整理了2个关于提升面部肌肉，U脸变V脸的方法，效果太明显了！我试了(转载)
经常在天涯潜水，很少发言，昨天看见了 1个关于提升脸部苹果肌，让脸部线条流畅的方法。今天又看见了把大饼脸变成小V脸的方法。忍不住试了一下，结果是大见效果啊，简直好的不得了啊，真心的感谢发帖的人啊，我原来有点下垂的脸提上去了不少，也紧实了不少，真是太见效了！为了叫好东西大家分享，我把这2种方法整理在一起，让大家分享，原帖在此，喜欢看原帖的可以前去。http://bbs.tianya.cn/m/post-no11-.shtmlhttp://bbs.tianya.cn/m/post-funinfo-.shtml下面就是我整理的能让面部提升，紧实的动作，三天见效看图：每天像她一样还有这个动作，这个动作也要感觉是脸颊肌肉在施力这个动作是嘴角像两边上咧开，然后上嘴唇内壁最大的和口腔粘膜形成空间，（怎么说呢，就是要让楼主手指的地方内壁尽量形成一个最大的空间）这个同时下巴也要施力，这个是锻炼脸部的整体线条，会让脸部线条更流畅，要让脸颊和下巴同时施力楼主用手指了下！做这个动作时，配合做漱口状，更加效果明显。说得更明白一点就是嘴巴微张，下巴整个朝前施力，下巴往前顶的时候不要把劲使在脸部两侧的牙颌骨连接处，要把力施于楼主画圈的地方（要感觉那个地方呈紧绷鼓起状态）下巴往前顶的同时再让楼主指的的地方内壁形成一个空间，就是不要让它贴住牙齿骨就可以做到这个表情了，这个对脸部的整体线条可以改善！！还有这个，这个动作也是随意的，只要感觉是脸部肌肉在施力锻炼就可以了，这个也是在锻炼脸部整体线条这个动作也是同上述，还有锻炼的同时没事做些稀奇古怪的表情，让平时僵硬或者运动不到的表情肌肉得到伸展，没事也可以用舌头舔舔嘴唇四周的内壁，这可以淡化嘴角法令纹的差不多就这些，很简单吧，要循序渐进的使劲哦，试之前摸摸自己照在的肌肤松弛度，再摸摸锻炼三四天之后的，大多数都会有效的，大家锻炼的同时也可以做做张嘴合嘴动作，但要施力于脸颊肌肉，或者抿抿嘴，只要是能够锻炼到脸部肌肉的都可以做，开始时千万不要用力，原理以颧骨和嘴角那一块俗称苹果肌的肌肉主动发力，以上带下的牵动嘴角上扬；而不是我们平时是靠嘴角上扬顶起上面的苹果肌。这样可以锻炼这个部分。以此为核心衍生出其他的脸部动作。缩小咬肌上下牙齿用力咬着，用手能摸到咬肌，用大拇指使劲儿摁，别怕疼，然后用些乳液或者其他的东西，往上，往外推，这个对缩小咬肌有效果U脸变V脸的方法【第一招】还我V脸拳!!没错!!就是这一拳!!只要学会了这一拳，包准还你小V脸!!按摩手法也非常简单↓↓↓手法：握拳后，以指节自下巴中心推刮到耳垂下方虽然方法看起来很简单，但可真的不要小看这一招!!因为他按摩的途径会经过诸如大迎、颊车等脸部大穴不但能够紧实脸部线条、拉提双下巴、消除国字脸对于疏通淋巴腺，也有非常好的功效!!本人就是一个严重水肿体质的人犹记得第一次推刮时...痛到真的差点飙泪这也表示我的淋巴腺堵塞的很严重!!但几个月按下来之后，痛感已经减轻很多而且下巴的线条的拉提效果，真的超明显的啊!!!【第二招】小脸刮刮乐!!和上一招不同的地方在于，这次只要利用小拇指的指节手法：以小拇指指节，自鼻翼两侧沿着颧骨下方向外推刮这个按摩途径，同样会经过脸上非常重要的颧骨三大穴尤其是颧骨正下方(途径的V底端)的凹洞处深押下去会产生酸麻感这个穴道常常按的话不但能够活血去淤、排水消肿对于眼周肌肤的拉提，也有不错的功效!!这一招会使用小拇指节，就是因为穴道较深小拇指面积较小、用指节也比较容易施力但深押的时候会有点酸麻感~必须要忍耐一下啰!!【第三招】消肿一阳指!!这招则利用的部分，则是食指的指节手法：以食指指节，自太阳穴处向下刮押自耳根处这招除了能够放疏通淋巴腺之外对于时常感到太阳穴肿胀的乡亲们而言也能够达到非常舒畅的放松筋络效果甚至因为放松肌肉，而达到改善表情纹的问题哩!!【第四招】排毒疏通拳!!手法：握拳后，以指节自耳根下方向下推刮这招也同样对于疏通淋巴结、消除双下巴有很好的功效个人是认为，这招无论有没有要瘦脸真的都应该常常做啊!!因为脖子上有非常多的淋巴结，常常像这样推刮的话可以帮助淋巴疏通排毒!!那这招我通常都是在洗澡时，抹完香皂后皮肤滑滑的时候进行有偏头痛问题的乡亲们，也可以以这个方式疏通后颈的经络会有点像是刮痧的效果!!推完后会非常放松舒服哩!!【第五招】提神醒目好按爽!!这两招除了能够消除水肿泡泡眼、紧实眼周肌肤外对于长期用眼过度的计算机族而言，也有很好的放松、明目功能!!但按摩手法和前面几招稍微有些不同必须以指腹在眼周定点揉压按摩千万不要用推挤拉扯的方式按!!因为眼周的肌肤非常细致薄弱拉扯的话很容易就会因为松弛而形成细纹!!爱租以唷~*基本上每个动作大概重复10-20次左右(视心情调整，发懒的时候就少按几下啰!!)力道上我会稍微用点力(眼周除外)，但也不要用力到按到黑青欸!!脸部的按摩部分，我大多是在晚上洗脸时进行，因为涂完洗面奶后脸部滑滑的能让按摩加顺畅，千万不要在完全干燥的时候推刮喔!!会拉伤肌肤的!!!
有兴趣的朋友可以试试，反正我很见效，原帖里也有很多人用了此方法后，大呼见效的
正在用第二个方法，坚持了3天期待有效果啊
第一个楼主能示范一下吗？ 没看懂。。
@快乐无罪AC 3楼
01:10:04这个视频的地址给一下-----------------------------没有视频，你自己到原帖看看吧
@我是八卦歪楼党 4楼
02:12:41第一个楼主能示范一下吗？ 没看懂。。-------原帖楼主就示范的不错，其实你记住一个成语就会做了，这个成语就是“忍俊不禁”，还有一个动作就是撅嘴卖萌-，做的时候记住把眼睛睁大了，不然苹果肌提上去了，把皱纹都挤到眼睛下面去了！-------------
希望有用哦，贵在坚持呢！
这个必须打卡
mark 谢谢楼主
挺好，就是看不懂
大家还在看【图】颧骨上的肉怎么减？分享快速瘦脸的方法【图】颧骨上的肉怎么减？分享快速瘦脸的方法菠萝养颜健身百家号以骨头为基础，上面覆盖脂肪，包裹皮肤，形成脸部。血液循环不顺畅，代谢水准低下，水分或废弃物不能顺利排出，浮肿形成，脸部容易长脂肪。此外，压力导致肌肉紧张持续，肌肉僵硬萎缩，压迫血管，废弃物不能顺利排出，脸部也长出赘肉。骨骼因素也不可忽视，随年龄增长，肌肉下面的骨质流失，失去丰盈感，脸部变得凹凸不平，这就是脸部显大的原因。坚持按摩，刺激并放松肌肉，促进弹力增加，改善血液或淋巴、新陈代谢循环，就能重新拥有光滑的脸部线条。1.关键部位1：凹凸不平的颧骨（1）减少面颊的废弃物：中指和拇指大力挤压颧骨，把脸部废弃物往末端排送。（2）推压颧骨：提起颧骨的肉，往耳朵推压。手指朝着里面，动作维持3秒。（3）按摩效果：整个手掌紧贴脸部，往耳朵推拉，感觉眼睛稍微上提，动作重复3次。颧骨部位很宽，对表情变化敏感。循环不好，缺乏运动，肌肉僵硬变厚，放松颧骨是当务之急。轻按颧骨，把废弃物排送到脸部末端，流向充当排水口的淋巴管。然后轻扫并按摩，有助脸部光滑。2.关键部位2：嘴巴和面颊周围（1）刺激嘴边肌肉：中指和拇指放在嘴巴底下，轻按。用力按也行。嘴角、鼻子底下也轻轻按压。（2）往面颊施压：让面颊饱满，两边轮流鼓起，共做15次。面颊和嘴唇肌肉相遇部位是颊筋，以嘴巴为中心环绕成圆状，赋予弹力，防止赘肉。牙齿外翘或下巴窄小的人，肌肉容易衰退，应提早锻炼预防。嘴巴鼓气，拉伸脸部，是最有效的预防方法。3.关键部位3：突出的下巴（1）提拉下巴：拇指和食指放在下巴，全部手指碰到脸部线条后，往上提拉，直到拇指碰到耳后凹陷处。（2）舒缓下巴紧张：轻握拳，从下巴前开始，画着螺旋按摩，舒缓下巴紧张。吃饭时只用一边嚼，或者工作时话多的人，下巴容易紧张。嚼筋发达，积下多余水分和脂肪，皮肤无法承重而耸拉，脸部变得凹凸不平。由此肌肉受压，循环更慢。按摩脸部凹陷部位，施加指压，帮助排除废弃物，光滑地舒缓肌肉。4.关键部位4：眼周太阳穴（1）舒缓眼周疲劳的按摩：中指紧贴眼角，从眼底开始，画圈经过眼角、眉毛底下、眼尾，重复4次。（2）刺激穴位，舒缓紧张：按压眼尾、眼底中间、眼角。不要竖起手指，而是中指轻触的感觉。轻轻扫按眉毛后，也要轻按眉头。东方人的眼球比骨骼突出，眼底易显肿。另外，废弃物易积聚，皮肤变厚，正面看时，脸部显大。轻轻按摩眼周肌肉，按压太阳穴，能帮助排出废弃物。5.关键部位5：突出的下颧骨（1）让面颊肌肉丰盈：中指和无名指贴着鼻翼两侧，朝着太阳穴，提拉整个脸部，直到眼角稍微上提。（2）紧致耸拉的面颊：除去大拇指的四个手指，贴着嘴巴下面，提拉面颊，挤压3秒左右。一个地方的肌肉凹陷，另一个地方的肌肉就突出。法令纹连着颧骨，法令纹变深，颧骨就突出。日常生活中，很少使用面颊肌肉，因此需要额外锻炼。坚持训练，甚至能让嘴角上翘。反复运动，耸拉无力的面颊肌肉变得丰盈，深陷的皱纹被填满，突出的颧骨也变柔和。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。菠萝养颜健身百家号最近更新：简介:致力于饲料加工机械行业事业发展，开拓创新作者最新文章相关文章您有新的订单
如果脸型失败了，像上图颧骨推的太平，而且颧骨上的肌肉和软组织下垂，可不可以重新把颧骨拉出来，拉出来后会不会有提升作用，还是会变得更怪异，会不会反复的剥离造成面部大量的疤痕，时间久了面部会变得凹凸不平啊
正在上传...
技术好的医生不会给你做得太平，而且人的颧骨不可能想推多少，能推多少的
应该有个比例的吧
首先你觉得现在颧骨样子可以，那就做个内试镜拉皮提升上去。其次，如果你觉得颧骨太平想把原来的骨头做回去，那骨头肯定不够要放硅胶膨体补充。那样就失去你做手术的意义。还有就是你做的地方的失误给你造成的，我们医院做的话颧骨做的同时会给固定住的这些肌肉的。！
推颧骨没有那么容易的
就上面的长条脸如何可以变成这个弧度的脸
手术都是有风险的，慎重哦~~
推颧骨没那么容易的，很少有医生做得好
总给有个比例才好看呀，整太多也不漂亮
感觉你的问题好专业啊
楼主还没做，就在担忧如果失败的问题了
我觉得术前选择靠谱的医生，和医生沟通好想要的效果，这个比担忧术后出现问题来得更实在些
不会吧，和医生沟通好就可以
长总比凸出来好看多了
可以先来我院咨询下，我院的俞良钢主任是颧骨方面的专家，可以关注下半折断颧骨内推术，恢复快，创伤小。
来我们医院面诊
听起来挺恐怖的
现在怎样了。。。你的推太平了吗？？？
搂看完的你的贴了，颧骨是切掉一些骨头再拼起来固定住的，这个你懂吧？如过要拉出来，骨头量是不够的呀，难道你想想下巴那样牵张？这创伤也太大了吧，而且也没听说过颧骨牵张啊
你说的上下脸一样宽，也有肉松了往下颌、下半张脸上掉的原因吧？加上下巴往上提太多。做了颧骨下垂是肯定的，做满意的也会去提升。搂搂胖吗？先设想下解决下垂后的效果，如果不满意用填充试试？比如脂肪注入到你想要鼓起的部位。我意思就是，不要着急把所有问题都用骨头解决，慢慢来好好分析，新氧会帮到你的，祝好
还有看到一些医院的颧骨防下垂办法，好像是把肌肉固定到骨头上，不知道做完的能不能再打开固定，搂搂这次一定多问多了解啊
颧骨推的太平是什么意思？没颧骨了？
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一张图让你了解 苹果肌和颧骨的区别
一张图让你了解苹果肌和颧骨的区别
何为苹果肌?
星源整形医生介绍：苹果肌并不是肌肉，主要是颧骨前的脂肪组织，&苹果肌&的位置是在眼睛下方二公分处呈倒三角状的组织，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，得名&苹果肌&。苹果肌随年龄增加后会萎缩，显得衰老。通过整形填充使苹果肌恢复饱满，可以使人显得年轻。
苹果肌结构示意图 看看自己有没有苹果肌
三种方法丰满苹果肌 想年轻很简单
一、注射填充丰满苹果肌(玻尿酸、胶原蛋白或自体脂肪)
对于轻微的脸颊老化可以用玻尿酸、胶原蛋白或自体脂肪注射填充苹果肌的方式改善，其优点是效果立见，易于塑形，且表情自然。三者都是安全可靠的注射材料，前者不仅可以为您塑出甜美自然的效果，而且能够显著提高面部肌肤的锁水能力，自体脂肪丰苹果肌更是一种取自自身的安全材料，从体内吸出来再利用，填充到面部，达到丰满面颊的作用。
注射玻尿酸丰苹果肌 苹果肌丰满更年轻
二、中面部提升手术
此手术对于老化且已流失下垂的苹果肌有着回春的具体功效。手术的伤口于头皮或下睑缘，藉由可自然吸收的五爪勾将中脸部上提，恢复期约只需3至5天，所以很适合白领女性及不接受手术拉皮者。其优点是效果明显且全面，不仅改善了脸颊的下垂，更让苹果肌顺道上提且丰满，并可部分改善法令纹，一举数得。
三、垫颧骨手术
此手术方法适用于先天颧骨凹陷或扁平者，藉由膨体材料垫于颧之上，可成功的塑造苹果肌丰满的效果。手术的伤口也在嘴巴内，外观上是完全看不出来的，其优点是根本矫正脸部骨骼的缺陷，手术效果持久明显，且因不更动脸颊肌肉与组织的关系，脸部表情完全不受到影响。此外苹果肌的大小与样式可有许多的选择。
亚洲人普遍脸部平平的没有立体感，正面看还能看，侧面看完全是一张板，怎么看都缺少女人应该有的柔美饱满和立体。星源为美而生塑造你的完美人生，美丽热线：400-，你的人生从此够漂亮!想要拥有丰满的苹果肌，丰满的面颊就到星源注射丰面颊吧！
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