怀孕前期还是稳当点吧，等中期可以适当运动，但是貌似泳池的水质不怎么好哦！
08:48:02 被作者重新编辑
过了三个月就可以游泳了，游泳对孕妇特别是想顺产的准妈妈很好
08:48:13 被作者重新编辑
现在的游泳池里都是放了假的孩子 都是去下馄饨下水饺去的。。。
万一碰到说都说不清楚
09:31:07 被作者重新编辑
怀孕初期不可以游泳
怀孕中期也就是3~6个月可以游
但是LZ啊。。。
你放心外面的公用游泳池么？
虽然可以游
我是不敢去外面游的
万一染病怎么办
09:50:30 被作者重新编辑
孕中吧。上课的时候，医生说游泳时很好的运动，但是一定要会游泳的孕妇才适当的去游一下，别太累着了。也别因为游泳对生产有利，不会游泳的孕妇在怀孕期间学游泳，没有必要，也太危险了。
就是水质的问题要考虑考虑啊~~
10:00:23 被作者重新编辑
我是健身房里的游泳池，没啥人游的，而且水质很放心的
10:45:09 被作者重新编辑
还没上过课，等建小卡的时候预约一下了
10:45:56 被作者重新编辑
我不去外面公共的游泳池的，健身房里自带的很干净人也少
10:46:47 被作者重新编辑
那就放心了
10:47:36 被作者重新编辑
看样子只好先忍一下了
10:47:57 被作者重新编辑
前期还是乖一点吧
10:53:42 被作者重新编辑
健身房啊。。。我们家那个健身房一到夏天 饺子馄饨特别多
三个月前还是安稳点吧。。。我现在是刚过三个月。。。
10:57:04 被作者重新编辑
游泳虽然说是很好的运动 也有助于分娩
但是中国。。。。还是不要了吧。。。。
游泳池太不干净了。。。
12:22:18 被作者重新编辑
健身房不换水更脏！要去就去五星级宾馆
13:49:07 被作者重新编辑
不都一样么
没啥人游才不放心呢
水N天才换一次
你想那么大一缸子水
没什么人游还经常换水
成本怎么算
16:16:09 被作者重新编辑
我也很想去
不过这里的水质实在让人无法信任
还是算了吧
16:17:08 被作者重新编辑
孕中期可以游吧
但是现在泳池都太脏了，漂白粉氯气也超标，孕妇洗澡什么也容易滑倒，最好还是别去了
16:49:41 被作者重新编辑
中国肯定不行的，现在里面的消毒水太多了呗！
22:38:57 被作者重新编辑
孕中期游过几次，一般半小时左右，都是在五星级酒店里的游泳池，游完直接回房间洗澡，都没什么人的
16:31:28 被作者重新编辑
我也想游泳，可惜压根不会游，所以就歇脚别挺着个肚子去学了，想想都雷人
16:45:06 被作者重新编辑
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本部落热门帖孕期有宝妈去泳池游泳吗_百度宝宝知道
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孕期有宝妈去泳池游泳吗
宝宝2岁3个月LV.6
突然想去游泳， 孕期有宝妈去泳池游泳的吗？
宝宝2岁4个月LV.11
我想去，不敢，怕摔倒，必竟很多水嘛，小心为妙，你还是别想了。
楼主happymom
宝宝2岁3个月LV.6
我倒不担心怕摔，我是担心泳池的水质不好感染，还决定今晚去了，开始什么也没想，现在又不知道要不要去了[不高兴]
L小雪:我想去，不敢，怕摔倒，必竟很多水嘛，小心为妙，你还是别想了。
楼主happymom
宝宝2岁3个月LV.6
我是看书上说游泳其实对孕妇挺好的，所以想去游
继续，，我的霸道:不觉得啊，怀孕了，也可以游的，，，注意点就好了
宝宝2岁4个月LV.11
我老公不让我去，他天天带我儿子去。[黑线]
happt:我倒不担心怕摔，我是担心泳池的水质不好感染，还决定今晚去了，开始什么也没想，现在又不知道要不要去了[不高兴]
宝宝2岁1个月LV.5
我都很想去，老公不让我去。
楼主happymom
宝宝2岁3个月LV.6
我老公估计就没考虑过，只要我想去
Adorable.:我都很想去，老公不让我去。
楼主happymom
宝宝2岁3个月LV.6
可能你肚子比较大，风险比较多吧
L小雪:我老公不让我去，他天天带我儿子去。[黑线]
橘花嘤嘤缨
宝宝2岁2个月LV.6
水质差，不游也罢……
花生米1019
宝宝2岁4个月LV.12
四个月下过海。
楼主happymom
宝宝2岁3个月LV.6
我昨天去游了，不过其实也就是抱着游泳圈在水里随便捣鼓了下，呵呵不会，还蛮有意思的，身体也没有不适
继续，，我的霸道:是啊，是对孕妇好，但是，还是注意点好，下水前要做好运动，免得下水抽筋
楼主happymom
宝宝2岁3个月LV.6
呵呵，昨天还是忍不住去了
橘花嘤嘤缨:水质差，不游也罢……
宝宝2岁3个月LV.5
最好别去，不卫生
独爱高跟鞋_1U9A
宝宝2岁1个月LV.6
楼主happymom
宝宝2岁3个月LV.6
[黑线]我昨天去了…
baby妈咪?:最好别去，不卫生
楼主happymom
宝宝2岁3个月LV.6
是的，是好，就是游泳池的水没保证，反正也没游多久，应该也不要紧
继续，，我的霸道:是啊，，，其实游戏，对孕妇也好，
楼主happymom
宝宝2岁3个月LV.6
[狂汗]昨天已经去了
独爱高跟鞋_1U9A:不能去
下一秒 在一起。
宝宝2岁4个月LV.10
不能游泳的
楼主happymom
宝宝2岁3个月LV.6
呃，为什么？不是说游泳对孕妇有好处吗
下一秒 在一起。:不能游泳的
宝宝2岁2个月LV.11
水要是干净还好，就怕有些不自觉的人，而且还是夏天，所以注意点还是好
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【导读】孕妇游泳算是国外比较提倡的孕妇运动方式，游泳不仅能促进是孕妇的血液流动，也能很好的缓解孕妇的腰酸、背痛等现象，只是国内不少准妈妈对孕期游泳还有着些许担忧，对此下面我们就孕妇游泳这个话题展开分析，浅谈孕妇游泳的好处和注意事项等。
其实孕妇是可以游泳的，国外甚至是为孕妇们开设了游泳班，其实很多时候孕妇是否游泳还要根据孕妇的具体身体状况而定，但是对于身体没什么特别状况的孕妇而言，游泳对她们的身体是大有好处的，因为孕妇参加劳动或体育活动，或多或少会引起子宫收缩，子宫收缩时子宫的血流量就会减少，对宝宝的供血也相应减少。身体一向健康的孕妇参加体育活动以致子宫血流量减少，并不影响宝宝的发育，宝宝对此有很好的耐受力。孕妇运动后促进盆腔血液循环，改进身体的新陈代谢，对孕妇和宝宝都有好处。不仅仅是如此，游泳可以称得上是全身的运动，而且运动强度也不是很大，所以孕妇游泳可以缓解一些背部毛病，像是因为肚子变大而引起的腰酸背痛等症状，也能纠正胎位不正的问题，游泳既能促进盆腔血液循环，又能改进身体的新陈代谢，这对孕妇和宝宝都有好处。而且若是孕妇坚持游泳，这也缓解分娩时的诸多痛苦，也能顺利顺产，不过虽说孕妇可以游泳，不过还是建议孕中期的孕妇游泳，孕早期和孕晚期的孕妇还是不要轻易下水为好。
孕妇游泳算是国外比较有名的孕妇运动，所以说孕妇游泳是否有危险，其实这是相对而言的，一般比较适合游泳的是孕中期，因为这个适合孕妇的身体基本上已经适应了怀孕的状态，不会有什么不良反应，所以一般这个适合游泳是比较适合的，但是为了安全方面考虑，一般不建议孕晚期和怀孕未满4个月的人下水，因为前者很有可能因为水压或是运动过激而造成早产，而后者是因为胚胎着床不稳，所以很有可能会造成滑胎。为了确保实孕妇游泳的安全性，一般对泳池的要求也是很高的，像是游泳一般选择水质比较好、消毒设备比较完善的地方，以保证游泳时的卫生。若是在之前有过腹痛、阴道流血等先兆流产现象的孕妇，最好是不要轻易下水。
孕妇游泳的好处是很多的，想很重要的一点就是体验分娩的那一刻，游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，所以可以说游泳也算是分娩的缩短期体验，而游泳也能更好的帮助顺产，不过值得注意的一点是，游泳虽好，但是从孕妇的身体状况考量，我们一般是不建议孕妇游泳超过一个小时的。因为在游泳过程中可谓是动全身，所以游泳也能纠正胎位异常的问题，在水中还能很好的释放身体负担，能轻松锻炼腰腿部肌肉。游泳可以促使孕妇分娩更加顺利，减低难产发生率，其实对于对身体素质健康的孕妇而言，参加体育活动，虽然可致子宫血流量减少，但通常并不会影响胎儿，因为胎儿具备相当强的耐受力。相反，孕妇运动后可有效地促进盆腔血液循环，增进机体新陈代谢，这些对孕妇和胎儿都是有益的。游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似分娩，因此，游泳锻炼对孕妇最大的好处是有益于缩短分娩过程和降低难产发生率。游泳还能缓解分娩时的疼痛，一般我们都建议孕妇运动，这样能更容易顺产，而孕妇游泳也算是一项比较特殊的体育运动。
孕妇游泳的好处多多，但是我们一般只是建议孕中期的孕妇参与，这主要是基于孕妇的身体状况和安全方面考虑的，对于怀孕4～8个月的健康孕妇来说，游泳可以说是最安全和最有效果的。及时是孕妇不游泳，只是在水下漂浮，当靠着浮力帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体，试试同时水的阻力可以减少逐渐松弛的关节受损伤的机会，使孕妇健身更加安全。而孕妇游泳能促进血液循环，增加肌肉弹性和力量，并且增强耐力。对孕妇来说，游泳带来的额外的好处是，它几乎让你感觉不到任何重力，而且不太可能受伤，它安全、舒适，活动量适中，能锻炼腹部、腰部和腿部力量，增加肺活量，提高身体的协调性。所以说游泳是适合孕期的最佳运动之一。
在游泳的时候注意的问题还是比较多的。1、准备一双防滑拖鞋。因为水边一般都会比较滑，只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒，造成流产事故。2、最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池，避免在不干净的泳池中游泳而产生什么疾病。3、别忘了准备水或果汁。应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生脱水。4、不要过分伸展，避免潜水。水中因为浮力的左右，经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。孕妇尤其应该注意，避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利。5、泳池里的水温最好在30℃左右。这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。
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最爱游泳了，而且据说游泳很适合孕妇哦。好不容易熬到安全一点的月份了，哪里的泳池可以去哦？
有没有已经在游的美妈哦？
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我也想游，罗孚世家嘛，嘿嘿，恒温的。
你在哪儿买游泳衣？
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我想游的时候全家人反对，只能放弃了
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上回妈网组织在罗浮,我切试了盘,有点宫缩,就算了.改成散步.
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我等生完了，养哈差不多咯就去游泳减肥...
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新的文化宫有一个恒温游泳池，人不多，就是比正规的要短点。
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回复 2# 的帖子
我还打算用原来的分体泳衣哦，肚子没得限制
贡献币0 &妈米10076 &经验值8605 &在线时间1403小时&注册时间&帖子6469&阅读权限100&积分10008&精华5&UID667807&
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我原来的就是连体的，太暴露了已经包不住了……
贡献币0 &妈米6769 &经验值10642 &在线时间1333小时&注册时间&帖子6409&阅读权限100&积分11975&精华4&UID665584&
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比基尼嘛~~
早晓得璐璐去云南前一晚把票拿到的， 都还可以游一盘， 现在安逸了~~
已经要8个月了， 不能游了~~~
贡献币0 &妈米192 &经验值143 &在线时间49小时&注册时间&帖子127&阅读权限40&积分192&精华0&UID3599550&
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在海南亚龙湾耍的时候看到一个老美孕妇 大概5.6个月的肚子海头游泳哦 还在沙滩上摸起防晒霜暴晒 翻来翻去正面侧面的晒 肚皮晒得绯红 佩服
贡献币0 &妈米5938 &经验值3042 &在线时间637小时&注册时间&帖子1960&阅读权限100&积分3679&精华0&UID3523698&
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我怀孕时，夏天在小区内游泳池游，入秋后在省游泳馆游(恒温)，每次都有老公和妹妹护航，要不人多容易被撞到。
所以孕期我本人瘦了十来斤吧，生完宝宝后，体重比怀孕前轻。仅大腿我就瘦了7公分呢。嘿嘿，每个星期自己测腹围时把大腿，胳膊，胸部都一起量了的。
我家混血宝宝http://www.56.com/p66/v_OTA3MzUwMDc.html?pstyle=1
http://v.youku.com/v_show/id_XMjI4MzExNTAw.html
迦南美地儿童之家微博
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回复 8# 的帖子
现在卖比基尼正是时候哈
贡献币0 &妈米1314 &经验值1052 &在线时间255小时&注册时间&帖子581&阅读权限100&积分1307&精华0&UID3589939&
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我没怀起宝宝的时候都不敢游啊，旱鸭子一个。
贡献币0 &妈米6769 &经验值10642 &在线时间1333小时&注册时间&帖子6409&阅读权限100&积分11975&精华4&UID665584&
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原帖由 jinlian1982123 于
12:02 发表
我怀孕时，夏天在小区内游泳池游，入秋后在省游泳馆游(恒温)，每次都有老公和妹妹护航，要不人多容易被撞到。
所以孕期我本人瘦了十来斤吧，生完宝宝后，体重比怀孕前轻。仅大腿我就瘦了7公分呢。嘿嘿，每个星期自己 ...
太佩服你了
贡献币0 &妈米134 &经验值130 &在线时间37小时&注册时间&帖子127&阅读权限40&积分167&精华0&UID3513316&
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原帖由 jinlian1982123 于
12:02 发表
我怀孕时，夏天在小区内游泳池游，入秋后在省游泳馆游(恒温)，每次都有老公和妹妹护航，要不人多容易被撞到。
所以孕期我本人瘦了十来斤吧，生完宝宝后，体重比怀孕前轻。仅大腿我就瘦了7公分呢。嘿嘿，每个星期自己 ...
天哪，怀孕还瘦了7斤。。还有这样的事。。。
我也多想游的，但是我在华西问了几个医生都不主张游泳，说国内的水质不敢保证。这位妈妈太强悍额。
贡献币0 &妈米10076 &经验值8605 &在线时间1403小时&注册时间&帖子6469&阅读权限100&积分10008&精华5&UID667807&
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有木得人跟我一起切团购比基尼的～
买得到我的号不噢
贡献币0 &妈米540 &经验值478 &在线时间97小时&注册时间&帖子432&阅读权限80&积分575&精华0&UID2882040&
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想起了，你就是想学古筝的小袜子hoho
我上周去瑜伽报名你没去的嘛，所以这周没对上号。
贡献币0 &妈米674 &经验值710 &在线时间131小时&注册时间&帖子420&阅读权限100&积分841&精华0&UID620728&
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罗浮在哪？哪可以游恒温的，我生了娃儿好胖，想切游减肥啊！我住八里小区，最好给我说个近点的，哪位妈咪晓得说一声嘛！
贡献币0 &妈米1006 &经验值505 &在线时间150小时&注册时间&帖子374&阅读权限90&积分655&精华0&UID3630805&
冰凝雨（嗝嗝妈妈）
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恒温的票价好多哟？
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回复 15# 的帖子
游泳医生也说不能游泳么
其实我三个月的时候老公偷偷带我游过一次，不到半小时，觉得不放心就赶紧上来了。不过不是在这里。。。
哪里有适合孕妇游泳的正规泳池啊
指尖上的城市生活
给生活加点料
宝宝成长时光相册
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All Right Reserved版权所有&&&&孕妇最佳运动 游泳的注意事项
[摘要]游泳有助于安胎的说法广泛流传，经过调查数据表明，怀孕期间游泳的确对准妈妈有很多益处。孕妇游泳的最佳时期 孕妇也可以游泳，不过最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。 孕妇游泳的好处 1、孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。 2、增加肺活量，并让产妇时能长时间憋气用力，缩短产程。 3、经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。 4、可改善情绪，减轻妊娠反应，减少头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。 5、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止、下肢浮肿和静脉曲张。 6、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。 7、游泳时，全身肌肉都参加了活动；再加上水对皮肤血管的"按摩"，可促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于胎儿发育。 8、游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用，还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3，这种维生素可促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼发育。 9、经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。 孕妇游泳的十大注意事项——水温控制 水温最好能够保持在30℃（85T）左右，一方面在这种水温下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲劳，另一方面，这样的水温也不会因为太热，而使你体温升高。如果水温在28℃以下，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。游泳时，要选择子宫不易紧张的时间（上午10点至下午2点），如果水温太高，会有疲倦感。
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