为什么会得小腿肌肉萎缩?
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的，活动效果就不好了，祝你健康
生活中很多人都出现过骨折的情况，因为长时间在床上呆着养病，不能活动所以会出现肌肉萎缩现象，我朋友因为...
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉...
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉...
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉...
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区为了改善腿部肌肉萎缩，正确的腿部按摩方法
提问时间： 03:05:24|
基本信息：
病情描述：
从小右，要想通过来缓解这种萎缩的情况，正确的按摩方法是什么？自己可以完成吗？需要别人的帮助吗？:
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：你好，这样的情况可能是由于腿部的神经营养功能的丧失导致的指导意见：这样的情况单纯的按摩可能是不能缓解的，您可以去医院的康复理疗科咨询一下的
医师/住院医师
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病情分析：肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。神经肌肉疾肥大。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。肌肉萎缩分类1．按发病机理分类（1）由全身，废用，内分泌异常而引起的肌肉变性，肌肉结构异常等病因产生的肌肉萎缩。（2）遗传、中毒、代谢异常、指导意见：感染、变态反应等引起的肌肉萎缩，此种分类临床意义不大，因病因一时难以明确。2．根据肌肉萎缩分布分类：（1）全身弥漫性肌肉萎缩；（2）头面部肌肉萎缩；（3）头和上肢或上下肢近端肌肉萎缩；（4）上下肢远端肌肉萎缩；（5）限局性肌肉萎缩
医师/住院医师
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肌肉是靠神经支配供血才能持肌肉弹性，按摩只能缓慢肌萎缩速度，对肌肉恢复无用的。恢复肌肉必须治疗恢复神经。
医师/住院医师
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病情分析：肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。肌萎缩患者除请医生治疗外，自我调治十分重要。指导意见：应多食&还原食物&如菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、大豆、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物以及糙米饭、猪肝汤等。
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目前共收到封感谢信小腿肌肉萎缩锻炼方法有哪些_教育指南_百度教育攻略
小腿这是人们身体中非常重要的一部分，如果人们的小腿出现了什么问题，就会造成人们出现行动不便的问题，这是大家都知道的事情，所以在我们的日常生活中，人们都非常的注意自己腿部不让它受伤。虽然不让小腿受伤了，可是随着社会的发展，小腿肌肉萎缩的疾病在我们的生活中出现的越来越多，那么面对小腿肌肉萎缩的情况，该怎么应对呢？小腿肌肉萎缩锻炼方法有哪些呢？
1、有针对性地选择运动方式。小腿肌肉萎缩患者的锻炼方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，小腿肌肉萎缩患者在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量;或每次锻炼连续做二、三下，每下坚持6～10秒，超过者也需增加器械的重量。
2、掌握好运动节奏。小腿肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。因此，小腿肌肉萎缩患者的锻炼要讲究节奏，并非越多越好。
3、握好运动量。锻炼时，小腿肌肉萎缩患者常选用哑铃、沙袋和拉簧、拉橡皮条方法。那么，应选择多少重量的哑铃、沙袋以及什么样的拉簧和橡皮条才合适呢?这应根据小腿肌肉萎缩患者的肌力基础而定，一般应超过本人最大肌力的2/3。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 小腿肌肉萎缩锻炼方法有哪些？看着上面的这些，相信大家特别是小腿肌肉萎缩患者应该知道怎么做了。我们都了解生病的人很容易就会出现情绪低落，心情不好的情况。不过心情不好会给病情的恢复造成影响，因此面对这样的情况，一定要保持乐观的态度，还有就是要坚持合理的饮食，这样才有利于病情恢复哦。【图片】各位吧友骨折快四个月了。医生说还没长结实不让下地走路小腿肌肉都萎缩了。在固定两个月都半年了真怕到时候真忘记如何走路了内踝粉碎性骨折小骨头已经愈合在一起了_骨折吧_百度贴吧
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各位吧友骨折快四个月了。医生说还没长结实不让下地走路小腿肌肉收藏
各位吧友骨折快四个月了。医生说还没长结实不让下地走路小腿肌肉都萎缩了。在固定两个月都半年了真怕到时候真忘记如何走路了内踝粉碎性骨折小骨头已经愈合在一起了
可以下地不负重锻炼吧！在床上也可以弯腿，抬腿！
我本来人就有点胖
这下搞的大小腿都瘦了一圈
没事的，肌肉萎缩不胖，别担心 好好养病啊
都会萎缩的，你经常锻炼就可以了
登录百度帐号肌肉萎缩 如何恢复吗 小腿肌肉萎缩的原因
来源：网友分享
作者：作者：
一、肌肉萎缩如何恢复呢
　　规范运动治疗　　肌肉萎缩引发的肢体运动障碍的患者经过正规的运动治疗可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症。但治疗不当易出现“误用综合征”。有人误把运动治疗看得特别简单，甚至把其等同于“锻炼”，急于求成，常常事倍功半，且导致关节肌肉损伤、骨折、肩部和髋部疼痛、痉挛加重、异常痉挛模式和异常步态，以及足下垂、内翻等问题，即“误用综合征”。　　强调肌肉协调性训练　　不适当的肌力训练可以加重痉挛，适当的康复训练可以使这种痉挛得到缓解，从而使肢体运动趋于协调。一旦使用了错误的训练方法，如用患侧的手反复练习用力抓握，则会强化患侧上肢的屈肌协同，使得负责关节屈曲的肌肉痉挛加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢复更加困难。其实，肌肉萎缩肢体运动障碍不仅仅是肌肉无力的问题，肌肉收缩的不协调也是导致运动功能障碍的重要原因。因此，不能误以为康复训练就是力量训练。　　低频或中频电刺激、神经营养药，配合针灸/电针和推拿。
二、肌肉萎缩患者吃什么好呢
　　随着人们的生活条件好了，人们对于身体健康的调理也日益重视了，而饮食对于任何疾病来说都是重要的一点。那么，对于肌肉萎缩患者吃什么好呢?饮食是非常重要的一个治疗环境，它可以左右患者的病情发展，并且可以起到辅助治疗的效果。本文中为大家具体介绍下。　　肌肉萎缩患者的饮食要以高蛋白、维生素、钙、锌为主所以可以多吃些瘦鱼、鸡蛋、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、新鲜蔬菜水果、肉、鸡、鸭、植物蛋白、黄花菜等等。同时还要讲辛辣、过于咸的食物、生冷不容易消化以及刺激性的食物忌掉。　　肌肉萎缩患者要合理搭配饮食的结构，对高蛋白、高能量的食物进行摄取，而这些都是神经细胞和骨骼肌细胞在重新建立时所需要的物质，同时可以起到增强肌肉劳累、增长肌肉的作用，在发病初期肌肉萎缩患者可以多吃些含有高蛋白、富含维生素、磷脂、微量元素的食物，同时与药膳相配合。　　当肌肉萎缩患者的病情到达了中晚期时，要以高蛋白、高营养、高能量的、半流食的食物为主，同时采用少吃多餐的方法来维护自身的营养和水电解质平衡。
三、小腿肌肉萎缩的原因和表现
　　一、小腿肌肉萎缩的原因　　据最杂志刊登的研究表明，女性长期穿高跟鞋，由于过高的鞋跟代替了本应该由肌肉组织承担的压力，再加上肌肉和韧带局部的伸展长度被鞋跟的长度取代，而容易出现“失用性萎缩”，而一旦肌肉和韧带出现萎缩，当女性再换会平底鞋时，会由于肌肉和韧带的过度拉伸，而出现局部酸痛不适。　　高跟鞋越穿越上瘾，也是肌肉挛缩惹的祸　　研究人员研究发现，一周穿5天高跟鞋的女性，两年内小腿肌肉萎缩的程度就会高达13%，这也就是为什么很多女性一旦穿上高跟鞋，就无法再脱下来的原因。　　专家说：“高跟鞋能让女性看起来更漂亮、双腿更修长、满足女性的某些心理渴望，这只是一方面，但是，最终导致女性对高跟鞋无法释怀的原因，是因为她们根本无法再脱下高跟鞋而去穿平底鞋，因为他们的腿部肌肉已经无法适应平底鞋了，因为肌肉和韧带的拉伸会带来痛苦!”　　二、小腿肌肉萎缩表现　　肌肉萎缩指骨骼肌体积的缩小，可由于肌纤维变细或消失，是许多神经肌肉疾病的重要症状和体征。　　其主要症状为肌肉无力，收缩困难，肌肉体积明显减小。　　1、神经源性肌萎缩：因下运动神经元及其损害所致。前角细胞及脑干运动神经核损害时肌萎缩呈节段性分布，以肢体远端多见，对称或不对称，不伴感觉障碍，常出现肌束颤动，肌力和腱反射程度与损害程度有关。肌电图见肌纤维震颤电位或高波幅运动单位电位。活检见肌肉萎缩变薄。镜下呈束性萎缩改变。　　2、肌源性萎缩：由肌肉本身疾病所致。萎缩不按神经分布，常为近端型骨盆带及肩胛带对称性肌萎缩，少数为远端型。伴肌力减退，无肌纤维震颤和感觉障碍。血清肌酸磷酸激酶、乳酸脱氢酶、谷草转氨酶、磷酸葡萄糖变位酶、醛缩酶等均不同程度升高，肌醛磷酸激酶最为敏感。肌电图特征性改变为出现短时限多相电位。　　3、其它：中枢性肌萎缩一般伴反射亢进或病理反射。缺血性肌萎缩多因各种动脉炎、血栓形成等肌肉缺血和无菌性坏死而致。废用性肌萎缩则与长期不运动有关。且多为可逆性。
四、怎样应对小腿肌肉萎缩
　　1、有针对性地选择运动方式。小腿肌肉萎缩患者的锻炼方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，小腿肌肉萎缩患者在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量;或每次锻炼连续做二、三下，每下坚持6～10秒，超过者也需增加器械的重量。　　2、掌握好运动节奏。小腿肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。因此，小腿肌肉萎缩患者的锻炼要讲究节奏，并非越多越好。　　3、握好运动量。锻炼时，小腿肌肉萎缩患者常选用哑铃、沙袋和拉簧、拉橡皮条方法。那么，应选择多少重量的哑铃、沙袋以及什么样的拉簧和橡皮条才合适呢?这应根据小腿肌肉萎缩患者的肌力基础而定，一般应超过本人最大肌力的2/3。　　4、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使小腿肌肉萎缩发展。　　5、合理调配饮食结构。小腿肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、薏米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，小腿肌肉萎缩患者禁食辛辣食物，戒除烟、酒。　　6、劳逸结合。小腿肌肉萎缩患者忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。　　7、预防感冒、胃肠炎。小腿肌肉萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，一旦感冒，病情加重，病程延长，小腿肌肉萎缩的病情加重，特别是球麻痹的小腿肌肉萎缩患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及小腿肌肉萎缩患者生命。
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