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【图】运动内衣有哪几种？运动内衣分类
【图】运动内衣有哪几种？运动内衣分类
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　　晒线，秀腹肌的人越来越多，无论是男生还是女生都会被吸引一起加入到健身大军的队伍中。不过虽说运动无差别，但事实上，在运动时女生要比男生多掌握一项运动知识，那就是运动内衣分类和挑选。为了更好的保护运动时自己的身体健康，这个知识是每个健身女性必备的。运动内衣的分类更具不同性能、设计等有很多总分法，下面就从款式上来科普一下运动内衣的分类。
　　运动内衣分类：压缩式
　　压缩式内衣是通过将乳房挤压在胸壁上来限制其在运动时的晃动，这种设计没有独立的罩杯，也拥有比较强的束缚性，所以更适合中低冲击力的训练。
　　运动内衣分类：罩杯式
　　这种款式的内衣拥有单独的罩杯包裹来承托乳房，不会对乳房造成挤压，但是功能性也比较一般，比较适合低冲击力训练;
　　运动内衣分类：压缩/罩杯混合式
　　结合了压缩式和罩杯式两者的优点而研发的混合式，既有良好支撑，又能保障舒适性，比较适合高冲击力的训练。
　　运动内衣分类：式
　　这种设计的运动背心最接近日常的文胸，可以进行微调，款式也比较美观。
　　运动内衣分类：交叉式
　　交叉式的运动内衣大多数都拥有可调节肩带，可以很好的调整，也能很好的隐藏在运动背心下，在穿搭方面有优势。
　　运动内衣分类：竞赛式
　　这类内衣拥有良好的功能性，但是缺点是不可调，所以选择时要非常注意是否适合自己。
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编辑：晨曦
健身时出汗较多，同时，运动时，身体与内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择，最好选择纯棉的内衣为佳。
在健身时，身体各部分的活动度增大，因此要求内衣必须有较好的弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。
还有，健身时一般都穿紧身衣，内衣的设计应突出人体自然曲线，且不能从紧身衣外一眼就能看出内衣的明显轮廓。同时，内衣的肩带应不宜滑脱，以免带给你不必要的麻烦。
建议健身时，穿着分体式运动内衣，能将胸部曲线塑造得更丰满、圆润，因为它有较好的承托性，内置罩杯设计。穿上它，你平坦的腹部和优美的腰臀部会更显曲线，而一条恰当得体的短裤会使你美丽修长的双腿更加迷人。
健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身，比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。
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>> 如何挑选一件适合自己的运动内衣？
如何挑选一件适合自己的运动内衣？
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&nbsp&nbsp&&&&三月不减肥，四月徒伤悲&nbsp&nbsp&&&&四月不减肥，全年徒伤悲&nbsp&nbsp&&&&转眼间清明已过,看着冬天偷偷穿上的游泳圈&nbsp&nbsp&&&&还不赶快动起来？！&nbsp&nbsp&&&&运动也要讲科学，否则可是很容易受伤哦~&nbsp&nbsp&&&&漂亮的小姐姐们在运动的时候，千万要选好运动内衣~&nbsp&nbsp&&&&减脂不减胸，功劳全靠它~&nbsp&nbsp&&&&：为什么要穿运动内衣？&nbsp&nbsp&&&&研究显示，女性每奔跑英里，胸器就摇动米（相当于每跑公里胸器摇动的距离就有米）！由于乳房是没有肌肉的，只有韧带和皮肤起主要的支撑作用，一旦受伤，几乎不可逆。所以，无论大胸小胸，都容易在运动过程中容易过度伸展，形成无法修复的下垂。如果穿上运动内衣，情况就会大大不同，它可以有效减少%的胸部晃动！相对单纯的紧身胸罩来说，运动内衣可以给予更强力、更稳定的支撑与保护。&nbsp&nbsp&&&&：运动内衣怎么挑？&nbsp&nbsp&&&&选购运动内衣，首先看自身的罩杯大小,其次看你的运动激烈程度。&nbsp&nbsp&&&&罩杯的大小&nbsp&nbsp&&&&A、B杯的妹子相对比较幸福，绝大多数的运动内衣都能为你在各种类型的运动中提供足够的保护。而C以上的妹子需要具有更好支撑性的产品。&nbsp&nbsp&&&&运动的激烈程度&nbsp&nbsp&&&&不同运动的激烈程度不同，即对身体的冲击、震动、伤害等影响的程度不同。激烈程度越高，所需bra的固定性应越强。下面给出一些常见运动依激烈程度按低中高的分类。&nbsp&nbsp&&&&低：徒步，瑜珈，普拉提，攀岩，公路骑行。&nbsp&nbsp&&&&中：滑雪，高尔夫，滑冰，动感单车，快走，网球羽球乒乓球等。&nbsp&nbsp&&&&高：跑步，骑马，足篮排，山地骑行，有氧健身操。&nbsp&nbsp&&&&此外，年龄，胸部形状（是否下垂，外扩），肌肉皮肤的松弛程度也是需要考虑的因素。&nbsp&nbsp&&&&支撑等级对照表如下：&nbsp&nbsp&&&&、运动内衣选购小贴士&nbsp&nbsp&&&&.确认自己的上下胸围和杯型：&nbsp&nbsp&&&&不同厂家的定号有不小的差异，具体产品具体对待，不要一个尺寸通吃。尽量挑选全杯的文胸，不要因为贪图好看而挑选半杯或者其他比较暴露款式的文胸。&nbsp&nbsp&&&&.面料的排汗透气性：&nbsp&nbsp&&&&不论进行什么运动，身体的汗液排出水平基本都会高于常态，胸部的汗液排出水平相对于身体其他部分是比较高的，因此尽量选择对此进行过优化的材料。&nbsp&nbsp&&&&.不要一味的追求固定性：&nbsp&nbsp&&&&当你进行的运动并非高冲击性运动时，尽量选择低冲击性内衣以获得最佳舒适感，不要一味的追求固定性，特别是徒步这类低冲击高强度的运动。&nbsp&nbsp&&&&.试穿很重要：&nbsp&nbsp&&&&应对着镜子看看前、后、侧面的体型，体验穿着是否舒适、自然。应该以你的胸部感觉安全（包紧）和不疼痛为标准。有条件实体购买的妹子，不用过于拘泥于size，自己试穿的感受应该是第一位的。如果是在网上进行选购，那么一定要注意其他妹子们对于尺寸如何选择的评价。&nbsp&nbsp&&&&.底围固定织带和肩带宽一些：&nbsp&nbsp&&&&运动内衣的底围固定织带宽一些的话，可以提供更好的支撑；肩带宽的话，以减少肩部负担，关键受力点最好有软垫填充物之类的东西。&nbsp&nbsp&&&&.进行抗阻训练的女性请注意：&nbsp&nbsp&&&&不建议购买可换肩带的bra，也不建议肩带可调节的，以免接触训练板凳或器械时产生不适。&nbsp&nbsp&&&&.胸垫的存在不是为了撑cup：&nbsp&nbsp&&&&胸垫在运动内衣里是为了不凸点，如果买来冬天穿，外套够厚，其实是无所谓的。&nbsp&nbsp&&&&想购买运动Bra的MM们&nbsp&nbsp&&&&超值福利来啦！！&nbsp&nbsp&&&&薏凡特作为专业女子运动品牌&nbsp&nbsp&&&&投入了大量精力在女士内衣研发上&nbsp&nbsp&&&&上百种款式、种运动场景、多达个尺码...&nbsp&nbsp&&&&总有一款适合你！&nbsp&nbsp&&&&薏凡特运动内衣防震指数高达%！&nbsp&nbsp&&&&薏凡特首次登陆睿健商城&nbsp&nbsp&&&&限时底价特惠仅限一周&nbsp&nbsp&&&&活动日期：月日-月日&nbsp&nbsp&&&&睿健商城推荐&nbsp&nbsp&&&&高强度必备跑步跳操皆可&nbsp&nbsp&&&&（大胸MM的福音）&nbsp&nbsp&&&&薏凡特包裹式全罩杯文胸H&nbsp&nbsp&&&&元元&nbsp&nbsp&&&&交叉背带&nbsp&nbsp&&&&全罩杯包裹&nbsp&nbsp&&&&稳定性更佳&nbsp&nbsp&&&&点击文末“阅读原文”即可购买&nbsp&nbsp&&&&颜值与实用并举&nbsp&nbsp&&&&薏凡特背心式速干文胸H&nbsp&nbsp&&&&元元&nbsp&nbsp&&&&创设计花色印花&nbsp&nbsp&&&&弹力性感网纱拼接&nbsp&nbsp&&&&排汗祛湿&nbsp&nbsp&&&&点击文末“阅读原文”即可购买&nbsp&nbsp&&&&赶快点击下方“阅读原文”&nbsp&nbsp&&&&快来睿健商城抢购吧！&nbsp&nbsp&&&&限时底价特惠仅限一周！
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焦点阅读 /DISEASEmore&妹子快来看！运动Bra最全指南
首先，我要安利下：根据英国运动BRA公司一项在欧洲的调查，有44%的女人运动中不穿专门的运动bra。根据个人“观察”经验，在中国，这个比例更低。这意味着热爱运动的女性中的大多数人的咪咪没有被悉心和温柔的呵护。为什么要穿运动Bra?专业保护：乳房是没有肌肉的，只有韧带和皮肤起主要的支撑作用，一旦受伤，几乎是不可逆的。 一朝下垂，终生后悔~亲！如果咪咪大，激烈运动中他们的最大跳跃幅度能达到14cm.就算是34A/75A的咪咪测试中，他们的震动幅度也能达到4cm.女性每奔跑1英里，乳房的移动距离是134米，就是说当你跑完一场42.195KM的马拉松后，你的咪咪也跑了3.5Km。基本就残了....这还没说咪咪周围被肩带弄的各种勒伤，擦伤。舒适度：运动Bra的面料都选用快速排汗面料，而普通Bra多为棉质，经不起运动时的排汗量。运动Bra结构专门设计，这将能避免Bra与肌肤长时间的摩擦而导致的损伤。支撑性：运动Bra可以减少 78%的胸部晃动！如何挑选运动Bra？选择运动Bra，首先看自身的Cup大小， 其次看你的运动激烈程度我特地找了张图，供大家参考。它将 激烈运动顶层细分为 高与极高，但业界还是已分为三个运动强度等级为主。大多数的品牌，也都有三个支撑等级的运动Bra： 低支撑，中支撑，高支撑。 （部分厂家的分类名稍有不同）有两点需要注意：运动越剧烈，对运动Bra支撑要求就越高！CUP越大，对运动Bra的支撑要求就越高！低支撑运动Bra： A Cup中低剧烈运动，B Cup 低剧烈运动。中支撑运动Bra：A/B 中高激烈运动，C/D 中低激烈运动。高支撑运动Bra：B Cup以上极高激烈运动，C cup以上高激烈运动。运动Bra的三种款式Compression&压缩式通过织物的编制，产生压缩力和弹性支撑乳房。作用原理是压扁咪咪。压缩式内衣一般是一片式，整体编制。 适合A和B的女性，对于CUP较大的剧烈运动效果就不好了Encap-Compression 包裹压缩式包裹式一般有独立的罩杯结构，能够很好的支撑乳房。同时，也拥有压缩式的弹性包裹设计，所以能提高超越压缩式运动内衣的支撑效果。适合C cup以上女性激烈运动使用。RacerBack 背带式背带在背部交叉或者整体连在一起的背带设计统称为RacerBack,能提供非常好的支撑性，适合跑步等剧烈运动。运动Bra有哪些推荐品牌？目前：最主流的运动Bra品牌有：Nike:目前nike开始着重发力女性市场，开始对运动Bra产品提高了重视程度。先上市的运动Bra开始细分支撑等级了。钩子家的Bra配色多样而且好看。Adidas:阿达作为NIKE一直以来的最大竞争对手，整体实力还是很强的，但对于运动Bra的力度没有钩子家这么投入了安德玛Under Armour：UA家的面料，真心舒服。 虽然已经有3个支撑等级的产品线了，但款式和配色目前较少，价格较贵。Shock Absorber:英国非常有名的一个运动内衣品牌。Shock Absorber的内衣多次获得各种奖项，如：ULTIMATE RUN BRA。Moving Comfort:美国老牌运动Bra品牌。拥有最全的产品线及漂亮的外观和优秀的支撑。Moving Comfor有一些非常常见的运动内衣。CW-X&:华歌尔旗下产品，由位于纽约的Wacoal Sports Science Corp公司设计制造，世界上最优秀的sport bra之一。购买小贴士试穿非常重要！可以在试身室内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支持。应该以你的胸部感觉安全（包紧）和不疼痛为标准。选购主要看以下下几点：1. 面料的排汗透气性。2. 运动Bra的底围固定织带应该宽一些，可以提供更好的支撑。3.肩带的设计够不够稳定，贴近皮肤的分割和边缘线扎不扎手，尽量选宽肩带，以减少肩部负担，肩带最好可调节！4. 不同厂家的定号有不小的差异，具体产品具体对待，不要一个尺寸通吃（和买鞋子一个道理）5. 一般用S、M、L来标注尺码的运动文胸一般更适合较小的胸部或者低、中激烈程度运动。6. 有刚圈的运动文胸更适合大罩杯的美女，刚圈会提供更好的支撑。(不一定是金属，也有可能是其他较硬的材料)7. 如果咪咪左右不一样大，需要优先适配大的那一边。使用及保养建议1.准备两个等级的运动bra，会让自己更得心应手。如：C/D Cup的女性可以准备高支撑和中支撑两款运动Bra。而A/B Cup 女性则可以准备低支撑和中支撑运动Bra。这样就能根据运动项目，服饰搭配做出更好的选择。2.如果买来的Bra想用来跑马拉松 , 这就买新跑步鞋一样，也要渡过一个磨合期才能用它来参加长距离或是马拉松。的女性可以准备高支撑还有一个小窍门就是：在容易磨损皮肤的地方适当涂抹一些润肤乳。3. 平时清冼建议手冼，不要拧干，自然晾干或是压干，这样可以提高它的寿命。如果每周跑步次数大于3次，建议再备一件，方便换冼，也能延长使用。好啦，各位姐妹们，今天的运动Bra就介绍到这里。 祝大家能选到最适合自己的绝世好BRA~（更多内容尽在虎扑跑步，“扫一扫”下载吧！）
谢谢，长知识了，么么哒
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/人参加团购/元&/元作者介绍：关注女性运动、健身、时尚，分享专属女生的健康美丽秘诀。每个妹纸在运动的时候必备的一个装备就是一件运动内衣，来保护女生的胸部。马拉松、跳绳、器械健身、瑜珈、跳舞、网球等，因运动强度的不同对运动内衣的功能性要求也不同，同时不同罩杯的女生对功能上的需求也不同。我是75B的妹子，平常喜欢运动，主要力量练习＋跑步。因为每周都会运动2～3次，同时文胸是运动前穿上的第一件运动装备、也是最贴身的衣物，所以对运动文胸的舒适度、对胸部的保护功能、排汗透气性上、做工面料上都会特别的在意。网上有评论说 Nike\adidas 多数 compression 压缩式运动内衣基本可以满足A/B杯的妹子，我想说跑步的时候一样晃好吧，请不要将C/D/E们觉得不适合的就抛给A/B。小胸妹子的胸部一样值得好好关爱的！还有一点，这种压缩式胸衣穿上后不好看，本来肉就少，再压就压平了…额……网络上很多关于大胸妹子应该穿什么样的运动文胸，丫太忽略小胸妹子的感受了：）今儿这儿就说说小胸妹子适合的文胸！我自己买过一些不同品牌、款式、价格上的文胸，有的是实体店里买的、有的是网上看描述和评价买的。目的只有一个，就是为了找到最最适合我的75B的运动文胸。（下面的仅指某牌的某一款）Victoria's Secret 美国
600内部有中等厚度上薄下厚的海绵，穿着时胸部舒适，副乳部位包裹得也很好。款式也简洁大方，适合外穿。肩带有长短调节、后背有搭扣，穿脱方便，防震效果上等。适合A/B杯的女生，穿上后胸型很好看，VS 家也有其他很多款式适合A/B杯的妹子。Nike 美国
820内有薄的定型海绵，穿着时胸部舒适，只是会挤压出一点副乳。肩部无调节，下围略紧，穿脱不方便，出汗后更不易穿脱。后背无挂钩搭扣只有松劲带，防震效果中上。适合A/B杯的女生，穿上后胸型很好看。Nike 家目前只有这一款A/B杯穿最好看，其他款穿上后秒变飞机场。Shock Absorber 英国
200内有薄的定型海绵，柔软薄海绵，舒适；同时海绵上都有打孔，超薄网面，轻薄透气。能包裹一点副乳部位。做工优良，时尚运动美观，有点性感。防震效果中上，跑跳轻微晃动。穿脱方便，后背有搭扣。适合A/B杯女生，穿着后胸型很好看。Under Armour 美国
400包裹压缩式 Encap-Compression 设计，内部有独立的罩杯结构，能很好的支撑乳房，同时胸四周包裹的非常好，可把副乳部位收进去，腋下部位有细节设计。前胸裸露肌肤少，款式简洁大方适合外穿，时尚运动美观。内外面料柔滑，透气性好、做工好。是我穿过体验最好的运动文胸。只是B胸妹子穿上后秒变飞机场，如果不介意平胸，可以尝试。防震效果上等，跑跳没问题。穿脱方便，后背有搭扣。适合C/D/E女生，绝对防震，跑跳ok。 Moving Comfort 美国
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300因为在tb首页做广告，所以就买了。然后发现买回来的运动内衣完全不是那么回事。只有运动内衣的形，没有运动内衣的神。面料做工粗糙，同时其整体的结构设计因为面料的问题，完全达不到应有的运动支撑效果。负分！其他国内的tb我买过的，价格都是50～90元间：第一个，面料有些厚，易出汗的妹子不推荐，平常瑜珈类运动ok。第二个拉链的，因为用料做工都超级廉价，拉链穿起来很麻烦。里面的三角形海绵插片你是石头做的吗？然后面料还刺激皮肤，也是够了！负分！第三个，可以穿2个月，然后就可以搁置了，越洗越松～～～～第四个，面料粗糙，不亲肤。紧够紧，穿脱不便；该有的防震功能没有体现，只试穿了一下就够够了。负分！关于女生的胸部，其实它就是2块肉，长期穿压缩式的运动文胸胸部的肉会变平的。大胸的妹子可以直接穿压缩式运动文胸，肉够多呀，暂且不论；小胸妹子如果长期穿压缩式的，胸会扁平化，脂肪会往其他地方跑（我自己的穿着感受）。原理想想欧洲古代沿袭下来的塑身衣就知道了。所以，哪怕是小胸，也要好好的爱护。胸小也要好好保护！&3&
责任编辑：菜菜儿相关阅读：??? 如果你喜欢这篇文章的话，记得点赞哦。还可以关注作者
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