中国特警平板支撑再破世界纪录 俯卧撑敬对手
赛后毛卫东与对手胡德握手2016年第二届平板支撑，暨挑战最长时间的平板支撑吉尼斯世界纪录荣誉，于5月14日在北京香格里拉饭店正式展开。比赛当天，由前吉尼斯世界纪录保持者——美国选手乔治·胡德和现纪录保持者——中国选手毛卫东领衔的10位世界级平板支撑精英选手共同向最长时间的平板支撑纪录再次发起挑战。在吉尼斯世界纪录认证官及数十家中外知名媒体的共同鉴证下，中国特警毛卫东以8小时01分01秒的惊人成绩，再次刷新PLANK世界纪录，并以“八·一”这组特殊数字，致敬中国军人。毛卫东还以15个俯卧撑向劲敌乔治·胡德表示感谢。而赛前最被看好的美国选手乔治·胡德最终以7小时40分05秒的成绩屈居第二。在接受媒体采访时，谈到获得好成绩的秘诀，中国特警毛卫东说：“我们平时北京特警的体能训练每天就会有2小时，这对我取得好成绩很有帮助。”而谈到这次比赛的对手，前世界纪录的保持者乔治·胡德，毛卫东说：“乔治·胡德一直是我非常尊敬的选手，过去是，现在是，将来也会是。他比我大14岁，有这样的成绩非常棒。”他还表示这次虽然打破了吉尼斯世界纪录，但自己平时最好的成绩是8小时26分钟，所以也希望未来能够取得更好的成绩，突破自己。当被问及为何参加平板支撑比赛时，他说道：“这次的成绩8小时01分01秒，是为了纪念八·一建军节，希望彰显中国军人的精神和魅力。当然，参加比赛也希望通过亲身示范，提高全世界人民参与这项运动的热情，带动更多的人们从运动中找到快乐。”《男士健康》第二届平板支撑世界杯挑战赛 “2th Plank World Cup”，用最强的阵容，最零距离的比赛方式，打破传统格局，将挑战极限的运动精神通过媒体广泛传播，开启了杂志媒体的新玩法，将时尚生活方式与运动挑战自我完美融合，带领运动精英再次刷新纪录。
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责任编辑：ywchrisliu
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平板支撑和俯卧撑哪个效果好？
平板支撑（plank）现在作为一种深受广大健身运动爱好者都为之痴迷的时尚运动，有越来越多的人都开始练起了平板支撑。其实平板支撑的动作简单，却可使背部、腹部、下背部、臀部等处的肌肉群，以及内收肌、膈肌等核心肌群都能得到一定的锻炼。与其他的运动不同，平板支撑是一种相对静态的运动，其运动量主要看坚持的时间。
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坚持练1个月平板支撑，会发生什么样的变化？
平板支撑（plank）这个动作相信大家都不会陌生，它是一种类似于俯卧撑的自重训练。在锻炼时呈俯卧姿势，可以有效的锻炼到核心肌群，是公认的锻炼核心肌群的好方法。有人说这平板支撑是最火的健身动作，看完以下这些明星练平板支撑你就知道了。大叔吴秀波爱做平板支撑▼袁姗姗练出马甲线爱做平板支撑被称为健身女神▼美女秦岚也爱做平板支撑▼身材性感火辣的柳岩同样也做平板支撑▼吴彦祖做高难度平板支撑▼那么，为什么要选择... https://sc.qq.com/fx/u?r=oW7liaB
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