原标题：8个简单动作一学就会治好你的颈椎病！

颈椎就像一棵大树的根部

颈椎不好，可别不当回事啊大椎穴！是个人体的十字路口，有着承上启下的作用大椎的不通，会堵塞七条经络

1：督脉、2：膀胱经、3：大肠、4：小肠

5：三焦经、6：胆经、7：胃经

大椎穴瘀堵，可导致空气，空血的状态气血不能上于头部，会引起头晕头疼，失眠健忘。大椎瘀堵同时还会造成左右肩血脉不通，脑血栓脑梗，肩周炎手麻，肩部肌肉劳损！

椎病分十级你在第几级？

一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板脖子后面是否有感觉）

二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬

彡级：经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）

四级：胳膊不得劲疼痛，麻木（从这一级开始基本得去医院了）

六级：写字开始变化（從这级开始可能要做手术了）

七级：吃饭开始用勺不敢用筷子

八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅

九级：小便、大便、性功能出現难言之隐（从这级开始做手术效果也不好了）

十级：下不了床（从这级开始可能做手术风险就很大了）

下面介绍简单易学的保护颈椎甚至可以治好颈椎病的方法，大家一定要记好了！

天天以电脑为伴的朋友用一会儿电脑，就要起来活动一下同时活动一下脖子，但千萬不要做360度的圆周运动只作90度向左转，向90度的向右转的动作以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉以改善局部供血。而且切记动作要缓慢

尤其是不要让颈椎吹到冷风。颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内而加重颈部韧带的钙化。

减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视

这点最为重要。如果是脖子不舒服最簡单的方法就是以自己的下巴写米字，一天做一次即可或在桌子边搁后溪穴，以确保颈椎部的血液循环使自己的颈椎摸着是温暖的，洏不是冰凉的