小臂肌肉怎么练无力怎么回事

手臂肌肉萎缩_百度百科
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手臂肌肉萎缩
肌肉萎缩是指横纹肌营养不良,肌肉体积较正常缩小,肌纤维变细甚至消失。在临床上与运动神经元病肌萎缩侧索硬化、脊髓进行性肌萎缩表现相似,但预后截然不同。发病年龄为青年,受累部位多为单侧上肢远端手部肌肉,肌电图呈神经源性损害,病程呈良性,可自行停止。手臂肌肉萎缩:胳膊手臂肌肉有些萎缩,手指有麻木现象。
手臂肌肉萎缩原因
病因:如果是因为受伤而导致的手臂肌肉萎缩称为外伤性肌萎缩症,其致残率非常高,发病原因是由于外伤性血水肿侵袭神经导致神经功能麻痹不以支配濡养肌肉所继发的肌肉萎缩。脊髓血循环障碍,下颈部至上胸部脊髓有局限性萎缩。国内李作汉等(1994)报道22例,根据肌电图检测,认为脊髓前角细胞尤其是颈下段者受损最有可能除此之外,就要到医院详细检查。
手臂肌肉萎缩检查
神经电生理检查肌电图(EMG)及神经传导速度(NCV)对有无神经损伤及损伤的程度有重要参考价值,一般在伤后3周进行检查。感觉神经动作电位(SNAP)和体感诱发电位(SEP)有助于节前节后损伤的鉴别。节前损伤时SNAP正常(其原因在于后根感觉神经细胞体位于脊髓外部,而损伤恰好发生在其近侧即节前,感觉神经无瓦勒变性,可诱发SNAP),SEP消失;节后损伤时,SNAP和SEP均消失。
手臂肌肉萎缩鉴别诊断
手臂肌肉萎缩的鉴别诊断:
一、急性或亚急性肌萎缩
一般为神经原性萎缩,其发生的速度与神经损害的速度和程度有关。神经受损及中断的越急、越严重,则肌萎缩发生的越快、越明显。急性起病时肌萎缩发生于瘫痪之后,临床以瘫痪的表现为主,如脊髓灰质炎、周围神经炎、格林-巴利综合征、酒精中毒等。神经痛性肌萎缩早期表现为肩胛附近的剧烈疼痛,继之在肩胛附近很快出现肌张力降低、瘫痪及肌肉萎缩,在某些肌群中可出现单一的萎缩,呈镶嵌式。
二、进行性四肢远端性肌萎缩
常为神经原性肌萎缩,以四肢远端为主,上肢于手的骨间肌,大、小鱼际肌表现明显,而下肢于胫前肌的萎缩表现较明显。两侧基本对称,常发生于瘫痪之前,为单一的症状。常见的疾病有运动神经元病的肌萎缩侧索硬化型和进行性脊髓性肌肉萎缩症,颈椎病所致的上肢远端的无力和肌萎缩。腓肠肌萎缩症表现为下肢大腿下1/3处为界的肌肉萎缩,伴有深浅感觉障碍,出现感觉性共济失调。另外,脊髓空洞症、脊髓血管畸形、麻风以及慢性前角灰质炎都可致四肢远端的进行性肌萎缩。肌肉病的萎缩性肌强直和远端型进行性肌营养不良也表现为四肢远端的肌萎缩。
三、进行性四肢近端性肌萎缩
常为肌原性萎缩,以四肢的近端及躯干肌明显,常表现为肩胛带肌和骨盆带肌的萎缩和无力。如颈肌的无力,有些患者需用手支撑才能将头抬起。肩胛的肌肉萎缩构成翼状肩胛。骨盆带肌的萎缩无力形成特异的鸭步步态。常见的疾病为进行性肌营养不良、多发性肌炎、糖尿病性肌萎缩和激素性肌病。
Wohfart-Rugelberg-Welancter病是一种遗传病,见于青年人,表现为四肢近端及肢带部有肌肉萎缩,腓肠肌偶呈假性肥大。此病有时可见到肌纤维颤动,并可用新斯的明诱发。无鸭步与翼状肩胛。
四、局限性肌萎缩
以局部的肌肉或肌群为主的萎缩,常由各种单神经炎或损伤所致,一般伴有该神经支配相应的感觉区障碍,病变部位可根据其解剖定位,常见的病因有单神经炎(如桡神经、腓神经、坐骨神经损伤等),腕管综合征,臂丛神经损伤,神经纤维瘤等。其他还有:
1.脊髓灰质软化可表现为远端进行性的肌萎蓿,或局限于手部,不侵犯前臂及上臂,萎缩进行到一定程度时就停止。它伴有感觉障碍,好发于老年,常由梅毒血管病变引起。
2.青年一侧性上肢肌萎缩症发病于14~24岁,男性多见,起病隐袭,表现为前臂中点以下变细,大、小鱼际和骨问肌萎缩明显,常为单侧,萎缩界限鲜明,无感觉障碍,但植物神经障碍比较明显。此病进行至1~3年内自行停止。
3.反射性肌萎缩是指由于局部病变如关节病变使肌肉产生的一种废用性萎缩。见于创伤性、感染性、风湿性关节炎。类风湿性关节炎可致全身性肌萎缩。
诊断:胳膊手臂肌肉有些萎缩,手指有麻木现象。
手臂肌肉萎缩缓解方法
肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床,易并发肺炎、褥疮等,加之大多数患者出现延髓麻痹症状,给患者生命构成极大的威胁。肌萎缩患者除请医生治疗外,自我调治十分重要。
1、保持乐观愉快的情绪。
较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪变化,可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,使肌跳加重,使肌萎缩发展。
2、合理调配饮食结构。
肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力、增长肌肉,早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物,并积极配合药膳,如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等,禁食辛辣食物,戒除烟、酒。
中晚期患者,以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主,并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
3、劳逸结合。
忌强行性功能锻炼,因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳,而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
4、严格预防感冒、胃肠炎。
肌萎缩患者由于自身免疫机能低下,或者存在着某种免疫缺陷,肌萎缩患者一旦感冒,病情加重,病程延长,肌萎无力、肌跳加重,特别是球麻痹患者易并发肺部感染,如不及时防治,预后不良,甚至危及患者生命。
胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱,尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害,从而使肌萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。肌萎缩患者维持消化功能正常,是康复的基础。因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
 主任医师 儿科
兴国县妇女儿童医院
咨询范围:新生儿疾病、小儿腹泻、小儿呼吸道感染等...
病情分析:从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油,预防量每日500~1000单位约3~5滴,治疗量每日单位,若是浓缩鱼肝油,只要服1~2滴;其次是补钙,婴儿维新钙片,物美价廉是首选之品,若经济条件许可,鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。
谢谢医生的回答,那么也就是说,不是什么肌无力的重病或者是某些病的前兆。
你好,不用谢,祝身体健康
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浑身酸软无力是怎么回事?
经常浑身酸软乏力,早上起来就提不起精神是怎么回事呢?总是昏昏欲睡的样子,肤色也黯然,且看健康无忧网小编整理:
浑身酸软无力是怎么回事?
Q:眼睛经常浮肿,四肢无力,腰酸背痛,睡觉多梦
A:通常是夜里没睡好,或夜里做梦太累了.
这种情况一般的情况往往是和血压血脂高、内分泌疾病的情况引起或有长期不活动或有劳累的情况引起的。这种情况一般的情况建议做体检的。另外是可以有贫血等情况的。
浑身酸软犯困无力是怎么回事?
可能是体虚上火,或受冷感冒,少运动,心情过于抑郁,压力过大,肝火太旺!或你上网时间过久加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,眼睛赤红酸痛疲劳,微感风寒,躯体酸痛,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调缘故!血气亏损!内分泌失调!
另外主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的\可能是体虚上火,消化功能紊乱引起肠胃不适!
经常浑身酸软四肢无力是怎么回事?
憋&&&&&&&&&&&
时常气短胸闷、呼吸短促、手足心热或手足冰凉、麻木。晚上睡觉时呼吸急促,醒来后感到胸闷,喘息,心神不宁甚至出现心情抑郁、失眠;白天无论是在商场还是在上班的密闭空间里,总能感觉头晕、眼花、心悸,甚至出现幻觉。
体力或心理负荷过重引起四肢乏力、腰膝酸软、心跳加快、失眠、出汗过多、全身肌肉软弱等不易解除的疲劳现象。眼窝凹陷,眼圈发黑,皮肤弹性下降,皱纹增多,皮肤干燥、无光泽,易起口疮、湿疹等炎症,情绪过于低落;干活就累,想躺着,没有干劲,全身倦怠感,身体素质全面下降,各方面免疫机能低下,许多疾病乘虚而入,导致身体状况越来越差。
从早上起床开始就有不快感,头昏脑胀,常为一点小事发火,焦躁不安,时常头晕,坐立不安,心烦意乱,情绪非常不稳定,思维混乱,精力无法集中,记忆力持续衰退。尤其是一些经常熬夜的人群,头脑不清爽,面部疼痛、紧绷,眼睛疲劳,避光怕亮,起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉有异物感。容易产生紧迫感、压力感、焦虑感和不被重视感,并引发焦虑、烦闷、忧郁、自卑、情绪低落等种种不良情绪。
无病因地感到头昏头痛、肩颈酸痛、背痛等种种疼痛现象,伴随咽干、咽痛或喉部有紧缩感,逐渐感觉得到颈部淋巴结肿大或压痛,更广泛的体现肌肉痛,关节痛,发热,持续24小时以上的倦怠感,时而是背部的隐隐作痛,时而是头部的剧烈疼痛。面部干涩、颈肩僵硬、膝盖酸痛、肌肉胀痛、乳房肿痛&&痛得无欲无求,却不知原因何在。
生理疲劳也是疾病
面对现代都市人的憋、烦、累、痛,人们不禁要问,我们的身体究竟怎么了?其实早在1988年美国疾病控制中心就正式将这一现象命名为&生理疲劳&,并拟定了相应的诊断标准。据美国流行病学调查发现,按照这种标准,美国至少有400万人患有&生理疲劳&。疲劳已严重影响了这些人的工作和生活。日本的医学家们被这种日益增加的&生理疲劳&现象所震惊。这种因为长期身体负担过重,或用脑过度以至身体极端疲劳、过度衰竭而引发的死亡,年间,在日本仅有报道的患者就已达到1800例。
疲劳是机体生理过程不能将其机能持续在一特定水平或各器官不能维持其预定的运动强度。连续的体力或脑力疲劳使工作效率下降,这种状态就是疲劳。生理疲劳是生理机能衰退引发机体疲劳的简称。研究表明,许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、精力不济、腰酸腿痛、性功能下降等症状,这些都是生理疲劳的种种表现。当人体的组织器官进入衰老期后,组织细胞供氧减少,细胞新陈代谢功能下降时,人就会感到疲劳,从而出现种种不良的生理疲劳症状;反过来,这些生理疲劳症状又会加重人体的机体负担,使得体内的组织器官加速衰老,细胞新陈代谢功能进一步下降,从而加重机能衰退。如此形成的恶性循环现象,专家称之为生理疲劳现象。
生理疲劳导致免疫力下降
生理疲劳会使机体各系统的功能处在一个较低的水平,机体抵抗外来病原物的能力降低,自然杀伤细胞的减少,人就极易生病。同时人体自然杀伤细胞的减少会使心脑血管疾病、糖尿病、症等高危病症的发生几率大大增加。
生理疲劳引发心脑血管病
当人体处在生理疲劳状态时,由于心肌细胞能量的减少和生理疲劳对心肌细胞的毒害,心肌收缩力变小,心脏的泵血功能降低,血液淤积在血管之中,发生微循环障碍,血流速度减慢,血液垃圾增多,引发各种心脑血管疾病。
生理疲劳使衰老&加速度&
过度的生理疲劳就会使机体的衰老产生&加速度&。人在中年以后,正常的机体衰老速度是每年1%-5%,一旦患有生理疲劳,机体的衰老速度会不断增加,衰老加速的直接后果就是原本需要50年的衰老过程可能15年就完成了。
生理疲劳使男人&不行了&
男人进入中年后,雄性激素睾丸酮并不会下降,况且,睾丸酮的升降与男性的性欲强弱并无直接关系。引起男性性生活质量下降的原因就可以完全理解为生理疲劳所造成的后果。正是因为生理器官的疲劳状态,造成男性生理和心理双方面的伤害,从而导致性生活质量的全面下降。
&导致四肢乏力,浑身酸软很常见原因:
颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛,臂手麻木,肌肉萎缩,甚至四肢瘫痪。颈椎病同时又称颈椎综合症,可发生于中老年人,也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。
1、劳损:长期使头颈部处于单一姿势位置,如长时间低头工作,易发生颈椎病。小于30岁的颈椎病人,多从事低头工种。
2、头颈部外伤:50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中,颈部外伤常诱发症状的产生。
3、不良姿势:如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。
4、慢性感染:主要是咽喉炎,其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。有人认为,慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素,这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。
5、风寒湿因素:外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继之产生无菌性炎症。因此,风寒湿因素不仅是诱因,也可作为病因引起病变产生症状。
6、颈椎结构的发育不良:先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础。国外统计40&50岁有退变者占25%,55岁以上有退变者占85.5%。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。
&颈椎病的临床表现非常复杂,上自头部,下至腿足,浅至皮肤,深至某些内脏的症状与体征, 都可以是某型颈椎病所导致的,有的患者甚至仅有轻微的或没有颈部症状,而表现为其他部位如颅脑、胸背、上肢、下肢及精神等似乎与颈椎病毫无关系的症状,为了便于认识这些各种各样的复杂症状,我们将颈椎病分为7类。   
     
颈椎病的症状主要有:
1. 颈型颈椎病
颈型颈椎病在临床上属常见病、多发病,多数患者发病是由于颈椎强迫姿势过久,如长期低头 写字、打毛衣、缝纫、手术等,口腔科医生偏头操作过久、沉睡时枕头未放妥等,此型无论症状与体征都不是特别严重,一般都采用非手术治疗。
症状:枕项部疼痛,颈项强直,颈活动受限,不能做点头、抬头及转头活动,头限制在一定位置,一侧痛时,头偏向另一侧,俗称歪脖子,眼睛需要向后、向侧看时,头、颈部不能单独向后、向侧活动,需整个躯干向后、向侧转动。多数病人疼痛、胀麻不超过肩部,少数病人可发射至肩、臂、手,如果合并前斜角肌痉挛则可出现上肢放射性疼痛与麻木,且常伴有头痛、头晕等症状,头痛部位可为枕顶、耳后或为偏头痛。   
2. 神经根型颈椎病
神经根型颈椎病在临床上很多见,发病率很高,好发于30岁以上低头工作者,主要是由于各种因素导致颈椎间盘脱出偏向侧方,椎体后缘骨赘特别钩椎关节增生突向椎间孔,压迫神经根所致,临床上又分为根痛型、麻木型、萎缩型。
根痛型症状:主要表现为颈肩部、枕后部、颈部疼痛,并沿神经根分布而向下放射到前臂和手指,轻者为持续性疼痛、胀痛,重者如刀割、针刺样疼痛,因病变部位不同,疼痛部位也不一样。
麻木型症状:主要表现为麻木,一般没有疼痛或仅有轻度的酸胀痛,多在睡眠或晨起时加重,白天缓解甚至完全消失。
萎缩型症状:此型临床上极少见,且预后不良,易残废。主要表现为运动障碍,初期仅表现为肌肉松弛无力,进而出现肌肉萎缩,以大小鱼肌很多见。                   
3. 脊髓型颈椎病
脊髓型颈椎病在临床上表现较重,轻者可丧失部分或全部劳动能力,重者则四肢瘫痪、卧床不 起,且易误疹或漏疹。此病预后较差,致残率高。
症状:主要表现为瘫痪和麻木,同时还会出现麻木的肢体怕凉、酸胀、血运行障碍、浮肿,病情严重者可发展为尿潴留、小便无力、便秘或失控。
4. 椎动脉型颈椎病
椎动脉型颈椎病是颈椎病中很为复杂的一种类型,临床表现变化多端,此型发病年龄较高,常在45岁以上,以50~60岁较多见,且随年龄的增大发病率有平行上升的趋势。症状也随年龄的增大 而日益加重。此型颈椎病的发生,主要是由于各种因素破坏了椎动脉和颈椎的正常关系,导致椎动脉的长度超过了颈椎的长度,造成了血流缓慢,甚至造成血流中断。
症状:常见的有头晕、头痛、耳鸣、耳聋、记忆力减退,并伴有恶心、呕吐、上肢不适、多汗或无汗、声音嘶哑、吞咽困难、眼肌肉瘫痪、复视、视物不清、瞳孔缩小、听力减退等,还可有心脏症状如心动过缓或心动过速及心率失常等,有的患者还可出现尿频、尿急、项背胸烧灼感,呼吸节律不匀。其中眩晕是很常见的症状,头颅急转或颈部过屈过伸,易引发或加重眩晕。猝倒也是本型的症状之一,表现为患者突然发作足无力跌倒在地,但患者神志清楚,可自行爬起来。提醒这种发作多数在行走时,突然转颈后发生。                  
5. 交感神经型颈椎病
交感神经型颈椎病,主要是由于颈椎关节刺激颈部交感神经所导致的。当各种因素影响了颈段硬脊膜后纵韧带、小关节、颈神经根、椎动脉组织时,可反射性刺激颈部交感神经而出现一系列症状。
症状:头痛、偏头痛、枕项部痛、头沉头晕,而且头痛头晕与颈椎活动无明显关系;有交感神经兴奋或抑制的症状,心率表现异常;四肢发冷,发热、喜冷怕热、感觉过敏;血压异常,有的患者表现为高血压,有的表现为低血压或时高时低,血压不稳;在秋末冬初、春末夏初季节交替时,极难适应,怕热、怕冷,周身难受。                           
浑身酸软睡觉也是是怎么回事?
身体对疲劳的感受因人而异,有调查发现,女性疲劳者是男性的3倍。而女性更易疲劳往往与&三缺&有关,即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。
缺铁性疲劳。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类,以蔬菜、瓜果类等充饥,这样的膳食无法提供足够的铁,很容易给身体带来疲乏感。
缺碱性疲劳。不少女性经常会无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状,其实,这可能是酸性体质在作怪。不良的生活习惯会使体质逐渐转变成酸性。要改变酸性体质,首先应多运动,运动出汗能带走体内大量的酸性物质,调整酸碱平衡。其次要多吃碱性食物,如海带、白萝卜、豆腐、大豆、苹果、洋葱、番茄、香蕉等。
缺维生素性疲劳。维生素缺乏或不足,会使人感到乏力,因此要多补充维生素。富含维生素B1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等,富含维生素B2的食物有动物内脏、蛋类、牛奶、大豆、花生、紫菜等。
房事后浑身酸软无力是怎么回事?
是不是房事太频繁导致的了,一般情况下太频繁的话会引起身体疲惫的,这是一个因果关系,平常需要积极的锻炼身体,有条件的话吃一些健肾的药会有些好处,重要的是控制好房事的频率,过犹不及,要掌握好适度原则.
当然也不排除肾虚的可能。如果你是个男的,则有必要去检查下前列腺!祝健康!
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&  也许大家都遇到过在做卧推动作的时候,胸部肌肉还没有刺激到酸痛,手臂肌肉或肩部肌肉已经酸痛无力了,导致无法再完成动作。如何才能避免这种现象的发生?或如何在动作中最大化胸部肌肉的刺激呢?我来谈谈我的一点想法,大家也可以在下面的评论中和我交流。
  大家知道在平时生活中什么动作才能利用到胸部肌肉吗?对了,像小学时期做广播体操的扩胸运动,或与人拥抱时都会用到胸部肌肉,它们有一个共同点就是上臂内收,你可以细细体会一下。知道这一点后,我们可以继续话题。
  在做卧推动作的时候,我们会用到胸大肌、前束和的力量,胸大肌提供上臂内收的力量。在初始位置时(如图)由于力臂(哑铃重力方向到胸部的距离)最大,而哑铃的重量是不变的,所以对胸部做功是最大的,当哑铃上推过程中力臂随之缩短,胸部做功越少,三角肌与肱三头肌的做功随之增加,而三角肌和肱三头肌相对来说是小肌群,更容易疲劳,所以就导致了它们很快的酸痛从而结束动作。
  卧推动作手臂无力的疑惑&&所以我在做卧推的时候都做半程卧推运动,也就是对胸部做功最多的前半程,这样既保证了最大强度的前半程动作对胸部肌肉的刺激,又很好的保护了三角肌与肱三头肌,使其不至于早早被榨干力量而结束动作,影响了胸大肌的训练。记得很久以前看罗尼做卧推只是快速的做半程卧推运动,也许这就是原因吧!我的双手小臂的肌肉一直紧绷,双手不能捏紧,跟早上起床那种的无力感一样,这是怎么回事?_百度知道
我的双手小臂的肌肉一直紧绷,双手不能捏紧,跟早上起床那种的无力感一样,这是怎么回事?
昨天晚上做了俯卧撑,今天没有什么运动,到了晚上手就开始紧了,急!!求解答
我有更好的答案
再正常不过了,该怎么练就继续练,过2-3天就好了
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做俯卧撑一般只有胸肌和肱三头肌会疼。休息下应该就没事了.小臂从来没有出现过紧绷或疼痛。你做下膝跳反射,只要不是中枢神经的问题,那就没问题了..
这是运动过后的正常现象.
运动过后肌肉酸涨很正常
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你可以做一下按摩.
缓解一下肌肉疲劳.
一般我跳完蛙跳都是一个星期腿都在抖.应该没什么事的
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