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泰拳 一个暑假班能学多少，动作能学完么？多久实战一次
我有更好的答案
也是看你报什么班啦。。。少年班练完还不一定比没练强咧
额~~~说实话 ，我们这 唉~~~~！跆拳道 散打 双节棍
人不少 几乎是孩子
小女孩 我看了 也打听了 最大 十多岁 。泰拳班 教练还没到
满10人开课 貌似人不够呢 现在！不是少年班了 ，
多久实战一呢 如果 系统的去学的话？
不同教练要求不一样，没有一个固定的规定，有些教练让你练一个星期就叫你实战，有一些会等半年都有，不过你不用担心实战不是打比赛，找一个有默契的对手一起对练，不仅技术提高得快跟重要是不容易受伤。
采纳率：42%
暑假学不了多少东西，够呛能有实战机会
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色情、暴力
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三点半了，该起床练拳了。
这是回国后的第二天下午，手机闹钟响起时，脑袋中蹦出的第一个念头。
日～8月14日，，Hive泰拳营。从来没想过我第一次出国游会是因为Hive，更没想到毕业后第一次休这么长的假期居然是去学泰拳！天呐，现在想起来都觉得不可思议，嘴角都能上扬，美出一朵花。
其实泰拳营是自上线以来我就很关注的项目，只是时间和金钱方面都有些困难。这次通过了免费体验官的审核，于是……不到一周的时间内，我完成了——请假、排班、工作交接、订机票、跑了旅游局和领事馆（对，我就是不死心地想提前办好签证，然而不知道领事馆已经搬了）等一系列杂七杂八的事，把自己逼到跑跑颠颠累崩的状态。起飞前六个小时结束工作，收拾行李，在机场匆忙买了保险。千万别跟我提什么说走就走的旅行，好在知道前方有无限热血在等着！阳光沙滩、泰拳教练、帅气清新的小伙伴和领队，我正拥抱你。
泰拳初体验
因为转机，在逗留了一个上午。只去了一个地方，就是最近发生爆炸案的四面佛，还在那里上香许愿。愿凶手早日抓到，逝者安息，伤者康复。
Hive贴心地派来接机的大叔，在等待了三四个小时后，终于和小童，Ya，疯子一起，奔向拳馆。后来我们四个成了舍友、邻居，也成了训练中的好伙伴。
机场在的最北边，我们将要在此训练的Chokchai拳馆在普吉西海岸，也是偏南的地方。后来才发现，拳馆所在的这条叫做SoiTaied的街，汇集了许多家知名的拳馆，如名声很响的tiger，dragon拳馆等，还有一应俱全的配套设施——专做体能的馆、各种烤肉店以及数不清的“马杀鸡”。于是，这条街也汇聚了世界各国赶来学拳的人，走在路上分分钟遇见各种拳王或肌肉男，俨然一个小小“联合国”。
正式训练开始前，有一个小插曲。
31号安顿好后，大家一起去吃饭，回拳馆的路上Ya不小心把脚扎破了！（在此提醒穿人字拖一定要小心啊啊啊）不忍看伤口，总之人字拖上全是血！疯子立刻蹲下来背起她就往回跑。的路还真是……崎岖啊，各种上坡下坡，小童和疯子轮换着背，因为我穿裙子她俩“驳回”了继续接力的要求，我只能在一边拎东西。跑回拳馆两人身上已经湿得透透的。老板帮忙做了清理和包扎，折腾过后四个人倒在床上起不来。Ya心里有些失落，毕竟“出师未捷”，但是她说：“很感动，第一次受伤，也是第一次被姑娘们背回来，那种感动让我忘记了自己还在流血。”作为没出上力但在旁边一直帮她们拍拍拍的我，内心也是很温暖，得友如此，对即将到来的训练简直信心满满。
我们的训练分为上下午两场，早上8点到10点，下午4点到6点。个人比较喜欢早上的氛围，肌肉进入状态更快，打拳也更投入。教练团队一共有八人左右，教学以英语进行，并没有太大障碍。
学拳先从站姿开始，首先感觉到和跆拳道的不同——跆拳道左势和右势都可以，怎么方便怎么来，而在我们初学泰拳的过程中，除了左撇子，永远都是左脚前右脚后的站姿。进而学习最基础的拳法——直拳、摆拳、上勾拳。教练以“one,&two,&three……”这样来编号，口令喊起来也便方便得多。随着练习的深入，加入了前蹬、横踢等腿法，甚至也涉及了后旋踢。并没有单独拎出来教，但看队友们也都是无障碍的样子，想想之前动不动控腿一小时，空击几千次……泪奔。
提起泰拳，不能不提它名扬在外的肘法和膝法。这两个部位的攻击运用让我一直觉得泰拳是一项暴力运动。提膝除了直接近距离攻击，大概还有防御、格挡以及威吓的作用。跆拳道起腿前的提膝是擦着裤缝直接起，膝盖走的线路是直的，而且一般腿法是膝盖提到大腿与地面平行即可。泰拳则不同，幅度要大很多，兼有了送髋的动作。同理横踢和后旋踢幅度也大了很多。我们学习到的肘部动作包括平肘和挑肘，觉得最帅的还是转身击肘，以至于每次教练喊“spinning&elbow”时我都兴奋得不行不行。
每天训练包括热身、对镜训练以及free&style，击靶练习和沙袋练习、分组的缠抱练习以及拉伸。比起对镜空击和沙袋练习，击靶是我更兴奋的方式。拿靶也是件技术活，所以如果哪天分到了喜欢的教练拿靶，心里也是美滋儿的。好在教练们为了迁就我们，出靶速度都不快，一招一式也不必慌张。
第一次上拳台也是和教练的击靶练习。虽然只是练习，心里也还是激动了一把。当训练进入中期，不知道第几次站在拳台上跟主要教我们的教练对练时，一组拳过后，他说：“I&give&you&eighty&percent。”意思是想给我八十分？他重复着：“You&do&really&good”，大概八十分也是个很高的评价了吧，心下这么想着，倒也是甜甜的。
缠抱和摔都是我的弱项，跟散打出身的疯子讨教了两招，每次“偷袭”却总是失败。不得不承认被摔得好的人摔也是一件蛮舒服的事。
几乎每天训练完我们几个都会“加练”，简直要被自己的努力感动哭。当然刻苦也是有成效的，肚子上的马甲线渐渐明显，虽然体重秤上的数字顽固地不肯掉一点点。也会跟Alvin或者Vivian学习一些拉伸的动作，期待着也许哪天腿就会明显地瘦下来。
印象最深的是第二周的一个小时古泰拳的接触。大师看着身材胖胖，出手却很厉害。古泰拳完全颠覆了我对泰拳的认识，很柔和，是一种以柔化刚的感觉。招式不花哨，却短促有效，手势和步伐的变化很有传统武术，尤其是太极的味道。大概世界上各种拳种都有相通之处吧，很难说哪个厉害哪个弱，哪一种练好都不容易，哪一种坚持几十年都了不起。
泰拳是文化的一部分，更是一些儿童生命的一部分。他们从小接受艰苦的训练，似乎是自然而然的事情。然后站上拳台，在观众前与对手拼个你死我活。但只有极少数的人能成为职业选手，而大多数人只能被无情地淘汰。
在普吉，我们在查龙体育馆观看了两场拳赛。坦白说，对于不怎么懂泰拳规则的我来说，儿童拳赛比成人的要更有观赏性。成人拳赛更多地是试探，紧身的缠抱，用膝较多；而儿童和青年初生牛犊，无畏无惧，拳和腿都打得漂亮。虽然只是小孩子，但他们在比赛时是毫不留情，拳拳到肉，为得到冠军而付出无限的血汗与泪水。打拳赛的小孩大多是为了补贴家用，有一些慈善家会在开赛前给双方拳手一些钱以示鼓励，赢下比赛的拳手也会得到相应的奖金。但是，非常少，有一次我看到仅仅只有100泰铢。
有一次比赛，透过座椅的缝隙，我看到后面候场区的环境——非常简陋。一些准备上场的选手趴在简易的床上接受擦油和按摩，小孩子们在一旁不管不顾地打着沙袋。泰拳作为一项格斗竞技运动，对尚在生长发育期的儿童的伤害不言而喻。
比赛中还有非常有意思的赌拳现象。拳台一边的一群赌客随着红蓝双方的一拳一腿，不断地发出喊叫或者欢呼。下赌过程看上去混乱无组织，没有负责设定赔率和收取赌注的正式庄家，通常是个人自己对赌，每场比赛结束的时候可以看到一群人聚在一起分钱。当时看比赛时，疯子说，这些小孩这么小就成为赌拳的工具，不知道他们是已经习惯了还是会觉得悲哀？我则是觉得，作为旁观者的我们来看，这比赛残酷到没有人性（我第一次知道泰拳比赛需要打五局时简直惊呆了），而作为拳台上的他们，为了俱乐部的荣誉和支持自己的乡民而战，大概也是一件骄傲的事情。
我们拳馆教练的两个儿子也正在接受着严酷的训练，一个9岁，一个11岁。训练的第一天上午，就看到他们两个在拳台上自己模拟着训练，一招一式都有模有样，并不比成年人差。练泰拳的小孩子都很自觉，有时候他们会随着我们一起训练，也不说话，就在一边默默地捶打着沙袋，把自己的拳脚磨练得更硬更狠。
衷心祝愿Chokchai拳馆的两名小朋友训练刻苦些，再刻苦些，打出自己的一片天。
瘦才是终极王道
泰拳营的每个队员都有四张健身券，可以选择去Titan&Fitness的健身房用器械锻炼，或者在课表上选择相应的课程去跟教练练。我呢，去了一次健身房，分别参加了一次Cross&Fit和Body&360的课程。
健身房和国内小异，选择并不多，感觉很有用的是那些课程。很西方的训练方式，时间不长只有四十分钟到一个小时，强度却很大。教练在小白板上写下今天的训练内容，做简单讲解，然后墙上的倒计时表就启动了，随着动感音乐和教练的鼓励声，整个人都简直要燃起来，原来像“腹肌撕裂者”一样的课程就在身边。
普吉进入了雨季，动不动就会猝不及防地来一场暴雨。但那天Cross&Fit的训练让我觉得，永远不要以各种借口来为自己的主观懒惰找理由，也不要以自己的想法去猜测教练。训练不会因为下雨取消，教练不会因为下雨懈怠，也总会有人比你起早比你刻苦。
体能训练的场地和拳场一样，都是四面开放式的场地，外面暴雨，里面训练成了家常便饭，在国内很难有这样的体验。雨倾泻而下的轰鸣声和拳头撞击沙袋的击打声交织一起，想象着自己是世外隐居的高人，简直棒呆了！
周六参加了一次beach&trainning，别提有多酷。一早被车拉到不知道是哪个海滩，还未靠近就看到一拨一拨身材火辣的外国人在锻炼。说是海训，其实也就是把平时在训练馆里练习的动作放到了海边，可因为环境的改变和沙滩的阻力，多了很多乐趣。每组动作结束时我们击掌相庆，真的觉得自己是在做了不起的事情。奔跑，奔跑，奔向大海，奔向那一片蔚蓝沉静之地。
拳馆外面的那条马路，每天早晚不管什么时间都有人在不知疲倦地跑步，向着，向着月色，那是最简单原始的跑步冲动。普吉的生活节奏不快，没有太多欲望，有多少钱就过多少钱的生活。一想起我们即将离开，而他们还可以在这里随心所欲地练习下去，伤感而嫉妒。
我和小童、Ya、疯子四人曾在开始训练后不久就量了身体不同位置的围度，可惜并没有坚持下去，但也并不妨碍没几天马甲线就渐渐明晰！然并卵，离开前一天称体重，居然还长了一公斤。Alvin在我的毕业证书上签下的字是“瘦！美！”这也许是遥不可及而孜孜不倦的目标吧。
任何美丽 不及第一次遇见你
半个月的时间，足够我们在训练之余玩遍普吉，尤其是还有每周日的休息时间。
普吉的公共交通几乎等于没有……虽然有传说中的“双条车”，但停靠站和发车时间也是永远搞不懂，打车的价格算起来也是蛮贵，于是租辆小摩托就成了绝佳的选择。每天大约150～200泰铢，一周600～900泰铢之间。有小摩托在手，约妹子、装逼果断不用愁。
那个周末，为了找普吉大佛，我和疯子在普吉的东西海岸间不知穿梭了多少次。虽然耽误了一些时间，但“旅途处处有惊喜”这话果然没错。误打误撞来到码头，也体验着在沿海公路飞驰的快感。整个普吉简直像从山里凭空挖出来的一样，小摩托在忽高忽低忽而180度大拐弯的路上奔驰，爽到没朋友。傍晚时分，向着最南边的Promthep&Cape进发！这个地方莫名总让我想起，有一些极致的东西是总想到达的吧。
几乎是追随着太阳、堪堪在落日前赶到。海浪发出有节奏的唰唰声，推动着靠岸的舟船不紧不慢地一荡一荡。大朵大朵的云当头悬着，远处是那长长的栈桥延伸到无尽之处。日暮渐迟也就是一转眼的事儿，云霞彤红烂漫，在海面投下深深浅浅的金光。“我所至之处，你们永不能至。”自然而然地想起这句话，每个人来都看到不一样的神仙半岛吧。&后来，在昏暗的路灯下跑过那条无限长的栈桥，心里那种窃窃的喜悦无法言表。像是有一种空远，一种超越，那些永不能至的地方，让我安心。
骑着小摩托，普吉中部到南部的各个海滩几乎都耍了个遍。芭滩因为最商业化，因此热闹而杂乱；卡塔卡伦相连，适合游泳冲浪，更有度假的感觉，离芭东不远，却恰到好处地保留了安静和喧嚣的距离；拉滩旁边有海鲜一条街，是吃海鲜的好地方……还有一些我并不知道所到之处名字的海滩，远远望着已是很美好。
夜市是我每至一城的心头好，这次去了普吉镇的夜市和芭东夜市，略微有些失望，不过也在情理之中。普吉路边卖的养乐多和奶茶非常便宜，各种烤肉串、甜点也让人目不暇接。不过许多小吃也是看看就好，胃口并不太能接受。芭东夜市的海鲜摊位略微有些“恐怖”，操着不流利中文的摊主会直接把游客拉过去挑选，让人有些反感。
如果有时间，逛逛普吉镇会是很好的选择。在充满人文气息的建筑间游走，偶尔会碰到来此拍婚纱照的年轻人，感到的是和海边风情不一样的质朴生活。
这次的普吉之行最遗憾的就是没有预约上酒店的泰餐课程。也还有没来得及尝试泰式火锅、电影院，没有吃那么多推荐的馆子，没有体验过潜水和蹦极，时间长长，留着念想，走多远都心有戚戚。
回来一周了，还会想念那样简单纯粹的时光。刚刚到普吉时我们四个的深夜卧谈，晚上溜出来找吃的发现好吃的粿条，很热的中午吃完饭散步回来发现路边有椰子雪糕，今天练拳又进步了一点点，晚上无雨看到了星星，都会在心里闪过点点喜悦。凉爽的天气，让人训练亢奋，也让人闲暇慵懒。
“泰拳街”不大，来来回回地走，也认识了许多在其他拳馆练习的人，这种在异国相识的感觉很奇妙。尤其是有一次组团去老虎拳馆观摩柔术课，加上训练的学员，人几乎占了那间训练室的半壁。隔一段就会有人离开，每天也都有新人加入，愿先后来到这里的你们，习拳之路不坦途，却精彩。
我在Fbook上传了一张照片，是我在的一处古迹前所拍，摆了一副泰拳提膝的造型。拳馆老板在下面留言：MuayThai&is&everywhere。是的，虽然肚子上的马甲线已没有当初明显，但记忆一直都在。对这趟旅途，我充满感激，有Hive提供这样一个体验的机会，也有你们陪我走过不一样的时光。以后想起来都可以得意洋洋地开玩笑说，在北纬7度的热带小岛，我曾经为了“拳王”的目标而努力呢。
本文作者为Hive轻游学用户赵爽
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