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有没有 想到健身 房上班的
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(单位健身房一角)
&&&&&&最近因为外出等各种原因，已有十多天没有健身了。自六月份坚持健身以来，总是因为这样或那样的原因间间断断，从最开始的每天跑步到后来的周一周三周五锻炼，一段时期曾形成规律并保持了下来，并且很有效果。自己感觉去运动运动，已经从最初简单的减肥目的转到了生活中的一种需要。
&&&&我们的的工作性质决定了，一天中大多数的时间是坐着的，除了去打水上厕所，有时一上午一下午都坐在电脑前，即使不干活，也是看看这里，查查那里，有时还跟朋友聊聊天，一天下来，有时坐的屁股都疼。每年的单位体检，都显示出大家一方面视力下降，另一方面或多或少有颈椎病这样的职业病发生。
&&&&最初我给孩子断奶后，去运动的目的就是减肥，单位的健身房设施很齐全，环境也很好，每天中午下午各开放一次。中午我从来没有去过，不知有多少人锻炼，我都是利用晚上4：30下班后去，那时人很少。那个点大家为避开高峰期都忙着回家，自驾车的，赶班车、接孩子的……不一会大楼就空了，剩下的除了加班的就是锻炼的。每次去，人都特别少，里面的九张乒乓球台使用率也就九分之一二，跑步的六台机器一般有两三个人在用，并且去运动的往往都是熟面孔。跑步的时候可以看电视，有时看着部影片或着什么好看的节目，时间会不知不觉过去。我会在跑步机上前后走十分钟，中间跑步三十分钟左右，每次锻炼前后做三组仰卧起坐，每组坐15个。每次从跑步机上下来总是大汗淋淋，衣服湿透，运动中擦汗的手绢也是湿透的。最后还要做放松运动，或压腿或用机器（有专门放松用的），前后要用去一个多小时，每天跑四公里左右的路程。坚持了一段时间以后，我慢慢习惯了这种生活，下班后去跑跑步，出出汗，汗一定要出透，感觉一天的疲劳都消除了，特别舒服。唯一的不足就是单位没有条件洗澡，所以很多同事选择了花钱去单位对面的健身房去运动以弥补这个缺憾，但是那里往往人特别多，有时去了不一定能有闲置的机器。有得有失，我还是愿意在单位运动，充分利用单位的资源。
&&&&单位的小组协会的也比较多，比如乒乓球协会，羽毛球协会，网球协会，瑜珈小组，芭蕾舞小组，交谊舞小组，太极拳小组等等，一般都有固定的活动时间和专业的老师教。我曾参加过乒乓球小组和太极拳小组，跟着练过一阵，后来因为生孩子就放弃了。现在我选择自己去运动，自由不受各种的限制，感觉还是很好的。现在运动已慢慢成为我生活中的一部分，我希望自己能够持之以恒地坚持下去，无论出自何目的，健康总是要第一位的，拥有了好的身体才会有可能拥有一切，创造出更多更大的价值！
（乒乓球台）
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。有没有健身房收学徒的_百度知道
有没有健身房收学徒的
我有更好的答案
学徒？？？你想走这行吗
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