是人的气力不足，体力以及精力都会感觉到疲劳，只要稍微劳作一下就会很累。而且机体免疫功能和抗病能力都比较低下。主要表现有：少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。
　　常用养生保健方法如下
　　1.饮食保健
　　常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。亦可选用补气药膳调养身体。
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体虚盗汗怎么调理
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体虚多汗怎么办
稍微一动，浑身就大量出汗，现在的天气也热，但是喝点热水，吃个饭，浑身出汗特别多，请问这是怎么回事。要是身体虚弱，应该怎么办？锻炼行吗？:需要医生帮助提供远程诊断:感觉什么虚弱。但是正常情况下，感觉还行，就是出汗。
病情分析：朋友您好，根据您的情况考虑这是气虚导致的出汗指导意见：建议用牡蛎散加以调理止汗，另外平时吃些山药、扁豆、莲子、饴糖、大枣、甘草、瘦肉、党参、黄芪、黄精、金雀根、白术等补气 提问人的追问
10:26:46要是平时多体育锻炼，例如跑步，健身等，对身体有帮助吗？
病情分析：您好，建议可以用点补益气血的药物来调理的,如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒，效果都不错的。
指导意见：另外，要注意治疗期间饮食上一定要以清淡为主,生活上注意不要长期熬夜，一定要规律作息
我儿子在1周岁里面得过两次肺炎，住院治疗了一段时间，不知道是不是这个原因造成的体质虚，从那个时候开始，她总是出虚汗，哪怕天气凉凉的，她的背都是湿的，都不知道怎么办想得到怎样的帮助：孩子体质虚总是出汗怎么办？
你好，建议你给宝宝加强营养。像维生素、蛋白质等营养物质的最佳最天然的来源就是食物，所以要注意保证孩子饮食种类的丰富性和多元化，让他们能够得到均衡的膳食营养，增强身体的免疫功能，改善体质虚的症状。要给孩子每天准备牛奶、水果、蔬菜、坚果等多种食物。
你好，儿童体质虚易出汗多数情况下生理性出汗，无需治疗。孩子特别爱出汗，考虑体虚内热，家长可以每晚在临睡前搓搓宝宝的脚心。上下来回轻轻地搓，两只小脚各50次，平时多锻炼多晒太阳就会好的。
每天数次后背出大汗，过后后背发冷。食欲不振，大便干燥，排便困难。经服用“贞黄胶囊”2周，效果不明显。咨询，下一步该如何治疗。
本次发病及持续的时间:时轻时重，发病有2年余。每次发汗持续数分钟，汗后发冷。每日发作数次。
目前一般情况:血压95/60mmHg，（长期基础血压就低，保持在这个水平）精神差，嗜睡。
病史:老年性骨关节病16年，常年服用“美诺芬”等止痛药。
以往的诊断和治疗经过及效果:有关“出汗”没有明确诊断。服用中药汤剂和“贞黄胶囊”等，效果不著。
辅助检查:无
其它:无
你好:可以考虑属于中医的气虚范畴,所谓气虚是指:元气不足，气的温煦、固摄、防御、气化等功能减退或脏腑的机能活动减退所表现的虚弱症侯。
其表现：少气懒言、声音低微、呼吸气短、或有头晕目眩、自汗、活动后诸症加重，舌质淡嫩，脉虚等，
但中医讲究辨证施治，你可到当地中医院结合临床，四诊合参才可对症下药，祝你早日康复
您好！建议您应该是积极的加强营养，平时应该是多运动，可以服用六味地黄丸或是阿胶补血忡剂看看！但是关键是在平时应该是加强营养，就可以了！
老婆怀孕一百多天了,现在经常出汗,还比较多,是体虚吗主要症状:经常出汗发病时间:经常化验检查结果:
你好孕妇常有多汗现象.是因为妊娠期血中皮质醇增加.肾上腺皮质功能处于亢进状态,再加上孕妇基础代谢增高,自主神经功能改变,引起血管舒缩功能不稳定,皮肤血流量增加,于是出汗增多.出汗多的在汗腺较多的部位：手脚掌面,腋窝,肛门,外阴及头面部.妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹.这种现象可一直延续到产后数天.预 防： 孕妇在保健上应注意以下问题： (1)多饮水,多吃水果,以补充水分和电解质. (2)避免过多的体力活动,以免增加出汗. (3)出汗影响身体卫生,孕妇要常换洗衣服,并宜穿宽松肥大利水散热的衣服,内衣要穿棉织品以利吸汗. (4)孕妇不要吹电风扇或长时间呆在空调房里.
你好,孕妇出汗多是正常现象.这是因为基础代谢增高,植物神经系统不稳定等因素造成.平时注意及时补充水分,多吃蔬菜,水果；不要因为怕出汗就长时间地呆在空调房间里；勤换内衣,勤洗澡.同时,也可能是应该是缺钙,可以补充B族维生素,谷维素.要注意观察发汗原因,必要时去医院就诊,不可盲目服药,随意进补,以免引起不良后果.
大夫，我从小体虚多汗，稍微一运动就大汗淋漓的，有什么办法吗？无想吃什么药能治好呢？
病情分析：你好，根据你描述的可能是肾虚导致的指导意见：建议您可以服用六味地黄丸或左归丸，但中药治疗见效慢，建议您在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复！
病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是正气不足引起来的表现，人体的正气具有固摄阴液的作用，在不足的情况下，就会造成多汗的表现。指导意见：这种情况可以采取补气敛汗的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
脱发有两年了洗头的时候一抓大把得掉头发困扰我跟长时间了有手淫的习惯该用什么药物治疗呢
病情分析：脱发常见的原因主要有神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、感染性脱发等，从中医学上讲肝肾不足、发布养血、发为血之余引起的，治疗主要还是以生血补血为主的。指导意见：您可以使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。祝您身体健康！
病情分析：你好，在有肾虚时候，考虑可以食物来调理的，可以服用山药物质，起到着健脾补肾等作用的。配合服用猪腰子等，以及服用服用黑色食物来补肾为宜，如桑葚等指导意见：建议注意卫生，积极增加身体营养，服用肾气丸治疗或者是养血生发胶囊等。
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