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说个热乎的，妹子实习生一枚，在中医院推拿科实习，割割，就刚刚一帅哥打篮球腰扭伤来做治疗，边做治疗边聊天，帅哥说过两天要比赛现在打球腰没力，然后老师来句是啊，不仅打篮球要腰力，什么都要腰力好啊尼玛妹子瞬间就邪恶了有木有，我的节操呢！！
护士妹妹懂得多
然后妹子和帅哥性福的生活在一起了
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打篮球时腰部扭伤怎么办
我有更好的答案
腰部要特别小心，如果造成腰肌劳损是非常严重的。本人就是腰肌劳损，去医院也没查出个啥！就是往后在任何运动当中都要特别小心腰部，并且每次运动完都要放松腰部肌肉。
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你的是扭伤腰，而我的是牙齿被瞌掉了。
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如果仅仅是微痛的话，那就是不严重的，也不需要特意的卧床很长时间，可以下床慢慢走动。疼痛的时候尽量多休息。在扭伤之后的24小时之内，要进行冷敷。在24小时之后再进行热敷；可以给用一下“云南白药喷剂”，外喷一下。疼痛不严重不需要吃内服药；注意以后运动的时候，不要太剧烈。反复扭伤会导致腰椎间盘突出，这个就比较难治疗了。
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建议拍片看看是否是有骨折啊。 如果没有骨折可能是软组织伤啊。 建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。
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扭伤就要休息，适当用药酒擦下。
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扭伤24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉。这样有助于活血化瘀。
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男朋友出去打篮球回来说腰扭了很疼，我就用热毛巾给他热敷，然后给他慢慢按摩，按了好久以后，贴上膏药，然后休养了好几天才慢慢缓解。
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建议拍片看看是否是有骨折啊。 如果没有骨折可能是软组织伤啊。 建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。
引用 3楼 白色的赤石脂 发表于 11:13:35
扭伤就不用拍片了吧，运动损伤很正常的。
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腰扭伤了还是非常严重的，我当初扭伤的时候好久没有缓过来，动都不敢动，那几天一直都贴着膏药来缓解疼痛，以后大家在运动的之前一定要做好热身，在运动过程中也要注意安全。
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打篮球腰扭伤是很常见的一种情况，遇到扭伤的情况一定要停止运动，卧床休息，在扭伤部位热敷以后，贴上扭伤的膏药，这样就能有效缓解扭伤的伤害。
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其实首选最重要的还是打篮球的时候一定要多多注意
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我男朋友特别喜欢打篮球，所以经常会受点小伤，最严重的也就是把腰给扭了，一般我会用热毛巾给他热敷，敷完以后用跌打损伤的药水给他按摩一段时间，按摩结束后给他贴上膏药，休息几天就好了。
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篮球是比较激烈的运动，所以我不怎么喜欢。
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腰扭伤后可以与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。
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打篮球是一个非常剧烈的运动，所以运动的时候一定要注意安全，打篮球腰扭伤了的时候一定要立即停止运动，自己判断一下伤情，情况严重的一定要去医院进行诊治，伤势较轻的话可以自己冷敷后，卧床休息。
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我也特别喜欢打篮球，可是经常会出现各种意外，所以我也想知道打篮球腰扭伤了怎么办呢？我一般的处理方式就是冷敷，喷点云南白药，但是需要很长时间才能有所缓解，大家有什么好的建议吗？
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我也特别喜欢打篮球，可是经常会出现各种意外，所以我也想知道打篮球腰扭伤了怎么办呢？我一般的处理方式就是冷敷，喷点云南白药，但是需要很长时间才能有所缓解，大家有什么好的建议吗？
引用 15楼 醉醺醺的白矾 发表于 15:34:29
可以用热水袋或是将装有炒热的盐或沙子的布袋，外敷在扭伤部位，每次半小时，早晚各一次，可以帮助加快局部的血液循环，帮助消散扭伤处的淤血，减轻疼痛感。注意不要烫伤皮肤，如果太烫的话可以等稍凉后再敷。
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打篮球把腰扭伤后，卧床休息是最基本的治疗。卧床休息不仅有利于解除腰肌痉挛，减少活动和减轻疼痛，而且有利于促进损伤组织的修复和愈合。
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这个是扭伤，最好要去拍片看看的。
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我们一定要加强保健意识和保健常识。在我们平常做剧烈活动之前要做好充分的准备活动，长期弯腰工作、久坐、久蹲或坐过矮的椅子时不要突然站起或直腰。冷天还要注意保暖，因为寒冷的刺激可以使肌肉的小血管收缩，使肌肉痉挛，还可以造成肌肉的无菌性炎症，引起或加重腰痛的发生。
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打这球最容易扭伤自己的了。
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我打篮球也受过不少的伤了。
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这个也是经常的事情，休息几天就没事了。
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打球是难免的，帖几块膏药就能搞定了。
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我也是打球老是让腰闪到。
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腰扭伤了，就要在家里好好的休息才可以。
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运动的时候，还是要多注意才可以。
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打球闪到腰有这么严重吗？还要去医院治疗。
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打球闪到腰有这么严重吗？还要去医院治疗。
引用 27楼 我们终陌生爱 发表于 12:38:07
不要大意，要及时咨询医师
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看来这个也是不小的问题呢。
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