龟头冠沟有小白肉芽三粒好几年了不疼不痒_百度知道
龟头冠沟有小白肉芽三粒好几年了不疼不痒
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果是长在龟头的边缘。若感觉影响美观，就无需治疗，一般男性都有，如果没有任何症状，那叫珍珠珍
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阴茎冠状沟下面有一圈像游泳圈
健康咨询描述：
发现阴茎冠状沟下面有一圈像游泳圈，不疼也不痒，
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如遇紧急情况，请致电400-&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b167abc2eaed16d032d23e670a94d83d_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b167abc2eaed16d032d23e670a94d83d_r.jpg&&&/figure&&p&「&strong&每&/strong&&strong&个夜店小旋风胯下，都有上千个骚柔的灵魂。&/strong&」&/p&&br&&br&&p&任何青春期的雄性无不听过这样的传说：&/p&&br&&br&&p&只要在夏日傍晚走进一家夜店，&strong&荷尔蒙喷发的香气能挑逗身上每个毛孔&/strong&——&/p&&br&&br&&p&&strong&然后躁动，然后喷发&/strong&。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/f7d8d8a5603beef4cebbaa_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic3.zhimg.com/f7d8d8a5603beef4cebbaa_r.png&&&/figure&&br&&p&你也曾听说过，&strong&3杯威士忌下肚就在姑娘耳朵吹风的定律：&/strong&&br&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/fdb5e1c7e28e5c8c3482a39_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic2.zhimg.com/fdb5e1c7e28e5c8c3482a39_r.png&&&/figure&&br&&br&&p&听说过跳下舞池就能感受2条肉体缠绕翻飞的默契：&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/5133bac927e8f40ab8d644c42eee7f67_b.png& data-rawwidth=&578& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&http://pic4.zhimg.com/5133bac927e8f40ab8d644c42eee7f67_r.png&&&/figure&&br&&p&更听说过凌晨4点，&strong&夜店门口醉酒姑娘「尸体」横陈任由摆布的秘闻&/strong&。&/p&&br&&br&&p&&strong&不管在北京工体、上海淮海中路，还是广州沿江路。&/strong&&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/cde01fcd6c6fef93b5f8c0c_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic1.zhimg.com/cde01fcd6c6fef93b5f8c0c_r.png&&&/figure&&br&&p&于是，荷尔蒙和多巴胺在颅内齐飞的你充满期待，&strong&内心只等起飞爆炸，想着怎样一喝二抱三蹦跶把姑娘拉回家&/strong&。&/p&&br&&br&&p&但第一次去夜店、完全不懂游戏规则的你，&strong&只能盯着吹弹可破的大腿看上整晚，被酒托灌醉后叫车回家&/strong&。&/p&&br&&br&&p&&strong&除了吐到司机师傅一身，这晚你再也喷射不出任何体液&/strong&：&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/47d48fe3ee7c34ece9c2a85_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic2.zhimg.com/47d48fe3ee7c34ece9c2a85_r.png&&&/figure&&br&&p&其实，&strong&公众的认知错误直接导致直男们在夜店屡战屡败&/strong&。&/p&&br&&br&&p&在多数人看来，夜店就是：「&strong&乱！不安全！&/strong&」。&/p&&br&&br&&p&脑海里全都是淫乱，嗑药，打斗的画面。&/p&&br&&br&&p&&strong&错，杜少我不得不说，没去过夜店的他们，电影看多了&/strong&。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/f544d2a62b14a5a6f5e97ad96029eb27_b.png& data-rawwidth=&616& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&616& data-original=&http://pic4.zhimg.com/f544d2a62b14a5a6f5e97ad96029eb27_r.png&&&/figure&&br&&p&要知道，正规夜店肯定有安检，刚进门保安大哥就对着你上下齐手，&strong&严格得跟机场安检一样&/strong&。&/p&&br&&br&&p&去夜店的人群中，除了想找刺激的大叔和自我麻醉的失恋小伙，&strong&大部分不过是辛苦一周下班放松的年轻人，非常安全&/strong&。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/879e1aaa23e4a8b567f29_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic2.zhimg.com/879e1aaa23e4a8b567f29_r.png&&&/figure&&br&&p&望京DJ女王，SODA告诉我：&/p&&br&&br&&p&&strong&3岁起，妈妈就带着她去了夜店，一个犯困甚至直接睡在调酒师柜子里&/strong&。&/p&&br&&br&&p&&strong&没错，这就是她&/strong&：&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/2b4ca562b52da154f4907_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&875& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic4.zhimg.com/2b4ca562b52da154f4907_r.png&&&/figure&&br&&p&还有一种常见误解，充满loser气息：&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&女生去夜店就是「求带走」，男生去夜店就是「求炮友」&/strong&。&/p&&br&&br&&p&&strong&这种大哥麻烦主动去文物局登记，这个时代不适合你&/strong&。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/2a93b91b9f9d2c5ded68c2_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic3.zhimg.com/2a93b91b9f9d2c5ded68c2_r.png&&&/figure&&br&&p&所以，与其不切实际妄想，不如放平心态和朋友一块喝好嗨好，放松放松。&/p&&br&&br&&p&&strong&在去夜店前，我们先来聊聊哲学&/strong&：&br&&/p&&br&&br&&ul&&li&&p&&strong&端正态度比什么都重要。&/strong&&br&&/p&&/li&&/ul&&br&&br&&p&任何一个独立懂事的姑娘去夜店只是为了放松下，&strong&绝不是你口中的猎物，所以切忌把夜店当炮场&/strong&——&/p&&br&&br&&p&蠢炸天际。&/p&&br&&br&&ul&&li&&p&&strong&花钱上切忌打肿脸充胖子，太「装」容易被干断腿。&/strong&&/p&&/li&&/ul&&br&&br&&p&&strong&夜店与酒的档次选择一定要量力而行&/strong&，否则非常容易被酒托和卖礼品小妹榨干——&/p&&br&&br&&p&沦为甜言蜜语的牺牲品。 &/p&&br&&br&&ul&&li&&p&&strong&穿着避免过度着装。&/strong&&/p&&/li&&/ul&&br&&br&&p&&strong&正装革履当然不合适放松的环境，过于随性的运动装也不匹配场合&/strong&。&/p&&br&&br&&p&一句话，自己舒服的同时别让姑娘感到丢脸。&/p&&br&&br&&p&好了，聊完哲学，我们再来看看：&strong&第一次去夜店怎么才能不像个村炮？&/strong&&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/a93ffdd61e57ec2d2b2b7b1_b.png& data-rawwidth=&530& data-rawheight=&737& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&http://pic2.zhimg.com/a93ffdd61e57ec2d2b2b7b1_r.png&&&/figure&&br&&p&&strong& 1、做好准备即自信之源 &/strong&&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&&strong&&strong&● ● ● ● ●&/strong&&/strong&&/strong&&/p&&br&&br&&p&&strong&要想成为夜店小旋风，适应场合的穿着绝对少不了&/strong&。&/p&&br&&br&&p&&strong&尽量避免风格太骚气，紧身的T恤、五颜六色的窄脚裤&/strong&，会让姑娘错误判断你的性取向。而背心拖鞋大裤衩的村干部形象，同样不可取。&/p&&br&&br&&p&&strong&不系领带的正装外套不错&/strong&，但请收好你的正装马甲，否则很有机会被姑娘叫成：服务员。&/p&&br&&br&&p&还是专职在卫生间递毛巾那种，小费5块。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/8e35ffd4ebcbe7669faf3_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic4.zhimg.com/8e35ffd4ebcbe7669faf3_r.png&&&/figure&&br&&p&&strong&一件干净的T恤搭配牛仔裤就不错&/strong&，让姑娘觉得干净随意，简单又有安全感：&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/719faade0ae25b79d21d8869f8dce653_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic4.zhimg.com/719faade0ae25b79d21d8869f8dce653_r.png&&&/figure&&br&&p&夜店是个音乐分贝极高的地方，和姑娘耳语说话不可避免，&strong&二人脸颊凑在一块时，香水都不喷，哪来魅力&/strong&？&/p&&br&&br&&p&对普通直男来说，&strong&一瓶古龙水就能增强男性荷尔蒙，也不贵，两顿饭钱而已&/strong&。&/p&&br&&br&&p&喷洒时，千万不能像撒花露水一样，不然味儿太大，熏人。&/p&&br&&br&&p&&strong&适当地将香水喷在手腕处，再用手腕擦在耳后，齐活&/strong&。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/cd8e7dabdb163_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic4.zhimg.com/cd8e7dabdb163_r.png&&&/figure&&br&&p&相信我，当姑娘伏在你耳边说话时，&strong&这股男人味儿会有奇效&/strong&。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/676c2c4b99a24e9102ffdf_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&297& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic3.zhimg.com/676c2c4b99a24e9102ffdf_r.png&&&/figure&&br&&p&细节把握也必不可少，脖子上戴着金项链的山西煤老板搂着的，都是酒托。&/p&&br&&br&&p&&strong&正经姑娘会将目光放在发型上，一眼就能看清，相比之下&/strong&——&/p&&br&&br&&p&&strong&油头才是坠保险，坠吼的！&/strong&&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/4b2f4bfcb9fd41c6ee1afd_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&834& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic2.zhimg.com/4b2f4bfcb9fd41c6ee1afd_r.png&&&/figure&&br&&p&&strong&真正的夜店小旋风，一定要懂挑选一家合适的夜店&/strong&：&/p&&br&&br&&ul&&li&&p&&strong&消费低的夜店学生不会少，但毕竟和工作多年的你有代沟&/strong&。&/p&&/li&&/ul&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/ac8_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic1.zhimg.com/ac8_r.png&&&/figure&&br&&ul&&li&&p&&strong&普通夜店少不了酒托小姐，网红脸们更是一眼就能从你的穿着看透一切，极具拜金主义&/strong&。&/p&&/li&&/ul&&br&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/066acf1b965dc03aa79d96b6a2a5fc76_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic3.zhimg.com/066acf1b965dc03aa79d96b6a2a5fc76_r.png&&&/figure&&br&&ul&&li&&p&&strong&不少高端夜店并没有酒托，姑娘们去也同样以放松为目的&/strong&。&/p&&/li&&/ul&&br&&br&&p&最后请记住，&strong&那些门口就能听到流行口水歌的村炮夜店，万万不能去&/strong&。&/p&&br&&br&&p&可以提前讨教身边那一两个夜店的King，毕竟亲身体验，比网络搜索更为实用。&/p&&br&&br&&p&如果来不及问，选择当地人气最旺的一家总不会出大错。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/276ab6ae9a50e1a67eb30_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic1.zhimg.com/276ab6ae9a50e1a67eb30_r.png&&&/figure&&br&&p&去前当然要拉上几个朋友，除了避免一个人杵在吧台过于尴尬，还能帮你分担消费——&/p&&br&&p&这是大实话。&/p&&br&&br&&br&&p&&strong& 2、开场不乱，成功一半 &/strong&&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&&strong&&strong&● ● ● ● ●&/strong&&/strong&&/strong&&/p&&br&&br&&p&跑车环绕，场内开阔，五彩灯光亮瞎双眼，&strong&众人跟着DJ踏着「动次打次」迈入高潮&/strong&。&/p&&br&&br&&p&&strong&欢迎来到夜店&/strong&。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/baf6bfd3b9baa7c4e986340_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic1.zhimg.com/baf6bfd3b9baa7c4e986340_r.png&&&/figure&&br&&p&先别左顾右盼，&strong&跟着服务生选择坐哪才是首要任务&/strong&。&/p&&br&&br&&p&&strong&吧台通常站满polo衫配大裤衩的大叔&/strong&，一看就是老处男，相信你也不会去那里。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/44c0b5f2d7aeab3b4266_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&522& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic3.zhimg.com/44c0b5f2d7aeab3b4266_r.png&&&/figure&&br&&p&&strong&拥有了散台，你就拥有四处活动的基地&/strong&。&br&&/p&&br&&br&&p&喜欢尽情摇摆的boy可以选择靠在舞池旁的座位，散台间很近，「一不小心」还能和姑娘来个轻轻碰撞——&/p&&br&&br&&p&摩擦摩擦：&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/3c297fb1e77_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&511& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic4.zhimg.com/3c297fb1e77_r.png&&&/figure&&br&&p&卡座有桌有沙发，但也更贵，&strong&其地位相当于皇宫中的龙椅&/strong&：&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/3be508b93cd5e962bf32c8fc986b5099_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&317& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic2.zhimg.com/3be508b93cd5e962bf32c8fc986b5099_r.png&&&/figure&&br&&p&不管选择哪里，一定要和服务小哥确认好价格，不然钱都不够付的你，肯定会被neng。&/p&&br&&br&&p&落座后，&strong&酒水单上各种中英混写经常能让男生一脸蒙圈&/strong&。&/p&&br&&br&&p&其实酒单再五花八门，能提供的酒水无非6大类：&strong&啤酒、烈酒、鸡尾酒、香槟、水果酒和无酒精饮料&/strong&。&/p&&br&&br&&p&「Whisky - 威士忌 」、「Vodka - 伏特加」、「 Gin - 金酒」都是常点烈酒，&strong&记得倒半杯就行，这不是蒙古口杯，也没人把抢酒当爽朗&/strong&：&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/86bd1d7e3a37aa93dbaebd_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&491& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic2.zhimg.com/86bd1d7e3a37aa93dbaebd_r.png&&&/figure&&br&&p&还是不知道点啥？&strong&老外在吧台装逼时会打一个根本听不见的响指，说一句：&/strong&「&strong&JD Coke！&/strong&」但这并不是京东牌可乐，&strong&其实就他妈是Jack Daniels勾兑可乐&/strong&。&/p&&br&&br&&p&在吧台你还可以点「Gin Tonic」或「Old Fashioned」，&strong&在卡座要点整瓶的酒，不加乱七八糟的饮料，那是给孩子喝的&/strong&。&/p&&br&&br&&p&还有，不要点假酒泛滥的芝华士，点「Macallan - 麦卡伦」，记得嘱咐一句：12年。&/p&&br&&br&&p&不过说实在的，&strong&就算你点一杯马尿也没人关心，关键是装逼要合理、适度&/strong&。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/082e256eecf02a44ee3e28_b.png& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&http://pic1.zhimg.com/082e256eecf02a44ee3e28_r.png&&&/figure&&br&&p&往天花板喷烟火的酸涩香槟，直插云霄的高耸调酒塔，虽然扎眼但你要谨慎选择，&strong&只有两种人会点它们：出挑的小怪人和村炮煤老板&/strong&。&/p&&br&&br&&p&第一次去的boy并不推荐。&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&最后，切忌啤酒，不是我说，太村炮了！&/strong&还不如去烧烤摊撸上2串大腰子怼上6瓶冰凉青岛痛快。&/p&&br&&br&&p&&strong& 3、小聊怡情，强撩灰飞烟灭 &/strong&&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&&strong&&strong&● ● ● ● ●&/strong&&/strong&&/strong&&/p&&br&&br&&p&&strong&就算同行没有姑娘，也别着急和其他姑娘搭讪。&/strong&&/p&&br&&br&&p&在夜店，&strong&还有一类能榨干你的姑娘一定要防范，那就是酒托&/strong&，老炮们口中的——&/p&&br&&br&&p&「小蜜蜂」。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/73a12cf71df60e7a62bad3fb28bfa316_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic3.zhimg.com/73a12cf71df60e7a62bad3fb28bfa316_r.png&&&/figure&&br&&p&通常她们衣着暴露，从不单独跳舞，眼睛里装了会标价的扫描器，&strong&上下打量每个雄性，一旦确认目标，迅速出击，主动敬酒聊骚&/strong&——&/p&&br&&br&&p&目的只有一个：&strong&喝完你的酒，刷爆你的信用卡&/strong&。&/p&&br&&br&&p&遇到这帮女战神，只要礼貌性地喝上一杯然后借口去趟厕所，就能避免被榨干的厄运。&/p&&br&&br&&p&「露水之缘，切莫真情」，相信你能明白。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/e3eaf0c4bb79ff3ff84e1_b.png& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&http://pic2.zhimg.com/e3eaf0c4bb79ff3ff84e1_r.png&&&/figure&&br&&p&&strong&除了逃离酒托，在正经姑娘面前还要注意下面几点&/strong&：&/p&&br&&br&&ul&&li&&p&有礼貌，&strong&即使姑娘上围已呼之欲出，你也不能盯着敏感部位看&/strong&。注视她的双眼才是正道，不经意地眼神碰撞，能带来进一步的机会。&/p&&/li&&/ul&&br&&br&&ul&&li&&p&不要畏畏缩缩，&strong&更别傻了吧唧端着酒对谁都笑，合眼缘就大胆问能不能喝一杯&/strong&，你想什么姑娘都明白。&/p&&/li&&/ul&&br&&br&&ul&&li&&p&&strong&喝酒时别忘组织玩个游戏&/strong&，回回赢姑娘显然不聪明，没几个姑娘喜欢被怼疯狂酒。&/p&&/li&&/ul&&br&&br&&ul&&li&&p&别同时对多人抛媚眼，姑娘都非常善于观察，&strong&广撒网示好只会让所有人对你反感&/strong&。&/p&&/li&&br&&li&&p&&strong&在高分贝的夜店，切忌张牙舞爪大声呐喊&/strong&，不小心喷姑娘一脸口水多尴尬？记得说话时用手挡住嘴巴凑近姑娘的耳边，注意用胸腔发音，非常高级。&/p&&/li&&/ul&&br&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/3e9bd863a4cbc3c95ca80086_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic3.zhimg.com/3e9bd863a4cbc3c95ca80086_r.png&&&/figure&&br&&p&终于到了酒过三巡，不妨贴在姑娘耳边说：&/p&&br&&br&&p&「&strong&我们跳个舞吧！&/strong&」&/p&&br&&br&&p&&strong&要知道，舞池是最好的搭讪场地&/strong&，微醺让你和姑娘更放得开，身体与身体之间不经意的碰撞，既增进感情，还不用避孕。&/p&&br&&br&&p&一轮贴耳磨腮后，到了最重要的一步：要电话。&/p&&br&&br&&p&&strong&不管你内心多骚浪，请体面地说&/strong&：&/p&&br&&br&&p&「&strong&留个联系方式，下次一起出来玩吧&/strong&。」&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/3cdef32e3383_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic4.zhimg.com/3cdef32e3383_r.png&&&/figure&&br&&p&都到这了，如果你们还没尽兴，&strong&提议宵夜续摊，你就能和夜店来个梦幻的告别&/strong&。&/p&&br&&br&&p&剩下就靠自己了。&/p&&br&&br&&p&&strong&不多说了，发完这篇，今天晚上我就去夜店！&/strong&&/p&&br&&br&&p&&u&&b&关注微信公众号「杜绍斐」，ID：shaofeidu，回复「夜店」查看完整文章&/b&&/u&&br&&/p&&br&&br&&p&● ● ● ● ●&/p&&br&&p&&b&图片均转自网络&br&&/b&&/p&&p&&b&原创文字，如需转载请私信获得授权，注意节操！&/b&&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/60fca7cf107fc77705bf12b_b.png& class=&content_image&&&/figure&
「每个夜店小旋风胯下，都有上千个骚柔的灵魂。」 任何青春期的雄性无不听过这样的传说： 只要在夏日傍晚走进一家夜店，荷尔蒙喷发的香气能挑逗身上每个毛孔—— 然后躁动，然后喷发。 你也曾听说过，3杯威士忌下肚就在姑娘耳朵吹风的定律： 听说过跳下舞池…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-14af971cf622c9e6ca57ce2a78e7db2c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-14af971cf622c9e6ca57ce2a78e7db2c_r.jpg&&&/figure&人人都爱吃牛排！可吃牛排就如同谈恋爱，若是不懂牛排，只是盲目地狼吞虎咽，岂不是愧于牛排爱好者的称号，更辜负了那些辛辛苦苦生得健硕又肥美的牛？这一次，我们从牛排的部位种类、保存方法、吃法火候，到全球的最佳牛排馆子，彻底帮你科普清楚！没错，你就爱吃，更懂吃的专业级牛排大师！&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-396a7ea20f4ff2a84d1eb9b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&761& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-396a7ea20f4ff2a84d1eb9b_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&
【牛排家族大起底！】&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c4de8d1a0c41f07d5a191_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&715& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c4de8d1a0c41f07d5a191_r.jpg&&&/figure&&p&&em&① &strong&菲力牛排（Fillet）&/strong&：即牛的腰内肉，肉质嫩而精瘦，油脂含量低，每头牛只有很小的分量，因稀少而昂贵。&/em&&/p&&p&&em&② &strong&西冷牛排（Sirloin）&/strong&：肉质鲜嫩又带油花嫩筋的牛肉，大多取自于牛背脊最柔嫩的一带，具体位置依旧不同国家习惯会有所不同，风味也各异，但均肉质鲜嫩、甘甜多汁。&/em&&/p&&p&&em&③ &strong&肋眼牛排(Ribeye)&/strong&：牛肋脊部位。肉丝含筋，油脂丰郁，嫩肉部分入口即化，带筋部分又非常有嚼劲。&/em&&/p&&p&&em&④ &strong&丁骨牛排(T Bone)&/strong&：大块肉排中间夹着牛背上T字形的大骨,肉质介于细嫩与粗犷之间,复合的味蕾层次，细腻与油脂感均品位得到。&/em&&/p&&p&&em&⑤ &strong&牛小排（Short Ribs）&/strong&：取自胸腔左右两侧含肋骨的部分，有漂亮的大理石纹。带骨带筋，肥腴鲜美，多汁又耐嚼。&/em&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2266dce4bfd0e52ca711_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&893& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2266dce4bfd0e52ca711_r.jpg&&&/figure&&strong&
【顶级餐厅保存新鲜牛排的心机】&/strong&&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d50d6e33f62fa66f1938f_b.jpg& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d50d6e33f62fa66f1938f_r.jpg&&&/figure&将牛肉进行熟成保存，可以使肌肉放松、汁液封存、口感醇香，是绝大多数餐厅对牛肉的保存方法。熟成法有干式熟成、湿式熟成、冰鲜熟成等种类，其中干式熟成牛排则是绝大多数顶级餐厅的保存选择。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ee3a638c14e15a81128a_b.jpg& data-rawwidth=&542& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&542& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ee3a638c14e15a81128a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&干式熟成牛排（dry aged beef）是将刚刚切割下来的牛肉，趁其仍有余温时入温度为0~1℃，湿度为75%~80%左右的无尘室中风干保存一周至一个月，随着牛肉颜色变深，味道口感逐渐醇厚，原生肉汁更是得以被完整地保存下来。可谓是将牛肉的品质与口感上升至巅峰的最佳保存法。&/p&&p&&strong&
【牛排要吃几成熟？】&/strong&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a8adf1a49dee3c3e1faa9_b.jpg& data-rawwidth=&444& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&444& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a8adf1a49dee3c3e1faa9_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&em&①&strong&「Raw」全生&/strong&：完全没有被料理过的生肉&/em&&/p&&p&&em&②&strong&「rare」一分熟&/strong&：外部呈灰褐色，内部呈血红色，仅仅最表面煎熟了。&/em&&/p&&p&&em&②&strong&「medium rare」三分熟&/strong&：剖面自内向外为血红-粉-灰褐色。有血渗出。&/em&&/p&&p&&em&④&strong&「medium」五分熟&/strong&：剖面自内向外为血红-粉-灰褐色。粉色部分多于三分熟。温度、口感均十分均和适口。&/em&&/p&&p&&em&⑤&strong&「medium well」七分熟&/strong&：内部主要为浅灰综褐色，夹杂些许粉红，口感偏厚重。&/em&&/p&&p&&em&⑥&strong&「well done」全熟：&/strong&外部微焦，通体呈灰褐色，口感厚重，强咀嚼感。&/em&&/p&&br&&p&&strong&
【全世界最棒的5家牛排馆子】&/strong&&br&&/p&&p&&strong&1.Manny’s Steakhouse @明尼阿波利斯&/strong&&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-257e0ea53fa54546a6fecfa54da039cb_b.jpg& data-rawwidth=&572& data-rawheight=&372& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-257e0ea53fa54546a6fecfa54da039cb_r.jpg&&&/figure&Manny’s Steakhouse在明尼阿波利斯市中心，拥有一份内含许许多多可口牛排的重量级菜单。餐厅在官方网站上晒出了自家新鲜牛肉食材与令人垂涎欲滴的牛排完成菜肴。餐厅所供的牛肉棒是超分量硬菜，被称作“武器”。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1bee68678bbe95f6bf66_b.jpg& data-rawwidth=&492& data-rawheight=&372& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&492& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1bee68678bbe95f6bf66_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8fdb6bac231aadc3042c39a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&348& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8fdb6bac231aadc3042c39a_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&地址&/strong&：W Minneapolis - The Foshay at the corner of 9th & Marquette in the heart of downtown. &br&&/p&&p&&strong&电话&/strong&：612-339-9900&/p&&p&&strong&官网&/strong&：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.mannyssteakhouse.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&mannyssteakhouse.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&---------------------------&/p&&strong&2.Rockpool Bar & Grill @悉尼&/strong&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-707f20fe0d1bda3b298bd057af2ed16e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-707f20fe0d1bda3b298bd057af2ed16e_r.jpg&&&/figure&澳大利亚的Rockpool集团在全国拥有多家受欢迎的馆子，悉尼的Rockpool Bar & Grill则是其中的代表之一。餐厅对牛排的研究可谓登峰造极，供应难以计数的牛排菜单：五花八门的神户牛肉各部位、各种程度的干式熟成……牛排爱好者可在一解口腹之欲。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-aa304fc152529_b.jpg& data-rawwidth=&399& data-rawheight=&601& class=&content_image& width=&399&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic7.zhimg.com/v2-692a398d572fd2be0cc494c_b.jpg& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&https://pic7.zhimg.com/v2-692a398d572fd2be0cc494c_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&地址&/strong&: 66 HUNTER ST, SYDNEY&br&&/p&&p&&strong&电话&/strong&: +61 2 &/p&&p&&strong&官网&/strong&: &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.rockpool.com/rockpoolbarandgrillsydney/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Rockpool Bar and Grill Sydney&/a&&/p&&p&---------------------------------------&/p&&strong&3. Carnevino@拉斯维加斯&/strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-57fafd607e8d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-57fafd607e8d_r.jpg&&&/figure&Carnevino 于2008年1月在拉斯维加斯开张，由被纽约时报称为“重度肉食动物”的Adam Perry担任餐厅所供专有混合有机牛肉的质量总管。行政主厨Nicole Brisson则负责全部牛排菜肴的准备工作及干式熟成。她用海盐、黑胡椒和新鲜迷迭香腌制牛排，以达牛排超凡的嫩度与风味。Carnevino 在Time Out 评选的“拉斯维加斯餐厅20佳”中排名第四。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5d2e75ddd957b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5d2e75ddd957b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8d6d2968a32fabd9e987c1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8d6d2968a32fabd9e987c1_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&地址&/strong&: The Palazzo, 3325 Las Vegas Boulevard South, Las Vegas , NV 89109&br&&/p&&p&&strong&电话&/strong&: 702 789 4141&/p&&p&&strong&官网&/strong&: &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//carnevino.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Carnevino&/a&&/p&&p& ---------------------------------------------------&/p&&strong&4. Le Relais de l'Entrec?te @巴黎&/strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-51d899a3effcfb765d6d0_b.jpg& data-rawwidth=&527& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&527& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-51d899a3effcfb765d6d0_r.jpg&&&/figure&这家在以美食著名的法国得以站稳脚跟，不断增扩新店的牛排薯条馆子Le Relais de l'Entrec?te，完全凭借其出色的牛排套餐，内含一份沙拉与无限畅食的甜品。餐厅经营者是第一代老板的后代，旨在用美味的菜肴与过硬的品质来打造餐厅。餐厅为保证食客的最佳赏味体验，会先上部分牛排，剩下部分则保温，待食客表示需要则会呈上。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eed5fe51aa06d2aea50ff4_b.jpg& data-rawwidth=&531& data-rawheight=&684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&531& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-eed5fe51aa06d2aea50ff4_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&地址&/strong&：15 Rue Marbeuf - 75008 Paris &br&&/p&&p&&strong&电话&/strong&: +33 1 49 52 07 17&/p&&p&&strong&官网&/strong&: &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//relaisennr.cluster011.ovh.net/%3Fpage_id%3D1275%26lang%3Den& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&relaisennr.cluster011.ovh.net&/span&&span class=&invisible&&/?page_id=1275&lang=en&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&------------------------------------------------------------------&/p&&strong&5.Jess & Jim's Steak House @堪萨斯城&/strong&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5fe88fb0d920d62c0633d0_b.jpg& data-rawwidth=&347& data-rawheight=&465& class=&content_image& width=&347&&&/figure&拥有古老的历史的Jess & Jim’s建于1938年，自上世纪50年代中期开始，正式占据牛排界至高无上的地位。餐厅没有矫揉造作的粉饰装修。“没有排场、没有造作，只有热情友好的工作人员，与令人难以置信的美味。”试吃过的食客们都纷纷表示说。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-35aa3e7fcd5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-35aa3e7fcd5_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&地址&/strong&: 517 E 135TH St, Kansas City, MO &br&&/p&&p&&strong&电话&/strong&: (816) 941-9499 &/p&&p&&strong&官网&/strong&: &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jessandjims.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&jessandjims.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&br&&p&&strong&------------------------&/strong&&/p&&p&&strong&
牛排——这一次你吃懂了吗？&/strong&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ba28b4b965cccdec5886f7_b.jpg& data-rawwidth=&412& data-rawheight=&496& class=&content_image& width=&412&&&/figure&
人人都爱吃牛排！可吃牛排就如同谈恋爱，若是不懂牛排，只是盲目地狼吞虎咽，岂不是愧于牛排爱好者的称号，更辜负了那些辛辛苦苦生得健硕又肥美的牛？这一次，我们从牛排的部位种类、保存方法、吃法火候，到全球的最佳牛排馆子，彻底帮你科普清楚！没错，你…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-02ef67bc3bcaa70da2e29457_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-02ef67bc3bcaa70da2e29457_r.jpg&&&/figure&&p&冬天的幸福感，大概是瑟瑟寒风中手捧一只滚烫的烤红薯。红薯甜香粉糯，无论是煎炸炖煮，都各有其美味。今天为你送上红薯的10种美妙吃法，一起暖暖过冬日。&br&&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&芝士地瓜吐司盒子&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&茶熙熙Tea&/a&&/h2&&p&掏空吐司填入精心调味的细腻红薯泥，用芝士把温暖的味道封存，与吐司外脆内软的口感交相辉映，渐冷的天气来一份切开冒着热气的最幸福了~&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-02ef67bc3bcaa70da2e29457_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-02ef67bc3bcaa70da2e29457_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&一斤份吐司 三分之一个&/p&&p&红薯馅 看你洞挖多大&/p&&p&马苏里拉芝士 50g&/p&&p&黄油(可选) 适量&/p&&p&红薯馅儿 &/p&&p&红薯 200g&/p&&p&三温糖(没有就用白砂糖) 15g&/p&&p&牛奶 15g&/p&&p&淡奶油 3小勺&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 制作红薯馅儿：红薯用微波炉叮熟或者蒸熟，去皮捣成泥，加入糖、牛奶、淡奶油，混合均匀（如果追求细腻可以用搅拌机打一下）&/p&&p&? 取三分之一吐司较为完整地挖出中间部分，旁边不要破还有用。刷上黄油，烤箱预热180℃。&/p&&p&? 填入红薯馅，撒一点马苏里拉。把挖出来的吐司用擀面杖压扁，或者切薄弄薄一点，盖回在填红薯的那个洞上，压一压固定，表面洒满马苏里拉。&/p&&p&? 放进预热好的烤箱， 到芝士融化，面包有一点点焦，大约一刻钟过一些，就可以了。&/p&&p&? 趁热切开享用，奶香浓郁。&/p&&p&? 三明治的话，抹上厚厚红薯馅儿，撒上多多的马苏里拉，焗烤至芝士融化，吐司带焦，就可以了。&/p&&br&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&红薯馅儿口味自己调整，没有烤箱的话平底锅也可以。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&拔丝红薯&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&yanyanfoodtube&/a&&/h2&&p&香甜的红薯裹着融化的糖浆，外面香脆内部软糯，还可以拉出细细长长的丝，好吃又好玩。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5689efe9d3fe5c109a324f38ea48ae84_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5689efe9d3fe5c109a324f38ea48ae84_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&红薯（地瓜） 500g&/p&&p&白糖 200g&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 准备食材。&/p&&p&? 红薯刮掉皮切成大块。&/p&&p&? 炒锅中火倒入足够的植物油，当油温烧到5成热（红薯块放到油里缓缓的冒泡泡）就开始炸红薯。&/p&&p&? 红薯炸到表面发硬，内部有点软的状态即可，红薯块捞出控油。&/p&&p&? 炒锅中留一点点油，小火。把糖倒入锅中不停搅拌。&/p&&p&? 直到融化。&/p&&p&? 糖融化并呈现浅琥珀色时把炸好的红薯倒入，迅速翻拌均匀后盛出。&/p&&br&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&? 红薯在油炸时要中等油温，不要油温太高，否则红薯在油炸时外面炸焦了里面也还没炸好。&/p&&p&? 炒糖时一定一定要用小火，让糖慢慢融化。当糖融化并变成浅琥珀色时要迅速将地瓜倒入，这时的去做一定要快。&/p&&p&? 用来盛拔丝地瓜的盘子提前抹一层香油防粘。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&红薯烤蛋 &/a&--&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&胡萝卜熊&/a&&/h2&&p&早上来一份红薯烤蛋，培根香，红薯甜，鸡蛋嫩，健康又满足~ &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f1d86c9cf927e1c6263403aab51ec00e_b.jpg& data-rawwidth=&4000& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f1d86c9cf927e1c6263403aab51ec00e_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&红薯 1个&/p&&p&鸡蛋 一个&/p&&p&培根（可不加） 一片&/p&&p&各种喜欢的调料 随意&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 红薯洗净，淋上水不要擦干，直接包上纸巾，微波炉6到10分钟。（原方用烤箱烤，红薯擦干直接放进烤箱，200C/400F 烤45分钟）。&/p&&p&? 烤箱预热180度。&/p&&p&? 叮完红薯拿出来中间横着切开，把中间部分用勺子挖掉，边缘要保留一些红薯才好看~&/p&&p&? 如果加培根或火腿片，就铺在红薯碗里。&/p&&p&? 把鸡蛋倒进一个碗里，用勺子挑起蛋黄，只把蛋白倒进红薯。红薯放进烤箱烤10分钟，蛋黄留在碗里。&/p&&p&? 10分钟后，把蛋黄放在半熟的蛋白上再烤5到8分钟。&/p&&p&? 撒上喜欢的调料开吃吧~&/p&&br&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&? 烤箱烤红薯比较费时，平时用微波炉节省时间，周末有空闲不妨试试用烤箱做~&/p&&p&? 微波红薯的时间根据红薯大小决定，可以六分钟的时候打开门捏一下看看，熟了就好，不要太软哦~&/p&&p&? 建议选大一点的红薯，中号鸡蛋，不然蛋白可能流出来~&/p&&p&? 没有微波炉可以蒸熟。&/p&&p&? 喜欢全熟蛋可以把整个蛋放进红薯，烤18分钟左右。喜欢流动蛋黄就单独放蛋黄，具体时间根据烤箱温度和鸡蛋大小不同，最好在烤箱边上盯着。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&红薯拿铁&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&王光光光光&/a&&/h2&&p&喝一杯香甜暖心的红薯拿铁，这个冬天暖暖哒~&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb8d9ed07bfe76f4adaccd_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb8d9ed07bfe76f4adaccd_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&红薯 100g&/p&&p&全脂牛奶 200g&/p&&p&炼乳 一大勺&/p&&p&肉桂粉&/p&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 红薯去皮蒸熟（或用微波炉加热至熟）牛奶加热。&/p&&p&? 把熟红薯、牛奶、炼乳、肉桂粉少许加入搅拌机内打碎打细腻。&/p&&p&? 装入杯中，撒少许肉桂粉装饰即可。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&红薯饼&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&happycxcc&/a&&/h2&&p&用平底锅煎出一个个小巧的红薯饼，金黄酥香、甜蜜美味的下午茶选择~&/p&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&红薯 &br&&/p&&p&全麦粉&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 红薯用微波炉叮熟。&/p&&p&? 把红薯去皮压烂，加入适量全麦面粉，直到面团不粘手了就ok了，所以要慢慢加。&/p&&p&? 揪成剂子，然后压成圆饼，锅里放点油，小火慢煎，正反面各三分钟，出锅~&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe/44864/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&冰糖地瓜粥&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&偏离.于墨尔本. &/a&&/h2&&p&红薯粉糯，小火慢炖熬出浓香稠厚的一碗粥，暖暖的好幸福~&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c4daddad5c4a5ff29c55675_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c4daddad5c4a5ff29c55675_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&大米 一小碗&/p&&p&地瓜 三个&/p&&p&冰糖 适量&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 地瓜洗净，去皮，切小块。&/p&&p&? 大米、地瓜块冷水下锅，大火烧至水沸。&/p&&p&? 撇去浮沫，加入冰糖(冰糖量根据地瓜甜度和个人口味调节)。&/p&&p&? 用筷子支着锅盖，以防液体外溅。&/p&&p&? 转小火，慢慢熬至浓稠，盛出即可。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe/127358/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&酸奶红薯泥&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&玉池桃红&/a&&/h2&&p&蒸熟的红薯压成泥，倒上酸奶包裹整个红薯泥了，用勺子一口一口挖着吃，还有吃完还想要舔盘。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-20f49c166a7cdeeb5e35b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-20f49c166a7cdeeb5e35b_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&黄芯红薯 &/p&&p&酸奶 一盒&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 红薯上锅蒸熟，去皮压成泥。（如果感觉比较干可适当放些牛奶或淡奶油，我感觉这种黄芯红薯很湿软，就没放）&/p&&p&? 压好的红薯泥整形，如果整不好，可又借助保鲜膜，然后放小碗里，再扣出来即成型。&/p&&p&? 在红薯泥上淋上酸奶即可。喜欢的话，可适当放些坚果碎或葡萄干等&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/recipe/1068386/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&红糖老姜番薯糖水&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&土匪姐姐&/a&&/h2&&p&最简单的却是最美味的童年回忆，加入姜片后煮出来的糖水清甜微辣，红薯薯块粉而带韧，别具特色。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e410a43b09a974bcbff35_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e410a43b09a974bcbff35_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&番薯 &/p&&p&姜 &/p&&p&红糖 &/p&&p&红枣&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 先煲姜水，姜拍散，红枣去核切成若干瓣，水煮开后放入熬煮。&/p&&p&? 处理番薯，番薯削皮，用刀刃深入番薯肉中，稍稍用力将番薯一块块撬开，并浸泡于水中，多换几次水以洗掉淀粉，使汤色更清亮。 &/p&&p&? 开中火，在锅中翻炒番薯，将水分炒干。 &/p&&p&? 炒干后再一次浸泡于水中，清洗几下。&/p&&p&? 熬煮番薯，处理过的番薯放入之前熬煮中的姜水中，开大火煮沸，放入红糖。&/p&&p&? 转小火熬煮至番薯变软即可。&/p&&br&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&挑选番薯小窍门：&/p&&p&? 选个头大，形体饱满光滑的椭圆形。 &/p&&p&? 不要选有洞的，有洞的说明里面有长虫子或烂了。&/p&&p&? 不要选表面有擦伤或则截断的，有可能部分已经腐烂了。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&南瓜红薯牛肉&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sunny_Kreglo&/a&&/h2&&p&牛肉软烂，和南瓜红薯一起炖煮过后，带着一丝淡淡的甜味，一锅暖暖的炖菜，口味浓厚鲜香，超下饭。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-91f7c070ee83f29f867e3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-91f7c070ee83f29f867e3_r.jpg&&&/figure&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&【第一部分】 &/p&&p&瘦牛肉馅（我用94%lean那种） 1磅（约9两）&/p&&p&红甜椒 1个，切小方块&/p&&p&红洋葱 半个，切小方块&/p&&p&【第二部分】 &/p&&p&西红柿 大个的1个，切大块&/p&&p&南瓜 中等大小半个，去籽，切一口大小的小方块&/p&&p&红薯 偏小的1个，切一口大小的小方块&/p&&p&无盐番茄膏 8盎司一罐的（226克）&/p&&p&牛肉高汤或水 1杯，先把上面的番茄膏兑开&/p&&p&辣椒粉（chili powder) 1/2-3/4小勺&/p&&p&海盐 1小勺&/p&&p&卡宴辣椒粉(cayenne pepper) 1/8-1/4小勺&/p&&p&干牛至（dried oregano） 1/8小勺&/p&&p&芫荽粉（ground coriander） 1/8小勺&/p&&p&香叶 1片&/p&&p&【第三部分】 &/p&&p&西葫芦 1小根，切一口大小的小块&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 锅（铸铁锅尤佳）坐热后，看个人喜好，牛肉里有脂肪，加热会溢出，所以我一般不单放油了。也可以放入一点油后再放入牛肉馅，把肉铲散，略变色后，放入甜椒块、洋葱块，炒到肉完全变色，菜略变软。&/p&&p&? 放入第二部分里的所有材料，炒匀，煮开后，盖盖子，转中小火闷20分钟左右，中途随时翻拌下，水少就加点水。&/p&&p&? 尝尝南瓜变软后，放入西葫芦块，继续闷几分钟到西葫芦变软即可。&/p&&p&? 尝尝味道，适当加盐调味，关火后，可以撒一些车达奶酪丝或营养酵母粉在表面。&/p&&br&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&? chilli powder，一种混合辣椒粉，一般是红辣椒混合胡椒、孜然、蒜粉、盐，是一种混合香味。不怎么辣，以香为主。cayenne也是辣椒粉，cayenne是辣椒的品种，较辣，有自己特别的味。如果没有这几种辣椒粉，自然味道由区别，放平时用的辣椒粉就可以。可以单放一些孜然粉、蒜粉、黑白胡椒粉调味。&/p&&p&? 番茄膏是指无盐无糖的浓稠的膏状物，不是蘸薯条的番茄酱。&/p&&p&? 南瓜，在美国推荐用butternut squash和亚超卖的日本南瓜（kabocha）。国内选糯的品种。红薯、南瓜都不用去皮，煮烂后可以吃，还富含纤维。切的块要小，才熟的块。&/p&&br&&h2&&br&&strong&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&夹馅红薯丸子&/a& --&br&&/strong&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&伊斯特艾格&/a&&/h2&&p&热乎乎的红薯丸子，内里夹着滚烫的芝士馅料，一口咬出长长的拉丝。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dced42bb2c829_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dced42bb2c829_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&红薯肉 100g（12个的量）&/p&&p&白糖 20g&/p&&p&黄油 20g&/p&&p&奶油 20g&/p&&p&盐 一小撮&/p&&p&糯米粉 60-90g&/p&&p&包馅用马苏里拉奶酪 适量&/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 红薯烤熟/蒸熟后用橡皮刮刀或其他工具压成泥备用。&/p&&p&? 加入软化的黄油和盐之后搅拌。&/p&&p&? 搅拌均匀之后加入奶油、白糖继续搅拌至均匀。&/p&&p&? 加入糯米粉揉搓成团后分成18-20g一个。&/p&&p&? 马苏里拉奶酪软化后分成大小基本接近、与丸子数量相等的小块（丝状的话不用分割）。&/p&&p&? 将马苏里拉块包入丸子内（如果是丝状的马苏里拉直接抓取大概相等重量的塞进丸子里即可）。&/p&&p&? 包好奶酪后将丸子搓圆。&/p&&p&? 油锅加热至160度左右，没有温度计的话可以用一根干净的筷子伸进油锅里，筷子周围有少量细小泡泡出现的话表明油温合适。&/p&&p&? 将红薯丸子轻轻下锅，下锅后轻轻搅动丸子，使丸子互不粘连（锅不大的话建议分两次炸）。&/p&&p&? 炸成金黄色后捞出滤油之后装盘即可。小心被烫到哦~&br&&/p&&br&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&br&&p&刚出锅的丸子内部很烫！一定要注意！！&/p&&br&&p&点击&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/recipe_list//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&阅读原文&/a&，查看更多红薯的做法~&br&&/p&&p&------------------------------------------&/p&&p&文中菜谱均来自下厨房，转载需注明来源&链接&figure&&img data-rawheight=&146& data-rawwidth=&342& src=&https://pic3.zhimg.com/567fbf1e9a2fba_b.jpg& class=&content_image& width=&342&&&/figure&&br&&/p&&p&下厨房，唯有美食与爱不可辜负。&/p&&p&移动端点击&&&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//at.umeng.com/mGzi8f& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&下厨房&/a&，下载下厨房App。&/p&&p&或各大应用商店搜索 下厨房&/p&
冬天的幸福感，大概是瑟瑟寒风中手捧一只滚烫的烤红薯。红薯甜香粉糯，无论是煎炸炖煮，都各有其美味。今天为你送上红薯的10种美妙吃法，一起暖暖过冬日。 --
-- by 掏空吐司填入精心调味的细腻红薯泥，用芝士把温暖的味道封存，…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/68b4d7ea895ded4e46d09a97f0caac6c_b.jpg& data-rawwidth=&354& data-rawheight=&331& class=&content_image& width=&354&&&/figure&&p&一、
先解释下，词条来源源自“维基百科”，为什么去维基百科查，原因如下：&br&&/p&&br&&p&1. 百度百科不是所有百科中成立最早的。维基百科的成立早于百度百科。&/p&&p&2. 百度百科的功能处于所有网络百科中较差的位置，包含很多广告成分，很多词条源自用户编写，其真实性有待考究，另外，用户编写有其极限性，或由于知识量或处于某种私心；&/p&&p&3. 百度百科中文词条量应该是最多的（注意，是中文词条），但词条杂乱无章，毫无逻辑性可言；维基百科的词条总数为一千多万，百度百科只有三百多万。&/p&&p&所以，本人从维基百科找来“包皮”的定义、功能等相关介绍&/p&&h1&二、
包皮（英语：Foreskin）&/h1&&p&一般指包在雄性阴茎龟头上的一层皮，有时也包括女性生殖构造上，包覆阴蒂的阴蒂包皮（clitoral hood）。包皮在胚胎时期伴随阴茎成长，有保护龟头防止外来伤害的作用。一般在青春期前，包皮便不会再完全贴附住龟头，未勃起时包皮稍稍覆盖住龟头，而且包皮可以轻易且不感到疼痛的往后退至冠状沟，勃起时可自然的露出整个龟头。部分的人在经过青春期之后，因阴茎的发育长度足够使得包皮长度不足进而自然上翻退至冠状沟，而使整个龟头在未勃起时亦可完全外露，但其情况因人而异，并不能用来作为阴茎是否发育完全的指标。有些宗教（如亚伯拉罕诸教）仪式中还有对男性割礼的习俗。&/p&&h1&三、
保护功能：&/h1&&p&包皮保护着娇嫩的阴茎龟头皮肤，主要功用有：&/p&&p&1、保护龟头而且使它表面保持柔软湿润和敏感。 &/p&&p&2、包皮能够产生溶菌的蛋白质能够抵挡一定数量细菌的侵袭。 &/p&&p&3、包皮上布满了敏感的神经末稍，能够辨别运动感知温度。 &/p&&p&4、包皮能够在龟头和阴茎上自由地滑动，通常能够滑动到达阴茎的所有部位，回到阴茎的根部，以及向前滑动超过龟头，可以使阴茎、包皮、系带和龟头得到更多的快感。 &/p&&p&5、保护龟头，避免物理伤害，如避免拉链夹伤。 &/p&&p&6、包著尿布时，包皮可保护龟头，避免接触尿液过久。 &/p&&p&7、包皮在尿道下裂手术或烫伤补皮时都是很好的材料。&/p&&h1&四、
包皮生长：&/h1&&p&婴儿时期，包皮内侧与龟头粘在一起，成为一个整体，不可强行分离，否则会造成疼痛或损伤。儿童时期，包皮被勃起的阴茎扩张而后自然收缩，反复的过程使得包皮游离于龟头，包皮口逐渐宽松。青春期时，阴茎成长发育，包皮同时也会继续发育，龟头逐渐长大而慢慢地露出包皮外。有些时候包皮发育较为明显，而使得龟头一直处于包皮内，但仍可以以手动的方式使龟头部份或是完全露出包皮外且不至于感到疼痛或紧迫感，此称之为包皮过长。如果无法使龟头完全露出或是因此感到疼痛，可视包皮开口扩大程度而判定是否为包茎。成年以后，包皮还会以很慢的速度向后退缩，龟头露出的部分将会越来越多，直到平顺完整的退后至冠状沟。 亦有不少人的包皮是属于偏长，但可在无痛觉的情况下使龟头露出包皮以外，在未勃起的情况下包皮是完全包覆住龟头的，但只要不影响性生活及无发炎感染之情况，则可视为是正常的，通常包皮过长并不需要就医，且对性生活及早泄亦无直接影响。&/p&&h1&五、
包皮在性爱中的作用：&/h1&&p&在阴道性交中，包皮也是产生快感的重要位置，能够带来除龟头摩擦与挤压以外的另一种滑动快感。包皮长度不会影响勃起速度，勃起速度主要与体质有关。包皮长度与性交时间没有比例关系，性交时间主要与精神状态与性交幅度速率有关，过度紧张或是过度抽插可能会缩短性交时间。&/p&&p&包皮垢:&/p&&p&包皮分泌物若不及时清理，长期堆积形成包皮垢（Smegma）。包皮分泌物作用与女性的阴道分泌物类似，有消炎及溶菌的作用，但如果不注重个人卫生、长时间不清洗的话也容易滋生细菌和诱发疾病。&b&那种片面宣传包皮百害而无一益的说法是错误的。&/b&&/p&&p&包皮的保养:&/p&&p&包皮是人体重要的器官之一，平时应重视包皮的保养，保持包皮健康。婴儿及儿童时期要防止包皮受到外伤，不要使裤子拉链夹伤包皮。青春期包皮和阴茎处于快速发育时期，此时包皮会逐渐与龟头分离，在双手洗净的条件下，自行用手将包皮向后拉，用清水清洗露出的部分，未露出部分无需刻意清洗，不要使用香皂、浴液等清洗剂。切勿强行上翻包皮，以免出现嵌顿。成人的包皮是可以翻开的，要经常翻开包皮仔细清洗包皮内侧和龟头，可以使用无刺激的香皂和浴液，但要用大量清水冲洗干净，有条件最好坚持每天睡前清洗包皮和龟头。小便时尽量不要用脏手触摸包皮平时被覆盖的龟头和包皮内侧，以免手上的细菌沾到龟头和包皮内侧。&b&（个人认为，偶尔用沐浴露洗下还是没啥问题的，不要一直用就行）&/b&&/p&&p&包茎与包皮过长:&/p&&p&JJ松弛时包皮可能会覆盖住龟头，虽覆盖龟头的多少是因人而异，但这是完全正常的现象。但如果当阴茎处于完全勃起时，龟头仍不能露出，或不能用手轻易退至冠状沟而使龟头露出，则为异常。这可分为两种完全相反的情况：如果包皮松弛过长导致龟头无法露出，称为包皮过长；而如果包皮开口过小、导致禁锢在勃起的龟头或冠状沟上、虽然尿道口露出但仍然影响到性生活，则称为包茎。包皮过长与包茎是两种完全相反的情况，但很多人常常混淆。一般而言，包皮过长，但能用手顺利将包皮退至冠状沟，且不影响正常生活的情形，只须注意清洁，并不需要进行矫正手术。只有包茎或是影响到性生活（如无法或难以翻开包皮、反复持续性的感染）时才需要考虑做包皮环切术。包皮回收术（包皮背切术）为近几年割包皮新技术，可屏除包皮过长，亦可保留包皮本身的功用。轻微包茎的情况可使用（外用）中强效型类固醇来得到改善。在避开龟头的情况下，用棉花棒涂抹在包皮开口处，可有助于包皮组织松弛，使包皮开口扩大进而改善包茎状况，但类固醇不宜长期使用，以防皮肤组织薄化，使用前需先洽皮肤专科医生。若是包皮过长可于排尿时用手将包皮轻柔的往后退至冠状沟，至排尿结束后再推回原位。有助于减少包皮垢与尿液的残留以维持卫生与清洁。坊间称之为包茎矫正器、矫正环的非医疗器材其实是阴茎环的一种延伸应用，名称上亦是错误的。包茎指的是包皮开口太过狭小，导致龟头无法部分或是全部露出，需靠手术治疗。而包茎矫正器则是只能用于包皮过长的情况。原理类似于长袖短穿一般（如透气胶带固定包皮法），将该环固定在褪下包皮后的冠状沟上，使包皮无法往前覆盖龟头。以卫生角度而言，在避免尿液及包皮垢沾染在龟头与冠状沟上有一定的效果。就治疗而言，坊间常夸大称该产品可治疗改善包皮过长，实际情况则有待临床实验，但短期内是无任何改善或是治疗效果的。且常因其材料不明，材质过软或过硬；大小适中于否；设计构造上的瑕疵，亦有可能会伤害到龟头、包皮、冠状沟下方黏膜组织造成瘀血，如过紧则可能导致血液无法回流造成持续性异常勃起甚至是永久性的伤害。&/p&&p&最后几句话，很重要，别乱用工具！！！&/p&&h1&六、
【问题汇总贴】包皮、包茎主要问题解答&/h1&&p&1、 什么叫做自翻？&/p&&p&自翻就是通过自己的努力，达到可以非常容易地在疲软和勃起的时候翻出龟头，而且不会疼痛，从而可以随时清洁、卫生，不影响性生活。&/p&&p&2、 什么是包皮，什么是包茎：&/p&&p&“阴茎松弛时包皮可能会覆盖住龟头，虽覆盖龟头的多少是因人而异，但这是完全正常的现象。但如果当阴茎处于完全勃起时，龟头仍不能露出，或不能用手轻易退至冠状沟而使龟头露出，则为异常。这可分为两种完全相反的情况：如果包皮松弛过长导致龟头无法露出，称为包皮过长；而如果包皮开口过小、导致禁锢在勃起的龟头或冠状沟上、虽然尿道口露出但仍然影响到性生活，则称为包茎。包皮过长与包茎是两种完全相反的情况，但很多人常常混淆。&/p&&p&一般而言，包皮过长，但能用手顺利将包皮退至冠状沟，且不影响正常生活的情形，只须注意清洁，并不需要进行矫正手术。只有包茎或是影响到性生活（如无法或难以翻开包皮、反复持续性的感染）时才需要考虑做包皮环切术”&/p&&p&当然，通过自翻，实现很容易翻出头头来，那就不用手术了。&/p&&p&3、 包皮口过小怎么办？【可以顺便看看第29点】&/p&&p&很多吧友有这样的问题，疲软时很好翻，勃起很难翻，或者翻了后勒住了，这些都是包皮口过小的问题，需注意这种情况，不能一次露出龟头太久，建议10分钟、15分钟、25分钟、40分钟，循循渐进，每天露出1-3次；转入正题，下面介绍几种扩大包皮口的方法，个别方法可能其他吧友说过，如有雷同，敬请谅解。&/p&&p&首先，建议大家尽量利用手、温水来操作，对于难翻的吧友，有条件，先泡10-20分钟温水，以手放进去感觉舒适的温度稍低一点为宜，因为蛋蛋不喜欢太热的水温；泡温水，可以加快局部血液循环，有炎症可以加快散去，另外可以，使包皮松软，皮肤口扩展，以达到包皮弹性相对较好的状态。[&b&买个坐得下的大脸盆坐着泡最好了，也不累&/b&]&/p&&p&1、两手抓住包皮口两端，往两边拉，拉到微疼，停住，保持20S，放手，休息5S，这样算一次，拉8至10次；【容易勃起的人稍微减少次数】&/p&&p&2、翻到露出全部或者部分龟头（太难翻回去，就翻一半就行），之后勃起撑大包皮口，收紧肛门，迫使血液多点流向龟头，撑大龟头，从而撑大包皮，坚持4、5S，每天可以练5次左右；此方法一天练习一次就行，不要经常勃起充血；&/p&&p&3、利用手指塞入包皮与龟头之间的夹层，手指的个数及不同组合去撑大，最好保持一分钟左右；&/p&&p&4、利用水喷头冲洗龟头与包皮间的夹层，达到扩大及清洁的效果。&/p&&p&5、大部分人可能是学生，并且不是独立卫生间，在公众场合不适合弄这个，那么洗澡翻翻，如果是已经能够翻出头来，基本上坚持每天洗澡都翻开洗，半年后就不紧了，大概6个月即可自翻成功。&/p&&p&另外说两种借用器具的，一种是借用瓶子盖子，盖住龟头，包皮包住，即瓶盖在包皮与龟头的缝隙间，小心刮伤；&/p&&p&第二种是买个药用针筒，去掉枕头，吸收水后往龟头与包皮的夹层注水，适合于包皮口较小，无法清洁的，利用，不吸收水，直接往缝隙吹，&b&注意是夹层，不是尿道口。这种包皮口稍大后要选用其他方法辅助后续的扩大。&/b&&/p&&p&以上方法任选其一或多选均可。不定期再更新。&/p&&p&4、 不小心翻出来，翻不回去怎么办？？&/p&&p&引用如下：&/p&&p&首先强调，你自己翻包皮，一定要有耐心，不要虎头虎脑，火急火燎的，注意一个词，循序渐进啊，慢慢牵拉包皮和推动包皮。&br&&br&吧里大多数的情况是，包皮口子确实很紧，但是口子不是太小，大部分都是稍稍小于豌豆大小的口子。这种情况口子说大不大，说小也不小，你不要看到有的朋友一晚上便翻开，自己也尝试一晚上翻开啊。自己最初翻的时候还是几种方法结合进行。&br&第一。就是直接撸包皮，动作轻柔地往后推，但是要用力，每次推的限度在自己能够承受的范围之内，推完之后可以停留一会儿再包回去，不管怎样，反正记得复原包皮。&br&第二，左右牵拉包皮口。&br&&br&有人说包皮口那么狭窄，怎么伸得劲去手指，放心，包皮口有弹性的，你洗净双手之后，左右扯着左边的包皮，右手先探进去一个指头，右手探进去的指头使劲拉，然后左右的食指也放进去，这样往返牵拉数分钟。每天保持这个动作一两次，如果包皮有红肿就立即停止。&br&&br&你也可以不把手指伸进去，直接掐住包皮的两端横着拽，也行，最终，有弹性的包皮都会慢慢拉扯大。但是通常这个动作和第一个结合进行更有效。&br&&br&第三，以前包茎吧友那个预热强翻法，去包茎吧看到的孩子都知道吧。我没有严格按照那个方法来翻的，我只是在进行第一第二两个动作前的半年，每天洗热水澡时，趁着热水冲洗包皮的张力，拽包皮口，推包皮，或者将细小的水流轻轻冲动包皮腔里，然后再用柔和的力度进行第一第二种动作。&br&&br&慢工出细活，不要急于求成、坚持即是胜利。但是如果真的遇见包皮裂伤，还是不要讳疾忌医，告诉父母，看医生去。&br&&br&包皮太紧， 你第一次翻开之后，肯定是卡得难受，然后嵌顿在龟头冠状沟处。翻开没多久应该立即复原，不要过夜。这时候两种人的心态，有种人慌得难受，手忙脚乱，怎么也翻不回去；有种人觉得终于翻开了，就露着吧，然后自然会撑大，可是水肿越来越厉害，然后还是期待着慢慢消肿，这是不可能的。必须翻回去。&br&&br&嵌顿后，沉心静气，手动恢复。&br&这是一种方法&br&&br&&br&&br&用手握水肿部位1,2分钟，促使水肿消退，然后以两手的食，中指将包皮拉下，同时两个拇指上推龟头，或以左手拇指，使之将包皮拉下，同时用右手拇指，食指上推龟头，多可复位。 &br&&br&这种方法有效，但是或许揉住水肿的部分往前推，有点难受。&br&&br&第二种，不接触水肿部位，掐住那一圈儿没有肿的包皮，不顾疼痛，使劲往上提，可能最多几分钟必须掐得回去。&br&左边这个图没水肿；&/p&&p&第三种，如果你翻开很久，好几天了，一直没有复原（哎，希望这种情况以后越来越少了），已经产生了比较严重的水肿。&br&如果已经产生了水肿了，这种情况极少见，只有忍痛坐等包皮水肿而不复位才可以做到。那么首先就要一只手环形紧握包皮和鬼头水肿处，忍痛紧握压迫水肿组织液回流JJ根部，紧握不松两分钟后，水肿迫退，然后包皮就很容易复位了，轻轻一拽就回归原位，或者有些情况不用手拽，包皮自己就恢复原来的位置了。注意：要忍痛，就像忍痛让其水肿嵌顿发生一样忍痛，要紧握，用最大的力量挤压水肿组织液往根部回流消退。&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/home/main%3Fun%3D%25D7%25D4%25C8%25BB%25D7%25EE%25CA%25C7%25C3%25C0%26fr%3Dpb& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&@自然最是美&/a&&br&这种一般是临床上很多医生用的方法，我觉得个人还是不敢用，最好这种情况下，见医生去，公立医院，泌尿外科。&br&这是征得一名吧友同意发的图。&br&&br&&br&第四种，&br&用消过毒的缝衣针或者注射器针头，包皮局部消毒后在水肿的包皮上均匀扎一排眼，然后挤压水肿包皮把组织液放掉也可以消退水肿，然后就推拉结合复位包皮。 &br&这种的话，以前我大学时SY后，水肿厉害试过的，尽管并不疼。但是我不建议吧友这么做，因为自己家里毕竟不好消毒，还是看医生好。可能很多医生会这么做。&br&&br&不管怎样，翻开了包皮，隔不到多久应该立即复原。因为这几天我遇到了好多个水肿厉害的朋友了，去了医院解决，发现医生用的还是我们这些方法。&br&&br&这么周密而又详细的解释，对待各位第一次翻包皮的吧友有着非常好的借鉴作用，希望各位同学认真看。&/p&&p&5、 几岁可以开始自翻？&/p&&p&一般来说，“如果是学龄前儿童，六七岁看的话，应当说三分之二，甚至更多，70—80%都有包皮过长的情况，为什么会这样呢？因为这时候，小孩他的阴茎还不到青春期，他们还没有发育，阴茎没有发育，包皮就显得比较长，但是如果到了青春期以后，因为青春荷尔蒙的作用，内分泌的作用，导致了阴茎开始发育，前列腺增大了，阴茎发育，阴毛的生长，以及喉结的出现，这些就会出现有些原来包皮显得长的，变的不长了，变的正常了，因为阴茎在长大，包皮在退缩，包皮慢慢向后退缩，这样就正常了”&/p&&p&因此，在步入青春期之后，可以开始尝试自翻，慢慢翻开洗，不要一下子强翻出来。&/p&&p&现在小孩早熟，估计12、13岁左右，包皮会和龟头分离，这个年龄段可以尝试翻开洗&/p&&p&6、 包皮翻开到一半有粘连怎么办？&/p&&p&如果粘连面积过大，或者没耐性拉开，到三甲医院做下分离；&/p&&p&如果粘连面积不大，可以每天泡十分钟温水之后，慢慢拉开，每天拉开一点，用1-3个月的时间拉分：&/p&&p&a:可以从临界点，两手拉分；&/p&&p&b:直接拉向根部，以有点疼为止&/p&&p&C:用洗澡的水喷头，冲击粘连处，在可接受的水作用力下，冲分离粘连；每天冲一次。&/p&&p&备注：如果粘连由于拉开过猛，出血，请保持卫生、干净，一般不需要消毒，要洗就温水洗就行；如果流脓，用抗生素药膏擦擦，如四环素可的软膏、红霉素药膏/软膏、金霉素软膏，等等，一般价格在1-2元；基本上每个药店都有，建议在口碑好点的大药房购买。&/p&&p&粘连图片：&/p&&p&7、 拉开粘连时，出血怎么办？&/p&&p&出血，用棉支擦干净血，保持卫生即可；&/p&&p&如果流脓了，擦抗生素药膏，如四环素可的软膏对、红霉素药膏等；&/p&&p&一般一天擦2-3次，薄薄一层即可；一般3、4天就没事了。&/p&&p&8、 丁丁多长才正常？&/p&&p&“事实上，大多数成年男性阴茎勃起后的长度都在7~16厘米这一范围（外露部份，从耻骨至龟头的长度，下同。）。阴茎的长短和男性的性能力几乎是完全没有关联，亦不是影响女性获得性快感的要素，真正影响到性爱质量的是阴茎的围度(粗细)与硬度。一般医学上认为，男性阴茎长度仅需大于5厘米即可有正常的性生活。”&/p&&p&中国的平均水平为勃起状态长12里面，周长11-12厘米；长度及周长大于8厘米为正常&/p&&p&大多数人的长度在10-14厘米之间；&/p&&p&9、 丁丁弯曲怎么办，碍不碍事？&/p&&p&一般不超过30°是没影响的，如果影响了那啥生活，就应该去医院处理，三级甲等医院；&/p&&p&如果发现，可以平时放反方向适当调整&/p&&p&10、
什么样的情况下可以尝试自翻？&/p&&p&只要包皮口有弹性就可以尝试。&/p&&p&11、
翻出G头会感觉系带短，咋整？&/p&&p&一般刚翻出头来的，觉得系带短的基本占全部人，但是真正短的极少；&/p&&p&一般通过平时多翻洗，过段时间自然就没这感觉了，而且，可以在洗澡的时候，往根部拉，使包皮均匀分布或者拉到接近根部，保持着，同时用另一个手洗洗，一般1-2个月就可以了，如果平时有撸管，撸的时候也往根部拉拉，注意别暴力，不要拉断了（别频繁撸管，一周最多一次吧）；&/p&&p&如果坚持一段时间还是影响到性生活，那就去医院（去三级甲等以上的医院）看看用不用处理。&/p&&p&12、
翻出G头后，有游泳圈太紧怎么办？&/p&&p&a、多翻翻，一般一天翻1-3次，自己把握个度(不要太频繁翻弄它)；&/p&&p&b、洗澡时尽量拉向根部，保持住不放手，另一个手淋水，揉洗包皮内板、龟头等位置；&/p&&p&c、勃起时，往根部拉几下&/p&&p&一般一周到一个月就可以在勃起时，将游泳圈自由滑动；&/p&&p&只要勃起时，拉游泳圈向根部，不疼那就没问题了&/p&&p&13、
自翻最后要达到的效果是怎么样的？&/p&&p&最近好多吧友在问，自翻要达到什么样的效果。个人认为：&/p&&p&1、疲软时包着，但可以轻松地翻开（当然，有些人翻后可以在疲软的时候保持龟头露出，这是成功的一种，容易水肿的吧友就不要长期露出了），也可以将堆积在冠状沟的包皮拉向根部，至少可以拉均匀（注意一下，这里你放手如果皮回去了也算成功），且没有疼痛感，那就疲软成功了；主要是清洗方便【一般用温水清洗即可，尽可能不要用肥皂，有人说鸡鸡臭，那就偶尔洗下沐浴露就好，也不要常用沐浴露；当然，开始翻，可以借助沐浴露润滑】&/p&&p&2、龟头敏感度有所下降，就说，你洗澡或者翻出碰到龟头的时候不疼；【开始翻的时候，可以每天翻出龟头3-5次，每次保持露出10分钟，记住，10分钟内与内裤保持接触，不用刻意去磨，可以走路、坐着，清洗都无所谓，但是要记住翻回去，以免水肿紧张造成翻不回去；在练习几天后，延长每次的露出时间；；；过了一段时间后，你如果觉得龟头的敏感度可以接受了，那平时包住也无所谓，记得每天尽量翻出来清洗就好；；有些人久了，可以保持长期露出，不水肿，那保持长期露出也无所谓，个人喜欢】&/p&&p&3、勃起的时候，能够很容易翻出龟头（当然，有些人翻后可以在勃起的时候自动露出龟头，这是成功的一种），能够将堆积在冠状沟的包皮拉向根部，至少可以拉均匀且没有疼痛感（这里说明一下，有些人，勃起的时候，没什么游泳圈，可能只有一小圈，那就算拉不到，也没多大影响），因为爱爱时，包皮可能会滑动，所以，当你勃起状态时，包皮滑动没有不适，只有爽的时候，那就成功了。&/p&&p&14、
翻开包皮后，龟头边缘长的一粒粒是什么？&/p&&p&一般，不痛不痒，为珍珠疹，没不适注意清洗就行；&/p&&p&（引起阴茎珍珠状丘疹的原因尚未明确，但常出现于未割包皮的男性身上，也有学者认为与包皮过长有关。它的好发年龄层出现在20岁到30岁间，随着年纪增长而降低发生率。据估计有8%-48%的男性患有阴茎珍珠状丘疹，未割过包皮的男性感染率(22%)会高于割过包皮的男性(12%)，且黑人(21%)比白人(7%)感染的机率要高。&/p&&p&阴茎珍珠状丘疹常发生在龟头的边缘与冠状沟交界处，其外观为珍珠状乳白色丘疹，表面光滑，其颜色有粉红色、白色、黄色，而透明的则较为少见。大小通常为1~2毫米宽，1~4毫米长，圆球状的小丘疹，规则分布在阴茎的冠状沟上。一般来说没有其他特别的症状，大多数为患者偶然之间发现的。）&/p&&p&15、
翻开包皮后，在包皮上长的一粒粒，为什么？&/p&&p&一般考虑为皮脂腺异位症，没不适也不需要治疗；&/p&&p&16、
系带两侧，有3-6个小点点，没不适，要紧吗？&/p&&p&没什么问题不需要处理，如果疼、痒那就及时到三甲医院做下检查&/p&&p&17、
自翻成功后平时要保持露出还是包着？&/p&&p&如果不是太过于敏感，可以自己选择包或不包。不要太纠结。&/p&&p&如果很容易水肿，那么别露出太长时间，或者只在尿尿及洗澡，那啥生活时翻出就行。&/p&&p&建议：每天洗后，外露1-3小时，睡前提前40多分钟翻回去，然后睡前可以撒尿，以免睡前翻回去后撒尿没尿干净，影响睡眠。&/p&&p&如果露出太久，导致大腿部酸痛或者小腹疼痛、不舒服或者容易水肿，一般是由于血液循环受阻导致的，那就只能减少露出时间，不宜一直外露，可尝试慢慢延长外露时间。&/p&&p&18、
自翻的频率多少？？&/p&&p&刚开始练习，一般建议每天1-2次，最多3次，每次十分钟即可，如果太敏感，可以缩短时间，自己把握，适合自己就行，不要每次都弄到想射，如果觉得有必要，再慢慢延长每次露出时间。但如果觉得有不适，感觉疼，要降低次数及露出时间。每个人都不同，选择适合自己的就行了。如果是学生，没时间翻，那么每次洗澡翻开后，用水淋两三分钟，用手拇指揉洗龟头，包皮，系带等位置，再用温水冲洗干净，干净的毛巾擦干。&/p&&p&19、
怎么降低敏感度？&/p&&p&每天翻开1-3次，每次保持与内裤接触十分钟到三十分钟，可以慢慢延长外露时间，一般一个星期可很好降低敏感度。另外，随着年龄增大，敏感度会下降，性经验增多，那啥生活可能会更久&/p&&p&20、
自翻多久成功？&/p&&p&一般1-6个月可成功，特殊除外。多数人在2个月内成功，怎么判断成功，在第13点有&/p&&p&21、
自翻成功后，要一直保持露出吗？&/p&&p&没必要，个人喜欢露就慢慢延长露出，只要不是太敏感度包着也行。如果外露引起其他不舒服，水肿、腿部酸痛、腹部不舒服等，那就不要一直外露。&/p&&p&22、
龟头下连着一条筋，是黏连吗？？&/p&&p&不是，那是系带，正常的都长一条系带&/p&&p&23、
游泳圈堆积在冠状沟，拉不下去？&/p&&p&多翻，洗澡时拉到最大化，用手拇指揉洗。练习到，只要勃起后，拉游泳圈到根部不疼就不会影响你那啥生活了&/p&&p&24、
别人的方法都有用吗？&/p&&p&不一定，每个人的经验很少，找适合自己的方法，如果严重包茎，别一下子强翻！！！&/p&&p&25、
撸的影响大吗？&/p&&p&一般有规律节制的情况下影响不大。中医讲究度。青少年控制不了就戒了。一般一周最多一次，如果一次还觉得第二天、第三天累，特别是第三天还累，那就要更节制了&/p&&p&26、
需要整天自翻吗？&/p&&p&没必要，一般软翻2、3次，如果容易勃起，那练习一两次就够了。别太多，前列腺不要让它经常充血！&/p&&p&27、
学生党，没时间练习自翻咋办？&/p&&p&如果可以翻出，也很容易翻回去，那么坚持洗澡翻出来洗，洗后擦干翻回去。有些人可能在大澡堂不好意思洗，没什么不好意思的，别人也得洗。&/p&&p&28、
自翻要达到什么样的效果。&/p&&p&个人认为：&/p&&p&1、疲软时包着，但可以轻松地翻开（当然，有些人翻后可以在疲软的时候保持龟头露出，这是成功的一种，容易水肿的吧友就不要长期露出了），也可以将堆积在冠状沟的包皮拉向根部，至少可以拉均匀（注意一下，这里你放手如果皮回去了也算成功），且没有疼痛感，那就疲软成功了；主要是清洗方便【一般用温水清洗即可，尽可能不要用肥皂，有人说鸡鸡臭，那就偶尔洗下沐浴露就好，也不要常用沐浴露；当然，开始翻，可以借助沐浴露润滑】&/p&&p&2、龟头敏感度有所下降，就说，你洗澡或者翻出碰到龟头的时候不疼；【开始翻的时候，可以每天翻出龟头3-5次，每次保持露出10分钟，记住，10分钟内与内裤保持接触，不用刻意去磨，可以走路、坐着，清洗都无所谓，但是要记住翻回去，以免水肿紧张造成翻不回去；在练习几天后，延长每次的露出时间；；；过了一段时间后，你如果觉得龟头的敏感度可以接受了，那平时包住也无所谓，记得每天尽量翻出}