我是男生腿型有点膝外翻，像女生。请问通过锻炼（矫正锻炼）还能不能在恢...
我是男生腿型有点膝外翻，像女生。请问通过...
我是男生腿型有点膝外翻，腿型像女生走路也像女生。去过医院，医生说这已经长成这样子没法治
主要是这并影响走路。。。。。我观察过自己的小腿肌肉分布有点偏外侧，我想问下通过矫正锻炼还可以恢复么？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压，糖尿病
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意见建议：对于“X”型腿的治疗，如仅有畸形而无软组织改变者，可用内翻截骨术矫正畸形。至于结果，因没看病人（不知临床上病情程度），加上年龄偏大，就不好说了。
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：膝外翻又称碰腿症，俗称“外八字腿”，是较常见的下肢畸形。其畸形与膝内翻相反，两下肢自然伸直或站立时，当两膝相碰，两足内踝分离而不能靠拢。两下肢膝外翻者，形如“X”状，故又名“X”形腿。但是膝外翻通过矫正训练是可以康复的。建议您可以坐在椅子1/3处，腰杆打直身体向上伸展。双手置于坐椅两旁，左脚抬起向前，脚尖朝上。还原换边重复8~12下，共3次。或者坐在椅子1/3处，双手手肘置于大腿内侧。双手手肘用力往外撑，大腿用力向内收。形成抗力停留5~10秒。
重复8~12下，共3次。希望我的解答能够帮助到您，祝您健康！
问膝外翻能否通过锻炼矫正恢复过来啊？
职称：医师
专长：关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出
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病情分析： 你好，18岁的男性，膝关节稍外翻很难通过矫正锻炼，可以尝试锻炼，经常压压腿。
问我是男生腿型有点膝外翻，请问通过锻炼还能不能在恢复过来啊？
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专长：骨科疾病
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病情分析： 您好！感谢您的咨询。膝外翻又称碰腿症，俗称“外八字腿”，是较常见的下肢畸形。其畸形与膝内翻相反，两下肢自然伸直或站立时，当两膝相碰，两足内踝分离而不能靠拢。两下肢膝外翻者，形如“X”状，故又名“X”形腿。但是膝外翻通过矫正训练是可以康复的。建议您可以坐在椅子1/3处，腰杆打直身体向上伸展。双手置于坐椅两旁，左脚抬起向前，脚尖朝上。还原换边重复8~12下，共3次。或者坐在椅子1/3处，双手手肘置于大腿内侧。双手手肘用力往外撑，大腿用力向内收。形成抗力停留5~10秒。
重复8~12下，共3次。希望我的解答能够帮助到您，祝您健康！
问3个月的婴儿小腿外翻，膝外翻正常吗...
职称：主治医师
专长：高血压,阴道毛滴虫病,月经不调,崩漏,情感性心境障碍,尖锐湿疣
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意见建议：婴儿是发现不了的。因为髋关节很灵活。活动范围大。等以后走路正常了再看。别缺钙。
问腿变形，膝外翻。
职称：医师
专长：梅毒、淋病、尖锐湿疣
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病情分析： 您好，您说的情况可以就医矫形外科，考虑做做矫形处理的，可能效果较好的
问你好，我想咨询一下膝过伸，膝外翻
职称：医生会员
专长：皮肤性病、常见疾病
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问题分析：在走时胸和腰感到位置稍微提向前方。这样有利于迈大步，而且腿部有从后面反弹过来的感觉。这种姿势走起来很帅，易于坚持。伸直膝盖展开膝盖，并非僵硬、不灵活，而是使伸直的膝盖在不受力的情况下行走。意见建议：膝关节伸直了，步伐变大。大步走必须伸直膝盖。至于步幅到底多大，应使你|||是X腿，
问你好，医生，我小孩的腿现在长成了膝外翻，有什么办法...
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专长：消化疾病，不孕不育疾病，妇科病，高血压，心脏病
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病情分析： 常见的矫正方法有整骨手法矫正及矫正器、矫正带矫正
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医学上称为膝外翻，一般也称为X型腿。指两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。
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这个是因为你小时候缺钙或遗传造成的，现在应该没有办法让它直起来了。不过只要你观察一些，其实好多人都这样的，不管是男生女生，这样的情况并不少见，所以你不必太在意了。如果有女生喜欢你，她应该是不会在意这些地。其实人人都有点小小的缺憾的，比如有人眼睛一大一小，或嘴巴有点歪，或脸上很多痘痘，都是很正常的，只要不影响正常交流，大可不必太在意这些的。
其他答案（共1个回答）
员有[0]形腿的多于一般人，原因是由于站马步桩后没很好地做放松运动，或长期带铅条缚沙袋等使双腿受力过重而又不注意形体保持，久而久之使膝关节局部组织形成适应性增殖固定，从而形成[O]形腿。
　　
　　 要预防发生[O]形腿，首先需要在练马步桩类...
所谓[O]形腿，即并双足自然直立，两膝之间不以并拢，甚至有很大间隙，这不但有碍健美，严重者也影响动作的完成。
　　
　　 据有关资料统计，武术相关信息员有[0]形腿的多于一般人，原因是由于站马步桩后没很好地做放松运动，或长期带铅条缚沙袋等使双腿受力过重而又不注意形体保持，久而久之使膝关节局部组织形成适应性增殖固定，从而形成[O]形腿。
　　
　　 要预防发生[O]形腿，首先需要在练马步桩类易使膝关节外扭的运动或使双腿负重较大的运动后，做好放松整理运动。做法可如下：
　　
　　 一、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次（不少于十六次），两腿交替进行。
　　
　　 二、活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。
　　
　　 三、靠膝：并足自然直立，检查两膝处能否相贴，如不能相贴，收缩腿部肌肉使之相贴。
　　
　　 除了运动后的放松整理，平时站立或行走要注意保持两腿的正确姿势。如果已经发生了[O]形腿，矫正的方法除上述几种外，晚上睡觉时可以宽布带绑缚膝部使之相贴，伸直腿睡眠。这种方法需要忍痛，实在难以忍受可以松开布带放松一会儿。
　　 其他运动项目的[O]形腿，也可参考上述防治办法。但某些疾病如象大骨节病、类风湿性关节炎、氟病、幼年患佝偻病未完全治愈，老年性或其他因素的骨性关节炎等所形成的[O]形腿，就不是上述方法所能包治的了。
如何矫正O型腿
稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
千万别穿紧身或不宽松的牛仔裤！！！
建议穿裤脚下摆较大的休闲裤或牛仔裤，忌穿直筒裤哦~~~
那样会使腿型缺陷暴露无遗！！
练就两条直腿
　　Q:我是个银行职员，长期坐办公室，身体比较纤瘦，健康状况还可以。苦恼的是走路时两腿老打弯，影响姿态美。为此，想冒昧地请教一下：我这个毛病有办法...
腿部减肥重在多运动， 多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
建议平时饮食也要...
收腿裤是绝对不合适的，我老公就是O型腿，他的裤子都是直筒 颜色深蓝 黑色 浅蓝都可以的
O型腿的原因有许多，从临床观察，大部分是属于青春发育期生长过快钙磷缺乏引起的，O型腿会随着年龄的增加越来越严重，如果不矫正治疗，更会引发膝骨性关节炎。
“O型腿...
答: 有些疾病是需要手术才可以痊愈的，具体情况还是需要听医嘱的，建议到医院做相关检查。
答: 你好， 早泄在临床上引起的病因病情复杂如：精神性因素、包皮过长、糖尿病、慢性前列腺炎、性神经过于敏感等都 可引起。 建议及时到医院就诊，查出病因对症治疗。
答: 病情分析：
您好,治疗阳痿的方法最好的还是得靠平时锻炼,饮食上多吃些高蛋白食物还有洋葱,韭菜,山药等保健蔬菜.
指导意见：
首先要调节情绪,保持情绪乐观,消除压...
答: 男人有更年期，但没有女人那么明显，故没有被人引起重视，男人的更年期主要表现在五十岁左右，身体明显发福，面部老化加快，性功能明显减退，多虑，无故发烦等等。
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